Журнал пуль
 | Тон или стиль этой статьи могут не отражать энциклопедический тон , используемый в Википедии . ( январь 2021 г. ) |
Журнал пуль (иногда известный как BuJo ) — это метод личной организации, разработанный дизайнером цифровых продуктов Райдером Кэрроллом. [ 1 ] [ 2 ]
Система организует планирование , напоминания, списки дел , мозговой штурм и другие организационные задачи в одном блокноте. Название «маркированный журнал» происходит от использования сокращенных пунктов для регистрации информации. [ 3 ] но это также частично связано с использованием точечных журналов, в которых сетка построена с использованием точек, а не линий. [ 4 ] Впервые представленный публике в 2013 году, он стал популярным методом организации, привлекая значительное внимание на Kickstarter , Instagram , Facebook, YouTube и Pinterest . [ 5 ] [ 6 ]
Метод
[ редактировать ]Состав журнала пуль
[ редактировать ]Журналы пуль обычно пишутся от руки и хранятся в одной тетради. Основными инструментами маркированного журнала являются: [ 7 ]
- Указатель. Указатель обычно размещается в начале журнала маркированного списка и служит ссылкой для поиска определенных разделов и страниц. В нем указаны номера страниц и названия различных разделов или сборников журнала. [ 8 ]
- Ключ. Ключ является важным компонентом журнала маркированного списка. Он состоит из набора символов или означающих, которые представляют различные типы записей и их статус. К общим символам относятся: точка (•) для задач, открытый кружок (◦) для событий, тире (–) для примечаний. Дополнительные символы включают: звездочку и точку (*•) для важных/приоритетных задач, крестик (х) для завершенных задач, стрелку для задач, отложенных в течение месяца (>) и т. д.
- Журнал будущего. Журнал будущего содержит обзор предстоящих месяцев. Обычно он используется для записи будущих событий, сроков и долгосрочных целей. [ 9 ]
- Ежемесячный журнал. Ежемесячный журнал помогает планировать и отслеживать задачи, события и цели на ежемесячной основе. Он часто включает в себя представление календаря с местом для записи ключевых дат и встреч. [ 10 ]
- Ежедневный/еженедельный журнал. В ежедневном или еженедельном журнале вы записываете задачи, события и заметки изо дня в день или еженедельно. В журнале обычно есть место для каждого дня или недели, что позволяет вам записывать задачи, события и любые соответствующие заметки.
- Коллекции. Коллекции могут составлять основную часть журнала и организовывать информацию по содержанию — это могут быть журналы, списки, трекеры и т. д. Другие популярные коллекции включают трекеры привычек и настроения, трекеры фитнеса или диеты, список книг для чтения. , рестораны, которые стоит попробовать и т. д.
- Миграция. Миграция — это практика периодического обновления списков новыми списками, например перенос незавершенных задач из журнала за один месяц в другой. Это помогает пользователям оставаться организованными, продуктивными и сосредоточенными на выполнении задач, позволяя им расставлять приоритеты в том, что необходимо сделать, а что можно отложить. Миграция также может относиться к процессу перехода на новый блокнот. Миграцию называют «краеугольным камнем» ведения журналов.
Инструменты
[ редактировать ]Для этого метода требуется ручка или карандаш и блокнот, хотя многие пользователи действуют более изощренно. Существуют коммерчески выпускаемые блокноты, предназначенные для ведения маркированного журнала, но подойдет любой пустой блокнот. [ 2 ] Пользователи, которые уделяют внимание творческому элементу, могут использовать различные расходные материалы, в том числе линейку, цветные ручки, маркеры, карандаши, наклейки, трафареты, скотч и т. д. [ 11 ]
Система маркированного журнала призвана предоставить пользователям основу для планирования своей жизни и повышения производительности. Системе маркированного журнала присуща гибкость: у пользователей есть достаточно возможностей для настройки системы в соответствии со своими потребностями.
Прием
[ редактировать ]Сторонники описывают дневник как эффективный метод планирования и «творческий выход» с акцентом на «простоту и ясность». [ 12 ]
Стили
[ редактировать ]
С момента появления оригинального метода журнала пуль онлайн-сообщество превратило журнал пуль в самые разные стили: минималистичный, вычурный, каракули, сверхорганизованный и альбом для вырезок, и это лишь некоторые из них. [ 13 ] Что отличает стили, так это то, насколько тщательно продуманы страницы, будь то с точки зрения содержания или внешнего вида, или с точки зрения подхода пользователя к системе. Например, журнал маркированного списка можно использовать из-за его функциональности и организации или как средство для творчества.
Цифровое ведение дневника также стало популярным. Хотя ведение журнала маркированного списка традиционно ведется с помощью ручки и бумаги, многие пользователи создали цифровые журналы маркированного списка, используя различные приложения для создания заметок или приложения, разработанные специально для ведения цифрового журнала маркированного списка.
Использование
[ редактировать ]Журнал маркеров — это способ планирования по дням, неделям, месяцам или годам; его также можно использовать для отслеживания прогресса в выполнении различных задач. Его можно использовать как средство для медитации, как художественный выход и/или как дневник. Многие люди ищут вдохновение в социальных сетях, ищут пользователей, которые публикуют свои собственные творения в надежде вдохновить других. BuJo можно использовать в качестве учебного планировщика, ведя записи заданий и сроков. Его также можно использовать для отслеживания психического здоровья с помощью таких страниц, как трекеры настроения и привычек. Если его поддерживать в течение длительного периода времени, его также можно использовать для размышлений о воспоминаниях и прошлом опыте. [ нужна ссылка ]
Школа
[ редактировать ]Многие учащиеся начали вести дневники, чтобы помочь им добиться успеха на всех уровнях школы – в старшей школе, в колледже, в аспирантуре и т. д. На YouTube есть множество видеороликов «Учись со мной», в которых ютуберы учатся, а также делятся советами. трюки и любимые принадлежности. Тесно связаны учебные программы — аккаунты в Instagram, посвященные изучению и ведению эффективных, организованных и эстетически приятных заметок. [ 14 ] Во многих из этих видеороликов было показано ведение дневника как способ организоваться и оставаться продуктивным в школе. В 2019 году была опубликована книга Жасмин Шао и Алиссы Джаган «Учитесь вместе со мной: эффективные методы, привычки и приемы ведения пулевого журнала, чтобы быть успешными, продуктивными и организованными – с использованием специальных стратегий для математики, естественных наук, истории, языков и многого другого ». [ 15 ] Эта книга была вдохновлена популярным феноменом «учись со мной» или «учебной программой». [ 15 ]
Работа
[ редактировать ]Сторонники системы маркированного журнала также использовали ее для организации своей трудовой жизни и карьеры, поскольку система повышает производительность и легко настраивается. [ 16 ] Журналы с маркерами можно использовать для отслеживания задач, планирования встреч и совещаний, управления проектами, ведения заметок, отслеживания расхода времени и т. д. [ 17 ] Некоторые даже использовали его для отслеживания целей ежегодных обзоров. [ 18 ] На YouTube можно найти тысячи видеороликов о том, как использовать дневник для работы. [ 19 ]
Финансы
[ редактировать ]Люди также используют маркированные журналы для отслеживания или регистрации финансов, поскольку их можно использовать для отслеживания целей расходов или сбережений. [ 20 ] [ 21 ]
Психическое здоровье
[ редактировать ]Ведение маркированного журнала для управления психическим здоровьем также стало очень популярным благодаря функциям отслеживания системы маркированного журнала. Записывая информацию с течением времени в одном месте, можно получить представление о настроении пользователей, привычках, факторах психического здоровья и многом другом. [ 22 ] Некоторые люди используют дневники для постановки целей или журналов благодарности. [ 22 ] Кроме того, ежедневник может стать отличным средством преодоления сильных эмоций или трудных времен. [ 22 ] Записывание вещей может помочь людям выбросить мысли из головы, сделать их более объективными и менее напряженными. [ 23 ]
История
[ редактировать ]Райдер Кэрролл начал искать простой метод личной организации еще в колледже в конце 1990-х годов. ему поставили диагноз «синдром дефицита внимания» , и он хотел, чтобы система помогла «преодолеть его трудности с обучением». В детстве [ 5 ] К моменту окончания колледжа он изобрел метод пулевого журнала. Друг посоветовал ему поделиться своим методом, и он начал делиться им в Интернете в 2013 году. Он привлек внимание в социальных сетях, заработав 80 000 долларов США в виде финансирования на Kickstarter для создания централизованного онлайн-сообщества пользователей. К декабрю 2018 года это стало темой более 3 миллионов постов в Instagram . [ 5 ] [ 6 ] На этот метод повлиял опыт Кэрролла как дизайнера приложений , веб-сайтов и игр , а также его интерес к скрапбукингу . [ 5 ]
Кэрролл выступил на мероприятии TEDxYale в 2017 году с докладом TED о ведении дневника под названием «Как навести порядок в уме — ведите дневник». [ 24 ] В 2018 году Кэрролл также опубликовал книгу о системе « Метод Bullet Journal» . [ 25 ]
Экономический эффект
[ редактировать ]С момента появления маркированного журнала его растущая популярность способствовала увеличению продаж традиционных канцелярских товаров, таких как блокноты, ручки и т. д. По состоянию на 2018 год продажи блокнотов в США выросли на 18% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. годом ранее. [ 26 ] Также наблюдался рост продаж различных типов ручек от 5% до 17%. [ 26 ]
См. также
[ редактировать ]- Картотека
- Организационный режим с более продвинутым синтаксисом
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Молинский, Энди (12 марта 2019 г.). «008: Пулевой журнал» . Из комнаты общежития в зал заседаний (подкаст). Университет Брандейса . Событие происходит в 01:44 . Проверено 16 ноября 2023 г.
- ^ Jump up to: а б Шумер, Лизз (март 2019 г.). «Пулевые журналы». Хорошая уборка . 268 (3). ISSN 0017-209X .
- ^ Альварес, Ким (21 января 2016 г.). «Подробное руководство по системе Bullet Journal» . Крошечный лучик солнца . Архивировано из оригинала 4 марта 2016 года . Проверено 20 ноября 2019 г.
- ^ Сиглер, Дженнифер Ли. «Сначала приходит любовь: ритуал и домашняя жизнь в амбициозной экономике досуга и труда 21 века». Университет Южного Иллинойса в Карбондейле, 2019. Анн-Арбор: Proquest. Веб. 20 ноября 2019 г.
- ^ Jump up to: а б с д Мехия, Замина (2 августа 2017 г.). «Как создатель вирусного журнала Bullet Journal превратил собственный лайфхак в полноценный бизнес» . CNBC . Архивировано из оригинала 3 августа 2017 года . Проверено 25 апреля 2019 г.
- ^ Jump up to: а б Леон, Консепсьон де (27 декабря 2018 г.). «Искусство маркированного журнала и улучшенный список дел» . Нью-Йорк Таймс . ISSN 0362-4331 . Проверено 25 апреля 2019 г.
- ^ Уоттерс, Эшли; Дом, Абшир. «Что такое Bullet Journal (BUJO)?» . Для чайников . Архивировано из оригинала 13 мая 2017 года . Проверено 25 апреля 2019 г.
- ^ Кемсли, Саския (15 февраля 2023 г.). «Лучшие ежедневники для всех ваших потребностей в планировании» . Вечерний стандарт . Проверено 25 мая 2023 г.
- ^ Роуз, Сильвия (13 апреля 2019 г.). Bullet Journaling: наведите порядок в своей жизни и наслаждайтесь выполнением задач . Публикация CS через PublishDrive.
- ^ Барнс, Джо (19 июля 2022 г.). «50+ идей Bullet Journal (для начинающих), чтобы прожить лучшую жизнь» . Ваш бизнес, связанный со стилем жизни . Проверено 25 мая 2023 г.
- ^ Адамсон, Сидней (август 2018 г.). «Пулевой журнал 101». Девичья жизнь . 25 (1). ISSN 1078-3326 .
- ^ Моффетт, Билли Джо (8 ноября 2018 г.). «Пулевой журнал: переносим перо на бумагу - публичные онлайн-библиотеки» . Публичные библиотеки . Проверено 25 апреля 2019 г.
- ^ Журналы, Bullet (29 июля 2017 г.). «5 различных типов буллет-журналов» . Журналы «Цветы и пули» . Проверено 4 декабря 2019 г.
- ^ «Все о StudyGrams» . ИсследованиеBlue . 22 декабря 2017 года . Проверено 18 ноября 2019 г.
- ^ Jump up to: а б «Учись со мной» . www.goodreads.com . Проверено 4 декабря 2019 г.
- ^ Коворкинг, Роман (3 сентября 2018 г.). «Как использовать Bullet Journal для работы» . Роман Коворкинг . Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 года . Проверено 14 ноября 2019 г.
- ^ «Как использовать свой Bullet Journal для работы | Наслаждайтесь своей профессиональной жизнью» . Кэлин Брук . 21 августа 2018 года . Проверено 14 ноября 2019 г.
- ^ PrettyPrintsAndPaper (13 февраля 2016 г.). «Использование Bullet Journal на работе» . Красивые гравюры и бумага . Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 года . Проверено 14 ноября 2019 г.
- ^ «Журнал для работы – Поиск в Google» . www.google.com . Проверено 14 ноября 2019 г.
- ^ «#BulletJournal: Семь миллионов прекрасных способов сэкономить деньги» . Би-би-си . Би-би-си . Проверено 25 февраля 2024 г.
- ^ «Как использовать журнал сбережений для достижения своих целей» . Обнаружить . Обнаружить . Проверено 25 февраля 2024 г.
- ^ Jump up to: а б с «Как ведение Bullet Journal может помочь нам управлять нашим психическим здоровьем» . Фонд Блёрта . 16 августа 2018 года. Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 года . Проверено 4 декабря 2019 г.
- ^ Рис, Сара (1 марта 2019 г.). «Журнал для психического здоровья» . Сара Д. Рис . Проверено 18 ноября 2022 г.
- ^ Как навести порядок в уме – ведите дневник | Райдер Кэрролл | TEDxYale , получено 20 ноября 2019 г.
- ^ Кэрролл, Райдер (2018). Метод Bullet Journal: отслеживайте свое прошлое, упорядочивайте настоящее, планируйте будущее . Нью-Йорк: Портфолио/Пингвин. ISBN 9780008261375 . OCLC 1066062588 .
- ^ Jump up to: а б «Тенденция Bullet Journaling увеличивает продажи блокнотов и письменных принадлежностей» . Группа НПД . Порт Вашингтон , штат Нью-Йорк . 26 июня 2019 года. Архивировано из оригинала 4 декабря 2019 года . Проверено 3 декабря 2019 г.