Фосбери провалился

Фосбери -флоп — это стиль прыжка, используемый в легкой атлетике, например в прыжках в высоту . Его популяризировал и усовершенствовал американский спортсмен Дик Фосбери , чья золотая медаль на летних Олимпийских играх 1968 года в Мехико привлекла к нему внимание всего мира. ^[1] Флоп стал доминирующим стилем мероприятия; До Фосбери большинство элитных прыгунов использовали технику стрэддл , вестерн-ролл , восточный отрыв или прыжок ножницами , чтобы преодолеть перекладину. Хотя техника обратного флопа была известна задолго до Фосбери, ^[2] Приземляющиеся поверхности представляли собой песочницы или низкие груды циновок, и прыгунам в высоту приходилось приземляться на ноги или, по крайней мере, приземляться осторожно, чтобы избежать травм. С появлением матов из глубокого пенопласта, ^{[ когда? ]} прыгуны в высоту могли быть более смелыми в стилях приземления и, следовательно, более экспериментировать со стилями прыжков.

Техника

Подход (или разбег) на флопе Фосбери характеризуется тем, что (по крайней мере) последние четыре или пять шагов выполняются по кривой, что позволяет спортсмену наклониться к повороту, в сторону от перекладины. Это позволяет опустить центр тяжести еще до сгибания колена , что увеличивает время для взлетной тяги. Кроме того, при взлете резкое движение от наклона внутрь к наружу вызывает вращение тела прыгуна вдоль оси перекладины, что способствует освобождению от удара.

В сочетании с вращением вокруг вертикальной оси прыгуна (центр вокруг талии, которая вращается), производимой ведущей ногой (аналогично вращению фигуриста на одном месте), результирующее положение тела на перекладине лежит на спине, а тело лежит на спине. под углом девяноста градусов к перекладине, при этом голова и плечи пересекают перекладину раньше туловища и ног. Это придает флопу характерный вид «назад над перекладиной», когда спортсмен приземляется на коврик на плечи и спину.

Во время полета спортсмен может постепенно выгибать плечи, спину и ноги, совершая перекатывающееся движение, удерживая как можно большую часть тела ниже перекладины. Теоретически возможно, что центр масс пройдет под стержнем. ^[3]^[4]

В то время как стиль стрэддл требовал силы толчкового колена и мог использоваться относительно крупными спортсменами (ср. Валерий Брумель ), флоп позволял спортсменам стройного телосложения использовать свою координацию для большего эффекта и не подвергать риску травмы колена, которые они ранее страдал от других стилей. ^{[ нужна ссылка ]}

Преимущественно спортсмены, использующие флоп, используют J -образный подход, при котором первые три-пять шагов идут по прямой под углом девяносто градусов к перекладине, а последние четыре-пять шагов выполняются по кривой (отмечено выше). .

Сам Фосбери преодолел перекладину, держа руки по бокам, в то время как некоторые спортсмены пересекают перекладину, вытянув руки в стороны или даже над головой, оптимизируя распределение массы. Исследования показывают, что различия в подходе, технике рук и других факторах можно корректировать для достижения наилучших результатов каждого спортсмена. ^[5]

По причинам, аналогичным тем, которые отмечены как недостатки J -образного подхода, оптимальная скорость подхода на флопе не соответствует полному спринту. Точно так же не рекомендуется увеличивать количество шагов сверх восьми или десяти, если только спортсмен не достиг высокой последовательности в подходе и не может справиться с возросшей скоростью. ^{[ нужна ссылка ]} Угол разбега в сторону планки обычно составляет где-то от пятнадцати до тридцати градусов. Угол не должен быть слишком пологим, иначе прыгун прыгнет слишком далеко по перекладине, приземлившись на нее. Если угол слишком широкий, времени на «раскладку» в воздухе не хватит. ^{[ нужна ссылка ]}

«Сломанная» нога (которая при отталкивании поднимается в воздух первой) всегда оказывается ближайшей к перекладине ногой. Таким образом, тот, кто использует отталкивание левой ногой (когда левая нога передает силу прыжка и последней отрывается от земли), приблизится к перекладине с ее правой стороны, изгибаясь влево, чтобы приблизиться к правому плечу. Правая нога поднимается в воздух, а тело прыгуна поворачивается против часовой стрелки вокруг вертикальной оси, прижимаясь спиной к перекладине в полете.

Помимо движения ногой и бедрами при отталкивании, спортсмен должен поднять или даже поднять одну или обе руки в воздух, способствуя восходящему импульсу.

См. также

Дебби Брилл , «Брилл-Бенд»

Ссылки

^ Дюрсо, Джозеф (20 октября 1968 г.). «Бесстрашный Фосбери проваливается к славе» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 16 января 2013 г.
^ видео с Олимпийских игр 1906 года показывает прыжок в высоту хотя бы с одним флоппером https://www.youtube.com/watch?v=VC-yTYyE2w0&t=135s
^ «Как поднять ногу: объяснение прыжков в высоту» . Ютуб . 30 июля 2012 г.
^ «ЭВОЛЮЦИЯ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВ В ВЫСОКУ: БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ | Дапена | ISBS - Архив материалов конференции» . Архивировано из оригинала 25 февраля 2017 года.
↑ Биомеханический анализ прыжков в высоту. Архивировано 26 июня 2013 г. в Wayback Machine.

Внешние ссылки

Дик Фосбери произвел революцию в прыжках в высоту (с сайта Международного олимпийского комитета)
Вращение над перекладиной на фосбери-флопе проанализировано и объяснено доктором Хесусом Дапеной. Архивировано 2 декабря 2008 г. в Wayback Machine, но это не работает (6 февраля 2021 г.).

[NYTimes-1] Дюрсо, Джозеф (20 октября 1968 г.). «Бесстрашный Фосбери проваливается к славе» . Нью-Йорк Таймс . Проверено 16 января 2013 г.

[2] видео с Олимпийских игр 1906 года показывает прыжок в высоту хотя бы с одним флоппером https://www.youtube.com/watch?v=VC-yTYyE2w0&t=135s

[3] «Как поднять ногу: объяснение прыжков в высоту» . Ютуб . 30 июля 2012 г.

[4] «ЭВОЛЮЦИЯ ТЕХНИКИ ПРЫЖКОВ В ВЫСОКУ: БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ | Дапена | ISBS - Архив материалов конференции» . Архивировано из оригинала 25 февраля 2017 года.

[5] Биомеханический анализ прыжков в высоту. Архивировано 26 июня 2013 г. в Wayback Machine.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]