Позиция для прыжка

Пример всадника в позиции для прыжка

Позиция для прыжка — это позиция, используемая наездниками при прыжке через препятствие, включающая комбинацию положения « переднее сиденье » и положения «2 очка». лошади Всадник в позиции для прыжка центрирует свое тело над центром тяжести и седлом. Продолжая линию вверх от стремян , голова и плечи опускаются перед линией, а колени и бедра - позади нее.

Правильное сиденье для прыжка служит двум целям:

• Это дает лошади свободу перепрыгнуть через препятствие, позволяя ей крепко держать передние и задние ноги, тем самым уменьшая вероятность того, что лошадь скатится или упадет. Это также побуждает лошадь перепрыгивать через забор, что улучшает технику прыжка и способность преодолевать более высокие препятствия.
• Он обеспечивает всаднику поддержку, необходимую для того, чтобы не мешать лошади, сохраняя при этом надежную посадку, что снижает вероятность падения лошади при приземлении.

Влияние лошади на положение

Положение для прыжка удерживает всадника над центром тяжести лошади.

Лошадь, а не всадник, отвечает за открытие и закрытие углов всадника (особенно бедра и колена). Когда лошадь взлетает, она отрывает верхнюю часть тела от земли и приближается к всаднику. Это делает угол бедра всадника (между бедром и грудью) узким. За забором всадник держит углы закрытыми. Когда лошадь приземляется, она удаляется от тела всадника, что позволяет раскрыть угол бедра и всаднику стать более перпендикулярным земле. Кроме того, если лошадь каким-то образом неправильно прыгнет из-за ошибки всадника или по какой-либо другой причине, всадник может быть отброшен, а иногда и «остаться позади». Это когда центр равновесия всадника находится позади центра равновесия лошади. Это также может вывести лошадь из равновесия и привести к другим проблемам, например, к сбиванию поручня.

Положение ноги

Плохое положение ног часто мешает всаднику поддерживать усилия лошади.

Голень является опорой положения всадника и способствует его безопасности. Плохое положение голени увеличивает вероятность потери равновесия при столкновении с препятствиями и, следовательно, увеличивает вероятность падения. Это также имеет тенденцию снижать способность всадника четко общаться со своей лошадью.

Нога должна свисать по боку лошади, обеспечивая равномерный контакт по всей длине (внутренняя поверхность бедра, колено и икра), и не должна менять положение при движении верхней части тела. Вес всадника переносится на заднюю часть ноги и на пятку через гибкую лодыжку так, что пятка оказывается ниже пальцев ног. Пальцы ног обычно слегка вывернуты наружу, в большей степени, чем в английских дисциплинах верховой езды, таких как выездка или седло . При этом задняя часть икры прижимается к лошади, а не вся внутренняя часть икры, как в выездке, что снижает утонченность общения между лошадью и всадником, но фиксирует всадника и повышает безопасность. Пальцы ног должны разворачиваться не более чем на 45 градусов.

Стремена укорачиваются по сравнению с длиной , используемой для ровной работы, и регулируются в зависимости от высоты забора. Спортсменам Гран-при и троеборцам на кроссе обычно необходимо максимально укоротить стремена, чтобы они могли галопом и прыгать вместе со своей лошадью. Короткое стремя обеспечивает больше рычагов и гибкости, а, следовательно, безопасность, лучший баланс и более безопасное положение, если лошадь споткнется, отойдет на неправильную дистанцию ​​или клюнет при приземлении. Что еще более важно, более короткое стремя позволяет всаднику слезть со спины лошади между ограждением и через него, освобождая спину и позволяя лошади подняться. Кожаное стремя должно оставаться перпендикулярным земле. Стремя обычно размещается на подушечке стопы , что позволяет всаднику иметь гибкую и амортизирующую лодыжку. Всадник должен равномерно давить на стопу, а не на внутреннюю или внешнюю часть стремени, так как это делает голень жесткой.

Результатом более короткого стремени является уменьшение угла лодыжки и колена. Оба угла используются в качестве амортизаторов, открываясь и закрываясь соответственно тяге при взлете и приземлении. Из-за жесткости этих углов лошади сложнее сохранять равновесие, в результате чего всадник может «выпрыгнуть вперед» или «остаться позади».

Вариации положения ног.

Жокеи, занимающиеся бегом с препятствиями, выдвигают ноги вперед для дополнительной безопасности.

Положение ног может незначительно отличаться в зависимости от дисциплины. Сочетая относительно короткое стремя с потребностью в безопасности, спортсмены-эвентеры и занимающиеся бегом с препятствиями жокеи, , как правило, имеют слегка выдвинутую вперед ногу, при этом ступня находится «как дома» в железе. Положение ног вперед повышает безопасность, что затрудняет смещение водителя. Это важно в обоих видах спорта, поскольку всадники на высокой скорости перепрыгивают через твердые ограждения, и лошадь с большей вероятностью споткнется или упадет, если столкнется с ограждением. Падение может быть чрезвычайно опасным, особенно в случае жокея, участвующего в беге с препятствиями, поскольку другие лошади, участвующие в забеге, могут его растоптать.

В целях безопасности стопу можно поставить «дома» (стремя за подушечкой стопы, возле пятки). Это снижает вероятность того, что всадник потеряет стремя, если лошадь прыгнет или неловко приземлится. Однако это очень опасно: если всадник упадет, нога может зацепиться за железо, и всадника может утащить лошадь, что приведет к серьезной травме или смерти.

Положение сиденья, бедер и бедер

Всадник переносит свой вес на таз и, как правило, имеет достаточный вес в стременах, чтобы его можно было подвешивать в воздухе над седлом, а не сидеть на спине лошади. Всадник не должен выносить бедра слишком далеко вперед, за луку, как это происходит при прыжке вперед. Это изменяет баланс гонщика и создает потенциально опасное положение.

Тазобедренные суставы особенно важны, поскольку они являются связующим звеном между голенью (которая остается неподвижной) и верхней частью тела. Бедра должны быть очень гибкими, открываясь и закрываясь по мере необходимости. Бедра всегда должны двигаться назад из нейтрального положения, а не вперед (признак того, что всадник прыгает вперед).

Между ограждениями всадник может ездить в двухточечной позиции, при которой вес всадника принимают на себя бедра, а не седалищные кости. Еще одно положение, используемое в галопе, когда необходим дополнительный контроль, — это «полусидение», которое напоминает двухточечное положение, но седалищные кости всадника слегка касаются седла. На более медленных скоростях или если необходим значительный контроль, всадник может сесть на лошадь в том месте, где седалищные кости касаются седла (в зависимости от региональной терминологии, как полусидение, так и полное сиденье иногда называют «трехточечным сиденьем»). " позиция).

Положение верхней части тела (плечи, голова, туловище)

При взгляде вниз верхняя часть тела падает вперед.

Во всех дисциплинах гонщики должны смотреть вверх и в том направлении, куда им нужно двигаться после приземления. Взгляд вниз приводит к тому, что гонщики наклоняются вперед плечами и округляют спину, что ставит их в опасное положение. Голову также не следует наклонять в одну сторону, так как это изменяет боковой баланс всадника и переносит больший вес на одну сторону.

В целом спина должна быть ровной. Перекрытие вызывает жесткость и влияет на баланс всадника. Слегка закругленная спина приемлема для езды по пересеченной местности при использовании сиденья безопасности.

У всадника должна быть открытая грудь и отведенные назад плечи. Это помогает предотвратить падение всадника вперед и помогает сосредоточить вес верхней части тела над голенью, тем самым помогая удержать всадника в безопасности.

Релизы

Короткий выпуск гребня

Для большого оксера используется длинный гребень, чтобы дать лошади больше свободы.

Автоматическое освобождение: всадник имеет прямую линию от локтя до удила и поддерживает мягкий, эластичный контакт со ртом лошади.

Выскальзывание поводьев при спуске с падения

Во всех случаях всаднику следует отпустить лошадь через ограждение или, другими словами, удлинить повод настолько , чтобы лошадь могла вытянуть шею вперед и использовать ее в качестве механизма балансировки. Ключом к хорошему расслаблению являются расслабленные руки с правильным положением кистей, запястий и локтей. Во-первых, руки (локти и плечи) должны быть мягкими и эластичными, позволяющими лошади тянуть их вперед по мере необходимости. Предпочтительно, чтобы линия от удила до локтя была прямой (автоматический выпуск), поскольку это улучшает контакт и общение между лошадью и всадником. Запястья всадника должны оставаться мягкими и прямыми, поскольку согнутые запястья приводят к напряжению предплечья. Локти должны располагаться сбоку от всадника, а не быть «куриными» и направлены наружу, что снижает гибкость и мягкость.

Как и при любой езде, руки должны быть мягко сомкнуты, а не сильно сжимать поводья, что вызывает напряжение и жесткость, или настолько мягкие, чтобы повод легко выскальзывал. Единственным исключением из этого правила является случай, когда всаднику необходимо выпустить поводья.

Типы релизов

Есть три классических релиза. В зависимости от обстоятельств используются разные выпуски, и гонщики должны иметь возможность использовать их все.

Базовый выпуск : Всадник хватает лошадь за гриву. Это позволяет всаднику избежать падения назад и ударов лошади по рту или спине, а также попытаться использовать рот для равновесия. Его используют начинающие всадники, когда у них еще нет позиции и баланса, чтобы выполнять более сложные релизы, не рискуя попасть лошади в рот. Его также используют более опытные наездники на зеленых лошадях, которые склонны перепрыгивать или когда всадник теряет позицию из-за неловкого прыжка. Всадникам не следует думать, что это предназначено для новичков, и все хорошие наездники будут хвататься за гриву, чтобы спасти рот своей лошади. Однако он обеспечивает наименьший уровень контроля. Поэтому его не следует использовать, если в этом нет необходимости. Его также можно использовать для галопа, когда вес всадника приходится на пятки, что дает лошади свободу.

Короткий выпуск гребня : всадник скользит руками вверх по гребню во время отрыва лошади, а не раньше (при этом лошадь «роняется»). Руки не должны скользить далеко вверх по гребню, всего на пару дюймов, если это необходимо. Он обеспечивает поддержку верхней части тела гонщика, но при этом обеспечивает хороший контроль, поскольку гонщик не отпускает больше, чем необходимо. Лучше всего использовать его на вертикалях, когда гонщику необходимо развернуться в воздухе или при спуске с откидного ограждения . Промежуточный выпуск.

Длинный выпуск гребня : похож на выпуск короткого гребня, в котором всадник скользит руками вверх по гребню, но руки продвигаются гораздо дальше вдоль шеи. Дает большую свободу, но довольно мало контроля. Лучше всего подходит для очень широких оксеров, чтобы лошадь могла действительно растягиваться, или для зеленых лошадей, которые могут прыгать широко или неуклюже, для гимнастических решеток и для лошадей, которые получили удар в рот через забор и не хотят прыгать или перелезть через забор. Всаднику следует быть осторожным, чтобы не связать большое движение вперед рук и локтей с движением вперед бедрами. Угол бедра должен по-прежнему закрываться назад. Многие гонщики имеют привычку забегать вперед с этим релизом. Критики говорят, что гонщики-охотники злоупотребляют этим релизом и преувеличивают его; на охотничьем ринге его часто используют опытные и/или профессиональные наездники на хорошо тренированных лошадях для преодоления прыжков относительно скромных размеров. Сторонники говорят, что это демонстрирует талантливого охотника, доказывая, что лошади не требуется особой помощи со стороны всадника, чтобы прыгать в хорошей форме.

Автоматический выпуск : Самый продвинутый выпуск, при котором всадник поддерживает мягкий, эластичный и устойчивый контакт повода по прямой линии от локтя до удила во время прыжка лошади. Это освобождение обеспечивает больший контроль и общение между лошадью и всадником, позволяя всаднику сигнализировать лошади, что делать при приземлении. Это позволяет всаднику лучше поворачиваться в воздухе, корректировать криво прыгающие лошади и обеспечивать поддержку, которую некоторые лошади предпочитают ограждениям. Он также хорош для лошадей, которым требуется тщательный контроль после приземления. Однако для правильного выполнения автоматического спуска от гонщика требуется идеальный баланс. Неустойчивый всадник поймает лошадь в пасть, а неправильный автоматический спуск испортит прыжку и уверенность лошади. Однако, если гонщик может выполнить это правильно, часто лучше использовать этот релиз, когда это возможно. Очень полезен в конкуре и троеборье , где контроль очень важен.

Проскальзывание поводьев : Не отпускание, а просто позволение поводьям немного скользить по рукам. Это очень ценный инструмент, который должен быть у каждого гонщика. Используется, когда всадник случайно отстает от движения, при езде по откидным ограждениям или ограждениям с приземлением под гору, или когда лошадь попадает в затруднительное положение при преодолении ограждения (например, зацепляется ногой за ограждение для беговых лыж). Этот прием позволяет всаднику отпустить лошадь и дает ей необходимую свободу, не заставляя всадника делать одно из других освобождений (которые не подходят для откидных ограждений). Однако это приводит к тому, что при приземлении поводья становятся очень длинными, поэтому всадник должен иметь возможность немедленно собрать поводья и укоротить их до нужной длины.

С опытом гонщики учатся инстинктивно выбирать правильный релиз.

Распространенные неисправности

Заборы Гран-при иногда заставляют даже лучших гонщиков терять классическую позицию.

• Качающаяся голень : обычно это происходит, если всадник зажимает или сжимает колени, не хватает контакта по всей ноге (например, не касается бедра) или едет со стременами, которые слишком длинны, чтобы обеспечить правильный баланс и поддержку. Поскольку голень является опорой всадника, раскачивающаяся голень значительно снижает безопасность и может быть очень опасной, если всадник перепрыгивает сложные препятствия на высоких скоростях. Есть два распространенных случая качания ноги. Во-первых, всадник Гран-при может потерять позицию, потому что ограждения очень велики, а за толчком и движением лошади очень трудно следить. Всадники такого калибра, как правило, способны компенсировать свои отклонения от классической позиции за счет мастерства и опыта. Во-вторых, это часто наблюдают наездники -шоу-хантеры , потому что у их лошадей такие мощные прыжки и круглая опора, что трудно удержаться на прыжке. Однако в обоих случаях есть гонщики, способные сохранять классическую позицию.
• Пальцы ног вниз/пятки вверх : обычно это сопровождается покачиванием голени. Часто из-за неправильного положения ног, слишком длинного стремени или, в некоторых случаях, из-за того, что всадник стоит на носке вместо того, чтобы перенести свой вес на голень. Опять же, это ставит гонщика в очень опасное положение. В результате всадник может оказаться впереди лошади.

Всадник, скачущий впереди. Обратите внимание на открытые углы бедер и коленей, а также на тот факт, что ее бедра находятся перед линией, образованной кожаными стременами.

• Голень выдвинута вперед : Слегка выдвиньте голень вперед для некоторых препятствий (например, по пересеченной местности ) для дополнительной безопасности. Однако он не подходит для езды по ровной поверхности ухоженной арены на малых скоростях. Выдвижение голени вперед снижает способность всадника оставаться в движении, помещая его на «заднее сиденье» и увеличивая риск падения на спину лошади, когда он преодолевает забор. Иногда это ассоциируется с «оставлением позади».
• Прыжок вперед : одна из наиболее распространенных ошибок при прыжках. Это предполагает, что всадник раскрывает угол бедра над ограждением, а не откидывается назад так, чтобы большая часть тела находилась перед линией, образованной кожаным стремя. Голень обычно откидывается назад. Это ставит всадника в очень небезопасное положение, поскольку он не только теряет опору (голень), но и оказывается перед центром движения лошади. Это означает, что всадник упадет вперед (а возможно, и свалится), если лошадь по какой-либо причине замедлит свое движение (остановится, выбежит или споткнется). Во-вторых, это переносит вес всадника на плечи лошади, что затрудняет взлет лошади и затрудняет выход из неприятностей при приземлении. Всадники чаще всего прыгают вперед, если они пытаются прыгнуть за своей лошадью или ожидают отталкивания и не ждут, пока лошадь сомкнет углы бедер и коленей. Его также можно увидеть на охотничьей арене, так как некоторые наездники считают, что это делает прыжок их лошади более мощным.

Этот всадник остался позади из-за того, что его лошадь выпрыгнула из воды. Он должен обязательно высвободить поводья, чтобы не захватить лошадь в рот.

• «Оставление позади» : когда тело всадника в основном находится за линией, образованной перпендикулярным кожаным стремя, и за движением лошади. Это приводит к тому, что всадник перекладывает дополнительный вес на спину лошади. Удар лошади по спине является серьезной ошибкой на охотничьих аренах, поскольку он наказывает лошадь за закругление в подножку , что очень важно в этих дисциплинах и может привести к нокдауну в конкуре . Однако участие в движении не учитывается в троеборье при езде по пересеченной местности. Это связано с тем, что прочная посадка, расположенная немного позади движения, обеспечивает всаднику чрезвычайно надежную посадку (поскольку всадники обычно падают через плечо лошади, а не через заднюю часть конечности), а также потому, что на кроссе не рекомендуется использовать большую подножку. Вместо этого лучше, если лошадь перепрыгнет через большинство ограждений слегка плоско, потому что они очень широкие, а также потому, что плоский прыжок обычно является более быстрым прыжком, что позволяет всаднику сэкономить время. Это положение выполняется в градусах в зависимости от типа ограждения: в большинстве ограждений всадник стоит за движением, но не кладет седалищные кости на спину лошади, а также в других, таких как откидные ограждения , где в целях безопасности важно, чтобы всадник полностью оставался в седле. Однако иногда отставание происходит, если верхняя часть тела всадника слишком открыта и откидывается назад перед ограждением, если лошадь отталкивается с очень большого расстояния (прыгает слишком далеко назад) или если голень всадника задвинута слишком далеко вперед перед коленом, что отбрасывает верхнюю часть тела назад. Во всех случаях всадник должен высвободить поводья, чтобы предоставить лошади свободу передвижения и преодолеть ограждение.
• Подхват : когда всадник выбрасывает верхнюю часть тела вверх, быстро открывая угол бедра на стороне приземления. Это рискует тем, что всадник поймает лошадь в рот или переложит слишком большой вес на ее спину. Это также нарушает прыжок лошади. Обычно это происходит, когда всадник привык падать вперед (обычно из-за того, что голень откидывается назад) и пытается компенсировать это, возвращая верхнюю часть тела назад слишком рано, прежде чем лошадь завершит прыжок.
• Приседание : когда всадник слишком сильно сгибает бедра и перекидывает верхнюю часть тела через одно плечо. Из-за этого лошадь несет неравномерный вес на одну сторону, что затрудняет прыжки. Это происходит, когда всадник имеет слишком большой вес в одном стремене вместо того, чтобы быть равномерно центрированным.

Этот всадник ударил лошадь в рот, потому что она недостаточно расслабилась.

• Неотпускание : невыполнение отпускания может вызвать множество проблем, так как лошадь будет прыгать плашмя и может привести к тому, что лошадь будет ассоциировать прыжки с болью, что может привести к остановке . Плохой выпуск может произойти по нескольким причинам. Во-первых, всадник может использовать поводья для поддержки через ограждение, потому что он или она не развили правильный баланс. В этой ситуации важно, чтобы всадник вместо этого схватил лошадь за гриву для поддержки. Гонщик, оставшийся позади в движении, также может не отпустить мяч. В этих случаях всаднику следует обязательно высвободить поводья. Некоторые всадники едут таким образом, когда они сидят на сильных лошадях, и хотят сказать лошади, чтобы она сбавила скорость при перелете через ограждение перед приземлением, или выработали привычку чрезмерно напрягать руки между ограждениями и забывать отпускать руки. В этом случае всадник должен сделать сознательное усилие и не забыть выпустить лошадь в воздух. Неспособность освободиться может также произойти, когда всадники кладут руки на шею лошади, поддерживают верхнюю часть тела во время прыжка и отводят руки слишком далеко назад, чтобы обеспечить достаточно повода для лошади, или если всадники сохраняют контакт во время отталкивания, но напрягают локти. чтобы они не следовали за этим контактом вперед через забор. Иногда создается впечатление, что всадник недостаточно отпускает поводья, хотя на самом деле он или она отпускает поводья или выполняет правильное автоматическое отпускание.
• Неправильный выпуск : когда всадник отпускает, выбрасывая руки выше шеи лошади, в воздух или значительно ниже шеи. Это может изменить или нарушить баланс всадника во время прыжка.