Микротравма
 | В этой статье есть несколько проблем. Пожалуйста, помогите улучшить его или обсудите эти проблемы на странице обсуждения . ( Узнайте, как и когда удалять эти шаблонные сообщения )
|
Микротравма – это любое из множества возможных небольших повреждений тела. [1]
Микротравма может включать микроразрыв мышечных волокон, оболочки вокруг мышцы и соединительной ткани . Это также может включать нагрузку на сухожилия и кости ( см. закон Вольфа ). Неизвестно, адаптируются ли связки таким образом. Микротравмы кожи (сжатие, удар, истирание) также могут вызывать увеличение толщины кожи, о чем свидетельствуют мозоли , образующиеся при беге босиком, или мозоли на руках, возникающие в результате скалолазания. Это может быть связано с усилением репликации клеток кожи в участках, находящихся под стрессом, где клетки быстро отслаиваются или подвергаются сжатию или истиранию.
низкого уровня Большинство микротравм вызывают воспаление , которое невозможно увидеть или почувствовать. Эти травмы могут возникнуть в мышцах, связках, позвонках и дисках, как по отдельности, так и в комбинации. Повторяющиеся микротравмы, не заживающие вовремя, могут привести к развитию более серьезных заболеваний.
Негативные эффекты
[ редактировать ]Боль в спине может развиваться постепенно в результате микротравм, вызванных повторяющейся деятельностью с течением времени. Из-за медленного и прогрессирующего развития этого внутреннего повреждения его часто игнорируют до тех пор, пока симптомы не станут острыми , что часто приводит к инвалидизации. Острые травмы спины могут возникнуть в результате стрессовых техник подъема, выполняемых без адекватного восстановления, особенно при экспериментах с более баллистической работой или при работе, при которой разгибатели позвоночника напрягаются во время сгибания позвоночника, когда большая часть нагрузки обычно принимается на медленнее заживляющиеся связки, что может привести к травмам спины. не адаптируются постепенно к стрессу. Хотя может показаться, что острая травма вызвана одним четко определенным инцидентом, ее можно было бы предотвратить или уменьшить, если бы не годы травм опорно-двигательного механизма в результате повторяющихся микротравм.
Положительные эффекты
[ редактировать ]После микротравм мышц, вызванных стрессом (например, поднятие тяжестей), их можно восстановить и сверхкомпенсировать, чтобы снизить вероятность повторного повреждения.
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ Томас, Клейтон Л., доктор медицинских наук, магистр здравоохранения (1993). Циклопедический медицинский словарь Табера, издание 18 . Ф.А. Дэвис. п. 1212. ИСБН 0-8036-0194-8 .
{{cite book}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка )