Коллегиальные борцовские приемы

Борцовский прием — это прием, который помогает прямо или косвенно выиграть борцовский поединок.

Существует четыре широкие категории студенческих и школьных борцовских приемов.

1. Базовые навыки
2. Разборки
3. Развороты и побеги
4. Заезды, поломки и закрепляющие комбинации

Базовые навыки

Базовый навык — это навык или техника борьбы, которые имеют основополагающее значение для борьбы и/или являются основой для других приемов. Базовые навыки следует преподавать, изучать и осваивать, прежде чем переходить к более сложным движениям. Успех других приемов зависит от того, насколько хорошо выполняются базовые навыки. Эти навыки следует отрабатывать и переучивать на регулярной основе.

Семь основных навыков:

1. позиция
2. Движение
3. Изменение уровня
4. Проникновение
5. Шаг назад
6. Задняя арка
7. Поднимать

Разборки

Основная статья: Тейкдаун (борьба)

Тейк-даун — это прием борьбы, используемый для перехода из нейтрального положения стоя в верхнее положение, когда ваш противник находится в нижнем положении, и таким образом набираете два очка за тейк-даун.

Некоторые основные удаления включают в себя:

• Двойная нога
• Одна нога
• Высокая промежность

Эти движения обычно преподаются в молодом возрасте в старшей школе. Эти тейкдауны просты и очень эффективны на всех уровнях борьбы.

Заезды, поломки и закрепляющие комбинации

Основная статья: Булавка (борьба)

Двойная виноградная лоза (поездка в субботу вечером) - растягивает верхнюю и нижнюю часть тела, что обычно приводит к полусиле или наклону. наклон - обнажая, но не прижимая плечи противника к мату, зарабатывая очки, близкие к падению; полунельсон бег перпендикулярно противнику с одной рукой под ближним плечом и над головой колыбель — нога и рука, сцепленные вокруг головы бабочкой, или запястным замком; стек - укладывание противника на плечи, кроме того, кегли можно получить из наклонов и люлек.

Ссылки

• Мысник, Марк (1994). Победные приёмы борьбы . Кинетика человека. ISBN  0-87322-482-5 .