Пульсация (работа с телом)
Пульсация — это ритмичная соматическая терапия, основанная на движениях, которую можно классифицировать как форму пост-Рейхианской работы с телом . Он использует очень мягкий и заботливый подход в попытке повысить осознанность и чувствительность тела.
История
[ редактировать ]Пульсация была разработана в конце 1970-х годов Кертисом Терчином. [1] практик постуральной интеграции (PI) . Увидев, как доктор Милтон Трегер, основатель подхода Трагера , демонстрирует свою работу с телом, основанную на движениях, в Институте Эсален в середине 1970-х годов, Турчин был вдохновлен на разработку систематического подхода, который он назвал «Пульсирование» . [2]
Формы и практика
[ редактировать ]Он включает в себя приложение давления и движений (растяжение, подъем, встряхивание, вращение и покачивание) к мягким тканям тела (кожа, мышцы, сухожилия, связки и фасции) в рамках непрерывного мягкого ритмичного покачивания. Клиенту рекомендуется вести себя пассивно – в том смысле, что он не пытается ничего делать, а позволяет телу расслабиться во время движений. Это само по себе быстро выявляет области мышечного напряжения и удержания.
Дети и взрослые часто раскачиваются, когда расстроены: кажется, что в мягких движениях можно найти глубокий комфорт и безопасность. Своими плавными и волнообразными движениями «Пульсация», возможно, напоминает телесные воспоминания о переживаниях плода в утробе матери, когда ребенок постоянно подвергается ритмичной пульсации, или о том, как его укачивали и качали в младенчестве.
Пульсация может принимать различные формы в зависимости от намерения, с которым к ней подходят как клиент, так и терапевт (например, расслабляющая, игровая или как более глубокая эмоциональная терапия). В «легких» режимах клиенты иногда испытывают легкое эмоциональное освобождение и часто входят в состояние, подобное трансу. Сеансы обычно имеют глубоко расслабляющий, но придающий энергию эффект. Здесь преимущества могут включать в себя снятие глубокого физического напряжения, увеличение гибкости и набора движений, а также улучшение общего самочувствия и энергии. На более глубоком уровне это также может осуществляться как форма телесной психотерапии , побуждая клиента осознавать свои эмоциональные реакции, модели дыхания и физические области, где «он чувствует себя напряженным, сдавленным, слабым, некомфортным или болезненным и осознающим». защитных моделей удержания». [3] Таким образом, клиенты могут обнаружить и высвободить глубоко запечатленные эмоции. Какая бы форма ни использовалась, многие эффекты Пульсации происходят ниже уровня сознательного осознания и продолжают резонировать в теле-разуме в течение некоторого времени после сеансов.