Гидеон Ариэль

Гидеон Ариэль
	Гидеон Ариэль (1960)
Персональная информация
Родное имя	Гидеон Ариэль
Национальная сборная	Израиль
Рожденный	27 апреля 1939 г. (85 лет) ; Тель-Авив , Подмандатная Палестина
Альма-матер	Институт Вингейта ; Университет Вайоминга ; Массачусетский университет в Амхерсте ;
Высота	6 футов 0 дюймов (183 см)
Масса	220 фунтов (100 кг)
Спорт
Страна	Израиль
Спорт	Дискус и толкание ядра
Достижения и звания
Личные рекорды	Метание диска: 55,22 метра (1964 г.) ; Толка ядра: 16,27 метра (1966 г.) ;
	Обновлено 28 августа 2016 г.

Гидеон Ариэль (גדעון אריאל; также «Уриэль», родился 27 апреля 1939 года) — израильский авторитет в области биомеханики , а также бывший олимпийский легкоатлет, выступавший в метании диска . ^{[ 1 ]}

Ранняя и личная жизнь

Ариэль родилась в Тель-Авиве , Израиль. ^{[ 1 ]} Его отец, сын раввина, родился в Польше в 1904 году, совершил алию (переехал в Израиль, тогда известный как Палестина) в 1922 году и в конечном итоге стал менеджером отеля, а затем главой таможни в порту Яффо. как член банды Штерна . ^{[ 2 ]} Его мать работала секретарем мэра Тель-Авива. ^{[ 2 ]} Его родители развелись, когда ему было десять лет. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} В 11 лет он переехал в кибуц . ^{[ 3 ]} Он прослужил три года в Армии обороны Израиля . ^{[ 3 ]}

Он учился в Институте Вингейта в Израиле, а затем учился в Университете Вайоминга по спортивной стипендии, начиная с 1963 года и заканчивая его в 1966 году. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} Ариэль получила степень магистра в в Массачусетском университете в Амхерсте области физических упражнений . ^{[ 3 ]} Он завершил аспирантуру и постдокторантуру Массачусетского университета в Амхерсте, где получил степень доктора философии. в области физических упражнений и информатики.

У Ариэля и его бывшей жены Яэль Цабар родился ребенок Геффен Олимпия. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} Он жил в Амхерсте, Массачусетс и Кото-де-Каса , Калифорния. У него есть еще три дочери: Това, Номи и Илана Ариэль.

Дискус и толкание ядра

Когда Ариэль участвовал в Олимпийских играх, его рост составлял 6 футов (180 см), а вес - 220 фунтов (100 кг). ^{[ 1 ]}

Ариэль выступал за Израиль на летних Олимпийских играх 1960 года в Риме в возрасте 21 года в толкании ядра среди мужчин и занял 22-е место с дистанцией 14,65 метра. ^{[ 1 ]} Он также был знаменосцем Израиля на Олимпийских играх 1960 года .

Ариэль выступал за Израиль на летних Олимпийских играх 1964 года в Токио в возрасте 25 лет в метании диска среди мужчин и занял 26-е место с дистанцией 46,12 метра. ^{[ 1 ]} Он снова был знаменосцем Израиля на Олимпийских играх 1964 года .

Его личный рекорд в метании диска составил 55,22 метра в 1964 году. ^{[ 1 ]} Личный рекорд Ариэля в толкании ядра составил 16,27 метра в 1966 году. ^{[ 1 ]}

Научная карьера

Анаболические стероиды

Ариэль проводил исследования по использованию анаболических стероидов , технически известных как анаболически-андрогенные стероиды (ААС) или в просторечии как «стероиды» (или даже «роиды»), которые представляют собой препараты, имитирующие действие тестостерона и дигидротестостерона в организме. Использование анаболических стероидов в спорте вызывает споры из-за их побочных эффектов и возможности получить преимущество, которое традиционно считается «обманом». ^{[ 4 ]}

Оптимизация биомеханических характеристик

Ариэль разработал бизнес по оказанию биомеханических услуг, начиная от физической реабилитации и заканчивая индивидуальными спортивными тренировками, работая со спортсменами, в том числе олимпийским чемпионом по метанию диска Элом Ортером , который после работы с Ариэлем в 43 года бросил диск на 27 футов дальше, чем его лучший результат в золотой медали . ^{[ 3 ]}^{[ 5 ]}

Еще одним из этих спортсменов был Мак Уилкинс . В 1975 году Олимпийский комитет США собрал 12 лучших метателей диска Америки, чтобы их засняли в бою высокоскоростными камерами. Отснятый материал был отправлен в лабораторию Ариэля, где он провел анализ их выступлений. Уилкинс так прокомментировал оценку Ариэлем его техники: «Он отметил, что моя передняя нога поглощала энергию, которая могла пойти на бросок. скорость в направлении броска». Анализ Ариэля показал, что Мак на одном участке броска развивал скорость на 30 процентов быстрее, чем кто-либо другой, но в конце он ее рассеивал. По словам Ариэля, компьютер «обнаружил, что при точно рассчитанном суммировании своих сил Уилкинс может бросить диск на 250 футов». Последовав совету Гидеона, Мак Уилкинс побил мировой рекорд и выиграл олимпийскую золотую медаль на играх 1976 года в Монреале, Канада. ^{[ 6 ]}

Он основал Центр олимпийской подготовки в Скво-Вэлли и Колорадо-Спрингс. ^{[ 7 ]} и стал председателем Олимпийского биомеханического комитета США . В Сан-Диего он основал Ariel Dynamics, чтобы применять биомеханические концепции к спортивным достижениям. ^{[ 8 ]}^{[ 9 ]}

Патенты и изобретения

Тренажер с переменным сопротивлением

Усовершенствованное тренировочное устройство для тренировки ног пользователя включает в себя элемент рамы с рычагом, один конец которого прикреплен к нему с возможностью поворота. Рычаг рычага проходит вниз от части элемента рамы, с которой он шарнирно соединен, и пара элементов передачи усилия, входящих в зацепление с ногой, установлена на нижнем конце рычага. Трос имеет один конец, шарнирно соединенный рядом с нижним концом плеча рычага, проходит вокруг эксцентрично установленного шкива, а другой конец соединен с грузами. Когда пользователь поднимает нижние части своих ног, плечо рычага поворачивается, натягивая трос и прикрепленные к нему грузы, тем самым укрепляя мышцы колена пользователя. Эксцентрично установленный шкив изменяет сопротивление движению голеней пользователя, сначала увеличивая сопротивление, а затем уменьшая сопротивление синусоидальным образом, когда голени поднимаются, чтобы повернуть плечо рычага и поднять груз. Патент США 4256302 А, 1981 г. ^{[ 10 ]}

Тренажер

Штанга тренажера поддерживается для вращения и воздействует на гидравлический цилиндр, угол наклона штанги и давление в цилиндре измеряются и подаются на микрокомпьютер, который, используя эти входные данные, контролирует давление в цилиндре в соответствии с выбранной программой упражнений. Микрокомпьютер также выводит выходные данные на дисплеи, чтобы человек, занимающийся спортом, мог следить за своим прогрессом. Патент США 4354676 А, 1982 г. ^{[ 11 ]}

Пассивное программируемое устройство сопротивления

Пассивное программируемое устройство сопротивления использует обратную связь с обратной связью для управления сопротивлением вращательному или поступательному движению объекта. Один или несколько фактических параметров, таких как сила или положение, измеряются и сравниваются с желаемыми параметрами. Разности используются для подачи управляющего сигнала, который контролирует сопротивление движению объекта. Патент США 4544154 А, 1985 г. ^{[ 12 ]}

Связанные патенты

Тренажер. Франция – № 80-23965. 1979.
Тренажер. Япония – № 1 151 489. 1983.
Тренажер. Великобритания - № 2 086 738. 1984.
Аппарат для упражнений. Великобритания - № 2 193 901. 1986.
Гидравлический клапан в сборе для управления гидроцилиндром. № 6-898013. 1986.
Аппарат для упражнений. Германия – № P3715406. 1987.
Аппарат для упражнений. Япония – № 62-081362. 1987.
Гидравлический клапан в сборе для управления гидроцилиндром. Германия - Нет. Р3709900,0. 1987.
Гидравлический клапан в сборе для управления гидроцилиндром. Япония - Нет. 62-164126. 1987.
Гидравлический клапан в сборе для управления гидроцилиндром. Великобритания - № 2 194 309. 1990.
Аппарат для упражнений. Канада – № 1 279 669. 1991.
Упражнение, действующее против гидравлического цилиндра. В. Германия - № 3042520. 1991 г.
Упражнение, действующее против гидравлического цилиндра. Канада – № 1 143 760. 1992.
Динамический коленный бандаж. 1994.
Переменный дизайн подошвы для спортивной обуви. 1994.
Тренажер. Канада – № 1 143 760. 1994.

Научные публикации

Публикации, связанные с анаболическими стероидами

Анаболический стероид: физиологические эффекты плацебо. Track Technique, 46: 1470–1472, 1971.
Спортсмены, принимающие плацебо вместо стероидов, улучшают свои показатели. Новости легкой атлетики, 1971.
Влияние анаболических стероидов на рефлекторные компоненты. Журнал прикладной физиологии, 32: 795–797, 1972.
Анаболические стероиды: физиологические эффекты плацебо. Медицина и наука, 4: 124–126, 1972.
Анаболические стероиды и сократительная сила мышц. Track Technique, 48: 1534–1536, 1972.
Влияние анаболического стероида (метандростенолена) на физиологические параметры. Атлетическая подготовка, 7: 190–200, 1972.
Остаточное действие анаболического стероида на изотоническую мышечную силу. Журнал спортивной медицины и физической подготовки, 1972.
Анаболические стероиды – краткий обзор соответствующей литературы. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 73: 48–58, 1973.
Анаболические стероиды: физиологические эффекты плацебо. Соревновательные виды спорта, 1.73: 52–55, 1973.
Анаболический стероид и сила сокращения мышц. Соревновательные виды спорта, 1.73: 55–57, 1973.
Влияние анаболических стероидов на силу скелетных мышц. Журнал спортивной медицины и физической подготовки, 13: 187–190, 1973.
Влияние анаболических стероидов на мышечную силу. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 73: 184–191, 1973.
Пролонгированное воздействие анаболических стероидов на сократительную силу мышц. Медицина и наука в спорте, 6: 62–64, 1974.
Физиологические эффекты анаболических стероидов. стр. 154–155. Издательство Bartels & Wernitz KG. 1974.

Публикации, связанные с дизайном спортивной обуви

Биомеханика дизайна спортивной обуви. Медицина и наука в спорте. 7:78 1975.
Компьютерный биомеханический анализ спортивной обуви. Тезисы V Международного конгресса по биомеханике, Р 5, Ювяскюля, Финляндия, 1975.
Дизайн спортивной обуви. Современный спортсмен и тренер, 15: 7–9, 1977.

Публикации, связанные с легкой атлетикой

Компьютерный биомеханический анализ мировых прыжков с шестом. Материалы научного конгресса, Олимпийские игры в Мюнхене, 1972 г.
Компьютерный анализ биомеханики пути. Track Technique, 50: 1597–1598, 1972.
Компьютерный биомеханический анализ легкоатлетов, задействованных в олимпийских тренировочных сборах для соревнований по метанию. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 72: 99–103, 1972.
Компьютерный биомеханический анализ мировых прыжков с шестом. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 72: 217–222, 1972.
Биомеханический анализ толкания ядра с использованием смещения центра тяжести. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 73: 207–210, 1973.
Биомеханический анализ лучших толкателей ядра мира, обработанный компьютером (2 часть). 1973 г. VI Мадридский конгресс - ITFCA, 1973 г.
Компьютерный биомеханический анализ лучших толкателей ядра мира. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 73: 199–206, 1973.
Биомеханический анализ движений с помощью компьютера. Соревновательные виды спорта, 4: 301–308, 1973.
Компьютерный биомеханический анализ работоспособности человека. Механика и спорт. стр. 267–275. Американское общество инженеров-механиков. 1973.
Компьютерно-прикладной биомеханический анализ работоспособности человека в спорте и промышленности. Канадский конгресс спорта и физической активности, тезисы, октябрь: 1973 г.
Биомеханический анализ движений на компьютере. Юлейс-Урхейлу, 9: 4–9, 1973.
Компьютерный биомеханический анализ коленного сустава при глубоком сгибании колена с большой нагрузкой. Четвертый международный семинар по биомеханике Том IV. 1973.
Метание копья: компьютерный биомеханический анализ. Track Technique, 54: 1726–1928, 1973.
Биомеханический анализ лучших толкателей ядра мира, обработанный компьютером (1-я часть). 1973 г. VI Мадридский конгресс - ITFCA, 1973 г.
Биомеханический анализ последовательностей физических движений с помощью компьютеров. Олимпийские анализы. стр. 147–149. Издательство Bartels & Wernitz KG. 1974.
Понимание научной основы нашего универсального центуриона. 1974.
Компьютерный биомеханический анализ работоспособности человека. Справочник XX Всемирного конгресса спортивной медицины, Мельбурн, Австралия, 1974 г.
Компьютерный биомеханический анализ работоспособности человека. Спортивный журнал, 54: 54–84, 1974.
Метод биомеханического анализа работоспособности человека. Research Quarterly, 45: 72–79, 1974.
Компьютерный биомеханический анализ мирового рекорда в прыжках с шестом. Спорт в современном мире. стр. 310–312. Спрингер - Верлаг. 1974.
Принципы баллистического движения в упражнениях на сопротивление. Стадион, 52: 8–10, 1975.
Компьютерный биомеханический анализ работоспособности человека. Биомеханика спорта. стр. 228–229. 1975.
Компьютерный биомеханический анализ работоспособности человека. XX Всемирный конгресс спортивной медицины, Материалы конгресса, 71–79, 1975.
Принципы баллистического движения в тренировках с отягощениями. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 75: 58–61, 1975.
Компьютерный биомеханический анализ метателей в олимпийских сборах по метанию копья 1975 года. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 76: 45–50, 1976.
Максимум в прыжках в высоту. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 77: 59–61, 1977.
Биомеханический анализ баллистических и отслеживающих движений в теннисных навыках. Труды национального симпозиума по ракетному спорту, Университет Иллинойса в Урбана-Шампейн, 105–123, 1979.
Использование компьютера для биомеханического анализа, сбора данных и человеко-машинного интерфейса. Материалы тринадцатой Гавайской международной конференции по системным наукам, том III: 470–475, 1980.
Биомеханический анализ толкания ядра. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 79: 27–37, 1980.
Биомеханический анализ метания копья. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 80: 9–17, 1980.
Биомеханический анализ метания молота. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 80: 41–51, 1980.
Биомеханические аспекты олимпийской спортивной медицины. Клиники спортивной медицины. стр. 31–36. Компания WB Sauders. 1983.
Биологическая обратная связь и биомеханика в спортивной тренировке. Биологическая обратная связь и спортивная наука. стр. 107–145. Издательство Пленум, 1985.
Механика кузова. В: Травмы бросающей руки по материалам Национальной конференции, спонсируемой Советом спортивной медицины Олимпийского комитета США, Филадельфия, 3–21, 1985.
Аэродинамика тела: вклад в результативность прыжков в длину. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 92: 11–13, 1992.
Два лучших в мире прыжка в длину: сравнительный биомеханический анализ. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 92: 6–10, 1992.

Публикации, связанные с тренажерами

Компьютерно-прикладной биомеханический анализ работоспособности человека в спорте и промышленности. Канадский конгресс спорта и физической активности, тезисы, октябрь: 1973 г.
Компьютерный биомеханический анализ коленного сустава при глубоком сгибании колена с большой нагрузкой. Четвертый международный семинар по биомеханике Том IV. 1973.
Биомеханический учет при проектировании и изготовлении тренажеров с отягощениями. Материалы 1-го ежегодного собрания Канадского общества биомеханики, Университет Альберты, Эдмонтон, Альберта, 25–34, 1974.
Силы сдвига и сжатия в коленном суставе при глубоком сгибании колена. Справочник XX Всемирного конгресса спортивной медицины, Мельбурн, Австралия, 1974 г.
Понимание научной основы нашего универсального центуриона. 1974.
Компьютеризированный биомеханический анализ работоспособности человека: приложение для проектирования тренажеров и спортивных результатов. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-1, 1974 г.
Компьютерный биомеханический анализ упражнений по жиму лежа и жиму ногами. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-2, 1974 г.
Упражнения с переменным сопротивлением: биомеханический подход к мышечной тренировке. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-3, 1974 г.
Внутрисуставной фактор сдвига во время упражнений с отягощениями. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-4, 1974 г.
Принципы баллистического движения в тренировках с отягощениями. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-5, 1974 г.
Упражнения с отягощениями и типирование мышечных волокон. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-3, 1974 г.
Физическое воспитание: 2001?. Квест, XX!: 1974.
Компьютерный биомеханический анализ тренажера с переменным сопротивлением. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-7, 1974 г.
Оценка мышечной работоспособности. Отдел исследований универсального фитнеса, Технический отчет Uni-8, 1974 г.
Компьютерный биомеханический анализ работоспособности человека. Спортивный журнал, 54: 54–84, 1974.
Метод биомеханического анализа работоспособности человека. Research Quarterly, 45: 72–79, 1974.
Принципы баллистического движения в тренировках с сопротивлением. Учебный тренер, 43: 80–108, 1974.
Понимание научных основ упражнений с переменным сопротивлением. Фресно: Универсальные спортивные продажи, 1974.
Внутрисуставные силы и напряжения в коленном суставе при глубоком сгибании колена. Медицина и наука в спорте. 6:73 1974.
Сравнительный анализ условий. Фресно: Universal Athletic Corp, 1974.
Биомеханический анализ коленного сустава при глубоком сгибании колена с большой нагрузкой. XX Всемирный конгресс спортивной медицины, Материалы конгресса, 53–60, 1975.
Принципы баллистического движения в тренировках с отягощениями. Ежеквартальный обзор легкой атлетики, 75: 58–61, 1975.
Нейронный контроль локомоции – кинетический анализ рыси кошек. Нейронный контроль локомоции. стр. 759–762. Издательство Пленум, 1976.
Компьютеризированные динамические упражнения с сопротивлением. Тезисы докладов Международного конгресса по наукам о физической активности, Квебек, Канада, 1976 г.
Компьютеризированные динамические упражнения с сопротивлением. Биомеханика спорта и кинантропометрия. Международный конгресс наук о физической активности, 1977 г.
Безопасность и эффективность оборудования. Терапия через упражнения. стр. 197–201. Grune & Stratton, Inc., 1979.
Биомеханический анализ баллистических и отслеживающих движений в теннисных навыках. Труды национального симпозиума по ракетному спорту, Университет Иллинойса в Урбана-Шампейн, 105–123, 1979.
Использование компьютера для биомеханического анализа, сбора данных и человеко-машинного интерфейса. Материалы тринадцатой Гавайской международной конференции по системным наукам, том III: 470–475, 1980.
Анализ движений человека. Прикладная эргономика, 11: 61–62, 1980.
Резистивный тренинг. Клиники Sports Med, 2: 55–69, 1983.
Биомеханические аспекты олимпийской спортивной медицины. Клиники спортивной медицины. стр. 31–36. Компания WB Sauders. 1983.
Резистивный тренинг. Клиники спортивной медицины. стр. 55–70. Компания WB Saunders. 1983.
Биологическая обратная связь и биомеханика в спортивной тренировке. Биологическая обратная связь и спортивная наука. стр. 107–145. Издательство Пленум, 1985.
Механика кузова. В: Травмы бросающей руки по материалам Национальной конференции, спонсируемой Советом спортивной медицины Олимпийского комитета США, Филадельфия, 3–21, 1985.
Механика фитнес-упражнений. Энциклопедия медицинских приборов и приборов. стр. 387–392. Джон Уайли и сыновья. 1988.
Биомеханика. Научные основы спортивной медицины. стр. 271–297. BC Decker, Inc., 1989.
Система анализа производительности Ariel. SPIE, 1356: 76–78, 1990.
Исследование по определению аэробной адаптации к труду и режимам тренировок на утомление на многофункциональной станции Ariel CES. 1991.
Биомеханика физических упражнений. Энциклопедия медицинских приборов и приборов; Том 1; Джон Г. Вебстер; John Wiley & Sons, Inc., стр. 384–403, 2006 г.

Награды и почести

В 2012 году Гидеон Ариэль был награжден премией Джеффри Дайсона на конференции ISBS 2012.

Ссылки

^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г «Биография, статистика и результаты Гидеона Ариэля» . Архивировано из оригинала 18 апреля 2020 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и «Моя семья, мое детство и моя школа — Ариэль Дайнемикс» . Архивировано из оригинала 29 апреля 2016 г. Проверено 28 августа 2016 г.
^ Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г «Все, что вы можете сделать, компьютерный гений Гидеон Ариэль поможет вам сделать лучше» . Люди.com.
^ «Влияние анаболических стероидов на рефлекторные компоненты» . Журнал прикладной физиологии. 1 июня 1972 года.
^ «Популярная наука» . Компания Бонньер. 1 января 1982 года.
^ Роуч, Рэнди (2011). Мускулы, дым и зеркала: Том II . АвторДом. ISBN 978-1467038416 .
^ «Центр олимпийской подготовки в Колорадо-Спрингс» .
^ «Отдел новостей - Университет штата Индиана» .
^ «Первая биомеханическая компания в мире» .
^ «Патент США 4256302 А, Устройство для тренировки переменного сопротивления» . ВПТЗ США. 10 марта 1976 года.
^ «Патент США 4354676 А, Тренажер» . ВПТЗ США. 13 октября 1978 года.
^ «Патент США 4544154 А, Пассивное программируемое устройство сопротивления» . ВПТЗ США. 26 апреля 1982 года.
^ «Оазис мечты» .
^ «Дискобол и фабрика его грез» .

Внешние ссылки

[sports-reference.com-1] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г «Биография, статистика и результаты Гидеона Ариэля» . Архивировано из оригинала 18 апреля 2020 г.

[arielnet.com-2] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и «Моя семья, мое детство и моя школа — Ариэль Дайнемикс» . Архивировано из оригинала 29 апреля 2016 г. Проверено 28 августа 2016 г.

[people.com-3] Перейти обратно: ^а ^б ^с ^д ^и ^ж ^г «Все, что вы можете сделать, компьютерный гений Гидеон Ариэль поможет вам сделать лучше» . Люди.com.

[4] «Влияние анаболических стероидов на рефлекторные компоненты» . Журнал прикладной физиологии. 1 июня 1972 года.

[5] «Популярная наука» . Компания Бонньер. 1 января 1982 года.

[6] Роуч, Рэнди (2011). Мускулы, дым и зеркала: Том II . АвторДом. ISBN 978-1467038416 .

[7] «Центр олимпийской подготовки в Колорадо-Спрингс» .

[8] «Отдел новостей - Университет штата Индиана» .

[9] «Первая биомеханическая компания в мире» .

[10] «Патент США 4256302 А, Устройство для тренировки переменного сопротивления» . ВПТЗ США. 10 марта 1976 года.

[11] «Патент США 4354676 А, Тренажер» . ВПТЗ США. 13 октября 1978 года.

[12] «Патент США 4544154 А, Пассивное программируемое устройство сопротивления» . ВПТЗ США. 26 апреля 1982 года.

[13] «Оазис мечты» .

[14] «Дискобол и фабрика его грез» .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]