Стэнс (американский футбол)
Стойка – это позиция, которую занимает игрок в американский футбол в начале игры. используют три распространённые стойки Линейные игроки : двухочковую, трёхочковую и четырёхочковую. Названия позиций указывают на количество точек, в которых тело игрока касается земли, находясь в стойке. Каждая техника имеет свои сильные и слабые стороны; поэтому каждый из них используется соответственно в разных ситуациях. Кроме того, стойки преподаются и используются по-разному в зависимости от уровня соревнований (футбольная лига, школьный футбол, студенческий футбол и т. д.).
Обзор
[ редактировать ]В Национальной футбольной лиге (НФЛ) среднее количество игр за игру превышает 60 на команду. [ 1 ] Это означает, что за одну игру линейный игрок, играющий все время, может войти в стойку более 60 раз. Однако вряд ли каждый раз это будет одна и та же позиция. Кроме того, важно помнить, что нападающая команда должна оставаться неподвижной в течение одной секунды, прежде чем мяч будет перехвачен. Это означает, что как только нападающий занял стойку, он должен оставаться в ней до тех пор, пока мяч не будет отбит и игра не начнется. Дополнительное движение может привести к штрафу за фальстарт . [ 2 ] С другой стороны, игрокам защиты разрешается перемещаться столько, сколько они хотят, перед игрой. может Линейный игрок защиты занять одну стойку, а затем перейти в другую непосредственно перед началом игры. Он может даже переместить свое тело в другое место.
Двухточечная позиция
[ редактировать ]Двухточечный вариант – самая вертикальная стойка. Другое название позиции – универсальная позиция. Двухочковые используются линейными игроками нападения для лучшего блокирования пасов, поскольку они расширяют начальное поле зрения и дают больше времени на реакцию (чтобы оставаться перед нападающим игроком). Следовательно, его обычно используют только в ситуации, требующей прохождения. [ 3 ] Некоторые линейные игроки защиты используют эту стойку, чтобы пройти мимо натиска, потому что они, естественно, получают от нее больше скорости и ловкости (особенно в оборонительных целях ).
Техника
[ редактировать ]«Две точки» на земле в этой стойке — это всего лишь ступни. Они располагаются на ширине плеч и направлены вперед. Одна из ног отведена назад, для линейного игрока нападения это будет ступня от мяча; для линейного игрока защиты это будет нога, обращенная к мячу. В этой стойке центр тяжести игрока будет немного опущен за счет сгибания коленей и талии. Вес перенесен на пятки, чтобы обеспечить быстроту и ловкость выхода из стойки в любом направлении. [ 3 ]
Трехочечная позиция
[ редактировать ]Самый распространенный вариант — трехточечная стойка . Цель этой стойки — дать игроку рычаг и позволить использовать больше силы его ног. Это наиболее часто используемая позиция линейного игрока нападения. Это позволяет им легко оставаться на низком уровне и двигаться в любом направлении при щелчке мяча. Линейный игрок внутренней защиты использует эту стойку по той же причине; однако обычно его слегка корректируют.
Техника
[ редактировать ]Дополнительным «очком» является сильная рука игрока на земле (нижняя рука). В более высоких дивизионах игры требуется амбидекстрия между опускающимися руками. Игрок, входящий в стойку, начинает с двухочковой стойки; сдвинутая нога игрока будет находиться на той же стороне, что и нижняя рука. Затем игрок сгибает колени и поясницу до тех пор, пока бедра и спина не станут почти параллельны земле. Нижняя рука — это всего лишь точка опоры для линейных игроков нападения; обычно на него придается очень небольшой вес. Линейным игрокам нападения, возможно, придется двигаться в любом направлении, поэтому перегружать нижнюю руку контрпродуктивно (это только облегчает движение вперед). Однако игроки защиты обычно переносят больший вес на нижнюю руку, чтобы иметь более взрывной старт, когда они почти всегда идти вперед. Это дает им силу ног в сочетании с импульсом вперед для более сильного толчка.
Четырехточечная позиция
[ редактировать ]Наименее распространенный вариант — четырехточечная стойка. Эта стойка используется для максимального взрыва и воздействия в одном направлении (прямо перед игроком). Линейные игроки нападения обычно используют его только в том случае, если им нужно продвинуть линию вперед всего на несколько дюймов. Линейные защитники внутренней обороны будут использовать его, чтобы не допустить этого толчка. [ 3 ]
Техника
[ редактировать ]Дополнительной «точкой» в этой стойке является другая рука. Это просто трехочковый с опущенной другой рукой. Однако на руки в этом случае приходится не меньше веса тела, чем на ноги. [ 3 ]
Предлагаемые запреты
[ редактировать ]Трехочечная стойка стала основой каждой футбольной игры. Однако это привлекло внимание к опасности, которой подвергаются игроки. НФЛ приобрела плохую репутацию из-за долгосрочных, а иногда и опасных для жизни осложнений, вызванных травмами головы. Комиссар НФЛ Роджер Гуделл заявил о возможности запрета трехочковой стойки, поскольку она повышает вероятность того, что линейные игроки инициируют прямой контакт. [ 4 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ↑ Рейтинги, прогнозы, выборы и коэффициенты для НБА, NCAAB, НФЛ, NCAAF и MLB , TeamRankings.com, 26 января 2011 г.
- ↑ Книга правил: положение игроков в Snap , NFL.com, 26 января 2011 г.
- ^ Jump up to: а б с д Хатчисон, тренер. «Три позиции нападающих» , 24 января 2011 г.
- ^ «Роджер Гуделл: возможен запрет на трехочковую стойку» . Бостон Геральд . Ассошиэйтед Пресс. 8 февраля 2010 г. Проверено 24 января 2011 г.