Перекрестное образование

Перекрестное образование — это нейрофизиологический феномен, при котором увеличение силы наблюдается в нетренированной конечности после односторонней силовой тренировки в противоположной, контралатеральной конечности. ^[1]

Перекрестное обучение также можно увидеть в передаче навыков от одной конечности к другой.

Примеры

Тренер с отягощениями становится свидетелем увеличения силы ее левого и правого бицепса после участия в программе силовых тренировок только для правого бицепса. Это явление обусловлено факторами на мышечном , спинальном и нервном уровнях.

Баскетболист учится вести баскетбольный мяч правой рукой, а затем успешно выполняет задание левой рукой, хотя ранее он не тренировался с левой стороной.

Ссылки

^ Ли, М.; Кэрролл (2007). «Перекрестное обучение: возможные механизмы контралатеральных эффектов односторонних тренировок с отягощениями». Спортивная медицина . 37 (1): 1–14. дои : 10.2165/00007256-200737010-00001 . ISSN 0112-1642 . ПМИД 17190532 . S2CID 38544147 .

Эта медицинская статья незавершена . Вы можете помочь Википедии, расширив ее .

[1] Ли, М.; Кэрролл (2007). «Перекрестное обучение: возможные механизмы контралатеральных эффектов односторонних тренировок с отягощениями». Спортивная медицина . 37 (1): 1–14. дои : 10.2165/00007256-200737010-00001 . ISSN 0112-1642 . ПМИД 17190532 . S2CID 38544147 .

[1]