Фрейя Росс

Фрейя Росс
	Фрейя Росс на марафоне на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне.
Персональная информация
Рожденный	20 сентября 1983 г. (40 лет)
Высота	1,58 м (5 футов 2 дюйма)
Масса	44 кг (97 фунтов)
Спорт
Страна	Великобритания
Спорт	Легкая атлетика
Событие	Марафон

Фрейя Росс (урожденная Мюррей , родилась 20 сентября 1983 года) — шотландская бегунья на длинные дистанции , участвовавшая в марафоне на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне. В основном она участвовала в шоссейных гонках, но также добилась успеха на беговой дорожке на дистанциях 5000 и 10 000 метров , а также в беге по пересеченной местности . ^{[ 1 ]}^{[ 2 ]} Росс представлял Шотландию на дистанциях 5000 метров и 10000 метров на Играх Содружества 2010 года . ^{[ 3 ]} в Дели в октябре 2010 года. Некоторые из ее лучших результатов в шоссейных гонках были в 2009 и 2010 годах, когда она выиграла Great Ireland Run в 2010 году. ^{[ 4 ]} и забег Грейт-Йоркшир в 2009 и 2010 годах, установивший рекорд трассы в 2009 году. В феврале 2012 года Фрейя выиграла по легкой атлетике Шотландии в шестой раз за семь лет. национальный кросс ^{[ 5 ]}

Фрейя была второй самой быстрой британкой на марафоне Virgin London Marathon 2012 года в своем первом марафоне, стремясь пройти квалификацию на Олимпийские игры 2012 года. Впоследствии ей было присвоено место из-за снятия травмированной Паулы Рэдклифф . ^{[ 6 ]}^{[ 7 ]} Она стала первой британской спортсменкой, занявшей 44-е место со временем 2:32:14.

Она написала и самостоятельно опубликовала книгу рецептов под названием «Еда в бегах», в которой подробно описывается ее диета как бегуна. Это коллекция некоторых из ее любимых рецептов, которая дает представление о том, какую пищу едят спортсмены. Это демонстрирует, что рецепты не обязательно должны быть сложными и включать малоизвестные ингредиенты, чтобы быть питательными.

Фрейя живет в Ларберте, Шотландия, со своим мужем и дочерью и работает координатором мероприятий. Ранее она работала инженером-строителем в компании Cundall LLP, а затем начала заниматься спортом на постоянной основе.

Фрейя получила степень почетного доктора Университета Хериот-Ватт в 2014 году. ^{[ 8 ]}

Книга рецептов «Еда на бегу»

Food on the Run даст вам представление о пищевых привычках олимпийского марафонца. Рецепты просты в исполнении, вкусны и питательны, что делает их полезными для всех, кто хочет придерживаться сбалансированной диеты.

Личные рекорды

1500 метров – 4:15,85 мин (2005 г.)
3000 метров – 9:08,97 мин (2009)
5000 метров – 15:26,5 мин (2010)
10 000 метров – 32:23,44 мин (2010)
Дорога 10 км - 32:28 мин (2009) (Шеффилд)
Полумарафон – 1 час 11 минут 51 секунда (2013 г.) (Глазго)
Марафон – 2 часа 28 минут 12 секунд (2012) (Лондон)

Ссылки

^ «Шотландская бегунья Фрейя Росс ожидает славы 2013 года, готовясь на тренировочном сборе в Скалистых горах Колорадо» . Ежедневная запись . 30 декабря 2012 года . Проверено 2 сентября 2013 г.
^ «Профиль спортсмена Фрейи Мюррей» . ИААФ . Проверено 2 сентября 2013 г.
^ «Evening Chronicle Sport — спортивные новости из Ньюкасла, Гейтсхеда и Тайн-энд-Уира» . Chroniclelive.co.uk . Проверено 18 февраля 2015 г.
^ МакГирк, Билл (19 апреля 2010 г.). «Мюррей доволен победой в Great Ireland Run» . Хроника в прямом эфире . Проверено 18 февраля 2015 г.
^ «Эванс выходит в финал в Глазго» . Шотландец . 20 февраля 2012 года . Проверено 18 февраля 2015 г.
^ «Олимпиада-2012 в Лондоне: день третий – как это было | Спорт» . Хранитель . Проверено 18 февраля 2015 г.
^ «Фрея Мюррей заняла место Паулы Рэдклифф в олимпийском марафоне» . Би-би-си . Проверено 30 июля 2012 г.
^ [1] , Университет Хериот-Ватт, 2015 г.

Внешние ссылки

Фрейя Росс в Power of 10
Официальный сайт

Эта биографическая статья о шотландской легкой атлетике незавершена . Вы можете помочь Википедии, расширив ее .

[1] «Шотландская бегунья Фрейя Росс ожидает славы 2013 года, готовясь на тренировочном сборе в Скалистых горах Колорадо» . Ежедневная запись . 30 декабря 2012 года . Проверено 2 сентября 2013 г.

[2] «Профиль спортсмена Фрейи Мюррей» . ИААФ . Проверено 2 сентября 2013 г.

[commonwealth-3] «Evening Chronicle Sport — спортивные новости из Ньюкасла, Гейтсхеда и Тайн-энд-Уира» . Chroniclelive.co.uk . Проверено 18 февраля 2015 г.

[4] МакГирк, Билл (19 апреля 2010 г.). «Мюррей доволен победой в Great Ireland Run» . Хроника в прямом эфире . Проверено 18 февраля 2015 г.

[5] «Эванс выходит в финал в Глазго» . Шотландец . 20 февраля 2012 года . Проверено 18 февраля 2015 г.

[6] «Олимпиада-2012 в Лондоне: день третий – как это было | Спорт» . Хранитель . Проверено 18 февраля 2015 г.

[7] «Фрея Мюррей заняла место Паулы Рэдклифф в олимпийском марафоне» . Би-би-си . Проверено 30 июля 2012 г.

[8] [1] , Университет Хериот-Ватт, 2015 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]