Марафон

Чтобы узнать о других значениях, см. Марафон (значения) .

Легкая атлетика Марафон
Участники Берлинского марафона 2007 года.
Мировые рекорды
Мужчины	Кельвин Киптум 2:00:35 (2023)
Женщины	Тигст Ассефа 2:11:53 (2023)
Олимпийские рекорды
Мужчины	Сэмюэл Ванджиру 2:06:32 (2008)
Женщины	Тики Гелана 2:23:07 (2012)
Рекорды чемпионата мира
Мужчины	Тамират Тола 2:05:36 (2022)
Женщины	Готытом Гебресласе 2:18:11 (2022)

Участники Варшавского марафона Орлена 2014 г.

Вид с воздуха на бегунов на Международном марафоне мира в Кигали в Руанде, 2019 г.

Участник Бостонского марафона 2016 г.

Марафон греческого (от , Μαραθώνιος ) — забег на длинные дистанции с дистанцией 42,195 км (26 миль 385 ярдов) обычно проводятся как шоссейные гонки , но дистанцию ​​можно преодолеть и по трейловым маршрутам. Марафон можно завершить бегом или с помощью стратегии «бег/ходьба». Есть еще отделения для инвалидов-колясочников . Ежегодно во всем мире проводится более 800 марафонов, причем подавляющее большинство участников являются спортсменами-любителями, поскольку в более крупных марафонах могут участвовать десятки тысяч участников.

Марафон , созданный французским филологом Мишелем Бреалем , стал одним из первых современных олимпийских соревнований 1896 года. Дистанция не была стандартизирована до 1921 года. Эта дистанция также включена в чемпионаты мира по легкой атлетике , которые начались в 1983 году. только бег по шоссе, включенный в оба соревнования чемпионата (в обоих соревнованиях также проводятся соревнования по ходьбе по дорогам).

История

Источник

Картина Люка-Оливье Мерсона 1869 года, изображающая бегуна, объявляющего афинянам о победе в битве Марафонской .

Название Марафон происходит от легенды о Фидиппиде , греческом посланнике. Легенда гласит, что, когда он принимал участие в Марафонской битве , которая произошла в августе или сентябре 490 г. до н. э., он был свидетелем того, как персидский корабль изменил курс на Афины , когда битва была близка к победному концу греческой армии. Он интерпретировал это как попытку побежденных персов ворваться в город, чтобы заявить о ложной победе или просто совершить набег. следовательно, заявляя о своей власти над греческой землей. Говорили, что он пробежал всю дистанцию ​​до Афин, не останавливаясь, сбросив свое оружие и даже одежду, чтобы сбросить как можно больше веса, и ворвался в собрание , восклицая: «Мы победили!», прежде чем потерять сознание и умереть.

Отчет о беге от Марафона до Афин впервые появился в Плутарха книге «О славе Афин» в первом веке нашей эры, в которой цитировался утраченный труд Гераклида Понтийского , в котором имя бегуна было либо Терсип из Эрхия, либо Евкл. Это описание Бенджамином Хейдоном. своей картины «Евкл, объявляющий о марафонской победе» , опубликованная в виде гравюры в 1836 году с поэтической иллюстрацией Летиции Элизабет Лэндон . Сатирик Лукиан Самосатский дал один из самых ранних рассказов, похожий на современную версию истории, но его историческая достоверность оспаривается на основании иронического письма и того, что бегуна называют Филиппидом, а не Фидиппидом.

Ведутся споры об исторической достоверности этой легенды. Греческий историк Геродот , главный источник информации о греко-персидских войнах , упоминал Филиппида как посланника, который бежал из Афин в Спарту с просьбой о помощи, а затем бежал обратно, на расстояние более 240 километров (150 миль) в каждую сторону. В некоторых рукописях Геродота имя бегуна между Афинами и Спартой указано как Филиппид. Геродот не упоминает о гонце, отправленном из Марафона в Афины, и сообщает, что основная часть афинской армии, сражаясь и выиграв изнурительную битву и опасаясь набега персидского флота на незащищенные Афины, быстро двинулась назад из битва в Афинах, прибытие в тот же день.

В 1879 году Роберт Браунинг написал стихотворение «Фейдиппид» . Стихотворение Браунинга, его составной рассказ, стало частью популярной культуры конца XIX века и было принято как историческая легенда.

Гора Пентелик стоит между Марафоном и Афинами, а это значит, что Филиппиду пришлось бы бежать вокруг горы либо на север, либо на юг. По последнему и более очевидному маршруту следует современное шоссе Марафон-Афины ( EO83 – EO54 ), которое следует по рельефу местности к югу от Марафонского залива и вдоль побережья, а затем совершает пологий, но длительный подъем на запад к восточному подходу к Афины, между предгорьями гор Гимет и Пентели , а затем плавный спуск к самим Афинам. Этот маршрут в том виде, в каком он существовал на момент возрождения Олимпийских игр в 1896 году, имел длину примерно 40 километров (25 миль). Это была приблизительная дистанция, первоначально использовавшаяся для марафонских забегов. Однако были предположения, что Филиппид мог пойти другим маршрутом: подъем на запад по восточным и северным склонам горы Пентели к перевалу Диониса , а затем прямой спуск на юг к Афинам. Этот маршрут немного короче, 35 километров (22 мили), но включает в себя очень крутой подъем на протяжении первых 5 километров (3,1 мили).

Современный олимпийский марафон

Основная статья: Марафоны на Олимпийских играх

современные Олимпийские игры Когда в 1896 году начались , инициаторы и организаторы искали большое популяризирующее мероприятие, напоминающее о славе Древней Греции . Идея марафонского забега исходила от Мишеля Бреаля , который хотел, чтобы это соревнование было представлено на первых современных Олимпийских играх в 1896 году в Афинах. Эту идею активно поддержал Пьер де Кубертен , основатель современных Олимпийских игр, а также греки . Отборочный забег на олимпийский марафон состоялся 22 марта 1896 года ( по григорианскому календарю ). его выиграл Харилаос Василакос за 3 часа 18 минут. Победителем первого олимпийского марафона 10 апреля 1896 года (забег только для мужчин) стал Спиридон Луи , греческий водонос, за 2 часа 58 минут 50 секунд. Марафон летних Олимпийских игр 2004 года проходил по традиционному маршруту от Марафона до Афин и заканчивался на стадионе Панатинаико , месте проведения летних Олимпийских игр 1896 года. Этот мужской марафон выиграл итальянец Стефано Бальдини за 2 часа 10 минут 55 секунд, что является рекордным временем для этого маршрута до неолимпийского Афинского классического марафона 2014 года, когда Феликс Канди снизил рекорд дистанции до 2 часов 10 минут 37 секунд. .

Бертона Холмса Фотография под названием «1896: Три спортсмена готовятся к марафону на Олимпийских играх в Афинах» .

Женский марафон был представлен на летних Олимпийских играх 1984 года (Лос-Анджелес, США), и его выиграла Джоан Бенуа из США со временем 2 часа 24 минуты 52 секунды.

Стало традицией, что мужской олимпийский марафон становится последним соревнованием в календаре легкой атлетики, в последний день Олимпийских игр. На протяжении многих лет гонка заканчивалась на Олимпийском стадионе; однако на летних Олимпийских играх 2012 года (Лондон) старт и финиш находились на торговом центре The Mall . а на летних Олимпийских играх 2016 года ( Рио-де-Жанейро ) старт и финиш проходили в Самбодромо , зоне парадов, которая служит зрительским центром карнавала .

Часто медали мужского марафона вручаются во время церемонии закрытия (включая игры 2004 года , 2012 года и 2016 года ).

Олимпийский мужской рекорд - 2:06:32, установленный на летних Олимпийских играх 2008 года Сэмюэлем Камау Ванджиру из Кении. Олимпийский женский рекорд - 2:23:07, установленный на летних Олимпийских играх 2012 года Тики Геланой из Эфиопии. Победителем летнего олимпийского марафона 2012 года в Лондоне стал Стивен Кипротич из Уганды (2:08:01). На душу населения этническая группа календжин из провинции Рифт-Валли в Кении дает непропорционально большую долю победителей в марафонах и легкой атлетике.

Марафонская мания в США

Бостонский марафон начался 19 апреля 1897 года и был вдохновлен успехом первого марафонского соревнования на летних Олимпийских играх 1896 года . Это старейший ежегодный марафон в мире, который считается одним из самых престижных соревнований по шоссейным гонкам в мире. Его курс проходит от Хопкинтона на юге округа Миддлсекс до площади Копли в Бостоне. Победа Джонни Хейса на летних Олимпийских играх 1908 года также способствовала раннему развитию бега на длинные дистанции и марафона в Соединенных Штатах. Позже в том же году забеги в предпраздничный сезон , в том числе марафон Эмпайр-Сити, состоявшийся в первый день Нового 1909 года в Йонкерсе , штат Нью-Йорк, ознаменовали раннее увлечение бегом, называемое «марафонской манией». После Олимпийских игр 1908 года первые пять любительских марафонов в Нью-Йорке проводились в дни, имевшие особое значение: День Благодарения , день после Рождества, Новый год, День рождения Вашингтона и День рождения Линкольна .

Фрэнка Шортера Победа в марафоне на летних Олимпийских играх 1972 года усилила национальный энтузиазм по поводу этого вида спорта, чем тот, который последовал за победой Хейса 64 года назад. В 2014 году около 550 600 бегунов преодолели марафон в Соединенных Штатах. Это можно сравнить со 143 000 в 1980 году. Сегодня марафоны проводятся по всему миру почти еженедельно.

Инклюзия женщин

Долгое время после старта олимпийского марафона для женщин не проводились забеги на длинные дистанции, такие как марафон. Хотя несколько женщин, таких как Стамата Ревити в 1896 году, пробежали марафонскую дистанцию, они не были включены ни в какие официальные результаты. Мари-Луиза Ледрю считается первой женщиной, пробежавшей марафон в 1918 году. Вайолет Пирси считается первой женщиной, официально участвовавшей в марафоне в 1926 году.

Арлин Пипер стала первой женщиной, официально финишировавшей марафон в Соединенных Штатах, когда она завершила марафон Пайкс-Пик в Маниту-Спрингс, штат Колорадо, в 1959 году. Кэтрин Свитцер пробежавшей Бостонский марафон (с номером) в 1967 году. была первой женщиной , официально Однако заявка Свитцер, которая была принята из-за «недосмотра» в процессе проверки, представляла собой «вопиющее нарушение правил», и после того, как ошибка была обнаружена, с ней обращались как с нарушителем. Бобби Гибб неофициально завершил гонку в Бостоне в прошлом году (1966). и позже была признана организаторами забега победительницей среди женщин этого года, а также 1967 и 1968 годов .

Расстояние

Олимпийские марафонские дистанции

Год	Расстояние (км)	Расстояние (миль)
1896	40	24.85
1900	40.26	25.02
1904	40	24.85
1906	41.86	26.01
1908	42.195	26.22
1912	40.2	24.98
1920	42.75	26.56
1924 г. и далее	42.195	26.22

Длина олимпийского марафона поначалу не была точно определена, но марафонские забеги на первых нескольких Олимпийских играх составляли около 40 километров (25 миль). примерно такое же расстояние от Марафона до Афин по более длинному и равнинному маршруту. Точная длина зависела от маршрута, установленного для каждого объекта.

Олимпийские игры 1908 года

Основная статья: Легкая атлетика на летних Олимпийских играх 1908 года - мужской марафон

В 1907 году Международный олимпийский комитет согласился, что дистанция Лондонского олимпийского марафона 1908 года составит около 25 миль или 40 километров. Организаторы определили дистанцию ​​в 26 миль от старта в Виндзорском замке до королевского входа на стадион «Уайт-Сити» , после чего следует круг (586 ярдов 2 фута; 536 м) трассы, финиширующий перед Королевской ложей. Позже трасса была изменена, чтобы использовать другой вход на стадион, после чего последовал частичный круг в 385 ярдов до того же финиша.

Современная стандартная дистанция марафона в 42,195 км (26,219 миль) была установлена ​​Международной федерацией любительской атлетики (ИААФ) в мае 1921 года. прямо из длины, использовавшейся на летних Олимпийских играх 1908 года в Лондоне.

ИААФ и мировые рекорды

Основная статья: Прогресс мирового рекорда марафона § Критерии установления рекорда

Сэмюэл Ванджиру поднимает руку в знак признательности толпе, когда он бежит к золотой медали в олимпийском марафоне 2008 года.

Официальная марафонская дистанция ИААФ составляет 42,195 км (только допуск 42 м). Официальные лица трассы добавляют к своим измерениям коэффициент предотвращения короткой дистанции до одного метра на километр, чтобы снизить риск ошибки измерения, приводящей к получению длины ниже минимального расстояния.

На соревнованиях, регулируемых правилами ИААФ, маршрут должен быть отмечен таким образом, чтобы все участники могли видеть пройденную дистанцию ​​в километрах. В правилах нет упоминания об использовании миль. ИААФ признает только мировые рекорды , установленные на соревнованиях, проводимых по правилам ИААФ. На крупных соревнованиях принято публиковать время участников на средней отметке, а также на 5-километровых промежутках; Марафонцам могут быть зачислены мировые рекорды на меньших дистанциях, признанных ИААФ (например, 20 км, 30 км и т. д.), если такие рекорды установлены, когда бегун бежит марафон и завершает марафонскую дистанцию.

Марафонские забеги

Более полный список см. в разделе «Список марафонских забегов» .

2007 Барселонский марафон

Ежегодно по всему миру проводится более 800 марафонов. Некоторые из них принадлежат Ассоциации международных марафонов и забегов на длинные дистанции (AIMS), которая с момента своего основания в 1982 году выросла и теперь объединяет более 300 мероприятий-членов в 83 странах и территориях. Марафоны в Берлине , Бостоне , Чикаго , Лондоне , Нью-Йорке и Токио образуют , проводимую раз в два года серию World Marathon Majors , в рамках которой ежегодно присуждаются 500 000 долларов лучшим спортсменам среди мужчин и женщин в этой серии.

В 2006 году редакция журнала Runner's World выбрала «10 лучших марафонов мира». в котором были представлены марафоны в Амстердаме , Гонолулу , Париже , Роттердаме и Стокгольме , а также пять оригинальных соревнований World Marathon Majors (исключая Токио). США Другие известные крупные марафоны включают Марафон Корпуса морской пехоты , Лос-Анджелес и Рим . Бостонский марафон — старейший в мире ежегодный марафон, вдохновленный успехом Олимпийского марафона 1896 года и проводимый каждый год с 1897 года в честь Дня патриотов , праздника, знаменующего начало американской революции , тем самым намеренно связывая афинскую и американскую борьбу за демократию. . Старейшим ежегодным марафоном в Европе является Кошицкий марафон мира , который проводится с 1924 года в Кошице , Словакия. Исторический Политехнический марафон был прекращен в 1996 году. Афинский классический марафон проходит по маршруту олимпийской трассы 1896 года, начиная с Марафона на восточном побережье Аттики, места Марафонской битвы 490 г. до н. э., и заканчивая стадионом Панафиней в Афинах. .

Старт Хельсинкского городского марафона 2012 года.

Марафон полуночного солнца проводится в Тромсё , Норвегия, на 70-м градусе северной широты . Используя неофициальные и временные трассы, измеряемые с помощью GPS, теперь проводятся марафонские забеги на Северном полюсе , в Антарктиде и по пустынной местности. Среди других необычных марафонов — марафон «Великая стена» на Великой китайской стене , марафон «Большая пятёрка» среди сафари дикой природы Южной Африки, Великий Тибетский марафон — марафон в атмосфере тибетского буддизма на высоте 3500 метров (11500 футов). и марафон за Полярным кругом на вечной ледниковой шапке Гренландии .

Несколько марафонов пересекают международные и географические границы. Стамбульский марафон — единственный марафон, участники которого пробегают два континента (Европу и Азию) в ходе одного забега. В Детройтском марафоне свободной прессы участники дважды пересекают границу США и Канады. Международный марафон Ниагарского водопада включает в себя одно пересечение международной границы по Мосту Мира из Буффало , штат Нью-Йорк, США, в Форт-Эри , Онтарио, Канада. В марафоне трёх стран участники пробегают Германию, Швейцарию и Австрию.

20 марта 2018 года в Оружейной палате в Нью-Йорке состоялся закрытый марафон. На дистанции 200 м был установлен мировой рекорд среди женщин и мужчин. Линдси Шерф (США) установила мировой рекорд среди женщин в закрытых помещениях с результатом 2:40:55. Малкольм Ричардс (США) победил с результатом 2:19:01, установив мировой рекорд среди мужчин в закрытых помещениях.

Дивизион инвалидных колясок

Группа участников Дивизиона инвалидных колясок Бостонского марафона 2009 г.

Во многих марафонах есть участники для инвалидов-колясочников. Обычно участники соревнований по гонкам на колясках начинают свои забеги раньше, чем их коллеги-бегуны.

Первый марафон на инвалидных колясках состоялся в 1974 году в Толедо, штат Огайо, и его выиграл Боб Холл с результатом 2:54. Холл участвовал в Бостонском марафоне 1975 года и финишировал с результатом 2:58, положив начало введению в Бостонский марафон подразделений для инвалидов-колясочников. С 1977 года гонка была объявлена ​​Национальным чемпионатом США по инвалидным коляскам. Бостонский марафон присуждает 10 000 долларов победителю в беге с отжиманием. Эрнст ван Дайк десять раз выигрывал Бостонский марафон в категории инвалидных колясок и является обладателем мирового рекорда 1:18:27, установленного в Бостоне в 2004 году. Джин Дрисколл побеждала восемь раз (семь подряд) и является обладательницей мирового рекорда среди женщин - 1:34:22.

Нью -Йоркский марафон запретил участникам в инвалидных колясках в 1977 году, сославшись на соображения безопасности, но затем добровольно разрешил Бобу Холлу участвовать в соревнованиях после того, как Отдел по правам человека штата приказал провести марафон, чтобы продемонстрировать причину. В 1979 году Дивизион постановил, что Нью-Йоркский марафон и клуб New York Road Runners должны разрешить участвовать в соревнованиях спортсменам-колясочникам, и подтвердил это в апелляции в 1980 году. но Верховный суд Нью-Йорка в 1981 году постановил, что запрет на участие гонщиков на колясках не является дискриминационным, поскольку исторически марафон был забегом по бегу. Однако к 1986 году соревновались 14 спортсменов-инвалидов. а в 2000 году к марафону был добавлен официальный дивизион инвалидных колясок.

В число самых быстрых людей, преодолевших марафон на инвалидных колясках, входят Томас Гейерпихлер (Австрия), который выиграл золото в мужском марафоне класса T52 (без функции нижних конечностей) за 1 час 49 минут 7 секунд в Пекине, Китай, 17 сентября 2008 года; и Хайнц Фрай (Швейцария), выигравший мужской марафон T54 (для гонщиков с травмами спинного мозга) с результатом 1 час 20 минут 14 секунд в Оите, Япония, 31 октября 1999 года.

Статистика

См. Также: прогресс мировых рекордов марафона и рейтинги за год марафона.

Мировые рекорды и лучшие в мире

Мировые рекорды не были официально признаны ИААФ, ныне известной как Всемирная легкоатлетическая организация , до 1 января 2004 года; Раньше лучшее время марафона называлось «лучшим в мире». Трассы должны соответствовать стандартам Всемирной легкой атлетики, чтобы рекорд был признан. Однако маршруты марафона по-прежнему сильно различаются по высоте, трассе и поверхности, что делает невозможным точное сравнение. Как правило, самые быстрые результаты достигаются на относительно ровных трассах вблизи уровня моря, при хороших погодных условиях и с помощью лидеров .

Текущий мировой рекорд для мужчин на дистанции составляет 2 часа 35 секунд, установленный на Чикагском марафоне покойным Кельвином Киптумом из Кении 8 октября 2023 года.

Мировой рекорд среди женщин был установлен Тигст Ассефа из Эфиопии на Берлинском марафоне 24 сентября 2023 года за 2 часа 11 минут 53 секунды. Это побило предыдущий рекорд, установленный Бриджит Косгей из Кении на Чикагском марафоне 13 октября 2019 года, за 2 часа 14 минут и 4 секунды, которая побила рекорд Паулы Рэдклифф из Великобритании, установленный более 16 лет назад на Лондонском марафоне .

25 лучших за всю историю

В таблицах приведены данные для двух определений «25 лучших» — 25 лучших марафонцев и 25 лучших спортсменов :

- обозначает лучший результат спортсмена в 25 лучших марафонских дистанциях.

- обозначает меньшие результаты, но все еще входящие в число 25 лучших марафонцев , повторенного спортсмена.

- обозначает лучшие результаты (только) для других 25 лучших спортсменов , которые не входят в число 25 лучших марафонцев.

Данные верны по состоянию на 22 апреля 2024 г. .

Мужчины

Ред.#	Перф.#	Время	Спортсмен	Нация	Дата	Место	Ссылка.
1	1	2:00:35	Кельвин Киптум	Кения	8 октября 2023 г.	Чикаго
2	2	2:01:09	Элиуд Кипчоге	Кения	25 сентября 2022 г.	Берлин
	3	2:01:25	Киптум #2		23 апреля 2023 г.	Лондон
	4	2:01:39	Кипчоге #2		16 сентября 2018 г.	Берлин
3	5	2:01:41	Кенениса Бекеле	Эфиопия	29 сентября 2019 г.	Берлин
4	6	2:01:48	Лемма	Эфиопия	3 декабря 2023 г.	Валенсия
	7	2:01:53	Киптум №3		4 декабря 2022 г.	Валенсия
5	8	2:02:16	Бенсон Кипруто	Кения	3 марта 2024 г.	Токио
	9	2:02:37	Кипчоге #3		28 апреля 2019 г.	Лондон
	10	2:02:40	Кипчоге #4		6 марта 2022 г.	Токио
	11	2:02:42	Кипчоге #5		24 сентября 2023 г.	Берлин
6	12	2:02:48	Birhanu Legese Скачать бесплатно Mp3	Эфиопия	29 сентября 2019 г.	Берлин
7	13	2:02:55	Мосинет Геремев	Эфиопия	28 апреля 2019 г.	Лондон
			Тимоти Киплагат	Кения	3 марта 2024 г.	Токио
9	15	2:02:57	Деннис Кипруто Киметто	Кения	28 сентября 2014 г.	Берлин
10	16	2:03:00	Эванс Чебет	Кения	6 декабря 2020 г.	Валенсия
			Габриэль Гей	Танзания	4 декабря 2022 г.	Валенсия
	18	2:03:03	Бекеле #2		25 сентября 2016 г.	Берлин
12	19	2:03:04	Лоуренс Чероно	Кения	6 декабря 2020 г.	Валенсия
	20	2:03:05	Кипчоге #6		24 апреля 2016 г.	Лондон
13	21	2:03:11	Александр Мутисо	Кения	3 декабря 2023 г.	Валенсия
14	22	2:03:13	Эммануэль Кипчирчир Мутаи	Кения	28 сентября 2014 г.	Берлин
			Уилсон Кипсанг Кипротич	Кения	25 сентября 2016 г.	Берлин
			Амос Кипруто	Кения	6 марта 2022 г.	Токио
			Винсент Кипкемой	Кения	24 сентября 2023 г.	Берлин
18		2:03:16	Мул Васихун	Эфиопия	28 апреля 2019 г.	Лондон
19		2:03:24	Тадесе Такеле	Эфиопия	24 сентября 2023 г.	Берлин
20		2:03:27	Дереза ​​Гелета	Эфиопия	18 февраля 2024 г.	Севилья
21		2:03:34	Гетане Молла	Эфиопия	25 января 2019 г.	Дубай
22		2:03:36	Башир Абди	Бельгия	24 октября 2021 г.	Роттердам
23		2:03:38	Патрик Макау Мусёки	Кения	25 сентября 2011 г.	Берлин
24		2:03:39	Тамират Тола	Эфиопия	17 октября 2021 г.	Амстердам
25		2:03:40	Герпаса Негаса	Эфиопия	25 января 2019 г.	Дубай

Примечания

• Элиуд Кипчоге (Кения) пробежал время 1:59:40,2 на соревновании Ineos 1:59 Challenge в Вене 12 октября 2019 года. Это соревнование проводилось без других участников, с использованием топлива и гидратации по требованию, и в -из кардиостимуляторов. Таким образом, попытка не имела права на официальную ратификацию. Это было быстрее, чем его предыдущий забег с поддержкой (2:00:25) на Nike Breaking2 в Монце 6 мая 2017 года, который также не соответствовал критериям.
• Титус Экиру (Кения) пробежал 2:02:57 на городском марафоне в Милане 16 мая 2021 года. но позже был дисквалифицирован из-за нарушений допинга.
• Джеффри Мутаи (Кения) пробежал время 2:03:02 на Бостонском марафоне 18 апреля 2011 года, который проходил на дистанции с ассистентом (в случае Бостона это двухточечная чистая трасса скоростного спуска, превышающая стандартам) и, следовательно, не имеет права ставить рекорды согласно правилу ИААФ 260.28.
• Мозес Мосоп (Кения) пробежал время 2:03:06 на Бостонском марафоне 18 апреля 2011 года, который проходил на дистанции с ассистентом, и поэтому не имеет права ставить рекорды согласно правилу ИААФ 260.28.

Женщины

Ред.#	Перф.#	Время	Спортсмен	Нация	Дата	Место	Ссылка.
1	1	2:11:53	Тигист Ассефа	Эфиопия	24 сентября 2023 г.	Берлин
2	2	2:13:44	Сифан Хасан	Нидерланды	8 октября 2023 г.	Чикаго
3	3	2:14:04	Бриджит Косгей	Кения	13 октября 2019 г.	Чикаго
4	4	2:14:18	Ruth Chepng'etich	Кения	9 октября 2022 г.	Чикаго
5	5	2:14:58	Амане Берисо Шанкуле	Эфиопия	4 декабря 2022 г.	Валенсия
6	6	2:15:25	Пола Рэдклифф	Великобритания	13 апреля 2003 г.	Лондон
	7	2:15:37	Ассефа #2		25 сентября 2022 г.	Берлин
			Чепнгетич №2		8 октября 2023 г.	Чикаго
7	9	2:15:51	Воркнеш Дегефа	Эфиопия	3 декабря 2023 г.	Валенсия
8	10	2:15:55	Сутуме Асефа Кебеде	Эфиопия	3 марта 2024 г.	Токио
	11	2:16:02	Косгей #2		6 марта 2022 г.	Токио
9	12	2:16:07	Раздел Тигист	Эфиопия	7 января 2024 г.	Дубай
10	13	2:16:14	Розмари Ванджиру	Кения	3 марта 2024 г.	Токио
11	14	2:16:16   Ву	Перес Джепчирчир	Кения	21 апреля 2024 г.	Лондон
12	15	2:16:22	Алмаз Аяна	Эфиопия	3 декабря 2023 г.	Валенсия
	16	2:16:23   Ву	Ассефа #3		21 апреля 2024 г.	Лондон
13	17	2:16:24   Смотри	Джойсилин Джепкосгей	Кения	21 апреля 2024 г.	Лондон
	18	2:16:28	Вошь №2		5 марта 2023 г.	Токио
14	19	2:16:34   Ву	Алему Мегерту	Эфиопия	21 апреля 2024 г.	Лондон
15	20	2:16:49	Летесенбет Гидей	Эфиопия	4 декабря 2022 г.	Валенсия
16	21	2:16:56	Это Гемечу	Эфиопия	5 марта 2023 г.	Токио
	22	2:16:58	Шанкуле #2		3 марта 2024 г.	Токио
17	23	2:17:01   Ву	Мэри Джепкосгей Кейтани	Кения	23 апреля 2017 г.	Лондон
	24	2:17:08	Чепнгетич №3		25 января 2019 г.	Дубай
	25	2:17:09	Мегерту #2		8 октября 2023 г.	Чикаго
18		2:17:23   Ву	Ялемзерф Йехуалав	Эфиопия	24 апреля 2022 г.	Гамбург
19		2:17:29	Шейла Чепкируи	Кения	4 декабря 2022 г.	Валенсия
20		2:17:36	Таду Тешоме Наре	Эфиопия	4 декабря 2022 г.	Валенсия
21		2:17:45	Лона Чемтай Солпитер	Израиль	1 марта 2020 г.	Токио
22		2:17:56   Смотри	Тирунеш Нижний	Эфиопия	23 апреля 2017 г.	Лондон
23		2:17:57	Анжела Тануи	Кения	17 октября 2021 г.	Амстердам
24		2:17:58	Назови это Азимероу	Эфиопия	3 октября 2021 г.	Лондон
			Эшете Бейкер	Эфиопия	6 марта 2022 г.	Токио

Лучшие результаты сезона

Мужчины

Год	Время	Спортсмен	Место
2000	2:06:36	Антонио Пинто   ( ENG )	Лондон
2001	2:06:50	Джозефат Кипроно   ( КЕН )	Роттердам
2002	2:05:38	Халид Ханнучи   ( США )	Лондон
2003	2:04:55	Пол Тергат   ( КЕН )	Берлин
2004	2:06:14	Феликс Лимузин   ( КЕН )	Роттердам
2005	2:06:20	Хайле Гебрселассие   ( ETH )	Амстердам
2006	2:05:56	Хайле Гебрселассие   ( ETH )	Берлин
2007	2:04:26	Хайле Гебрселассие   ( ETH )	Берлин
2008	2:03:59	Хайле Гебрселассие   ( ETH )	Берлин
2009	2:04:27	Дункан Кибет   ( КЕН )	Роттердам
		Джеймс Квамбай   ( КЕН )
2010	2:04:48	Патрик Макау Мусйоки   ( КЕН )	Роттердам
2011	2:03:38	Патрик Макау Мусйоки   ( КЕН )	Берлин
2012	2:04:15	Джеффри Мутаи   ( КЕН )	Берлин
2013	2:03:23	Уилсон Кипсанг Кипротич   ( КЕН )	Берлин
2014	2:02:57	Деннис Киметто   ( КЕН )	Берлин
2015	2:04:00	Элиуд Кипчоге   ( КЕН )	Берлин
2016	2:03:03	Кенениса Бекеле   ( ETH )	Берлин
2017	2:03:32	Элиуд Кипчоге   ( КЕН )	Берлин
2018	2:01:39	Элиуд Кипчоге   ( КЕН )	Берлин
2019	2:01:41	Кенениса Бекеле   ( ETH )	Берлин
2020	2:03:00	Эванс Чебет   ( КЕН )	Валенсия
2021	2:03:36	Башир Абди   ( БЕЛ )	Роттердам
2022	2:01:09	Элиуд Кипчоге   ( КЕН )	Берлин
2023	2:00:35	Келвин Киптум   ( КЕН )	Чикаго

Женщины

Год	Время	Спортсмен	Место
2000	2:21:33	Кэтрин Ндереба   ( КЕН )	Чикаго
2001	2:18:47	Кэтрин Ндереба   ( КЕН )	Чикаго
2002	2:17:18	Пола Рэдклифф   ( Великобритания )	Чикаго
2003	2:15:25	Пола Рэдклифф   ( Великобритания )	Лондон
2004	2:19:41	Йоко Сибуи   ( Япония )	Берлин
2005	2:17:42	Пола Рэдклифф   ( Великобритания )	Лондон
2006	2:19:36	Дина Кастор   ( США )	Лондон
2007	2:20:38	Чжоу Чуньсю   ( CHN )	Лондон
2008	2:19:19	Ирина Микитенко   ( Германия )	Берлин
2009	2:22:11	Ирина Микитенко   ( Германия )	Лондон
2010	2:22:04	Рест Байиса   ( ETH )	Париж
2011	2:19:19	Мэри Джепкосгей Кейтани   ( КЕН )	Лондон
2012	2:18:37	Мэри Джепкосгей Кейтани   ( КЕН )	Лондон
2013	2:19:57	Рита Джепту   ( КЕН )	Чикаго
2014	2:20:18	Тирфи Цегайе   ( ETH )	Берлин
2015	2:19:25	Глэдис Чероно Кипроно   ( КЕН )	Берлин
2016	2:19:41	Тирфи Цегайе   ( ETH )	Берлин
2017	2:17:01	Мэри Джепкосгей Кейтани   ( КЕН )	Дубай
2018	2:18:11	Глэдис Чероно Кипроно   ( КЕН )	Берлин
2019	2:14:04	Бриджит Косгей   ( КЕН )	Чикаго
2020	2:17:16	Перес Джепчирчир   ( КЕН )	Валенсия
2021	2:17:43	Джойсилин Джепкосгей   ( КЕН )	Лондон
2022	2:14:18	Ruth Chepng'etich  ( KEN )	Чикаго
2023	2:11:53	Тигст Ассефа   ( ETH )	Берлин

Самый старый марафонец

Фауджа Сингх , которому тогда было 100 лет, финишировал марафон на набережной Торонто , став первым долгожителем, когда-либо официально преодолевшим эту дистанцию. Сингх, гражданин Великобритании, финишировал 16 октября 2011 года со временем 8:11:05,9, что сделало его самым старым марафонцем. Поскольку Сингх не смог предъявить свидетельство о рождении из сельской колониальной Индии 1911 года, места его рождения, его возраст не мог быть подтвержден, и его рекорд не был принят официальным руководящим органом World Masters Athletics .

Джонни Келли пробежал свой последний полный Бостонский марафон в документально подтвержденном возрасте 84 лет в 1992 году. Ранее он выигрывал Бостонский марафон в 1935 и 1945 годах соответственно. В период с 1934 по 1950 год Джонни 15 раз финишировал в пятёрке лучших, стабильно пробегая за 2:30 и семь раз финишируя на втором месте в Бостоне. Он провел в Бостоне более полувека, его 61-й старт и 58-й финиш в Бостоне в 1992 году - это рекорд, который сохраняется и по сей день.

Глэдис Беррилл, 92-летняя проспект, женщина из Орегона и по совместительству проживающая на Гавайях, ранее была занесена в Книгу рекордов Гиннеса как старейший человек, пробежавший марафон, за 9 часов 53 минуты на марафоне в Гонолулу в 2010 году . Однако записи Ассоциации статистиков шоссейных гонок на тот момент предполагали, что Сингх была в целом самой старой марафонкой, завершившей Лондонский марафон 2004 года в возрасте 93 лет и 17 дней, и что Беррилл была самой старой женщиной-марафонцем, завершившей Лондонский марафон 2004 года. Марафон Гонолулу 2010 года в возрасте 92 лет и 19 дней. Другие источники также сообщили, что возраст Сингха составляет 93 года.

В 2015 году 92-летняя Харриетт Томпсон из Шарлотты, Северная Каролина, преодолела рок-н-ролльный марафон в Сан-Диего за 7 часов 24 минуты 36 секунд, став, таким образом, самой старой женщиной, пробежавшей марафон. В то время как Глэдис Беррилл было 92 года и 19 дней, когда она завершила свой рекордный марафон, Харриетт Томпсон было 92 года и 65 дней, когда она завершила свой марафон.

родившийся в Англии, Канадец Эд Уитлок, является самым старым человеком, преодолевшим марафон менее чем за 3 часа в возрасте 74 лет и менее чем за 4 часа в возрасте 85 лет.

Самый молодой марафонец

Будхия Сингх , мальчик из Одиши , Индия, пробежал свой первый марафон в пять лет. Он тренировался под руководством тренера Биранчи Даса, который видел в нем потенциал. В мае 2006 года министры по делам детей временно запретили Будхиа баллотироваться, поскольку его жизнь могла быть под угрозой. Его тренер также был арестован за эксплуатацию и жестокое обращение с ребенком, а позже был убит в результате другого инцидента. Сейчас Будхия учится в государственной спортивной академии.

Самая младшая в возрасте до 4 часов - Мэри Этта Бойтано , возраст 7 лет и 284 дня; менее 3 часов Джули Маллин в 10 лет 180 дней; и менее 2:50 Кэрри Гарритсон в 11 лет 116 дней.

Участие

, в 2016 году По оценкам организации Running USA в США насчитывалось около 507 600 марафонцев. в то время как другие источники сообщили о более чем 550 000 финишировавших. В приведенной ниже таблице из журнала Running USA представлены приблизительные итоговые данные по финише марафонцев в США начиная с 1976 года.

Марафонский бег стал в Китае навязчивой идеей : в 2011 году количество марафонских забегов увеличилось с 22 до 400 в 2017 году. В 2015 году в Бостонском марафоне приняли участие 75 китайских бегунов, а в 2017 году их число выросло до 278.

Несколько марафонов

Поскольку марафонский бег стал более популярным, некоторые спортсмены взяли на себя задачу пробежать серию марафонов.

Клуб марафона 100 призван стать центром взаимодействия для всех бегунов, особенно из Соединенного Королевства или Ирландии, которые завершили 100 или более забегов на марафонскую дистанцию ​​или дольше. По крайней мере 10 из этих соревнований должны быть шоссейными марафонами Соединенного Королевства или Ирландии. Председатель клуба Роджер Биггс пробежал более 700 марафонов или ультрас. Брайан Миллс завершил свой 800-й марафон 17 сентября 2011 года.

Стив Эдвардс, член Клуба марафонов 100, установил мировой рекорд по пробежке 500 марафонов с самым быстрым средним временем финиша - 3 часа 15 минут, в то же время став первым человеком, пробежавшим 500 марафонов с официальным временем менее 3 часов. 30 минут, 11 ноября 2012 года в Милтон-Кейнсе, Англия. Для достижения рекордов потребовалось 24 года. Эдвардсу тогда было 49 лет.

Более 350 человек преодолели марафон в каждом штате США, а также в Вашингтоне, округ Колумбия, а некоторые сделали это по восемь раз. Беверли Пакуин, 22-летняя медсестра из Айовы, была самой молодой женщиной, пробежавшей марафон во всех 50 штатах в 2010 году. Несколько недель спустя, еще в 2010 году, Морган Каммингс (тоже 22 года) стала самой молодой женщиной, пробежавшей марафон во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия. В 2004 году Чак Брайант из Майами, штат Флорида, потерявший правую ногу ниже колена, стал первым человеком с ампутированной конечностью, завершившим этот круг. Брайант пробежал на своем протезе в общей сложности 59 марафонов. Двадцать семь человек пробежали марафон на каждом из семи континентов, а 31 человек пробежал марафон в каждой из канадских провинций. В 1980 году в так называемом « Марафоне надежды » Терри Фокс , потерявший ногу из-за рака и поэтому пробежавший с одной протезной ногой, преодолел 5373 км (3339 миль) в запланированном им забеге по сбору средств на борьбу с раком через Канаду, сохранив средний показатель. на дистанцию ​​более 37 км (23 миль), что близко к запланированной марафонской дистанции, в течение каждого из 143 дней подряд.

Кевин Кунихан (справа) из легкоатлетического клуба «Ахиллес» со своим гидом участвует в Бостонском марафоне 2011 года. В апреле 2014 года он завершил свой 150-й марафон в Бостоне.

25 сентября 2011 года Патрик Финни из Грейпвайна, штат Техас, стал первым человеком с рассеянным склерозом, пробежавшим марафон в каждом штате США. В 2004 году «болезнь лишила его возможности ходить. Но не желая терпеть немощную жизнь, Финни сумел восстановить способность балансировать на двух ногах, ходить – и, в конечном итоге, бегать – благодаря обширной реабилитационной терапии и новым лекарствам». "

В 2003 году британский искатель приключений сэр Ранульф Файнс пробежал семь марафонов на семи континентах за семь дней. Он совершил этот подвиг, несмотря на то, что всего четыре месяца назад перенес сердечный приступ и перенес операцию двойного шунтирования сердца. Этот подвиг с тех пор затмил ирландский ультрамарафонец , Ричард Донован который в 2009 году пробежал семь марафонов на семи континентах менее чем за 132 часа (пять с половиной дней). Начиная с 1 февраля 2012 года он улучшил этот показатель, пройдя 7 на 7 менее чем за 120 часов или менее чем за пять дней.

30 ноября 2013 года 69-летний Ларри Мейкон установил мировой рекорд Гиннеса по количеству марафонов, пройденных человеком за год, пробежав 238 марафонов. Ларри Мейкон отпраздновал свой 1000-й карьерный марафон на Коутаунском марафоне в Фортах. Стоит 24 февраля 2013 года.

Другие цели — попытаться пробежать марафоны серию выходных подряд (Ричард Уорли — 159 выходных), или пробежать наибольшее количество марафонов в течение определенного года или наибольшее количество за всю жизнь. Пионером в беге нескольких марафонов был Сай Мах из Толедо, штат Огайо, который до своей смерти в 1988 году пробежал 524 марафона. По состоянию на 30 июня 2007 года Хорст Прейслер из Германии успешно пробежал 1214 марафонов плюс 347 ультрамарафонов, всего 1561 забег на марафонской дистанции или дольше. Сигрид Эйхнер, Кристиан Хоттас и Ханс-Йоахим Мейер также пробежали более 1000 марафонов каждый. Норму Франку из США принадлежит 945 марафонов.

Кристиан Хоттас тем временем является первым бегуном, когда-либо пробежавшим 2000 марафонов. Он пробежал свой 2000-й юбилей на марафоне TUI в Ганновере 5 мая 2013 года вместе с группой из более чем 80 друзей из 11 стран, в том числе 8 офицеров из клубов 100 марафонов Великобритании, Северной Америки, Германии, Дании, Австрии и Италии. Хоттас завершил свой 2500-й марафон 4 декабря 2016 года.

В 2010 году Стефан Энгельс бельгиец решил пробегать марафонскую дистанцию ​​каждый день в году. Из-за травмы стопы в конце января 2010 года ему пришлось прибегнуть к помощи ручного велосипеда . Однако 5 февраля он полностью выздоровел и решил обнулить счетчик. К 30 марта он побил существующий рекорд Акинори Кусуды из Японии, который в 2009 году пробежал 52 марафона подряд. 5 февраля 2011 года Энгельс пробежал 365 марафонских дистанций за такое же количество дней. Рикардо Абад Мартинес из Испании позже в 2009 году пробежал 150 марафонов за 150 дней подряд. и впоследствии 500 марафонов подряд, с октября 2010 по февраль 2012 года.

Некоторые бегуны соревнуются за право пробежать одни и те же марафоны на протяжении многих лет подряд. Например, Джонни Келли пробежал 58 Бостонских марафонов (он участвовал в забеге 61 раз). В настоящее время самая длинная подряд серия финишей на Бостонском марафоне — 45 подряд — принадлежит Беннетту Бич из Бетесды, штат Мэриленд.

олимпийские медалисты

Основная статья: Марафоны на Олимпийских играх

Мужчины

Игры	Золото	Серебро	Бронза
1896 Афины	Спиридон Луи  Греция	Харилаос Василакос  Греция	Дьюла Келлнер  Венгрия
1900 Париж	Мишель Теато  Франция	Эмиль Чемпион  Франция	Эрнст Фаст  Швеция
1904 Сент-Луис	Томас Хикс  Соединенные Штаты	Альберт Кори  Франция	Артур Ньютон  Соединенные Штаты
1908 Лондон	Джонни Хейс  Соединенные Штаты	Чарльз Хефферон  ЮАР	Джозеф Форшоу  Соединенные Штаты
1912 Стокгольм	Кен Макартур  ЮАР	Кристиан Гитшам  ЮАР	Гастон Стробино  Соединенные Штаты
1920 Антверпен	Ханнес Колемайнен  Финляндия	Юри Лоссманн  Эстония	Валерио Арри  Италия
1924 Париж	Альбин Стенроос  Финляндия	Ромео Бертини  Италия	Кларенс ДеМар  Соединенные Штаты
1928 Амстердам	Бугера Эль-Уафи  Франция	Мануэль Плаза  Чили	Мартти Мартель'с  Финляндия
1932 Лос-Анджелес	Хуан Карлос Сабала  Аргентина	Сэм Феррис  Великобритания	Армас Тойвонен  Финляндия
1936 Берлин	Сон Ки Чунг  Япония	Эрнест Харпер  Великобритания	Нам Сон Ён  Япония
1948 Лондон	Дельфо Кабрера  Аргентина	Том Ричардс  Великобритания	Этьен Гайи  Бельгия
1952 Хельсинки	Эмиль Затопек  Чехословакия	Рейнальдо Горно  Аргентина	Густав Янссон  Швеция
1956 Мельбурн	Ален Мимун  Франция	Франьо Михалич  Югославия	Вейкко Карвонен  Финляндия
1960 Рим	Абебе Бикила  Эфиопия	Ради Бен Абдесселам  Марокко	Барри Маги  Новая Зеландия
1964 Токио	Абебе Бикила  Эфиопия	Бэзил Хитли  Великобритания	Кокичи Цубурая  Япония
1968 Мехико	Мамо Вольде  Эфиопия	Кенджи Кимихара  Япония	Майк Райан  Новая Зеландия
1972 Мюнхен	Фрэнк Шортер  Соединенные Штаты	Карел Лисмонт  Бельгия	Мамо Вольде  Эфиопия
1976 Монреаль	Вальдемар Черпински  Восточная Германия	Фрэнк Шортер  Соединенные Штаты	Карел Лисмонт  Бельгия
1980 г. Москва	Вальдемар Черпински  Восточная Германия	Джерард Нижбоер  Нидерланды	Satymkul Dzhumanazarov  Советский Союз
1984 Лос-Анджелес	Карлос Лопес  Португалия	Джон Трейси  Ирландия	Чарли Спеддинг  Великобритания
1988 Сеул	Гелиндо Бордин  Италия	Дуглас Вакиихури  Кения	Ахмед Салах  Джибути
1992 Барселона	Хван Ён Чо  Южная Корея	Коити Моришита  Япония	Стефан Фрейганг  Германия
1996 Атланта	Джозия Тугвейн  ЮАР	Ли Бонг Джу  Южная Корея	Эрик Вайнайна  Кения
2000 Сидней	Гезахенье Абера  Эфиопия	Эрик Вайнайна  Кения	Тесфайе Тола  Эфиопия
2004 Афины	Стефано Бальдини  Италия	Меб Кефлезиги  Соединенные Штаты	Вандерлей де Лима  Бразилия
2008 Пекин	Сэмюэл Ванджиру  Кения	Джауад Гариб  Марокко	Цегай Кебеде  Эфиопия
2012 Лондон	Стивен Кипротич  Уганда	Абель Кируи  Кения	Уилсон Кипсанг Кипротич  Кения
2016 Рио-де-Жанейро	Элиуд Кипчоге  Кения	Лицо Лелисы  Эфиопия	Безумный Рупп  Соединенные Штаты
2020 Токио	Элиуд Кипчоге  Кения	Абди Нагее  Нидерланды	Башир Абди  Бельгия
2024 Париж

Женщины

Игры	Золото	Серебро	Бронза
1984 Лос-Анджелес	Джоан Бенуа  Соединенные Штаты	Грета Вайц  Норвегия	Роза Мота  Португалия
1988 Сеул	Роза Мота  Португалия	Лиза Мартин  Австралия	Катрин Дорре  Восточная Германия
1992 Барселона	Valentina Yegorova  Единая команда	Юко Аримори  Япония	Лоррейн Моллер  Новая Зеландия
1996 Атланта	Фатума Роба  Эфиопия	Valentina Yegorova  Россия	Юко Аримори  Япония
2000 Сидней	Наоко Такахаши  Япония	Лидия Саймон  Румыния	Джойс Чепчумба  Кения
2004 Афины	Мизуки Ногучи  Япония	Екатерина Ндереба  Кения	Дина Кастор  Соединенные Штаты
2008 Пекин	Константина Томеску  Румыния	Екатерина Ндереба  Кения	Чжоу Чуньсю  Китай
2012 Лондон	Тики Гелана  Эфиопия	Приска Джепту  Кения	Tatyana Petrova Arkhipova  Россия
2016 Рио-де-Жанейро	Джемайма Сумгонг  Кения	Юнис Айленд  Бахрейн	Великая Дибаба  Эфиопия
2020 Токио	Перес Джепчирчир  Кения	Бриджит Косгей  Кения	Молли Сайдел  Соединенные Штаты
2024 Париж

Медалисты чемпионатов мира

Основная статья: Марафоны на чемпионате мира по легкой атлетике

Мужчины

Чемпионаты	Золото	Серебро	Бронза
1983 Хельсинки	Роберт Кастильский   ( Австралия )	Кебеде Балча   ( ETH )	Вальдемар Черпинский   ( ГДР )
1987 Рим	Дуглас Вакихури   ( КЕН )	Хусейн Ахмед Салах   ( DJI )	Гелиндо Бордин   ( Италия )
1991 Токио	Хироми Танигучи   ( Япония )	Хусейн Ахмед Салах   ( DJI )	Стив Спенс   ( США )
1993 Штутгарт	Марк Платжес   ( США )	Лукец Блэкберд   ( НАМ )	Берт ван Влаандерен   ( NED )
1995 Гетеборг	Мартин Физ   ( ESP )	Дионисио Серон   ( МЕКСИКА )	Луис Антониу дос Сантос   ( БРА )
1997 Афины	Абель Антон   ( ESP )	Мартин Физ   ( ESP )	Стив Монегетти   ( Австралия )
1999 Севилья	Абель Антон   ( ESP )	Винченцо Модика   ( Италия )	Нобуюки Сато   ( Япония )
2001 Эдмонтон	Гезахегне Абера   ( ETH )	Саймон Бивотт   ( КЕН )	Стефано Бальдини   ( Италия )
2003 Сен-Дени	Джауад Гариб   ( Маргарита )	Хулио Рей   ( ESP )	Стефано Бальдини   ( Италия )
2005 Хельсинки	Джауад Гариб   ( Маргарита )	Кристофер Айсенгве   ( TAN )	Цуёси Огата   ( Япония )
2007 Осака	Люк Кибет Боуэн   ( КЕН )	Мубарак Хасан Шами   ( QAT )	Виктор Рётлин   ( SUI )
2009 Берлин	Абель Кируи   ( КЕН )	Эммануэль Кипчирчир Мутаи   ( КЕН )	Цегайе Кебеде   - Лучшее из Цегайе Кебеде
2011 Тэгу	Абель Кируи   ( КЕН )	Винсент Кипруто   ( КЕН )	Фейиса Лилеса   ( ETH )
2013 Москва	Стивен Кипротич   ( ЮГА )	Лелиса Десиса   ( ETH )	Тадесе Тола   ( ETH )
2015 Пекин	Гирмай Гебресласие   ( ERI )	Йемане Цегай   ( ETH )	Соломон Мутаи   ( UGA )
2017 Лондон	Джеффри Кируи   ( КЕН )	Тамират Тола   ( ETH )	Альфонс Симбу   ( Тан )
2019 Доха	Лелиса Десиса   ( ETH )	Мосинет Геремев   ( ETH )	Амос Кипруто   ( КЕН )
2022 Евгений	Тамират Тола   ( ETH )	Мосинет Геремев   ( ETH )	Башир Абди   ( БЕЛ )
2023 Будапешт	Виктор Киплангат   ( УГА )	Мару Тефери   ( ISR )	Леул Гебресилаза   ( ETH )

Женщины

Чемпионаты	Золото	Серебро	Бронза
1983 Хельсинки	Грета Вайц   ( Норвегия )	Марианна Дикерсон   ( США )	Раиса Смехнова   ( УРС )
1987 Рим	Роза Мота   ( BY )	Зоя Иванова   ( УРС )	Жоселин Виллетон   ( ОТ )
1991 Токио	Wanda Panfil  ( POL )	Сатико Ямасита   ( Япония )	Катрин Дорре   ( Германия )
1993 Штутгарт	Джунко Асари   ( Япония )	Мануэла Мачадо   ( BY )	Томоэ Абэ   ( Япония )
1995 Гетеборг	Мануэла Мачадо   ( BY )	Ануца Катуна   ( ROU )	Орнелла Феррара   ( Италия )
1997 Афины	Хироми Сузуки   ( Япония )	Мануэла Мачадо   ( BY )	Лидия Славуцяну   ( РУ )
1999 Севилья	Чон Сон Ок   ( ФРК )	Ари Ичихаши   ( Япония )	Лидия Шимон   ( ROU )
2001 Эдмонтон	Лидия Шимон   ( ROU )	Рэйко Тоса   ( Япония )	Svetlana Zakharova  ( RUS )
2003 Сен-Дени	Кэтрин Ндереба   ( КЕН )	Мизуки Ногучи   ( Япония )	Масако Тиба   ( Япония )
2005 Хельсинки	Пола Рэдклифф   ( Великобритания )	Кэтрин Ндереба   ( КЕН )	Константина Дицэ-Томеску   ( ROU )
2007 Осака	Кэтрин Ндереба   ( КЕН )	Чжоу Чуньсю   ( CHN )	Рэйко Тоса   ( Япония )
2009 Берлин	Бай Сюэ   ( Китай )	Ёшими Одзаки   ( Япония )	Аселефех Мергия   ( ETH )
2011 Тэгу	Эдна Киплагат   ( КЕН )	Приска Джепту   ( КЕН )	Шэрон Чероп   ( КЕН )
2013 Москва	Эдна Киплагат   ( КЕН )	Валерия Странео   ( Италия )	Кайоко Фукуси   ( Япония )
2015 Пекин	Mare Dibaba   ( ETH ) Скачать бесплатно Mp3	Хела Кипроп   ( КЕН )	Юнис Кирва   ( BHR )
2017 Лондон	Роуз Челимо   ( BHR )	Эдна Киплагат   ( КЕН )	Эми Крэгг   ( США )
2019 Доха	Ruth Chepng'etich  ( KEN )	Роуз Челимо   ( BHR )	Хелалия Йоханнес   ( НАМ )
2022 Евгений	Готытом Гебресласе   ( ETH )	Джудит Корир   ( КЕН )	Лона Чемтай Солпитер   ( ISR )
2023 Будапешт	Амане Берисо Шанкуле   ( ETH )	Готытом Гебресласе   ( ETH )	Фатима Эззахра Гардади   ( Март )

Общее участие

Старт Стокгольмского марафона 2009 г.

Большинство участников бегут марафон не для того, чтобы победить. Более важным для большинства бегунов является их личное время финиша и их место в конкретной гендерной и возрастной группе, хотя некоторые бегуны просто хотят финишировать. Стратегии прохождения марафона включают пробежку всей дистанции. и стратегия бега-ходьбы. В 2005 году среднее время марафона в США составляло 4 часа 32 минуты 8 секунд для мужчин и 5 часов 6 минут 8 секунд для женщин. В 2015 году среднее время марафона среди мужчин и женщин составляло 4 часа 20 минут 13 секунд и 4 часа 45 минут 30 секунд соответственно.

Цель, к которой стремятся многие бегуны, — преодолеть определенные временные барьеры. Например, новички-любители часто пытаются пробежать марафон менее чем за четыре часа; более конкурентоспособные бегуны могут попытаться финишировать менее чем за три часа. Другими критериями являются квалификационные показатели для крупных марафонов. Бостонский марафон , старейший марафон в Соединенных Штатах, требует квалификационного времени для всех непрофессиональных бегунов. Для гарантированного участия в Нью -Йоркском марафоне также требуется квалификационное время, темп которого значительно выше, чем в Бостоне.

Обычно максимально допустимое время составляет около шести часов, после чего маршрут марафона закрывается, хотя в некоторых более крупных марафонах трасса остается открытой значительно дольше (восемь часов и более). Многие марафоны по всему миру имеют такие ограничения по времени, по которым все бегуны должны пересечь финишную черту. Любого, кто медленнее указанного лимита, заберет подметальный автобус. Во многих случаях организаторам марафона приходится вновь открывать дороги для публики, чтобы движение транспорта могло нормализоваться.

С ростом популярности марафонского бега многие марафоны в США и мире заполняются до отказа быстрее, чем когда-либо прежде. Когда Бостонский марафон открыл регистрацию на свой забег в 2011 году, все места были заполнены за восемь часов.

Обучение

MoonWalk — это ночной благотворительный марафон по сбору денег на исследования рака молочной железы.

Длинный забег – важный элемент подготовки к марафону. Бегуны-любители обычно пытаются преодолеть максимум около 32 км (20 миль) в своем самом длинном еженедельном забеге и в общей сложности около 64 км (40 миль) в неделю при подготовке к марафону, но на практике и в рекомендациях существуют большие различия. Более опытные марафонцы могут в течение недели пробежать большую дистанцию. Увеличение еженедельного тренировочного километража может дать лучшие результаты с точки зрения дистанции и выносливости, но также несет в себе больший риск тренировочной травмы. Большинство элитных марафонцев-мужчин преодолевают еженедельные дистанции более 160 км (100 миль). Новичкам в беге рекомендуется пройти осмотр у своего врача, так как существуют определенные предупреждающие знаки и факторы риска, которые следует оценить перед началом любой новой программы тренировок, особенно марафонских тренировок.

Многие тренировочные программы длятся минимум пять или шесть месяцев с постепенным увеличением дистанции бега и, наконец, для восстановления, периодом сокращения за одну-три недели, предшествующие забегу. Новичкам, желающим просто закончить марафон, рекомендуется минимум четыре месяца бега четыре дня в неделю. Многие тренеры рекомендуют еженедельное увеличение пробега не более чем на 10%. Также часто рекомендуется придерживаться последовательной программы бега в течение шести недель или около того, прежде чем приступить к программе тренировок на марафон, чтобы позволить организму адаптироваться к новым нагрузкам. Сама программа подготовки к марафону предполагает чередование тяжелых и легких тренировок с периодизацией общего плана.

Программы тренировок можно найти на сайтах Runner's World , Хэл Хигдон , Джефф Галлоуэй , RunnersWorld, Талса. Архивировано 30 мая 2023 года в Wayback Machine и Бостонской спортивной ассоциации . и во многих других опубликованных источниках, включая сайты конкретных марафонов.

Многие местные беговые магазины спонсируют программы обучения для местного населения. Например, RunnersWorld Tulsa, архивировано 30 мая 2023 года в Wayback Machine , предлагает программы тренировок на полумарафон и полный марафон, в которых учитывается индивидуальный темп и желаемая дистанция. Группы такого типа предлагают связь с вашим беговым сообществом — бесценный источник поддержки, поощрения и ответственности.

Последняя длительная тренировка может быть проведена за две недели до мероприятия. Многие марафонцы также выполняют «углеводную нагрузку» (увеличивают потребление углеводов при сохранении постоянного общего потребления калорий) в течение недели перед марафоном, чтобы позволить своему организму сохранить больше гликогена .

Гликоген и «стена»

Основная статья: Удар о стену

Углеводы , которые человек ест, преобразуются печенью и мышцами в гликоген для хранения. Гликоген быстро сгорает, обеспечивая быструю энергию. Бегуны могут хранить в своем организме около 8 МДж или 2000 ккал гликогена, чего достаточно для бега на 30 км/18–20 миль. Многие бегуны сообщают, что в этот момент бег становится заметно сложнее. Когда запасы гликогена иссякают, организму приходится получать энергию за счет сжигания накопленного жира, который сгорает не так быстро. Когда это происходит, бегун испытывает сильную усталость и, как говорят, « упирается в стену ». Цель подготовки к марафону, по мнению многих тренеров, заключается в максимальном увеличении количества доступного ограниченного гликогена, чтобы усталость «стены» не была такой драматичной. Частично это достигается за счет использования более высокого процента энергии из сожженного жира даже на ранней стадии забега, что позволяет сохранить гликоген.

» на основе углеводов « Энергетические гели используются бегунами, чтобы избежать или уменьшить эффект «удара о стену», поскольку они обеспечивают легко усваиваемую энергию во время бега. Энергетические гели обычно содержат различное количество натрия и калия, а некоторые также содержат кофеин. Их необходимо запивать определенным количеством воды. Рекомендации о том, как часто принимать энергетический гель во время забега, весьма разнообразны.

Бегун получает поддержку на 25-й миле Бостонского марафона

Альтернативы гелям включают различные формы концентрированных сахаров и продукты с высоким содержанием простых углеводов, которые легко перевариваются. Многие бегуны экспериментируют с употреблением энергетических добавок во время тренировок, чтобы определить, что для них лучше всего. Потребление пищи во время бега иногда вызывает у бегуна тошноту. Бегунам не рекомендуется употреблять новую пищу или лекарства непосредственно перед забегом или во время него. Также важно воздерживаться от приема каких-либо нестероидных противовоспалительных обезболивающих ( НПВП , например, аспирин , ибупрофен , напроксен ), поскольку эти препараты могут изменить способ регуляции кровотока почками и привести к серьезные проблемы с почками, особенно в случаях умеренного и тяжелого обезвоживания. НПВП блокируют путь фермента ЦОГ-2, предотвращая выработку простагландинов. Эти простагландины могут действовать как факторы воспаления во всем организме, но они также играют решающую роль в поддержании задержки воды. Менее чем у 5% всего населения, принимающего НПВП, люди могут быть более отрицательно чувствительны к ингибированию синтеза простагландинов в почках.

Температура

Исследование результатов 1,8 миллиона участников марафонов в Берлине, Лондоне, Париже, Бостоне, Чикаго и Нью-Йорке в период с 2001 по 2010 год показало, что бегуны фиксировали свои лучшие результаты при температуре около 6 °C (43 °C). F), причем повышение температуры на 10 °C (18 °F) приводит к снижению скорости на 1,5%. Исследование, проведенное в июле 2020 года, показало, что повышение температуры повлияло на результаты более быстрых бегунов больше, чем на более медленных.

После марафона

Участие в марафоне может привести к различным медицинским, скелетно-мышечным и дерматологическим жалобам. Отсроченная мышечная болезненность (DOMS) — распространенное заболевание, поражающее бегунов в течение первой недели после марафона. различные виды легких упражнений или массажа . Для облегчения боли, вызванной DOMS, рекомендуются Дерматологические проблемы часто включают « сосок бегуна », « палец бегуна » и волдыри .

Сообщается, что иммунная система подавляется на короткое время. Изменения химического состава крови могут привести к тому, что врачи ошибочно диагностируют сердечную недостаточность.

После длительных тренировок и самого марафона употреблять углеводы для восполнения запасов гликогена и белка обычно рекомендуется для восстановления мышц. Кроме того, погружение нижней половины тела в холодную или ледяную воду примерно на 20 минут может ускорить приток крови к мышцам ног, что ускорит выздоровление.

Риски для здоровья

Смотрите также: Список погибших на марафоне

Марафонский бег сопряжен с различными рисками для здоровья, однако их можно уменьшить с помощью подготовки и ухода. Тренировки и сами забеги могут вызвать у бегунов стресс. Хотя это очень редко, во время гонки возможна даже смерть.

Общие незначительные риски для здоровья включают волдыри , тендинит , усталость связок колена или лодыжки , растяжение , обезвоживание ( дисбаланс электролитов ) и другие состояния. Многие из них относятся к категории травм, вызванных чрезмерным перенапряжением.

Здоровье сердца

Офицеры патрулируют марафонскую дистанцию ​​в Украине

В 2016 году систематический медицинский обзор показал, что риск внезапной сердечной смерти во время или сразу после марафона составлял от 0,6 до 1,9 смертей на 100 000 участников, в зависимости от конкретных исследований и используемых методов, без учета возраста или пола. Поскольку риск невелик, программы кардиологического скрининга для марафонов встречаются редко. Однако этот обзор не был попыткой оценить общее влияние марафонского бега на здоровье сердца.

В исследовании 2006 года среди неэлитных участников Бостонского марафона бегунов проверяли на наличие определенных белков, указывающих на повреждение или дисфункцию сердца (см. Тропонин ), и давали им эхокардиограммы до и после марафона. Исследование показало, что в этой выборке из 60 человек бегуны, которые в среднем пробегали менее 56 км (35 миль) еженедельных тренировок за 4 месяца до забега, с наибольшей вероятностью демонстрировали некоторые повреждения сердца или дисфункцию, в то время как бегуны, которые тренировались более 72 км (45 миль) еженедельных тренировок выявили незначительное количество проблем с сердцем или их отсутствие.

Согласно канадскому исследованию, представленному в 2010 году, марафонский бег может временно привести к снижению функции более половины мышечных сегментов основной насосной камеры сердца, но соседние сегменты обычно способны это компенсировать. Полное выздоровление достигается в течение трех месяцев. Чем подготовленнее бегун, тем меньше эффект. Бегуны с пониженной функцией левого желудочка имели среднюю пиковую еженедельную тренировочную дистанцию ​​55,1 км (34,2 мили), а те, кто этого не делал, - 69,1 км (42,9 мили). Марафон проводился при температуре 35 ° C (95 ° F). По словам одного из исследователей: «Регулярные физические упражнения в долгосрочной перспективе снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в два или три раза, но пока мы выполняем энергичные упражнения, такие как марафонский бег, наш риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается в семь раз».

Увлажнение

Волонтер раздает жидкости на водной остановке марафона

Чрезмерное потребление является наиболее серьезной проблемой, связанной с потреблением воды во время марафонов. Употребление чрезмерного количества жидкости во время забега может привести к разбавлению натрия в крови, состоянию, называемому гипонатриемией, связанной с физической нагрузкой , что может привести к рвоте, судорогам, коме и даже смерти. Доктор Льюис Дж. Махарам, медицинский директор Нью-Йоркского марафона, заявил в 2005 году: «В истории мирового бега не зарегистрировано случаев обезвоживания, приводящего к смерти, но есть множество случаев, когда люди умирали от гипонатриемии».

Например, доктор Синтия Лусеро умерла в возрасте 28 лет во время участия в Бостонском марафоне 2002 года . Это был второй марафон Лусеро. На 22-й миле Лусеро пожаловался, что чувствует себя «обезвоженным и с резиновыми ногами». Вскоре она пошатнулась, рухнула на землю и была без сознания, когда к ней подошли врачи скорой помощи. Лусеро был госпитализирован в женскую больницу Бригама и умер через два дня.

Причиной смерти Лусеро была признана гипонатриемическая энцефалопатия , состояние, которое вызывает отек головного мозга из-за дисбаланса натрия в крови, известное как гипонатриемия, связанная с физической нагрузкой (EAH). Хотя EAH иногда называют « водной интоксикацией выпил большое количество Gatorade . », Лусеро во время гонки демонстрируя, что бегуны, которые потребляют спортивные напитки, содержащие натрий, из-за жажды, все равно могут развить ЭАГ. Поскольку гипонатриемия вызвана чрезмерной задержкой воды, а не только потерей натрия, употребление спортивных напитков или соленой пищи не может предотвратить гипонатриемию.

Женщины более склонны к гипонатриемии, чем мужчины. Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что у 13% бегунов, завершивших Бостонский марафон 2002 года, была гипонатриемия.

Международная ассоциация медицинских директоров марафона (IMMDA) рекомендовала в 2006 году, что потребление жидкости следует корректировать индивидуально в соответствии с такими факторами, как масса тела, пол, климат, темп, физическая форма ( VO ₂ max ) и скорость потоотделения, поскольку потребность в жидкости может варьироваться в зависимости от людей в зависимости от этих переменных. IMMDA также рекомендовала спортивные напитки, которые содержат углеводы и электролиты вместо простой воды, и заявила, что бегунам следует «пить до жажды», стараясь воздерживаться от питья на каждой станции приема жидкости, прежде чем почувствует жажду. Воздействие тепла приводит к уменьшению чувства жажды, и во многих ситуациях жажда может не быть достаточным стимулом для питья. IMMDA и HSL Harpur Hill рекомендуют пить жидкость в небольших объемах, часто и примерно по 100–250 мл (3,4–8,5 жидких унций США) каждые 15 минут. Больному, страдающему гипонатриемией, можно внутривенно ввести небольшой объем концентрированного раствора соли для повышения концентрации натрия в крови. Некоторые бегуны взвешиваются перед бегом и записывают результаты на своих нагрудниках. Если что-то пойдет не так, работники скорой помощи смогут использовать информацию о весе, чтобы определить, выпил ли пациент слишком много воды.

Температура тела

при физической нагрузке Тепловой удар — это экстренное состояние, при котором терморегуляция нарушается, а температура тела опасно поднимается выше 40 °C (104 °F). Риск увеличивается в теплую и влажную погоду даже для молодых и здоровых людей. Лечение требует быстрого физического охлаждения тела.

Благотворительная деятельность

Некоторые благотворительные организации стремятся сотрудничать с представителями различных рас. Некоторые организаторы марафонов выделяют часть своих ограниченных мест для участия в благотворительных организациях для продажи участникам в обмен на пожертвования. Бегунам предоставляется возможность зарегистрироваться для участия в определенных забегах, особенно когда заявки на марафоны больше не доступны для широкой публики. В некоторых случаях благотворительные организации организуют свои собственные марафоны для сбора средств, получая средства за счет вступительных взносов или спонсорства.

Культура

Марсоходный марафон

Путешествие марсохода «Оппортьюнити» в 2015 году, когда он приближался к Марафонской долине, а затем преодолел расстояние традиционного марафона (около 42 километров (26 миль))

В 2015 году марсоход Opportunity преодолел расстояние марафона от своей стартовой точки на Марсе, а долина, где он преодолел это расстояние, была названа Марафонской долиной, которая затем была исследована.

См. также

Рекорды

• Прогресс мирового рекорда в марафоне
• Национальные рекорды в марафоне

Списки

• Список марафонских забегов
• Список марафонцев
• Список чемпионов страны по марафону (мужчины)
• Список непрофессиональных марафонцев

Родственные расы

• Экиден (марафонская эстафета)
• Полумарафон
• Ультрамарафон

Другие гонки на выносливость

• Айронмен Триатлон
• Горный марафон
• Многодневная гонка
• Лыжный марафон

Организации

• 100 марафонский клуб
• Всемирный марафон мира

Известные расы

• Инеос 1:59 Вызов
• Марафон «Человек против лошади»
• Марафоны на Паралимпийских играх

Другие связанные темы

• Кардиостимулятор (бегущий)
• Физиология марафонов

Библиография

• Ханс-Иоахим Герке, «От афинской идентичности к европейской этнической принадлежности: культурная биография мифа о Марафоне», в книге Тон Деркс, Нико Ройманс (редактор), « Этнические конструкции в древности: роль власти и традиций» (Амстердам, Амстердамский университет). Пресс, 2009) (Амстердамские археологические исследования, 13), 85–100.
• Ханс В. Гиссен: Миф о марафоне. От Геродота до Бреаля и до наших дней. (= Сочинения Ландау по коммуникации и культурологии. Том 17). Издательство «Эмпирическая педагогика», Ландау, 2010 г.
• Том Дердериан, Бостонский марафон: история лучших в мире соревнований по бегу , кинетика человека, 1994, 1996 гг.

Внешние ссылки

• Список рекордов ИААФ по марафонам в формате XML