Горные лыжи
Горные лыжи , или горные лыжи , — развлечение скатывания по заснеженным склонам на лыжах с фиксированными креплениями пятки , в отличие от других видов катания ( беговых , телемарковых или прыжковых с трамплина ), в которых используются лыжи со свободными креплениями пятки. . Будь то отдых или спорт , это обычно практикуется на горнолыжных курортах , которые предоставляют такие услуги, как подъемники , искусственное оснежение , уборка снега , рестораны и лыжное патрулирование .
Лыжники « вне трасс » — те, кто катается на лыжах за пределами зоны катания, — могут использовать снегоходы , вертолеты или ратраки , чтобы доставить их на вершину склона. Лыжники для беговых лыж могут использовать специальное оборудование с режимом свободной пятки, в том числе «липкие» кожухи на нижней части лыж, чтобы они не скользили назад во время подъема, а затем блокировать пятку и снимать кожухи для спуска.
Горнолыжные гонки проводятся в рамках зимних Олимпийских игр с 1936 года . [1] Соревнования, соответствующие современному слалому, были проведены в Норвегии в Осло в 1886 году. [2]
Участники и места проведения [ править ]
По оценкам, по состоянию на 2023 год во всем мире горными лыжами занимается 55 миллионов человек. По оценкам, число лыжников, занимающихся горными, беговыми лыжами и соответствующими зимними видами спорта, составило 30 миллионов в Европе, 20 миллионов в Северной Америке и 14 миллионов в Японии. Сообщается, что по состоянию на 1996 год насчитывалось 4500 горнолыжных курортов, работало 26 000 подъемников и их посещали лыжники. Преобладающим регионом горнолыжного спорта была Европа, за ней следовали Япония и США. [3]
История [ править ]
Древние истоки катания на лыжах можно проследить до доисторических времен в России , Финляндии , Швеции и Норвегии были найдены деревянные доски различных размеров и форм , где в торфяных болотах . [4] Слово лыжи связано с древнескандинавским словом skíð , которое означает «расколотый кусок дерева или дрова». [5] Лыжи были впервые изобретены для передвижения по водно-болотным угодьям и болотам зимой, когда они замерзают. Катание на лыжах было неотъемлемой частью транспорта в холодных странах на протяжении тысячелетий. В 1760-х годах было зафиксировано, что катание на лыжах использовалось в военной подготовке. Норвежская армия проводила соревнования по навыкам катания на лыжах по склонам, вокруг деревьев и препятствий во время стрельбы. [6] Рождение современных горных лыж часто относят к 1850-м годам, а в конце 19 века катание на лыжах превратилось из средства передвижения в соревновательный и развлекательный вид спорта. [4] Норвежская легенда Сондре Норхейм первым положил начало тенденции лыж с изогнутыми боками и креплениями с жесткими пяточными ремнями из ивы . Норхейм также придерживался стиля поворота слалома . [4] Деревянные лыжи Norheim по форме очень напоминают современные слаломные лыжи. [7] Норхейм был чемпионом первых соревнований по скоростному спуску на лыжах, которые, как сообщается, состоялись в Осло, Норвегия, в 1868 году. [4] Норхейм произвел впечатление на зрителей, когда он использовал шток Кристи в Христиании (Осло) в 1868 году. Первоначально эта техника называлась поворотом Кристиания (по-норвежски: christianiasving или kristianiasving ) в честь города (впервые напечатано в 1901 году в руководствах по прыжкам с трамплина). Альтернативным методом был телемарк-поворот. Позже поворот «Христиания» превратился в параллельный поворот , ставший стандартной техникой в горных лыжах. [8] [9] [10] [11]
Термин «слалом» происходит от норвежского диалекта slalåm, что означает тропу ( låm ) на склоне ( sla ). [5] В Телемарке 1800-х годов более крутые и сложные тропы назывались ville låmir (дикие тропы). Лыжные соревнования в Телемарке часто начинались на крутой горе, продолжались по лесовозной горке ( tømmerslepe ) и завершались крутым поворотом ( Telemark Turn ) на поле или замерзшем озере. В соревнованиях этого типа использовалась естественная и типичная местность Телемарка. Некоторые гонки проходили по «ухабистым трассам» ( kneikelåm ) и иногда включали «крутые прыжки» ( sprøytehopp ) для сложности. [12] Первые известные соревнования по слалому предположительно прошли в Телемарке около 1870 года одновременно с соревнованиями по прыжкам с трамплина с участием тех же спортсменов и на склонах рядом с трамплином. [8] Хусебиреннет с 1886 года включал свингренн (соревнования по поворотам на холмах), термин слалом в то время еще не был введен. [2] [13] Слалом впервые был использован на лыжных соревнованиях в Зонненберге в 1906 году. [14] Два-три десятилетия спустя этот вид спорта распространился на остальную Европу и США. Первые соревнования по лыжному слалому прошли в Мюррене , Швейцария , в 1922 году.
Технический [ править ]
Лыжник, следующий по линии падения, достигнет максимально возможной скорости для этого склона. Лыжник, лыжи которого направлены перпендикулярно линии падения, поперек холма, а не вниз по нему, будет ускоряться медленнее. Скорость спуска с любого холма можно контролировать, изменяя угол движения по отношению к линии падения, катаясь на лыжах поперек холма, а не вниз по нему.
Техника катания на горных лыжах заключается в использовании поворотов для плавного поворота лыж из одного направления в другое. Кроме того, лыжник может использовать те же приемы, чтобы отклонить лыжу от направления движения, создавая силы скольжения между лыжами и снегом, что еще больше замедляет спуск. Хорошая техника приводит к плавному плавному движению от одного угла спуска к другому, при необходимости регулируя угол в соответствии с изменениями крутизны спуска. Это больше похоже на одну серию S, чем на повороты, за которыми следуют прямые участки.
Стемминг [ править ]
Самый старый и до сих пор распространенный тип поворота на лыжах - это вынос, отклоняющий хвост лыжи в сторону, при этом кончики остаются близко друг к другу. При этом снег препятствует прохождению лыжи с выносом, создавая силу, которая замедляет скорость спуска и поддерживает поворот в противоположном направлении. Когда обе лыжи вынесены, чистая поворачивающая сила отсутствует, а только замедляется скорость спуска.
Резьба [ править ]
Резьба основана на форме самой лыжи; когда лыжа поворачивается на кант, рисунок, вырезанный на ее стороне, заставляет ее сгибаться в дугу. Контакт дуги кромки лыж со снегом естественным образом заставляет лыжу двигаться по этой дуге, меняя направление движения лыжника.
Проверка [ править ]
Это усовершенствованная форма контроля скорости путем увеличения давления на одну внутреннюю кромку (например, правую лыжу), затем снижения давления и немедленного переключения на усиление другой внутренней кромки (левой лыжи). Затем повторите, если необходимо. Каждое повышенное давление замедляет скорость. Попеременное движение вправо и влево позволяет лыжам оставаться параллельными и смотреть вперед, не поворачивая. Последовательность увеличения и отпуска приводит к движениям верхней части тела вверх и вниз. Некоторые лыжники спускаются с вершины могула и контролируют скорость, проверяя вершины. Так они практически могут идти прямо по линии падения, не набирая скорости.
Поворот снегоочистителя [ править ]
Поворот снегоочистителя — это самая простая форма поворота, которую обычно изучают новички. Для выполнения поворота снегоочистителя при спуске по лыжному склону необходимо находиться в положении снегоочистителя. При этом они оказывают большее давление на внутреннюю часть стопы, противоположной направлению, в котором они хотят повернуть. Этот тип поворота позволяет лыжнику сохранять контролируемую скорость и представляет идею поворота через линию падения. [15]
Оборудование [ править ]
1. Безбоковой вырез: кросс, телемарк и альпинизм.
2. Параболический
3. Твин-типс
4. Порошок
Лыжи [ править ]
Современные горные лыжи имеют форму, позволяющую выполнять карвинговые повороты, и с 1980-х годов они значительно изменились, включая лыжи для рыхлого снега, лыжи для фристайла, универсальные лыжи и детские лыжи. [16] Лыжи для снега обычно используются при наличии большого количества свежего снега; Форма лыж для рыхлого снега широкая, что позволяет лыжам плавать по снегу, по сравнению с обычными лыжами для скоростного спуска, которые, скорее всего, утонут в снегу. Лыжи для фристайла используются лыжниками, катающимися по ландшафтным паркам. Эти лыжи предназначены для помощи лыжнику, который использует трамплины, рельсы и другие элементы, расположенные по всему ландшафтному парку. Лыжи для фристайла обычно полностью симметричны, то есть имеют одинаковые размеры от кончика лыжи до задней части (хвоста) лыжи. Всегорные лыжи являются наиболее распространенным типом лыж и, как правило, используются как типичные горные лыжи. Универсальные лыжи созданы для всего понемногу; их можно использовать по свежему снегу ( пухляку ) или использовать при катании по подготовленным трассам. Гоночные лыжи для слалома, обычно называемые гоночными, представляют собой короткие, узкие лыжи, которые, как правило, более жесткие, поскольку предназначены для тех, кто хочет двигаться быстро, а также делать быстрые крутые повороты. [17]
Привязки [ править ]
Крепление – это устройство, используемое для соединения ботинка лыжника с лыжами. Цель крепления - позволить лыжнику оставаться на лыжах, но если лыжник упадет, крепление может безопасно освободить его от лыж, чтобы предотвратить травмы. Существует два типа креплений: система пятки и носка (степ-ин) и система крепления пластин. [15]
Сапоги [ править ]
Лыжные ботинки – один из важнейших аксессуаров для катания на лыжах. Они соединяют лыжника с лыжами, позволяя ему полностью контролировать лыжи. Когда впервые появились лыжные ботинки, их делали из кожи и использовали шнурки. Кожаные лыжные ботинки изначально были с низким вырезом, но постепенно стали выше, обеспечивая большую поддержку лодыжки, поскольку травмы стали более распространенными. Со временем завязанные шнурки были заменены пряжками, а кожаные ботинки — пластиковыми. Это позволило креплениям более точно соответствовать посадке ботинка и повысить производительность. Новая пластиковая модель содержала две части ботинок: внутренний ботинок и внешнюю оболочку. Внутренняя часть ботинка (также называемая подшлемником) представляет собой амортизирующую часть ботинка и содержит стельку и подушку, которые сохраняют ногу лыжника в тепле и комфорте. Внешняя оболочка — это часть ботинка, изготовленная из пластика и содержащая пряжки. Большинство лыжных ботинок имеют ремешок на уровне голени, обеспечивающий дополнительную прочность при затягивании ботинок. [15]
Поляки [ править ]
Лыжные палки, по одной в каждой руке, используются для баланса и движения.
Шлем [ править ]
Лыжные шлемы снижают вероятность получения травмы головы во время катания на лыжах. Лыжные шлемы также помогают обеспечить тепло голове, поскольку имеют внутреннюю подкладку, удерживающую тепло. Шлемы доступны во многих стилях и обычно состоят из твердой оболочки из пластика или смолы с внутренней подкладкой. Современные лыжные шлемы могут включать в себя множество дополнительных функций, таких как вентиляционные отверстия, наушники, наушники, крепления для очков и крепления для камеры. [18]
Защитное снаряжение [ править ]
Защитное снаряжение, используемое при катании на горных лыжах, включает в себя: шлемы, капы, защиту голени, защиту подбородка, защиту рук, защиту спины, защиту шеста и набивку. Каппы могут уменьшить последствия сотрясения мозга и защитить зубы спортсмена. Щитки для голени, шеста, руки и подбородка в основном используются в слаломе для защиты частей тела, соприкасающихся с воротами. Защита спины и набивка, также известные как «стелс», используются во время гигантского слалома и других скоростных соревнований, чтобы лучше защитить тело, если спортсмен попадет в аварию на высоких скоростях. [19]
Конкурс [ править ]
Элитные лыжники участвуют в FIS Кубке мира , чемпионатах мира и зимних Олимпийских играх . В общих чертах соревновательное катание на лыжах делится на две дисциплины:
- Гонки, включающие слалом , слалом-гигант , слалом-супергигант , комбинированный слалом, скоростной спуск , параллельный слалом и параллельный слалом-гигант .
- Фристайл , включающий такие соревнования, как магнат , акробатика, хафпайп и ски-кросс .
Другими дисциплинами, находящимися в ведении FIS, но обычно не считающимися частью горных лыж, являются скоростной лыжный спорт и катание на травяных лыжах .
Рейтинг лыжных трасс [ править ]
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( июнь 2019 г. ) |
На большинстве горнолыжных курортов [2] трассы классифицируются в соответствии со сравнительной сложностью, чтобы лыжники могли выбрать подходящие маршруты. Схемы оценок во всем мире схожи, хотя и со значительными региональными различиями. Тропа для начинающих на большой горе может быть скорее тропой среднего уровня на небольшой горе.
В США и Канаде существуют четыре символа рейтинга: «Легкий» (зеленый кружок), «Средний» (синий квадрат), «Сложный» (черный ромб) и «Только для экспертов» (двойной черный ромб). Сложность лыжных трасс измеряется в процентах уклона, а не в процентах. градусный угол. Уклон 100% — это угол в 45 градусов. В целом уклон для начинающих (зеленый кружок) составляет от 6% до 25%. Промежуточные уклоны (синий квадрат) составляют от 25% до 40%. Сложные склоны (черный ромб) – 40% и выше. Хотя уклон склона является основным фактором при присвоении рейтинга сложности трассы, в игру вступают и другие факторы. Маршрут будет оцениваться по самой сложной его части, даже если остальная часть маршрута будет легкой. Горнолыжные курорты присваивают рейтинги своим трассам, оценивая трассу только по сравнению с другими трассами на этом курорте. Также учитываются ширина тропы, самые крутые повороты, неровности местности и регулярно ли на курорте ухаживают за тропой.
Безопасность [ править ]
В 2014 году в больницах, врачебных кабинетах и отделениях неотложной помощи было пролечено более 114 000 травм, связанных с катанием на горных лыжах. [20] Наиболее распространенными видами лыжных травм являются травмы колен, головы, шеи и плеч, рук и спины. Лыжные шлемы настоятельно рекомендуются профессионалами и врачами. Травмы головы, полученные при катании на лыжах, могут привести к смерти или необратимому повреждению головного мозга. [21] В горнолыжном спорте на каждые 1000 человек, катающихся на лыжах в день, в среднем от двух до четырех человек потребуется медицинская помощь. Большинство несчастных случаев являются результатом ошибок пользователя, приводящих к изолированному падению. [21] Научившись правильно и безопасно падать, можно снизить риск получения травмы. [20]
Здоровье [ править ]
Согласно исследованию Гарвардской медицинской школы 2004 года , катание на горных лыжах сжигает от 360 до 532 калорий в час. [22]
климата Изменение
Продолжительность зимнего сезона, по прогнозам, сократится на горнолыжных курортах Северной Америки и Европы из-за последствий глобального потепления . В Соединенных Штатах продолжительность зимнего сезона, по прогнозам, сократится более чем на 50 процентов к 2050 году и на 80 процентов к 2090 году, если выбросы парниковых газов сохранятся нынешними темпами. [23] Около половины из 103 горнолыжных курортов на северо-востоке США, работающих в 2012 году, возможно, не смогут поддерживать экономически жизнеспособный лыжный сезон к 2050 году. [24] В Европе половина ледникового льда в Альпах растаяла, и Европейский союз геонаук прогнозирует, что снежный покров в горах может уменьшиться на 70 процентов к 2100 году (однако, если людям удастся удержать глобальное потепление ниже 2 °C, сокращение снежного покрова может сократиться на 70 процентов к 2100 году). быть ограничено 30 процентами к 2100 году). [25]
См. также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ «Горные лыжи» . Международный олимпийский комитет . Проверено 12 марта 2010 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с «Защитите себя от COVID-19 на горнолыжных курортах» . 2021. Архивировано из оригинала 28 января 2021 года.
- ^ Хадсон, Саймон (2000). Снежный бизнес: исследование международной лыжной индустрии . Туризм (Кассел). Cengage Learning в регионе EMEA. п. 26. ISBN 9780304704712 . Проверено 15 мая 2018 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д «Горнолыжное оборудование и история – история олимпийского спорта» . Международный олимпийский комитет . 15 мая 2018 г. . Проверено 8 марта 2019 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Капрона, Ян де: Норвежский этимологический словарь. Осло: Издательство Kagge, 2014. ISBN 9788248910541 .
- ^ Суд, Суемедха (22 декабря 2010 г.). «Откуда появились лыжи?» . www.bbc.com . Проверено 8 марта 2019 г.
- ^ Вааге, Джейкоб (1952). Норвежские лыжи покоряют мир . Осло: Гильдендаль.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Бьяаланд, Олав С. (1966). Сто лет современного лыжного спорта: 1866–1966. Осло.
- ^ Аге, Джейкоб (1979). Мир лыжного спорта . Осло: Издательство Hjemmenes в сотрудничестве с Норвежской ассоциацией содействия лыжному спорту. ISBN 8270061689 .
- ^ Горные лыжи: скоростной спуск, слалом, слалом-гигант. Осло: Teknologisk forlag, 1980. ISBN 8251201942 .
- ^ Хем, Олав (1996). Спортивный словарь: Норвежско-английский/англо-норвежский словарь по зимним видам спорта. Осло: Университетское издательство. ISBN 8200227758 .
- ^ Бё, Олав (1993). Лыжный спорт на протяжении всей истории . Осло: Самлагет. ISBN 8252138853 .
- ^ Хантфорд, Роланд (2006). Две доски и страсть: история лыжного спорта . Осло: Ашехуг. ISBN 978-82-03-20945-1 .
- ^ Бергсланд, Эйнар (1946): На лыжах . Осло: Ашехуг.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с Гамма, Карл (1992). Справочник по лыжному спорту (Исправленное и дополненное изд.). Нью-Йорк: Кнопф. ISBN 9780679743163 . OCLC 25632229 .
- ^ «Как выбрать горные лыжи» . РЕЙ . Проверено 12 декабря 2017 г.
- ^ «Лыжное снаряжение – Механика лыжного спорта» . www.mechanicsofsport.com . Проверено 16 ноября 2017 г.
- ^ «Руководство по лыжным шлемам – Лыжное снаряжение – Механика катания на лыжах» . www.mechanicsofsport.com . Проверено 16 ноября 2017 г.
- ^ «Лыжные гонки 101 – Экипировка» . www.my.ussa.org . Проверено 1 марта 2020 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б «Профилактика лыжных травм – ОртоИнфо – AAOS» . www.orthoinfo.org . Американская академия хирургов-ортопедов . Январь 2016 года . Проверено 8 марта 2019 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б Дойл, Майк (12 мая 2017 г.). «Следуйте этим советам, чтобы оставаться в безопасности во время катания на лыжах на склонах» . МысльКо . Проверено 16 ноября 2017 г.
- ^ Издательство Harvard Health. «Калории, сожженные за 30 минут людьми трех разных весов». Июль 2004 г. Интернет. 2 марта 2021 г.
- ^ Вобус, Кэмерон; Смолл, Эрик Э.; Хостерман, Хизер; Миллс, Дэвид; Штейн, Джастин; Риссинг, Мэтью; Джонс, Рассел; Дакворт, Майкл; Холл, Рональд; Колиан, Майкл; Крисон, Джаред; Мартинич, Джереми (2017). «Прогнозируемое влияние изменения климата на катание на лыжах и снегоходах: пример Соединенных Штатов» . Глобальное изменение окружающей среды . 45 : 1–14. дои : 10.1016/j.gloenvcha.2017.04.006 .
- ^ Скотт, Д.; Доусон, Дж. (2013). «Управление изменением климата в горнолыжном секторе» (PDF) . Управление туризмом . 35 . Эльзевир: 244–254. дои : 10.1016/j.tourman.2012.07.009 . Проверено 3 февраля 2019 г.
- ^ «Меньше снега и короче лыжный сезон в Альпах» (PDF) . Европейский союз геонаук . Проверено 3 февраля 2019 г.
Внешние ссылки [ править ]
- Alpine Canada Alpin – Alpine Canada Alpin, Национальный руководящий орган по лыжным гонкам в Канаде
- Ассоциация лыж и сноуборда США – Национальный руководящий орган лыжных гонок
- Лыжная сборная США – биографическая информация и истории об элитных спортсменах США.
- Ретро лыжи – история лыж
- База данных горных лыж
- Лыжный музей Колорадо
