Катание на лыжах по снегу

Катание на лыжах по паудеру — это развлекательная деятельность , которая предполагает катание на лыжах по неухоженным трассам, расположенным внутри границ противолавинной защиты или границ лыжного патруля . ^{[ 1 ]}

История

В Скалистых горах на западе Соединенных Штатов термин «катание на лыжах по снегу» является обычным термином, используемым среди опытных лыжников. Альф Энген , один из первых участников строительства 27 горнолыжных курортов в Скалистых горах, считается пионером катания на лыжах по снегу. ^{[ 2 ]}^{[ 3 ]} Лыжная публика на горнолыжном курорте Альта впервые появилась в 1940-х годах. ^{[ 4 ]} Катание на лыжах по порошку и общие методы катания на лыжах, такие как техника Альберга , можно разделить на категории по линии падения .

Техника

Техника катания по порошковому снегу – это широкий термин с широким спектром подтехник. Катание на лыжах по снегу требует равного баланса из стороны в сторону, чтобы оставаться в вертикальном положении.

Альпийский

Технику катания на горных лыжах , используемую на подготовленных трассах, можно модифицировать для катания по рыхлому снегу , поднимая лыжи для создания «плавания». ^{[ 5 ]} Принятые хорошие формы включают согнутые колени и наклон назад в лыжные ботинки.

При повороте бедра и бедра лыжника действуют как амортизаторы . Каждый амортизирующий поворот на снегу создает отскок, толкая снег для замедления и высвобождая эту силу для ускорения. Этот тип контроля инерции является противоположностью широких поворотов и врезания в снег. Поворот лыж в рыхлом снегу снижает скорость, а также дает возможность изменить направление движения лыж вниз по горе. ^{[ 6 ]}

Совет и поворот

Используя технику Tip and Turn, меньше шансов получить травму. ^{[ 7 ]} Начните с ритмичных подпрыгиваний на снегу, сохраняя при этом прямую траекторию . Это подпрыгивание заставляет мышцы ног подсознательно сгибаться и растягиваться. На этапе разгибания лыжи упираются в снег, а во время сгибания они поднимаются на поверхность. Затем они поворачиваются, поднимая одну ногу и наклоняя ее к внешнему краю лыжи, сохраняя при этом ноги прижатыми друг к другу, и повторяют процесс.

Откидывание назад в рыхлом снегу для сохранения инерции и вывода кончиков лыж на поверхность в глубоком снегу может привести к дискомфорту. Профилированные лыжи с широкими передними концами заставляют лыжи приподниматься к поверхности, поэтому лыжнику не приходится откидываться назад. ^{[ 8 ]}

Махинации

Dipsy Doodle — это техника, разработанная в конце 1940-х годов. ^{[ 4 ]} «Dipsy Doodle» предполагает следование по линии падения и неоднократное подъем каждой лыжи по одной, таким образом устанавливая плавучесть. Dipsy Doodle — это трюк, популяризированный много лет назад американским олимпийцем Диком Дюррансом . Для многих лыжников это стало упражнением Ведельна (вихание хвостом). ^{[ 9 ]}

Оборудование

Современная конструкция лыж для пухового снега развивается с изменением оптимального веса и долговечности. ^{[ 10 ]}^{[ 11 ]} Лыжи для пухлого снега имеют конструкцию с широкими носками и более короткой длиной хвоста. ^{[ 12 ]}

Лыжи для снега обычно имеют широкие носки от 140 до 155 миллиметров. Хвосты немного более заостренные, часто в диапазоне от 125 до 140 миллиметров. Такая конструкция помогает лыжам сохранять плавучесть на снегу. Контуры и пропорции носка, талии и хвоста лыж могут различаться в зависимости от модели. ^{[ 13 ]}^{[ 14 ]}

Ссылки

^ «Как кататься на лыжах с порошком» . www.mtnscoop.com . Проверено 4 августа 2023 г.
^ «Альф Энген | Лыжный музей Альфа Энгена» . engenmuseum.org . Проверено 9 августа 2023 г.
^ «Альф Энген» . История на будущее . 25 марта 2002 г. Проверено 9 августа 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б Уайт, Джек (13 сентября 2016 г.). «Золотой век порошка» . Пудра . Проверено 22 июля 2023 г.
^ Мазерс, Скотт (ноябрь 1993 г.). «Подними ноги в порошок». Катание на лыжах . Том. 46, нет. 3. п. 100. ПроКвест 229391483 .
^ Филдинг, Лия (07 февраля 2020 г.). «Как кататься на лыжах с порошком | Руководство от Ski.com» . Блог «В горы» от Ski.com | Новости, погода, информация . Проверено 10 августа 2023 г.
^ Экеланд, А.; Листад, Х.; Холтмоен, О.; Нордслеттен, Л. (30 января 2007 г.). «Травмы при катании по порошку». Скандинавский журнал медицины и науки в спорте . 6 (6): 337–340. дои : 10.1111/j.1600-0838.1996.tb00103.x . ПМИД 9046543 . S2CID 45381702 .
^ «Как превратить лыжи в снег: советы и приемы — лыжный урок» . 21 марта 2023 г. Проверено 10 августа 2023 г.
^ Шеффлер, Вилли. «НОВЫЙ СПОСОБ ЛЫЖИ — Третий урок: ПОВОРОТЫ И ВЕДЕЛЬН » . Спортивное иллюстрированное хранилище | Си.ком . Проверено 10 августа 2023 г.
^ У, Цяньхун; Сунь, Цинцзе (октябрь 2011 г.). «Комплексная теория механики лыжного спорта с точки зрения оптимизации сноуборда» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 43 (10): 1955–1963. дои : 10.1249/mss.0b013e318219480c . ПМИД 21448088 . S2CID 36344614 .
^ Вольфспергер, Фабиан; Сабо, Денес; Райнер, Хансуэли (2016). «Разработка горных лыж с использованием моделирования FE» . Процедия Инжиниринг . 147 : 366–371. дои : 10.1016/j.proeng.2016.06.314 .
^ Робинсон, Линн (апрель 2010 г.). «Знакомьтесь с участником: страсть к лыжному спорту формирует карьерный путь Трэвиса Халверсона». ДЖОМ . 62 (4): 0_4. ПроКвест 232559610 .
^ «Лучшие лыжи 2023 года | Switchback Travel» . www.switchbacktravel.com . Проверено 10 августа 2023 г.
^ «Как кататься на лыжах с порошком» . www.mtnscoop.com . Проверено 10 августа 2023 г.

[1] «Как кататься на лыжах с порошком» . www.mtnscoop.com . Проверено 4 августа 2023 г.

[2] «Альф Энген | Лыжный музей Альфа Энгена» . engenmuseum.org . Проверено 9 августа 2023 г.

[3] «Альф Энген» . История на будущее . 25 марта 2002 г. Проверено 9 августа 2023 г.

[:1-4] Jump up to: ^а ^б Уайт, Джек (13 сентября 2016 г.). «Золотой век порошка» . Пудра . Проверено 22 июля 2023 г.

[5] Мазерс, Скотт (ноябрь 1993 г.). «Подними ноги в порошок». Катание на лыжах . Том. 46, нет. 3. п. 100. ПроКвест 229391483 .

[6] Филдинг, Лия (07 февраля 2020 г.). «Как кататься на лыжах с порошком | Руководство от Ski.com» . Блог «В горы» от Ski.com | Новости, погода, информация . Проверено 10 августа 2023 г.

[7] Экеланд, А.; Листад, Х.; Холтмоен, О.; Нордслеттен, Л. (30 января 2007 г.). «Травмы при катании по порошку». Скандинавский журнал медицины и науки в спорте . 6 (6): 337–340. дои : 10.1111/j.1600-0838.1996.tb00103.x . ПМИД 9046543 . S2CID 45381702 .

[8] «Как превратить лыжи в снег: советы и приемы — лыжный урок» . 21 марта 2023 г. Проверено 10 августа 2023 г.

[9] Шеффлер, Вилли. «НОВЫЙ СПОСОБ ЛЫЖИ — Третий урок: ПОВОРОТЫ И ВЕДЕЛЬН » . Спортивное иллюстрированное хранилище | Си.ком . Проверено 10 августа 2023 г.

[10] У, Цяньхун; Сунь, Цинцзе (октябрь 2011 г.). «Комплексная теория механики лыжного спорта с точки зрения оптимизации сноуборда» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 43 (10): 1955–1963. дои : 10.1249/mss.0b013e318219480c . ПМИД 21448088 . S2CID 36344614 .

[11] Вольфспергер, Фабиан; Сабо, Денес; Райнер, Хансуэли (2016). «Разработка горных лыж с использованием моделирования FE» . Процедия Инжиниринг . 147 : 366–371. дои : 10.1016/j.proeng.2016.06.314 .

[12] Робинсон, Линн (апрель 2010 г.). «Знакомьтесь с участником: страсть к лыжному спорту формирует карьерный путь Трэвиса Халверсона». ДЖОМ . 62 (4): 0_4. ПроКвест 232559610 .

[13] «Лучшие лыжи 2023 года | Switchback Travel» . www.switchbacktravel.com . Проверено 10 августа 2023 г.

[14] «Как кататься на лыжах с порошком» . www.mtnscoop.com . Проверено 10 августа 2023 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]