Исследование столетия Окинавы

Окинавское исследование долгожителей – это исследование пожилых людей Окинавы , Япония . Исследование, финансируемое Министерством здравоохранения Японии, является крупнейшим из когда-либо проводившихся в своем роде. За прошедшие годы ученые, участвовавшие в исследовании, имели доступ к более чем 600 долгожителям Окинавы. ^{[ 1 ]}

Пожилые жители Окинавы имеют, возможно, самую большую продолжительность жизни в мире, а также известны тем, что при этом обладают относительно хорошим здоровьем. Три главных убийцы на Западе — ишемическая болезнь сердца , инсульт и рак — встречаются на Окинаве с самой низкой частотой в мире. ^{[ 2 ]}

Цель исследования – выяснить, почему это так.

По сравнению с жителями Запада, островитяне стареют медленнее и у них примерно на 80% меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них также на четверть меньше шансов заболеть раком груди или простаты. Кроме того, у них в два раза меньше риска заболеть раком толстой кишки и реже, чем у жителей Запада, развивается деменция. В среднем они проводят 97% своей жизни без какой-либо инвалидности. ^{[ 1 ]}

Текущие исследования

Название статьи

Демографические, фенотипические и генетические характеристики долгожителей на Окинаве и Японии: Часть 1 – Долгожители на Окинаве

Введение

Исследование долгожителей Окинавы было проведено Д. Крейгом Уиллкоксом, Брэдли Дж. Уиллкоксом, Вен-Чи Сюэ и Макото Судзуки и опубликовано 2 января 2024 года.

Методология исследования

Отбор и проверка участников Отбор участников и проверка их возраста имеют основополагающее значение для достоверности исследования. Тщательные демографические обзоры, при этом исследователи обращаются к официальным данным, таким как свидетельства о рождении и семейные книги (косэки), чтобы проверить возраст испытуемых. Эта проверка необходима для точного выявления долгожителей и уменьшения возможности искажения данных о возрасте. Выборка исследования включает значительную часть долгожителей Окинавы, почти одну треть.

Сбор данных и оценка дома Сбор данных для OCS осуществляется путем оценки на дому; Этот метод направлен на уменьшение стресса и облегчение жизни пожилых людей, что, как полагают, помогает собирать более последовательные и точные данные.

Оценки охватывают несколько аспектов здоровья и благополучия:

- Когнитивная деятельность

- Физическое здоровье

- Функциональное состояние

Генетический анализ и биомаркеры Исследование генетических элементов, связанных с долголетием, является важнейшим компонентом исследования. Внимание уделено специфическим генетическим маркерам, в том числе вариантам гена APOE, с акцентом на аллель APOE2. В исследовании также изучаются длина теломер, вариации митохондриальной ДНК и взаимодействие между генетикой и факторами окружающей среды.

Выбор биомаркеров измеряется для получения информации о различных аспектах здоровья:

- Маркеры воспаления: к ним относятся СРБ, интерлейкины и факторы некроза опухоли, указывающие на иммунную функцию и уровень хронического воспаления.

- Метаболические и сердечно-сосудистые показатели: оценка липидного профиля, уровня глюкозы натощак и чувствительности к инсулину проводится для понимания метаболического здоровья и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

- Гормональные профили: измеряются такие гормоны, как ДГЭАС, эстроген, тестостерон и другие факторы роста, чтобы изучить их роль в процессе старения.

- Маркеры окислительного стресса: исследование измеряет активность антиоксидантных ферментов и наличие окислительных повреждений, которые могут пролить свет на механизмы клеточного старения.

Сбор данных и оценка дома

Сбор данных в рамках OCS осуществляется посредством прямых оценок на дому, что обеспечивает участникам комфортную и знакомую обстановку. Этот подход разработан, чтобы свести к минимуму стресс и неудобства для пожилых людей, тем самым способствуя более точному и надежному сбору данных. Оценки охватывают различные области, в том числе: когнитивное функционирование, физическое здоровье, функциональное состояние, а интервью используются для сбора информации о психологическом благополучии участников, социальных сетях и воспринимаемой удовлетворенности жизнью. Эти комплексные оценки дают многомерную картину здоровья и образа жизни долгожителей.

Генетический анализ и биомаркеры

Окинавское исследование долголетия изучает генетические факторы, способствующие долголетию, уделяя особое внимание различным генетическим маркерам, таким как аллели APOE, особенно APOE2, который связан с более низким риском болезни Альцгеймера и более высокой вероятностью долголетия. Исследователи также анализируют длину теломер, вариации митохондриальной ДНК и то, как гены взаимодействуют с факторами окружающей среды, влияя на продолжительность жизни. Ключевые измеряемые биомаркеры включают в себя: Маркеры воспаления: для оценки иммунной функции и хронического воспаления измеряются уровни С-реактивного белка (СРБ), интерлейкинов и факторов некроза опухоли. Метаболические и сердечно-сосудистые показатели: липидные профили, уровень глюкозы натощак и чувствительность к инсулину оцениваются для понимания метаболического здоровья и сердечно-сосудистого риска. Гормональные профили: гормоны, такие как дегидроэпиандростеронсульфат (ДГЭАС), эстроген, тестостерон и различные факторы роста, оцениваются количественно на предмет их роли в старении. Маркеры окислительного стресса: активность антиоксидантных ферментов и маркеров окислительного повреждения дают представление о процессах клеточного старения.

Факторы образа жизни, влияющие на продолжительность жизни

Название статьи

Голубые зоны

Введение

Эта статья написана Дэном Бюттнером и Самантой Скемп и опубликована в Американском журнале Lifestyle Medicine в 2016 году.

Исключительное долголетие долгожителей Окинавы можно объяснить сочетанием образа жизни и культурных традиций. Примечательно, что концепция «Хара Хачи Бу», которая призывает есть только до тех пор, пока человек не насытится на 80%, является распространенной практикой среди жителей Окинавы. Эта практика способствует ограничению калорий, что, по данным различных исследований, связано с увеличением продолжительности жизни.

Еще одним неотъемлемым аспектом окинавской культуры является «икигай», или чувство цели. Считается, что четкое понимание цели может способствовать общему благополучию и долголетию. Этот культурный этос способствует крепким социальным связям и участию общества, которые являются важными компонентами здорового старения. Эти факторы образа жизни рассматриваются не только как привычки, но и как укоренившиеся культурные традиции, которые способствуют высокой продолжительности жизни на Окинаве.

Диетические привычки и пищевые биомаркеры

Название статьи

Питание долгожителей

Введение

Это исследование было проведено исследователями Д.Б. Хаусманом, Дж.Г. Фишером и М.А. Джонсоном и опубликовано в журнале Maturitas в марте 2011 года.

Диетические привычки и пищевые биомаркеры

Диетические модели долгожителей Окинавы характеризуются высоким потреблением овощей, цельнозерновых продуктов, соевых продуктов и умеренным потреблением рыбы с низким потреблением мяса и обработанных пищевых продуктов. Традиционная окинавская диета низкокалорийна, но питательна и особенно богата антиоксидантами и другими фитонутриентами. Ключевые пищевые биомаркеры долголетия среди жителей Окинавы включают более низкие уровни гомоцистеина и более высокие уровни витаминов-антиоксидантов, что свидетельствует о диете, богатой фолиевой кислотой, витамином B12 и витамином D. Эти биомаркеры предполагают снижение риска хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

См. также

Ссылки

^ Jump up to: ^а ^б Хотите дожить до 100 лет? Газета «Гардиан». Опубликовано 7 июня 2001 г. По состоянию на 8 февраля 2009 г.
^ Бернштейн, Адам; Уиллкокс, Тамаки; и др. (2004). «Первое аутопсическое исследование долгожителя Окинавы: отсутствие многих возрастных заболеваний». Журнал геронтологии: медицинские науки . 59А (11): 1195–1199.

3. Бюттнер Д. и Скемп С. (2016). Синие зоны. Американский журнал медицины образа жизни, 10 (5), 318–321. https://doi.org/10.1177/1559827616637066

4. Хаусман, Д.Б., Фишер, Дж.Г., и Джонсон, Массачусетс (2011). Питание долгожителей. Матуритас, 68 (3), 203–209. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2011.01.003

5. Уиллкокс, К., Уиллкокс, Б., Сюэ, В.-К., и Сузуки, М. (2 января 2024 г.). Исследование столетия жителей Окинавы Д. Крейг Уиллкокс, Брэдли Дж. Уиллкокс, Вэнь-Чи Сюэ и Макото Судзуки. Arc.Ask3.Ru, свободная энциклопедия. https://en.wikipedia.org/wiki/Okinawa_Centenarian_Study

Внешние ссылки

Исследование столетия Окинавы

Эта Японии статья, посвященная , незавершена . Вы можете помочь Википедии, расширив ее .

[Want_to_live_to_be_100-1] Jump up to: ^а ^б Хотите дожить до 100 лет? Газета «Гардиан». Опубликовано 7 июня 2001 г. По состоянию на 8 февраля 2009 г.

[Stats_of_Okinawan_health-2] Бернштейн, Адам; Уиллкокс, Тамаки; и др. (2004). «Первое аутопсическое исследование долгожителя Окинавы: отсутствие многих возрастных заболеваний». Журнал геронтологии: медицинские науки . 59А (11): 1195–1199.

[ 1 ]

[ 2 ]