42-формовый тай-чи

42 форма тай -чи , также называемая формой соревнования или смешанной формы , является стандартной Wushu формой конкуренции , которая сочетает в себе движения, взятые из стилей Чэнь , Ян , Ву и Солнца традиционного тайцзи . Он был создан в 1989 году профессорами мужчинами Хуи Фенгом из Пекинского спортивного института и Ли де Инь из Народного университета для китайского спортивного комитета. 42-фаза была подвергнута критике за то, что она является гибридной формой, но в реальной практике она также получила много положительного внимания, за то, что она была сложной, жидкой формой, которая загружает тело ци . Сегодня это популярная форма для конкуренции, а также для личных преимуществ для здоровья.

На 11 -й азиатских играх 1990 года Wushu был впервые включен в качестве предмета для соревнований, а форма 42 была выбрана для представления Tai Chi. Формы:

1. Начало формы (начало)
2. Поймайте хвост павлина (справа)
3. Одиночный кнут (слева)
4. Поднять руки (неся руки)
5. Белый Кран распространяет свои крылья
6. Смажьте колено и скручивание с обеих сторон (搂膝拗步)
7. Парри и удар (неарширование)
8. Отклонить и нажать с обеих сторон (数数数数)
9. Парри и толчок (прогрессивное движение)
10. Очевидное закрытие (как закрыто)
11. Открыть и закрывать руки
12. Одиночный кнут (справа)
13. Удар под локоть (дно локоть)
14. Поверните тело и толкайте ладонь с обеих сторон
15. Fair Lady работает с шаттлами с обеих сторон
16. Ударить с каблуком с обеих сторон
17. Накрыть руки и ударить
18. Отчасти гриву дикой лошади с обеих сторон
19. Махни, как облака (云手)
20. Отступить и победить тигра
21. Отдельные ноги (справа)
22. Нанесите уши противника обеими кулаками (雙峰贯耳)
23. Отдельные ноги (слева)
24. Поверните тело и пощечивания (повернитесь и хлопайте ногами)
25. Шагнуть вперед и пробиться вниз
26. Косой полеты (уклонение)
27. Змея ползуется вправо
28. Золотой петух стоит на одной ноге (справа и влево)
29. Шаг назад и нажали ладонь (отступление)
30. Нажмите на ладонь в пустой свете
31. Держите ладонь и встаньте на одну ногу
32. Наклоняться от тела в стойке лошади
33. Поверните тело для большого свертывания (поверните и потяните)
34. Возьмите и пробивайте шаг отдыха
35. Нить ладонь и нажмите вниз (потяните ладонь)
36. Шагнуть вперед в семизвездочную позу (семь звезд)
37. Установить тигр и стоять на одной ноге
38. Повернуть тело с ударом лотоса
39. Согните лук, чтобы стрелять в тигра
40. Понять хвост павлина (слева)
41. Пересечь руки
42. Закрыть форму (тенденция закрытия)

Смотрите также

• 24-формируя тай-чи
• Тай Чи

Внешние ссылки

• Статья о комбинированных 42 формах Тай Чи - включает в себя имена каждого из 42 шагов и объяснения его внутреннего значения доктором Полом Ламом.
• КОНФЕРЕНТА С КОРОКОЙ БИО: Ли де Инь.
• История соревновательной формы Tai Chi 42 - эта комбинированная наборная процедура включает в себя движения, взятые из Sun, Wu, Chen и Yang Styles of Tai Chi
• 42 Form Tai Chi (View View) (2013.09.01) отображает имена каждой формы, как продемонстрированы движения.