Jump to content

Мюнхенский хронотипический опросник

Мюнхенский опросник хронотипа ( MCTQ ) был создан в 1976 году Тиллем Рённебергом и Мартой Мерроу в Университете Людвига-Максимилиана (LMU) в Мюнхене. MCTQ собирает данные о сне и циркадных ритмах более чем 25 000 участников. [1]

Вопросы о графике рабочего дня и сна в свободный день, деталях работы и образе жизни дают данные, помогающие понять, как работают биологические часы в социальной жизни, например, выводы Рённеберга о социальной смене часовых поясов. MCTQ относит каждого участника к одной из семи групп хронотипов и использует данные о фазе середины сна и продолжительности сна , чтобы выяснить, к какому «типу» спящего относится каждый человек. На основе этих данных MCTQ предлагает методы восполнения дефицита сна (если таковой имеется) и предлагает рекомендации о том, что делать, чтобы просыпаться раньше или ложиться позже. [ нужна ссылка ]

Этот опросник хронотипа важен, поскольку он углубляется в социальные аспекты циркадных ритмов. Тестируя поведение, а не напрямую проверяя генетические факторы, MCTQ может предоставить новую информацию о том, как влияние внешних факторов (таких как географическое положение или время года) или таких вещей, как ожирение или социальная смена часовых поясов, может быть связано с генетической предрасположенностью циркадных ритмов. [2]

  1. ^ «MCTQ — Главная страница» . Проект ВЭП . Проверено 3 мая 2018 г.
  2. ^ Поиск компонентов циркадных часов у человека: новые перспективы исследований ассоциаций. Аллебрандт К.В., Рённеберг Т. Браз J Med Biol Res. Август 2008 г.;41(8):716-21.
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 65b1ff07a947ad64bd7cf189200ea965__1698872460
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/65/65/65b1ff07a947ad64bd7cf189200ea965.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Munich Chronotype Questionnaire - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)