В Рённеберг

В Рённеберг
Рожденный	( 1953-05-04 ) 4 мая 1953 г. Мюнхен, Германия
Национальность	немецкий
Альма-матер	Мюнхенский университет
Известный	MCTQ, Хронотип , Социальная смена часовых поясов, Линейка Ашоффа
Научная карьера
Поля	Хронобиология
Учреждения	Институт поведенческой физиологии Макса Планка, Мюнхенский университет , Университетский колледж Лондона , Гарвардский университет

Тилль Рённеберг (родился 4 мая 1953 г.) — профессор хронобиологии Института медицинской психологии Университета Людвига-Максимилиана (LMU) в Мюнхене, Германия . Рённеберг в сотрудничестве с Мартой Мерроу исследует влияние света на циркадные ритмы человека , уделяя особое внимание таким аспектам, как хронотипы и социальная смена часовых поясов в отношении пользы для здоровья.

Жизнь

Рённеберг родился в Мюнхене, Германия. Он начал работать с Юргеном Ашоффом в возрасте 17 лет.

Рённеберг учился в Университетском колледже Лондона и Мюнхенском университете Людвига-Максимилиана, где начал с изучения физики . Он переключился на медицину, чтобы сосредоточиться на науке о человеческом теле, но в итоге начал изучать биологию . Будучи постдокторантом , он снова учился у Юргена Ашоффа, изучая годовые ритмы в организме, затем переехал в Соединенные Штаты, чтобы изучать клеточную основу биологических часов под руководством Вуди Гастингса в Гарвардском университете .

В 1991 году он положил начало традиции вручать премию «Линейка Ашоффа» хронобиологу, добившемуся больших успехов в этой области.

В настоящее время он является заместителем председателя Института медицинской психологии Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана, главой Центра хронобиологии, избранным президентом Европейского общества биологических ритмов, президентом Всемирной федерации обществ хронобиологии. и член старшей гостиной колледжа Брасеноз Оксфордского университета. С 2005 по 2010 год он был координатором «EUCLOCK» и координатором сети Daimler-Benz-Foundation «ClockWORK», а с 2010 по 2012 год был действительным членом Общества исследования биологических ритмов.

Работа

Ранние работы

Динофлагелляты

Помимо хронобиологии человека , Рённеберг внес значительный вклад в другие аспекты области хронобиологии. Он провёл обширную работу над динофлагеллятами , одноклеточным организмом, и смог показать, что даже этот простой организм способен обладать двумя независимыми ритмами, доказав тем самым, что одна клетка может иметь два разных осциллятора. Кроме того, его работа над динофлагеллятами смогла показать, что эти два независимых осциллятора в значительной степени различаются тем, что по-разному реагируют на воздействие различных световых импульсов. Они обнаружили, что два осциллятора имеют разную чувствительность к разным типам света. Осциллятор B наиболее чувствителен к синему свету, тогда как осциллятор A чувствителен как к синему, так и к красному свету.

Нейроспора красса

Рённеберг также завершил работу над Neurospora crassa , определяя маскирующие свойства вовлечения через Частотный (ген) -нулевой циркадный осциллятор. В период образования спор ( полосы конидий ) он наблюдал феномен маскировки, неожиданное влияние на циркадные ритмы, обусловленное определенным духом времени (например, светом). или температура). Маскирование имеет серьезные последствия не только для будущих исследований, которые должны попытаться демаскировать затронутые данные, но и в отношении вовлечения в повседневную жизнь.

Текущая работа

Анкета хронотипа

Одним из самых известных достижений Тилля Рённеберга является разработка Мюнхенского опросника хронотипов (MCTQ). В сотрудничестве с Мартой Мерроу из Мюнхенского университета MCTQ собирает данные о сне и циркадных ритмах более чем 25 000 участников. В отличие от других методов хронотипирования, изучающих психологию сна, MCTQ измеряет фазовый угол увлечения . разница между собственным циркадным периодом организма и световым циклом окружающей среды. Таким образом, этот опросник является первым, который использует биологическую основу, а не психологию для определения основы режима сна.

Вопросы о графике рабочего дня и сна в свободный день, деталях работы и образе жизни дают данные, помогающие понять взаимодействие биологических часов и социальных влияний. Подобные исследования привели Рённеберга к его теории социальной смены часовых поясов. MCTQ классифицирует каждого участника в одну из семи групп хронотипов и использует данные о фазе середины сна и продолжительности сна участников , чтобы определить, к какому «типу» спит каждый человек, например, поздно спит, слегка поздно спит, рано спит и другие. На основе этих данных MCTQ предлагает методы восполнения дефицита сна (если таковой имеется) и предлагает рекомендации о том, что делать, чтобы просыпаться раньше или ложиться позже.

Этот вопросник хронотипа важен, поскольку он углубляется в социальные аспекты циркадных ритмов. Тестируя поведение, а не напрямую проверяя генетические факторы, MCTQ может предоставить новую информацию о том, как влияние внешних факторов, включая географическое положение, времена года, ожирение, смену часовых поясов или посменную работу, влияет на человека. может быть связано с генетической предрасположенностью циркадных ритмов.

Внутреннее время

В марте 2012 года Рённеберг выпустил книгу под названием « Внутреннее время: хронотипы, социальная смена часовых поясов и почему вы так устали», где он объясняет массам концепции, лежащие в основе циркадных ритмов. Один из главных моментов его книги звучит так: «Ранними пташками и полуночниками рождаются, а не становятся». Рённеберг хотел избавить людей от ярлыков «ленивый», которые часто вешают на тех, кто поздно просыпается. В этой книге он хотел донести свою точку зрения о том, что такой режим сна обусловлен генетикой человека , а не его выбором. Он обсуждает, что каждый рождается с внутренними часами, и образ жизни, находящийся в диссонансе с этими внутренними биологическими часами, подвергает людей большему риску возникновения проблем со здоровьем. Реннеберг вводит термин «социальная смена часовых поясов», утверждая, что она более опасна, чем обычная смена часовых поясов , поскольку социальная смена часовых поясов заставляет людей постоянно идти против своих биологических часов в постоянном цикле света и темноты. В этой книге он определяет социальный смену часовых поясов как «Разница между сном в свободные дни и сном в рабочие дни». Свободные дни определяются как дни без будильника, когда человек просыпается естественным образом, и рабочие дни, когда человек просыпается с будильником. Середина сна определяется как середина периода сна человека. Одним из значительных рисков для здоровья, связанных с сменой часовых поясов, является ожирение . а Рённеберг утверждает, что за каждый час смены часовых поясов вероятность появления избыточного веса увеличивается примерно на 33%. Фактически, социальная смена часовых поясов настолько распространена, что Рённеберг утверждает, что 87% населения Центральной Европы в той или иной степени страдают от смены часовых поясов.

Рённеберг также утверждает, что у подростков биологически есть внутренние часы, из-за которых середина сна у них наступает позже, чем у младенцев и взрослых. Таким образом, подростки не ленятся, а просто следуют своим внутренним ритмам, позже ложась спать и позже просыпаясь. Этот поздний режим сна меняется после подросткового возраста, но в разные моменты для мужчин и женщин. У женщин период сна меняется примерно в восемнадцать лет, а у мужчин — в двадцать один год. Принуждение подростков рано просыпаться вопреки их внутренним ритмам приводит к стрессу. Как показали многие исследования, стресс приводит к нездоровым решениям, таким как курение и употребление алкоголя.

Награды

• Гарвардская премия за выдающиеся достижения в преподавании
• Премия Хонма за выдающийся вклад в хронобиологические исследования
• Серебряная медаль Мюнхенского университета.
• Премия за признание профессионального светодизайна в области исследований и образования
• Премия Daylight Award 2024 за исследования дневного света

Избранные публикации

Некоторые из публикаций Рённеберга включают:

• Рённеберг, Тилль; Аллебрандт, Карла В.; Мерроу, Марта; Веттер, Селин (2012). «Социальный биоритм и ожирение» . Современная биология . 22 (10): 939–43. дои : 10.1016/j.cub.2012.03.038 . ПМИД   22578422 .
• Левандовский, Роза; Дантас, Джована; ФЕРНАНДЕС, Лусиана Карвальо; КАБО, Вольней; ТОРРЕС, Ираки; Рённеберг, Тилль; Идальго, Мария Пас Лоайса; Аллебрандт, Карла Вивиани (2011). «Показатель депрессии, связанный с хронотипом и социальным сменой часовых поясов у сельского населения». Хронобиология Интернэшнл . 28 (9): 771–8. дои : 10.3109/07420528.2011.602445 . ПМИД   21895489 . S2CID   31925222 .
• Аллебрандт, Карла В.; Тедер-Лавинг, Марис; Акьол, Махмут; Пихлер, Ирен; Мюллер-Михсок, Бертрам; Прамсталлер, Питер; Мерроу, Марта; Мейтингер, Томас; и др. (2010). «Варианты гена CLOCK связаны с продолжительностью сна в двух независимых популяциях» (PDF) . Биологическая психиатрия . 67 (11): 1040–7. doi : 10.1016/j.biopsych.2009.12.026 . ПМИД   20149345 . S2CID   12153231 .
• Кантерманн, Томас; Рённеберг, Тилль (2009). «Является ли ночной свет фактором риска для здоровья или предиктором риска для здоровья?». Хронобиология Интернэшнл . 26 (6): 1069–74. дои : 10.3109/07420520903223984 . ПМИД   19731106 . S2CID   45903493 .
• Аллебрандт, К.В.; Рённеберг, Т. (2008). «Поиск компонентов циркадных часов у человека: новые перспективы ассоциативных исследований» . Бразильский журнал медицинских и биологических исследований . 41 (8): 716–721. дои : 10.1590/S0100-879X2008000800013 . ПМИД   18797707 .
• Кантерманн, Томас; Иуда, Мириам; Мерроу, Марта; Рённеберг, Тилль (2007). «Сезонная корректировка циркадных часов человека нарушается из-за перехода на летнее время» (PDF) . Современная биология . 17 (22): 1996–2000. дои : 10.1016/j.cub.2007.10.025 . ПМИД   17964164 . S2CID   3135927 .
• Мерроу, М.; Рённеберг, Т. (2007). «Циркадное смещение Neurospora crassa» . Симпозиумы Колд-Спринг-Харбор по количественной биологии . 72 : 279–85. дои : 10.1101/sqb.2007.72.032 . ПМИД   18419284 .
• Рённеберг, Тилль; Кюнле, Тим; Иуда, Мириам; Кантерманн, Томас; Аллебрандт, Карла; Гордин, Марийке; Мерроу, Марта (2007). «Эпидемиология циркадных часов человека» (PDF) . Обзоры медицины сна . 11 (6): 429–38. дои : 10.1016/j.smrv.2007.07.005 . hdl : 11370/65d6f03a-88cd-405c-a067-4afbc1b9ba9d . ПМИД   17936039 . S2CID   11628329 .
• Тан, Ин; Драгович, Здравко; Рённеберг, Тилль; Мерроу, Марта (2004). «Увлечение диссоциирует транскрипцию и трансляцию гена циркадных часов в Neurospora» (PDF) . Современная биология . 14 (5): 433–8. дои : 10.1016/j.cub.2004.02.035 . ПМИД   15028220 . S2CID   15853792 .
• Рённеберг, Тилль; Мерроу, Марта (2003). «Сеть времени: понимание молекулярной циркадной системы» (PDF) . Современная биология . 13 (5): R198–207. дои : 10.1016/S0960-9822(03)00124-6 . ПМИД   12620213 . S2CID   17636890 .
• Морс, Д.; Гастингс, JW; Рённеберг, Т. (1994). «Различные фазовые реакции двух циркадных осцилляторов в Гоньяулаксе». Журнал биологических ритмов . 9 (3–4): 263–74. дои : 10.1177/074873049400900307 . ПМИД   7772794 . S2CID   25821678 .

Внешние ссылки

• Опросник хронотипа MCTQ
• «Внутреннее время» Тилля Рённеберга
• Рённеберг, Тилль (2004). «Вопросы и ответы» . Современная биология . 14 (11): 405 рандов. дои : 10.1016/j.cub.2004.05.026 . ПМИД   15182681 .
• Веб-сайт LMU-Мюнхен
• Европейское общество биологических ритмов
• ЕСЧАСЫ
• Общество исследований биологических ритмов
• Мерроу, М; Рённеберг, Т (2007). «Циркадное вовлечение Neurospora crassa» . Симпозиумы Колд-Спринг-Харбор по количественной биологии . 72 : 279–85. дои : 10.1101/sqb.2007.72.032 . ПМИД   18419284 .
• Морс, Д; Гастингс, JW; Рённеберг, Т (1994). «Различные фазовые реакции двух циркадных осцилляторов в Гоньяулаксе». Журнал биологических ритмов . 9 (3–4): 263–74. дои : 10.1177/074873049400900307 . ПМИД   7772794 . S2CID   25821678 .
• Рённеберг, Т; Аллебрандт, К.В.; Мерроу, М; Веттер, К. (2012). «Социальный смена часовых поясов и ожирение» . Современная биология . 22 (10): 939–43. дои : 10.1016/j.cub.2012.03.038 . ПМИД   22578422 .
• Кантерманн, Т; Иуда, М; Мерроу, М; Рённеберг, Т (2007). «Сезонная корректировка циркадных часов человека нарушается переходом на летнее время» (PDF) . Современная биология . 17 (22): 1996–2000. дои : 10.1016/j.cub.2007.10.025 . ПМИД   17964164 . S2CID   3135927 .
• Тан, Ю; Драгович, З; Рённеберг, Т; Мерроу, М. (2004). «Увлечение диссоциирует транскрипцию и трансляцию гена циркадных часов при нейроспоре» (PDF) . Современная биология . 14 (5): 433–8. дои : 10.1016/j.cub.2004.02.035 . ПМИД   15028220 . S2CID   15853792 .
• Рённеберг, Т; Мерроу, М. (2003). «Сеть времени: понимание молекулярной циркадной системы» (PDF) . Современная биология . 13 (5): R198–207. дои : 10.1016/S0960-9822(03)00124-6 . ПМИД   12620213 . S2CID   17636890 .
• Кантерманн, Т; Рённеберг, Т (2009). «Является ли свет в ночное время фактором риска для здоровья или предиктором риска для здоровья?». Хронобиология Интернэшнл . 26 (6): 1069–74. дои : 10.3109/07420520903223984 . ПМИД   19731106 . S2CID   45903493 .