Ральф Паффенбаргер

Ральф С. Паффенбаргер-младший (21 октября 1922 — 9 июля 2007, Санта-Фе, Нью-Мексико ) — эпидемиолог , ультрамарафонец и профессор Стэнфордского университета Медицинской школы и Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета .

Паффенбаргер получил международную известность благодаря своему классическому исследованию увеличения продолжительности жизни посредством регулярной физической активности в течение всей жизни, которое подтвердило предыдущие данные о том, что более физически активные люди снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и живут дольше. США Он опубликовал сотни статей о взаимосвязи между физическими упражнениями и долголетием, а также помог написать рекомендации по физическим упражнениям для Отчета главного хирурга о физической активности и здоровье , опубликованного в 1996 году.

Ранняя жизнь и образование

Паффенбаргер вырос в Колумбусе, штат Огайо , в семье преподавателя Университета штата Огайо. Паффенбаргер получил степень доктора медицинских наук в Медицинской школе Северо-Западного университета во время Второй мировой войны и степень доктора медицинских наук в области эпидемиологии в Университете Джонса Хопкинса .

Карьера

В начале своей карьеры Паффенбаргер занимался исследованиями полиомиелита в качестве сотрудника Службы общественного здравоохранения США, уделяя особое внимание передаче и патогенезу полиомиелита.

В середине 1950-х годов он переключился на эпидемиологию хронических заболеваний и поиск причин психических заболеваний, связанных с деторождением, локализованного рака и сердечно-сосудистых, гипертензивных и метаболических заболеваний. посоветовал ему После того, как врач тогдашнего президента Дуайта Эйзенхауэра исследовать болезни сердца, он начал свое эпохальное исследование взаимосвязи между физической активностью, хроническими заболеваниями и долголетием.

Паффенбаргер работал в Гарварде и Калифорнийском университете в Беркли , где работал адъюнкт-профессором эпидемиологии, а затем поступил на факультет Стэнфордской медицинской школы в 1977 году. В 1993 году он стал почетным специалистом в области медицинских исследований и политики в Стэнфорде, после чего он вернулся в Калифорнийский университет в Беркли, чтобы поступить на кафедру биодинамики человека.

Паффенбаргер умер в возрасте 84 лет в своем доме в Санта-Фе, штат Нью-Мексико , 9 июля 2007 года от сердечной недостаточности.

Исследовать

В течение почти пяти десятилетий Паффенбаргер проводил одни из крупнейших и первых научных исследований в области эпидемиологии, которые доказали, что увеличение физических упражнений снижает вероятность смерти от болезней сердца. В исследовании использовались периодические анкеты для хроники на протяжении нескольких десятилетий личных характеристик, уровня физической активности, болезней и смертей более 50 000 выпускников колледжей. Он продолжал публиковать результаты своих исследований до своей смерти в 2007 году в возрасте 84 лет после долгой борьбы с застойной болезнью сердца.

Исследование здоровья выпускников колледжей

В 1960 году Паффенбаргер начал знаковое исследование здоровья выпускников колледжей , исследуя привычки к физическим упражнениям более чем 50 000 выпускников Пенсильванского и Гарвардского университетов . Результаты этого исследования подтвердили, что более физически активные люди имеют меньший риск развития ишемической болезни сердца и живут дольше. , проведенное Паффенбаргером Исследование здоровья выпускников Гарварда среди 17 000 выпускников мужского пола, окончивших обучение между 1916 и 1950 годами, обнаружили, что, когда выпускникам было за сорок, энергичные упражнения предсказывали большую продолжительность жизни и меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний, и что до тех пор, пока затраты энергии были эквивалентными, не имело значения, выполнялись ли упражнения за одну тренировку или были разделены. Исследование также показало, что по мере увеличения затраченной энергии риск сердечных заболеваний снижается. Те, кто оставался очень активным в среднем возрасте, имели гораздо больше шансов на выживание, чем умеренно тренирующиеся и неактивные выпускники.

Предварительные результаты исследования здоровья выпускников колледжей показали, что мужчины, сжигающие 2,0 или более калорий в неделю, значительно снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению со сверстниками, ведущими малоподвижный образ жизни. Паффенбаргер обнаружил, что среди 640 мужчин, участвовавших в исследовании, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний, уровень смертности среди наиболее малоподвижных людей был почти вдвое выше, чем среди наиболее активных. Регулярные физические упражнения, как также подтвердило исследование 1990-х годов, снижают уровень смертности от коронарных заболеваний на 25–33 процента.

Бег долго

В 1967 году, когда ему было 45 лет, Паффенбаргер начал соревноваться в беге и пробежал более 150 марафонов и ультрамарафонов . Он пробежал Бостонский марафон 22 раза и пять раз забег на выносливость в Западных штатах .

Признание

В 1996 году Паффенбаргер стал одним из лауреатов первой Олимпийской премии в области спортивных наук за свою работу, показывающую связь между физической активностью и снижением риска сердечных заболеваний.

Публикации

• Паффенбаргер Р.С., Хайд Р.Т., Винг А.Л., Се С.С., «Физическая активность, смертность от всех причин и продолжительность жизни выпускников колледжей», New England Journal of Medicine 1986;314;605-13. ПМИД   3945246 .
• Ральф Паффенбаргер, Эрик Олсен. LifeFit: эффективная программа упражнений для оптимального здоровья и долгой жизни , (1996) Шампейн, Иллинойс: Кинетика человека, ISBN   0-87322-429-9 .
• Паффенбаргер, РС; Ли, М.М., «Естественная история атлетизма, здоровья и долголетия», Журнал спортивных наук (1998).
• Ли, И.М., Паффенбаргер, Р.С., «Какая физическая активность оптимальна для здоровья?» Методологические соображения», Ежеквартальный журнал исследований физических упражнений и спорта (1996).
• Ли, И.М., Паффенбаргер, Р.С., «Предотвращают ли физическая активность и физическая подготовка преждевременную смертность?» Обзоры физических упражнений и спортивных наук (1996)
• Паффенбаргер Р.С., Ли И.М., «Физическая активность и фитнес для здоровья и долголетия», Ежеквартальный журнал исследований физических упражнений и спорта (1996).
• Блэр, С.Н., Уэллс, К.Л., Уэзерс, Р.Д., Паффенбаргер, Р.С., «Хронические заболевания: споры о зависимости физической активности от дозы» (глава книги), « Достижения в области соблюдения режима упражнений» (1994).
• Паффенбаргер Р.С., Хайд Р.Т., Доу А., «Польза физической активности для здоровья» (глава книги), Преимущества досуга (1991).

Внешние ссылки

• «Исследование здоровья выпускников колледжей – краткий обзор», Stanford.edu