Курс (ориентирование)

Трасса спортивного ориентирования состоит из начальной точки, ряда контрольных точек и конечной точки. Органы управления отмечены бело-оранжевым флажком на местности и соответствующими фиолетовыми символами на карте ориентирования . Задача состоит в том, чтобы пройти курс, посетив все контрольные точки в кратчайшие сроки, опираясь только на карту и компас . ^[1]

Типы и продолжительность курсов

Курсы могут иметь разную степень сложности, как техническую, так и физическую. Курсы для детей и новичков упрощены, в то время как опытные участники могут столкнуться с чрезвычайно сложными трассами. Техническая сложность определяется, прежде всего, рельефом местности и навигационными трудностями пересечения этой местности для определения местоположения объекта, на котором управление устанавливается . Линейные объекты, такие как заборы, стены и дорожки, обычно имеют низкую сложность; Природные объекты, такие как лес или открытая болотистая местность, могут представлять большую сложность. Физическая сложность определяется длиной трассы, количеством подъемов и типом местности (каменистая, болотистая, подлесок и т. д.). Общие рекомендации по курсам спортивного ориентирования можно получить в Международной федерации спортивного ориентирования. ^[1] и национальные спортивные организации по спортивному ориентированию.

И Британская федерация спортивного ориентирования (BOF), и спортивное ориентирование США (OUSA) имеют формальные системы, определяющие уровни технической сложности. Система BOF имеет 5 уровней, тогда как система OUSA — 7. В обеих системах новички начинают курс с технической и физической сложностью 1 и продвигаются в зависимости от своего возраста, опыта и способностей до курса с технической и физической сложностью. сложность 5. Большое внимание уделяется тому, чтобы развивающиеся юниоры получали курс, который дает им удовлетворительные задачи, но не выталкивает их за пределы их текущих способностей. ^[2]

Курсы продвинутого уровня можно разделить на длинные дистанции , средние дистанции и спринт . Например, на длинной дистанции ожидаемое время выигрыша может достигать 100 минут (элитные мужчины) или 80 минут (элитные женщины), тогда как на спринтерской дистанции ожидаемое время выигрыша может составлять 12–15 минут. Поскольку скорость участника зависит от местности, длина трассы не имеет фиксированной дистанции, вместо этого длина трассы рассчитывается на основе ожидаемого времени победы, а фактическая длина дистанции будет варьироваться в зависимости от сложности местности и ожидаемой физической подготовки лучших участников. .

Реле

В эстафете все команды проходят одну и ту же общую дистанцию, при этом каждый член команды проходит часть общей дистанции. Разные команды будут проходить трассу в разном порядке, например, если общий курс состоит из частей A, B и C, команды могут проходить трассу ABC, BCA или CAB. ^[1]

Планирование курса

При разработке трассы цель состоит в том, чтобы представить трассу, соответствующую возможностям участника, и такую, чтобы навыки ориентирования (быстрое чтение карты, бег по пересеченной местности, поиск лучшего маршрута и т. д.), скорее, чем удача решит исход конкурса. Справедливая трасса требует надежной карты, однозначных контрольных точек, точного размещения контрольных точек на карте, а также хороших и сложных участков трассы между контрольными точками.

На международных и национальных соревнованиях курсы предоставляются в соответствии с возрастом участника, например, M21E — это курс для мужчин старше 21 года, которые относятся к категории «элитных». Для других соревнований используется упрощенная структура: как Британская федерация спортивного ориентирования (BOF), так и спортивное ориентирование США (OUSA) имеют рекомендации для этих дистанций, которые включают уровни технической сложности. Система BOF имеет 5 уровней технической сложности, а система OUSA — 3. В обеих системах белые поля имеют наименьшую техническую сложность, за ними следуют желтые и оранжевые поля. В обеих системах все остальные трассы (красная, синяя, зеленая, коричневая, черная) предназначены для опытных участников и различаются только степенью и типом физической нагрузки. В системе BOF белый и желтый вместе соответствуют белому OUSA; Оранжевый более или менее соответствует желтому цвету OUSA; а светло-зеленый соответствует OUSA Orange. ^[3]^[4]^[5]

В OUSA руководящие принципы разработки уровней курса следующие:

Белые — 2-3 километра, время победы: 25-30 минут, возраст до 12 лет.

Контрольные точки должны быть близко друг к другу, большие и очень удобные (например, перекрестки троп). Путь должен проходить вдоль линейных объектов, таких как тропы, дороги и каменные стены. Компас не нужен. Выбор маршрута не требуется. Самая распространенная жалоба заключается в том, что белая трасса оказалась слишком сложной. Нет ничего необычного в том, что 8-летний ребенок проходит курс самостоятельно. Особенно легко должно быть первое управление.

Желтый — 3–5 километров, 35–40 минут, возраст 13–14 лет и новички.

Базовый курс должен проходить вдоль линейных объектов, но элементы управления должны быть большими и располагаться на расстоянии 25–50 м от линейного объекта. Ограниченное использование компаса. Ноги должны быть 200-600м. Первые два элемента управления должны быть особенно простыми, чтобы люди могли ознакомиться с картой.

Оранжевый — 4,5–7 км, 50–55 мин, средний.

Контроль должен быть умеренно сложным. Навигация не должна осуществляться преимущественно по тропам. Компас необходим. Выбор курса активно поощряется. Однако каждый контрольный пункт должен находиться в пределах 100 м от точки атаки или очевидного объекта, а за контрольным элементом должен быть линейный объект ловли, чтобы бегун знал, когда он/она зашел слишком далеко. Навигация не более чем на двух ногах должна опираться исключительно на компас и подсчет шагов. Оранжевый курс часто воспринимается гораздо сложнее, чем желтый. Как только вы сможете успешно пройти оранжевые курсы, вы освоите базовый навык.

Существует также зеленый курс. Коричневый, красный и синий в США. Желтый, оранжевый и зеленый — единственные, доступные филиалам JROTC, и они являются обычным выбором для большинства гражданских лиц.

Обычно белые, желтые и оранжевые элементы управления почти не пересекаются. Требования каждого принципиально разные. Однако для коричневых, зеленых, красных и синих трасс требования к контролю в основном одинаковы. Курсы продвинутого уровня различаются по продолжительности и степени напряженности. Поиск элементов управления должен требовать навыков, а не удачи. Поэтому их следует размещать на небольших узнаваемых объектах — впадинах, холмах, небольших входах — не посреди поля с высокой травой, но и не слишком близко к вершине холма, которую может найти каждый. Старайтесь избегать ног, которые требуют лишь физических усилий, но не навыков. Размещайте элементы управления перед линейными объектами, а не после них, чтобы более опытные навигаторы имели преимущество. Ноги должны быть короче, если вы не следуете линейным объектам, и должны находиться на расстоянии не ближе 200 м от линейного объекта. Хотя бы один этап должен быть около 800 метров. Выбор маршрута должен быть максимальным, чтобы отдавать предпочтение тем, кто выбирает лучшие маршруты. Часто коричневые и зеленые трассы проводят старшие, но опытные ориентировщики. Поэтому следует избегать крутых уклонов. На этих курсах учитываются травмы зрения и глаз.

Доступно компьютерное программное обеспечение, которое помогает в планировании курсов и может использоваться для предварительной печати курсов на картах спортивного ориентирования. Текущее программное обеспечение включает Condes и OCAD.

Ссылки

^ Jump up to: ^а ^б ^с «Правила соревнований Международной федерации спортивного ориентирования (IOF) по спортивному ориентированию пешком (2008 г.)» (PDF) . Международная федерация спортивного ориентирования . Проверено 30 сентября 2008 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}
^ Барри Элкингтон (2009). «Планирование курса Orange (редакционное предисловие)» (PDF) . Ориентирование в Северной Америке: освещение спортивных карт и компасов в США и Канаде (август/сентябрь): 25–27. Авторский проект, относящийся к курсам BOF, без редакционного предисловия и других изменений, относящихся к курсам USOF (теперь OUSA), доступен в Интернете. Как и в системе USOF/OUSA, все остальные курсы являются продвинутыми.
^ Барри Элкингтон (2009). «Планирование курса Orange». Ориентирование в Северной Америке: освещение спортивных карт и компасов в США и Канаде (август/сентябрь): 25–27.
^ Барри Элкингтон. «Планирование курса Orange» (PDF) . Британская федерация спортивного ориентирования . Проверено 6 сентября 2009 г.
^ «Правило проведения соревнований B: Региональные и местные соревнования по лыжным гонкам (проект от января 2009 г.)» (PDF) . Британская федерация спортивного ориентирования . Проверено 9 сентября 2009 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}

Внешние ссылки

[iof-foot-o-rules-2008-1] Jump up to: ^а ^б ^с «Правила соревнований Международной федерации спортивного ориентирования (IOF) по спортивному ориентированию пешком (2008 г.)» (PDF) . Международная федерация спортивного ориентирования . Проверено 30 сентября 2008 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}

[2] Барри Элкингтон (2009). «Планирование курса Orange (редакционное предисловие)» (PDF) . Ориентирование в Северной Америке: освещение спортивных карт и компасов в США и Канаде (август/сентябрь): 25–27. Авторский проект, относящийся к курсам BOF, без редакционного предисловия и других изменений, относящихся к курсам USOF (теперь OUSA), доступен в Интернете. Как и в системе USOF/OUSA, все остальные курсы являются продвинутыми.

[3] Барри Элкингтон (2009). «Планирование курса Orange». Ориентирование в Северной Америке: освещение спортивных карт и компасов в США и Канаде (август/сентябрь): 25–27.

[4] Барри Элкингтон. «Планирование курса Orange» (PDF) . Британская федерация спортивного ориентирования . Проверено 6 сентября 2009 г.

[5] «Правило проведения соревнований B: Региональные и местные соревнования по лыжным гонкам (проект от января 2009 г.)» (PDF) . Британская федерация спортивного ориентирования . Проверено 9 сентября 2009 г. ^{[ постоянная мертвая ссылка ]}

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]