Боулинг
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( февраль 2013 г. ) |
| Часть серии о |
| Техника боулинга |
|---|
В крикете боулинг собой набор движений , представляет в результате которых боулер выпускает мяч в направлении игрока с битой.
Боулинг можно разделить на несколько частей:
- Схватить
- Подход
- Связанный (шаг перед родами)
- Шаг доставки
- Контакт задней ноги
- Контакт передней ноги
- Точка выпуска
- Довести до конца
Существуют определенные принципы, которые применимы ко всем частям игры в боулинг , такие как баланс, атлетизм и сохранение движения в узком коридоре, направленном к игроку с битой. [1]
В тренерских книгах описываются идеализированные действия в боулинге. Но хорошие тренеры прекрасно понимают, что многие успешные боулеры используют свои собственные уникальные стили, а некоторые создают новую, улучшенную технику (например, Барт Кинг ). Все приведенные выше ссылки описывают наиболее часто изучаемые методы. [2]
Подход
[ редактировать ]
Подход представляет собой движение боулера перед подачей мяча. Это также известно как разбег . [3]
Подход спиннера отличается от подхода боулера среднего или быстрого темпа, но некоторые принципы остаются прежними:
- Баланс: отсутствие баланса в подходе приводит к отсутствию баланса на более поздних стадиях действия и, следовательно, к отсутствию точности.
- Последовательность: последовательный подход позволяет более поздним этапам игры в боулинг быть последовательными. Более того, непоследовательность может привести к тому, что в боулинге не будет мячей.
- Голова неподвижна и вертикальна.
Шаги прыжка, контакта задней ноги, контакта передней ноги и первого шага продолжения должны быть на одной линии, чтобы обеспечить сбалансированное действие, направленное к цели. Боулеры среднего темпа и быстрые боулеры обычно используют прямой подход, ориентированный на цель. С другой стороны, спин-боулеры, как правило, используют более разнообразные подходы.
Как правило, разные типы боулеров используют схожие подходы друг к другу. Например, боулеры Spin, как правило, совершают очень короткие разбеги, а некоторые даже приближаются к площадке для боулинга со скоростью ходьбы. Боулеры среднего уровня, как правило, разбегаются на коротком разбеге примерно на 10 шагов или около того. Быстрые боулеры, как правило, совершают длинные и ритмичные разбеги, что позволяет им развивать инерцию, что увеличивает их способность подавать мяч на высоких скоростях. [4]
Другими рекомендуемыми элементами подхода являются:
- Начиная с более коротких шагов, затем увеличивая их, чтобы приблизиться к границе.
- Слегка наклоняясь вперед, бег на подушечках стоп.
- Бег с качающимися руками, прижатыми к бокам. Этот заправленный разбег предназначен для того, чтобы задать шаблон для всей доставки, сохраняя все в узком коридоре, ведущем к цели. Некоторые боулеры предпочитают пожертвовать этим, чтобы прикрыть мяч рукой, не играющей в боулинг, и замаскировать хват.
- Достаточно долго, чтобы достичь желаемой крейсерской скорости и сбалансированно добраться до границы. Некоторые боулеры, особенно боулеры с грудью , имеют тенденцию пробегать через складку. Это добавляет скорость подхода к скорости выпуска мяча. Боулеры , напротив, больше похожи на метателей копья. Нижняя часть их тела тормозит между контактом передней ноги и точкой освобождения, вызывая эффект кнута. Следовательно, игроки в боулингах, как правило, имеют более медленные подходы.
Мяч должен быть доставлен из-за складки для боулинга, но подготовка к подаче мяча может осуществляться любым способом, который пожелает боулер. Каждый боулер подходит к калитке по-своему, поэтому «разбегов» может быть много и разнообразных.
Термин «разбег» также может относиться к области, по которой боулер бежит во время разбега. [5]
Граница
[ редактировать ]Баунд — это прыжок, который позволяет боулеру перейти из положения разбега в положение контакта задней ноги . Для сундука на котелке не требуется большого перехода. Итак, у многих боулеров грудь имеет низкую и короткую границу. , напротив, Боулерам, находящимся сбоку необходимо повернуть свое тело на девяносто градусов, и поэтому они, как правило, имеют более длинную и высокую границу. Высокий прыжок может привести к разрушению колена задней ноги и потере инерции.
Шаг доставки
[ редактировать ]Шаг подачи - это шаг, во время которого выполняется замах при подаче, независимо от того, выпущен ли мяч.или нет. Он начинается, когда задняя нога боулера приземляется на этот шаг, и заканчивается, когда передняя ногаприземляется таким же шагом. [6]
Контакт задней ноги
[ редактировать ]Контакт задней ноги – это положение боулера в момент, когда задняя нога приземляется на землю непосредственно перед доставкой мяча. У боулера-правши задней ногой обычно является правая нога.
Альтернативное название контакта задней ноги — катушка .
- Выравнивание
Чтобы избежать травм спины, важно, чтобы бедра и плечи были выровнены при контакте задней стопы. Это можно сделать в любой из следующих позиций:
- Бок: задняя нога параллельна складке для боулинга , в результате чего бедра оказываются сбоку. Рука, не играющая в боулинг, расположена перед головой, поэтому плечи совпадают с бедрами. Классическим примером боулера является Деннис Лилли .
- Грудь включена: задняя нога направлена прямо по дорожке к цели, выравнивая бедра параллельно складке для боулинга. Рука, не предназначенная для игры в боулинг, расположена сбоку от головы. Это выровняет плечи и грудь параллельно складке боулинга и бедрам. Малкольм Маршалл — пример сундука в котелке.
- В середине: задняя нога находится между положением «на боку» и «грудью». Прекрасным примером боулера среднего уровня является Аллан Дональд .
- Если задняя нога боулера находится позади, параллельно складке для боулинга, боулер теряет импульс и скорость при подаче мяча. Это связано с тем, что задняя нога боулера сгибается в колене, что приводит к потере инерции, и тогда боулеру приходится вернуться назад и поднять все свое тело обратно в вертикальное положение.
Действие, при котором бедра и плечи не выравниваются при контакте задней стопы, называется смешанным действием .
- Другие тренерские моменты
- Тело должно находиться в вертикальном положении или слегка откинуться назад. Слишком большой наклон назад приводит к потере импульса, поскольку переход от контакта задней ноги к контакту передней ноги занимает слишком много времени .
- Голова неподвижна и смотрит на цель.
- Мяч держится близко к подбородку. Такое положение позволяет мячу проходить по дуге, совмещенной с целью. Это, очевидно, важно для точности, но также важно и для мощности.
- Небоулинговая рука также должна находиться внутри или близко к линии туловища. Традиционно руку, не предназначенную для боулинга, держат вертикально. Более поздние биомеханические теории предполагают, что рука, не играющая в боулинг, касающаяся плеча для боулинга, обеспечивает более короткий рычаг, что позволяет быстрым боулерам увеличить темп. Шоаиб Ахтар использует эту технику.
Контакт передней ноги
[ редактировать ]Контакт передней ноги — это положение боулера в момент, когда передняя нога касается земли непосредственно перед доставкой мяча. У боулера-правши передней ногой обычно является левая.
Точка выпуска
[ редактировать ]Точка выпуска – это положение мяча по отношению к телу в момент выпуска мяча. Очень важно, чтобы рука была жесткой, не согнутой. [7] и запястье более свободное, чтобы обеспечить плавный выпуск мяча и достаточный отскок от поля. В противном случае действие будет напоминать бросок . Левое плечо должно быть направлено немного к культям, а рука рядом с боулером должна отпадать, поскольку незадолго до этого этапа она указывала прямо на культи.
У быстрых боулеров в момент выпуска тыльная сторона руки будет обращена в сторону, противоположную направлению игрока с битой, смотрящего на ожидающую подачу. Передняя часть вертикального запястья, а также кончики указательного и среднего пальцев указывают на цель. У боулеров с вращением запястье в точке выпуска может находиться под разными углами. Это связано с тем, что вы пытаетесь создать сопротивление на определенной стороне мяча, а не продвигать его прямо, как описано в разделе выше.
Довести до конца
[ редактировать ]Проведение — это движение боулера после отпускания мяча. [8]
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Боулинг – Основное действие» . cricket.co.za . Проверено 9 сентября 2020 г.
- ^ «Руководство по игре в боулинг» . 24 августа 2005 года . Проверено 9 сентября 2020 г.
- ^ Истэуэй, Роб (2003). Что такое гугл? . Книги Робсона. п. 136 . ISBN 1-86105-629-Х .
- ^ Истэуэй, Роб (2003). Что такое гугл? . Книги Робсона. п. 60 . ISBN 1-86105-629-Х .
- ^ «PitchVision — местные матчи в прямом эфире | Советы и методы | Статьи и подкасты» . PitchVision — передовые технологии крикета | Крикетная аналитика . Проверено 11 сентября 2020 г.
- ↑ к законам крикета. Приложение D Архивировано 24 ноября 2012 г. на Wayback Machine.
- ^ "Крикет". Всемирная книжная энциклопедия . Том. 4. Чикаго: Всемирная книга. 1995. с. 197. ИСБН 0-7166-0095-1 .
- ^ Найт, Джулиан (14 февраля 2011 г.). Крикет для чайников . Джон Уайли и сыновья. ISBN 978-1-119-99656-9 .