Задний двор ультра

Ультрамарафон на заднем дворе или последний выживший - это разновидность ультрамарафона , в котором участники должны последовательно пробежать дистанцию 6,706 километра (4,167 мили) менее чем за один час, что соответствует темпу 100 миль за 24 часа. Гонка завершается, когда остается только один бегун, чтобы пройти круг. Этот бегун отмечается как победитель и единственный финишировавший, а все остальные бегуны получают «DNF» (не финишировал). Бегуна, который завершает второй по количеству кругов в забеге, часто называют «помощником» в том смысле, что его усилия в конечном итоге определяют, как долго разрешено продолжать забег - не существует заранее определенной конечной длины или времени. в ультрамарафоне на заднем дворе при условии, что несколько бегунов могут пройти каждый круг в течение часа.

Формат Backyard Ultra завоевал репутацию благодаря своему изнурительному и непредсказуемому характеру, а также духу товарищества среди участников. Бегунам приходится терпеть лишение сна, истощение и переменчивые погодные условия, что делает это настоящим испытанием на выносливость и стойкость духа.

История

Ультрас на заднем дворе - изобретение Гэри " Лейзаря Лейка " Кантрелла. ^{[ 3 ]} который также является одним из основателей и руководителей марафонов Баркли .

Оригинальный Backyard Ultra - это Big's Backyard Ultra , который проводится на территории Кантрелла в Белл Бакл, штат Теннесси, и назван в честь его собаки. ^{[ 4 ]} Сегодня Big's - это пригласительная гонка, в которой участвуют лучшие участники на основе побед в группе различных американских и международных ультрас. ^{[ 3 ]}

Описание

Ровно через час после первого старта ультрас на заднем дворе участники пробегают 4,167 мили (6,706 км) с часовым интервалом до финиша. Эти круги повторяются ежечасно. Гонка считается выигранной, когда один бегун успешно проходит круг в одиночку. ^{[ 5 ]} Если ни один участник не проходит на один круг больше, чем остальные, то все спортсмены получают DNF и победителя нет.

Установлена дистанция, которую бегуны пробегают каждый час. ${\tfrac {100}{24}}$ миль или 6705,6 метра, которое затем округляется до 6706 метров. Общая дистанция, пройденная участником, проехавшим 24 круга, составляет ровно 100 миль . Ультра-забеги на заднем дворе обычно проводятся на трассе длиной 6706 метров, хотя в Швеции некоторые из них проводятся на 400-метровой трассе . ^{[ 6 ]}

Некоторые конкретные правила

Каждый круг может представлять собой круговую трассу или трассу туда и обратно по одному и тому же пути.
Чтобы остаться в соревновании, бегуны должны находиться в стартовой ложе, когда звучит ежечасный звонок. Стартовый ящик должен быть достаточно большим, чтобы вместить всех участников первого круга; его размер не будет изменен во время соревнований.
За 3, 2 и 1 минуту до звонка прозвучит предупреждающий сигнал.
Бегунам не разрешается покидать дистанцию, за исключением случаев облегчения нужды. Личная помощь запрещена на трассе, но разрешена между кругами. Вспомогательные средства, такие как трекинговые палки, запрещены. Лица, не участвующие в соревнованиях, не могут находиться на дистанции, за исключением случаев, когда они помогают сопроводить выбывшего бегуна в безопасное место. На коленях могут быть медпункты, если они поддерживают всех участников.
Более медленные бегуны должны позволить более быстрым бегунам обогнать их. ^{[ 7 ]}

Трудности в эксплуатации Backyard Ultra

В отличие от обычных ультрамарафонских забегов, неподготовленные люди могут присоединиться к Backyard Ultra — и не сойти с дистанции в течение первых нескольких раундов, поскольку требуемый темп довольно низкий: 14,4 минуты на милю или 8,9 минуты на километр. Таким образом, задача скорее мысленная: ни один участник не знает, когда закончится гонка, а рейтинг участника зависит не от него самого, а от того, сдаются ли его конкуренты.

Поскольку каждый бегун должен начать следующий раунд в одно и то же время, быстрый бегун не имеет преимущества перед более медленными. Слишком быстрый бег сожжет запасы энергии, а медленная скорость не позволит достаточно отдохнуть перед следующим раундом. Таким образом, основная задача заключается в том, чтобы поддерживать скорость бега на протяжении десятков часов, достаточно отдыхать и проводить время отдыха максимально эффективно — с помощью массажа, короткого сна, посещения туалета или получения еды и напитков. Самые успешные бегуны Backyard Ultra стремятся к тому, чтобы время отдыха составляло от 14 до 18 минут, что заставляет их пробегать 4,167 миль за 42–46 минут.

По словам Лазарус Лейк, большинство бегунов выбывают из соревнований не из-за превышения лимита времени на раунд, а из-за того, что у них уменьшаются умственные силы, необходимые для продолжения. Это хорошо иллюстрируется заявлением Лейка о том, что «[…] самая трудная часть трассы находится между вашим стулом и стартовым загоном» . ^{[ 8 ]} Когда бегун демонстрирует боль или усталость, это часто мотивирует других бегунов продолжать, потому что они ожидают, что он или она сдастся.

Учитывая особенности этого формата бега, бегуны Backyard Ultra обычно готовятся, пробегая в одиночку частные Backyard Ultras, с меньшими дистанциями в час (например, одна, две или три мили каждый час) и оптимизируя периоды отдыха. ^{[ 9 ]}

Рекорды

Самая длинная дистанция, зафиксированная участником соревнований по ультра ультра на заднем дворе, составляет 108 кругов (450 миль (720 км)), достигнутая американским бегуном Харви Льюисом во время соревнований Big's Backyard Ultra 2023 года в Белл Бакле, штат Теннесси, США. ^{[ 10 ]}

Вторая по длине зарегистрированная дистанция — 107 кругов — была пройдена украинско-канадским бегуном Игорем Верисом, также участвовавшим в Big's Backyard Ultra 2023 года. Третье место в том же соревновании, польский бегун Бартош Фудали, пробежал 103 круга.

Мировой рекорд перед турниром Big's Backyard Ultra в Теннесси в октябре 2023 года составил 102 круга (425 миль (684 км)) австралийский бегун Фил Гор во время турнира Australian Backyard Masters 2023 года, проходившего в Dead Cow Gully в Квинсленде, Австралия. ^{[ 11 ]}

Мировой рекорд среди женщин по выступлениям на ультра на заднем дворе - 74 круга (308,3 мили (496,2 км)), установленный Дженнифер Руссо на соревнованиях Capital Backyard Ultra 2023 года в Лортоне, штат Вирджиния. ^{[ 12 ]} До рекордного выступления Руссо самая длинная дистанция, зафиксированная участницей соревнований по ультра ультра на заднем дворе, составляла 68 кругов, установленная Кортни Даувальтер на Big's Backyard Ultra в октябре 2020 года. В мае 2019 года Кэти Райт стала первой женщиной, выигравшей ультра ультра на заднем дворе. Бег на 201 километр (125 миль) за 30 часов во время соревнований в Новой Зеландии. ^{[ 13 ]} Она победила еще 5 женщин и 40 мужчин и вышла победительницей. Позже в том же году, в октябре 2019 года, Мэгги Гутерл выиграет Big's Backyard Ultra, преодолев более 402 км за 60 кругов. ^{[ 14 ]}

Ссылки

^ «ПОХОРОНЫ СЕГОДНЯ ЮДЖИНА ЭСТОППИ, СПОРТСМЕНА-ВЕТЕРАНА» . Коронадо Орел и журнал . 15 июля 1943 г. Проверено 25 марта 2023 г.
^ Оукс, Джо (9 июня 2020 г.). «Из архива: одна миля в час — это не так уж и сложно, или нет?» . Проверено 25 марта 2023 г.
^ Jump up to: ^а ^б «Для украинских бегунов жестокий забег имел смысл, когда мало что еще имело смысл» . Нью-Йорк Таймс . 23 октября 2022 г.
^ «Последний выживший: гонка без финиша» . Би-би-си Спорт . Проверено 4 октября 2022 г.
^ «Большой Двор Ультра — 15 октября 2016» . ultrasignup.com . Проверено 11 июля 2017 г.
^ «Ультрафестиваль — Team Ultrasweden LK — Фридротт — IdrottOnline Klubb» . ultrasweden.se. Архивировано из оригинала 13 июля 2017 г. Проверено 11 июля 2017 г.
^ «Backyard Ultra – Правила» . backyardultra.com . Проверено 25 марта 2023 г.
^ «Документальный фильм «Ультрамарафон на заднем дворе — ЕЩЕ ОДИН КРУГ»» . Ютуб . 28 мая 2023 г. Проверено 9 августа 2023 г.
^ Хейнс, Уитни (17 ноября 2022 г.). «Полное руководство ультрас на заднем дворе большой собаки: формат, обучение, как выжить» . Проверено 25 марта 2023 г.
^ «Харви Льюис побил мировой рекорд ультра на заднем дворе, пробежав более 700 километров за пять дней» . 26 октября 2023 г. Проверено 26 октября 2023 г.
^ Гундерс, Питер (21 июня 2023 г.). «Фил Гор устанавливает мировой рекорд Backyard Ultra в гонке на выносливость в Dead Cow Gully» . Новости АВС .
^ «Дженнифер Руссо побила мировой рекорд Кортни Даувальтер на заднем дворе» . Мир бегуна . 01.06.2023 . Проверено 12 июня 2023 г.
^ «Бегущий врач впервые в мире показал результаты среди женщин» . newsroom.co.nz . Проверено 17 августа 2019 г.
^ «Мэгги Гутерл - первая женщина, выигравшая турнир Big's Backyard Ultra» . Мир бегуна . 2019-10-23 . Проверено 15 ноября 2022 г.

Внешние ссылки и литература

Хубер, Мартин Фриц (26 октября 2018 г.). «Экзистенциальная пытка расы без конца» . Снаружи .
Гулдинг, Джастин (21 апреля 2021 г.). «Big Dog's Backyard Ultra: самая сложная и странная гонка, о которой вы никогда не слышали» . Би-би-си .
Официальный сайт Backyard Ultra

[1] «ПОХОРОНЫ СЕГОДНЯ ЮДЖИНА ЭСТОППИ, СПОРТСМЕНА-ВЕТЕРАНА» . Коронадо Орел и журнал . 15 июля 1943 г. Проверено 25 марта 2023 г.

[2] Оукс, Джо (9 июня 2020 г.). «Из архива: одна миля в час — это не так уж и сложно, или нет?» . Проверено 25 марта 2023 г.

[:0-3] Jump up to: ^а ^б «Для украинских бегунов жестокий забег имел смысл, когда мало что еще имело смысл» . Нью-Йорк Таймс . 23 октября 2022 г.

[4] «Последний выживший: гонка без финиша» . Би-би-си Спорт . Проверено 4 октября 2022 г.

[ultrasignup-5] «Большой Двор Ультра — 15 октября 2016» . ultrasignup.com . Проверено 11 июля 2017 г.

[ultrasweden-6] «Ультрафестиваль — Team Ultrasweden LK — Фридротт — IdrottOnline Klubb» . ultrasweden.se. Архивировано из оригинала 13 июля 2017 г. Проверено 11 июля 2017 г.

[7] «Backyard Ultra – Правила» . backyardultra.com . Проверено 25 марта 2023 г.

[8] «Документальный фильм «Ультрамарафон на заднем дворе — ЕЩЕ ОДИН КРУГ»» . Ютуб . 28 мая 2023 г. Проверено 9 августа 2023 г.

[9] Хейнс, Уитни (17 ноября 2022 г.). «Полное руководство ультрас на заднем дворе большой собаки: формат, обучение, как выжить» . Проверено 25 марта 2023 г.

[10] «Харви Льюис побил мировой рекорд ультра на заднем дворе, пробежав более 700 километров за пять дней» . 26 октября 2023 г. Проверено 26 октября 2023 г.

[11] Гундерс, Питер (21 июня 2023 г.). «Фил Гор устанавливает мировой рекорд Backyard Ultra в гонке на выносливость в Dead Cow Gully» . Новости АВС .

[12] «Дженнифер Руссо побила мировой рекорд Кортни Даувальтер на заднем дворе» . Мир бегуна . 01.06.2023 . Проверено 12 июня 2023 г.

[Newsroom-13] «Бегущий врач впервые в мире показал результаты среди женщин» . newsroom.co.nz . Проверено 17 августа 2019 г.

[14] «Мэгги Гутерл - первая женщина, выигравшая турнир Big's Backyard Ultra» . Мир бегуна . 2019-10-23 . Проверено 15 ноября 2022 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]

[ 9 ]

[ 10 ]

[ 11 ]

[ 12 ]

[ 13 ]

[ 14 ]