Лимбический отпечаток
В этой статье есть несколько проблем. Пожалуйста, помогите улучшить его или обсудите эти проблемы на странице обсуждения . ( Узнайте, как и когда удалять эти шаблонные сообщения )
|
В психологии перинатальный лимбический импринт относится к процессу, посредством которого пренатальный, и послеродовой опыт запечатлевается в лимбической системе , вызывая последствия на всю жизнь. [1] Этот термин используется для объяснения того, насколько ранний уход за плодом и новорожденным важен для психологического развития на протяжении всей жизни, и используется в качестве аргумента в пользу альтернативных методов родовспоможения. [2] и против обрезания . [1] Некоторые также называют эту концепцию эмоциональной картой человека, глубоко укоренившимися убеждениями и ценностями, которые хранятся в лимбической системе мозга. [3] Когда плод или новорожденный испытывает травму, мозг регистрирует травму как нормальную, влияющую на новорожденного во взрослом возрасте. [1] Однако, когда плод или новорожденный не испытывает травмы, мозг вырабатывает здоровые механизмы преодоления трудностей, которые эффективно работают во взрослом возрасте.
Это явление, наблюдаемое на пренатальном, перинатальном и послеродовом этапах, обычно поражает детей. Различные типы перинатального и детского опыта формируют будущий опыт взрослых. Это означает, что если ребенок рождается в травматических обстоятельствах, то во взрослом возрасте травма будет восприниматься мозгом как нормальная. Травма станет ожидаемой, и из-за этого раннего импринтинга взрослые могут быть более восприимчивы к опасным или жестоким ситуациям. Это также зависит от обстоятельств, в которых они родились, и может негативно повлиять на взрослого человека на протяжении всей его жизни.
Пренатальные психологи предположили, что можно «обратить вспять» эффекты негативного импринтинга. Чтобы улучшить свой будущий опыт, людям, подвергшимся негативному воздействию, необходимо признать, принять и изменить свои взгляды на свой прошлый опыт. Однако в настоящее время не существует каких-либо методов лечения или проведено много исследований для исправления негативного отпечатка. Существуют такие методы лечения, как медитация перекодирования, цель которой – сбросить отпечатки, которые были оставлены на человеке во время беременности и вскоре после нее. Многие из этих методов лечения можно проводить индивидуально или в группе. Некоторые люди испытывают такие прогнозы на всю жизнь, как снижение симптомов депрессии или более счастливая психика в целом. Недавние эксперименты с психоделической терапией, по-видимому, предлагают метод решения этих проблем.
Лимбическая система
[ редактировать ]Лимбический импринт — психологическое понятие, связанное с лимбической системой . Лимбическая система включает в себя структуры мозга, которые контролируют эмоции, воспоминания и возбуждение. [4] Через префронтальную кору система играет роль в выражении настроений и эмоциональных чувств. [5] Структуры, наиболее вовлеченные в лимбический импринт, известны как гиппокамп и миндалевидное тело. Гиппокамп в основном связан с памятью. [4] Процесс запечатления эмоциональных и физических переживаний в мозге использует функции памяти. В то время как эмоциональная регуляция и реакции на эти переживания в основном связаны и контролируются миндалевидным телом. Связи системы с корой головного мозга позволяют человеку испытывать отрицательные или положительные чувства посредством своего восприятия, и он запоминает такое событие с сопутствующими чувствами. [5]
Говорят, что мужская и женская лимбические системы различны. [6] Использование лимбической системы также различается в том смысле, что женщины используют ее недавно развившуюся часть, в то время как более древняя часть проявляла большую активность у мужчин. [7] Это объясняет, почему женщины более способны запоминать эмоции и воспоминания, чем мужчины. [6] Женщины также чаще подвержены влиянию эмоциональных привязанностей при принятии решений. [7]
Заболеваемость
[ редактировать ]В отличие от других психологических концепций, лимбический импринт не является специфичным или более распространенным в одной группе людей, но применим ко всем. На всех людей так или иначе влияет опыт внутриутробного развития , опыт во время рождения и первый опыт после рождения.
Причины
[ редактировать ]Травма – это форма повреждения разума или тела, возникшая в результате тревожного события. Травматические переживания могут возникнуть внутриутробно, во время родов и/или после рождения. Травма, полученная внутриутробно, включает курение матери, употребление алкоголя или наркотиков во время беременности; воздействие токсинов, таких как метилртуть ; и даже воздействие материнского психосоциального стресса. [8] Травма внутриутробно увеличивает риск задержек и нарушений нервного развития, вызывающих долгосрочные последствия для лимбического импринтинга, такие как трудности с регулированием и обработкой эмоций. [8] Травма, полученная во время родов, включает использование вмешательств во время родов, таких как акушерские щипцы или вакуумная экстракция , кесарево сечение или воздействие лекарств, используемых для облегчения материнской боли или стимуляции родов. [9] Эти переживания могут нанести ребенку как физический, так и психологический вред, что также влияет на процесс лимбического импринтинга. Наконец, травма, полученная после рождения, может включать недоедание; пренебрежение, физическое, эмоциональное или сексуальное насилие; и отсутствие безопасной и здоровой окружающей среды. Травматические переживания после рождения также оказывают долгосрочное воздействие на лимбический импринтинг.
Эффекты
[ редактировать ]Стресс и травма, пережитые ребенком в утробе матери, после рождения станут нормальным ожиданием. Как определил Фрейд , на развитие ребенка серьезно влияют негативные лимбические отпечатки в мозге, поскольку на этой стадии «Эго» уязвимо и подвержено неблагоприятным воздействиям. [10] Частично это связано с тем, что мозг младенца находится в состоянии быстрого развития. Другие эффекты включают трудности с поддержанием межличностных отношений, борьбу с чрезмерной стимуляцией и эмоциональную регуляцию. С другой стороны, ребенок, которого воспитывают на таких гормонах, как окситоцин, будет хорошо развиваться физически.
В петле травмы лимбической системы мозга, которая возникает, когда человек испытывает эффект негативного импринта, есть четыре остановки. Мозг переходит на первую стадию, называемую «Гиперпредупреждение об опасности». Это когда человек очень чувствителен к раздражителю. Затем лимбическая система переходит в режим «Нормальный сигнал или сигнал опасности». Это позволяет человеку узнать, опасна ли ситуация или это безопасное состояние. В-третьих, мозг испытывает «заморозку борьбы или бегства», и человек не может понять, как реагировать на возникающую ситуацию или стимул. Наконец, лимбическая система достигает точки, когда мозг не может воспринимать информацию, чтобы понять сигналы, которые он получает. Этот цикл продолжается и может постоянно подвергать человека повышенному риску повторения травматических переживаний. [11]
Уход
[ редактировать ]Есть терапевты, которые признают, что тело и эмоции, чему способствует опыт, оставляют отпечатки в глубоких нейронных цепях лимбического мозга, и используют такое положение для разработки психологических вмешательств, таких как терапия в групповой обстановке. [12] Некоторые терапевты предлагают курс «лимбической перестройки», чтобы сознательно переписать плохие лимбические отпечатки и тем самым улучшить общее психологическое здоровье пациента. [13]
Другая предлагаемая терапия называется «Терапия лимбической системы». При этой терапии пациенты участвуют в физических переживаниях, которые противоречат лимбическому импринту. Например, человеку с низкой самооценкой можно предложить какое-нибудь занятие, которое намеренно заставит его чувствовать себя хорошо, например, упражнения на позитивную аффирмацию. Чем больше пациент будет участвовать в этой «переустановке», тем лучше он будет себя чувствовать и, таким образом, исправит негативный отпечаток. [14]
По мнению психологов, существует еще множество способов помочь перекодировать негативный импринт. Эти стратегии включают в себя такие вещи, как ведение дневника, разговоры и обмен чувствами, а также участие в телесных терапиях, таких как массаж тела. Психологи предлагают и другие стратегии: проводить время с близкими, позитивное мышление, осознание дыхания, осознание тела, расслабление, медитацию и/или молитву. Профессионалы также рекомендуют регулярные физические упражнения и теплые ванны.
Критика
[ редактировать ]Основная проблема с лимбическим импринтом заключается в том, что конкретно по этой концепции проводится очень мало научных исследований. Существует множество исследований травм и того, как они влияют на людей по мере их развития, что полезно для объяснения лимбического импринта. Однако сам по себе лимбический импринт является довольно новым явлением и более распространен в психологии поп-культуры, чем в исследовательской/научной психологии.
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а б с Тонетти-Владимирова Е (2008). «Лимбический отпечаток». В Деннистоне, Ходжесе, Милоше М.Ф. (ред.). Обрезание и права человека . Спрингер. ISBN 9781402091674 .
- ^ Тонетти-Владимирова Е (ноябрь 2006 г.). «Лимбический отпечаток» . Архивировано из оригинала 3 декабря 2013 года . Проверено 9 октября 2013 г.
- ^ Дежарден Л (2011). Путешествие по отпечатку: путь стойкой трансформации в свое подлинное «я» . Анн-Арбор, Мичиган: Life Scripts Press. стр. XIII. ISBN 9781615990870 .
- ^ Jump up to: а б Мариб Э.Н. (ноябрь 2011 г.). Основы анатомии и физиологии человека (Десятое международное изд.). Пирсон. ISBN 978-0-321-76513-0 .
- ^ Jump up to: а б Рива, Дарья; Ньокиктьен, Чарльз; Булгерони, Сара (2011). Локализация поражения головного мозга и функции развития: лобные доли, лимбическая система, зрительно-когнитивная система: вспоминание ответа «Эй» . Монруж, Франция: Джон Либби Eurotext. п. 163. ИСБН 9782742008254 .
- ^ Jump up to: а б Ларимор, Уолт и Барб (13 июля 2009 г.). Его мозг, ее мозг: как божественно задуманные различия могут укрепить ваш брак . Зондерван. ISBN 9780310853343 .
- ^ Jump up to: а б Пинкер, Сьюзен (18 августа 2009 г.). Сексуальный парадокс: мужчины, женщины и реальный гендерный разрыв . Нью-Йорк: Саймон и Шустер. стр. 118 . ISBN 9780743284707 .
- ^ Jump up to: а б Кинселла MT, Монк С. (сентябрь 2009 г.). «Влияние материнского стресса, депрессии и тревоги на нейроповеденческое развитие плода» . Клиническая акушерство и гинекология . 52 (3): 425–40. дои : 10.1097/GRF.0b013e3181b52df1 . ПМЦ 3710585 . ПМИД 19661759 .
- ^ Янсен Л., Гибсон М., Боулз Б.К., Лич Дж. (2013). «Прежде всего не навреди: вмешательства во время родов» . Журнал перинатального образования . 22 (2): 83–92. дои : 10.1891/1058-1243.22.2.83 . ПМЦ 3647734 . ПМИД 24421601 .
- ^ Шор АН (2001). «Влияние ранней реляционной травмы на развитие правого полушария мозга, влияет на регуляцию и психическое здоровье младенцев». Журнал психического здоровья младенцев . 22 (1–2): 201–269. doi : 10.1002/1097-0355(200101/04)22:1<201::aid-imhj8>3.0.co;2-9 . ISSN 0163-9641 .
- ^ «№ 3 – Лимбические петли травмы – более глубокое понимание: Нейросвет» . theneurolight.com . Проверено 25 апреля 2019 г.
- ^ Джинджер С., Джинджер А. (2012). Практическое руководство для гуманистического психотерапевта . Лондон: Karnac Books Ltd., с. 157. ИСБН 9781780490472 .
- ^ Дейтон Т. (август 2003 г.). «Нейробиология эмоций: как терапия может изменить нашу лимбическую систему» . Консультант: Журнал для специалистов по зависимостям . 4 (4): 64–66. Архивировано из оригинала 20 сентября 2013 г.
- ^ «Как терапия лимбической системы может помочь в разрешении травмы» . НИКАБМ . 03.11.2017 . Проверено 25 апреля 2019 г.