Дыхание с поджатыми губами

Дыхание с поджатыми губами ( ПЛБ ) — техника дыхания, заключающаяся в выдохе через плотно сжатые (поджатые) губы и вдохе через нос с закрытым ртом .

Использование

Дыхание с поджатыми губами может помочь облегчить одышку у людей с различными заболеваниями легких. Его можно эффективно использовать во время приступов астмы для замедления дыхания и уменьшения работы дыхания. ^[1]

Врачи , медсестры , физиотерапевты , эрготерапевты и респираторные терапевты обучают своих пациентов этой технике, чтобы облегчить одышку и способствовать глубокому дыханию, также называемому брюшным или диафрагмальным дыханием . Цель PLB — создать противодавление внутри дыхательных путей, чтобы наложить на них шину; Таким образом, перемещение воздуха требует меньше работы. ^[2]

Дыхание через поджатые губы как на выдохе, так и на вдохе — один из признаков, который используют медицинские работники для выявления возможной хронической обструктивной болезни легких ( ХОБЛ ) у пациентов. COPD Canada предполагает, что использование PLB оказывает положительный эффект при лечении расстройств, связанных со стрессом и тревогой. ^[3]

Механизм действия

Дыхание со сжатыми губами увеличивает положительное давление, создаваемое в проводящих ветвях легких . ^[4] Это может удерживать открытые бронхиолы у пациентов с высокой податливостью легких, например, при эмфиземе. ^[4]

Дыхание через поджатые губы также воздействует на парасимпатическую нервную систему , что снижает стресс во время эпизодов одышки. ^[5]

Ссылки

^ «Техника дыхания» . Фонд ХОБЛ.
^ Нилд, Маргарет А.; Су Ху, Гай В.; Ропер, Дженис М.; Сантьяго, Сильверио (июль 2007 г.). «Эффективность дыхания со сжатыми губами» . Журнал сердечно-легочной реабилитации и профилактики . 27 (4): 237–244. doi : 10.1097/01.HCR.0000281770.82652.cb . ISSN 1932-7501 . ПМИД 17667021 . S2CID 25712231 .
^ «Тревожность и дыхание поджатыми губами — 404» . ХОБЛ Канада. Архивировано из оригинала 4 декабря 2017 г. Проверено 14 мая 2014 г.
^ Jump up to: ^а ^б Мэлоун, Дэниел Дж.; Адлер, Джозеф (1 января 2004 г.), Ирвин, Шотландец; Теклин, Ян Стивен (ред.), «Глава 15 - Пациент с дыхательной недостаточностью - предпочтительный вариант практики 6F» , Сердечно-легочная физиотерапия (четвертое издание) , Сент-Луис: Мосби, стр. 372–399, ISBN 978-0-323-01840-1 , получено 31 января 2021 г.
^ Фредриксон, Ким (5 сентября 2018 г.). «Дыхание через поджатые губы помогает уменьшить беспокойство у пациентов с легочным фиброзом» . Проверено 31 января 2021 г.

Эта о медицинских знаках статья незавершена . Вы можете помочь Википедии, расширив ее .

[1] «Техника дыхания» . Фонд ХОБЛ.

[2] Нилд, Маргарет А.; Су Ху, Гай В.; Ропер, Дженис М.; Сантьяго, Сильверио (июль 2007 г.). «Эффективность дыхания со сжатыми губами» . Журнал сердечно-легочной реабилитации и профилактики . 27 (4): 237–244. doi : 10.1097/01.HCR.0000281770.82652.cb . ISSN 1932-7501 . ПМИД 17667021 . S2CID 25712231 .

[3] «Тревожность и дыхание поджатыми губами — 404» . ХОБЛ Канада. Архивировано из оригинала 4 декабря 2017 г. Проверено 14 мая 2014 г.

[:0-4] Jump up to: ^а ^б Мэлоун, Дэниел Дж.; Адлер, Джозеф (1 января 2004 г.), Ирвин, Шотландец; Теклин, Ян Стивен (ред.), «Глава 15 - Пациент с дыхательной недостаточностью - предпочтительный вариант практики 6F» , Сердечно-легочная физиотерапия (четвертое издание) , Сент-Луис: Мосби, стр. 372–399, ISBN 978-0-323-01840-1 , получено 31 января 2021 г.

[5] Фредриксон, Ким (5 сентября 2018 г.). «Дыхание через поджатые губы помогает уменьшить беспокойство у пациентов с легочным фиброзом» . Проверено 31 января 2021 г.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]