Плавание с сопротивлением

Плавание с отягощениями — это форма по плаванию упражнений , выполняемая либо в спортивных, либо в лечебных целях. В оптимальных условиях он подходит для любого гребка, который пожелает выполнить пловец. Плавание с сопротивлением может осуществляться либо против натяжения троса , либо против потока воды, искусственно приводимого в движение с помощью плавательного аппарата .

Привязное плавание

В своей самой простой форме оно заключается в плавании в относительно неподвижном положении с помощью гибкого удерживающего устройства, такого как ремень безопасности или фиксатор для ног. Этот метод тренировки используется рядом команд по плаванию, например, в Университете Пердью , Университете Индианаполиса , Университете штата Флорида и Университете Флориды . Аналогично, члены группы подводного плавания спецназа в Форт-Брэгге используют коммерческие удерживающие устройства в своих личных тренировках по плаванию в открытой воде. Пользователи часто отмечают, что требуется определенное время, чтобы научиться компенсировать ощущение плавания против удерживающего устройства. Однако для тех, кто ознакомился с этими системами, привязи позволяют пловцу плыть с любой скоростью, даже в спринте, и изменять скорость по своему желанию.

Плавание на привязи, как этот метод известен, используется с середины двадцатого века и претерпело постепенную эволюцию. Первоначально пловцов связывали веревкой, которая в конечном итоге была заменена соединенными между собой велосипедными камерами или хирургическими трубками. В настоящее время в используемых системах используются либо эластичные шнуры, либо спиральные стропы, чтобы обеспечить амортизацию, необходимую для комфортного плавания. Способы крепления также различаются. Некоторые устройства удерживают пловца с помощью ремня, другие обхватывают лодыжки, а третьи подключаются к специально модифицированной водной обуви.

Гибридные системы

Эти плавательные машины сочетают в себе разницу между традиционными привязями и механическими плавательными машинами. В результате они сочетают в себе преимущества обоих, но с парой недостатков. Они разделяют автономный аспект машин для плавания против течения с низкой стоимостью, простотой и свободой передвижения тросовых систем. Строго говоря, это не «бассейны со стоячей водой», поскольку движения пловца на самом деле вызывают легкий поток воды, который обеспечивает более естественное плавание. Эти машины не требуют затрат энергии (кроме системы контроля качества воды), поскольку они не используют электричество для плавания. Хотя они ценны для аэробных упражнений, тренировок на выносливость и силу, а также для тренировок по гребле, они не могут воспроизводить условия открытой воды. Таким образом, соревновательная подготовка должна дополняться тренировками на открытой воде.

Плавательные машины

Другая форма плавания с сопротивлением - это плавание с сопротивлением, при котором пловец не ограничен, а вода приводится в движение с помощью механических устройств, таких как водометы, гребные винты или гребные колеса. Такое устройство также известно как машина для противотока , некоторое количество таких устройств в настоящее время имеется в продаже. Прототип машины использовался командой по плаванию Колумбийского университета в конце 1980-х годов.

Плавательные машины появились в 1970-х годах, первоначально в виде струйных струй. Некоторые из них подверглись критике за создание турбулентности и неестественной среды для купания. За ними последовали машины с гребным и пропеллерным приводом, которые были популяризированы Endless Pools . Это создавало более плавный поток воды. Многие пользователи считают, что в них легко плавать, но машины также критикуют за то, что они дорогие, шумные и расточительные по потреблению энергии (потребление от 6,5 до 11 кВт электроэнергии только для того, чтобы привести воду в движение).

Наконец, существуют тренажеры, которые позволяют человеку оставаться на суше, имитируя определенные плавательные движения. Однако эти устройства не могут компенсировать вес тела и конечностей и, таким образом, лишают пользователя преимуществ упражнений в водной среде.

Ссылки