сморкание
Сморкание — это процесс удаления слизи из носа путем выдоха сильного через нос . Обычно это делается на салфетке для лица или носовом платке , причем салфетки для лица более гигиеничны, поскольку от них утилизируются после каждого использования, а носовые платки мягче и более экологичны. [ 1 ]
Сморкание можно использовать для облегчения заложенности носа (заложенность носа) или ринореи (насморк), возникающих в результате простуды , сезонной аллергии , удаления избыточной слизи из носа, образующейся в результате плача, или для удаления раздражителей из носа.
Техника
[ редактировать ]Салфетку или носовой платок осторожно прижимают к носу. Перед сморканием сделайте глубокий вдох через рот или нос, чтобы получить воздух, необходимый для выброса слизи из носа. Сильный выдох через обе ноздри одновременно (или, если работает только одна ноздря, только через пораженную ноздрю) эффективно вытолкнет слизь. [ 2 ] Возможно, процедуру придется повторить несколько раз, чтобы достаточно очистить весь нос.
Влияние на здоровье
[ редактировать ]Хотя сморкание помогает облегчить симптомы простуды и сенной лихорадки, чрезмерное или неправильное его выполнение может привести к потенциальным неблагоприятным последствиям для здоровья . Сморкание создает высокое давление в ноздрях. [ 3 ] Когда это давление усиливается на сухой нос, это может привести к разрыву кровеносных сосудов внутри носа, что приведет к носовому кровотечению . [ 4 ] [ 5 ]
В исследовании 2000 года врачи впрыскивали густой жидкий краситель , который можно было увидеть на рентгеновских снимках в носы нескольких взрослых добровольцев . Добровольцев заставляли чихать, кашлять и сморкаться. Было обнаружено, что типичное давление при сморкании составляло 1,3 фунта на квадратный дюйм , что в десять раз превышало давление, возникающее при чихании или кашле. КТ показало, что при сморкании большая часть красителя попадает в околоносовые пазухи, а не выводится из носа. Врачи предположили, что сморкание может увеличить риск инфекций носовых пазух, попадают бактериями слизь, наполненная поскольку в пазухи . [ 6 ] [ 7 ]
В чрезвычайно редких, но задокументированных случаях сморкание приводило к необычным состояниям, как, например, в случае с женщиной, которая сломала левую глазницу после сморкания. [ 8 ]
Этикет
[ редактировать ] | Примеры и перспективы в этом разделе могут не отражать мировую точку зрения на предмет . ( Октябрь 2022 г. ) |
В большинстве культур сморкание становится нарушением этикета , если оно совершается непосредственно перед кем-то за обеденным столом или в вестибюле. Также считается невежливым постоянно вдыхать слизь обратно в нос вместо того, чтобы сморкаться.
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Как высморкаться» . викиКак . Проверено 3 мая 2019 г.
- ^ «Зона учителей | Sneezesafe® AU» . Чихание безопасно . Архивировано из оригинала 06 марта 2019 г. Проверено 3 мая 2019 г.
- ^ Ченг, Ченг; Пагано, Алисса. «Вы неправильно сморкались — вот как вам следует это делать» . Бизнес-инсайдер . Проверено 3 мая 2019 г.
- ^ «3 риска слишком сильно высморкаться» . wexnermedical.osu.edu . 22 февраля 2019 года . Проверено 3 мая 2019 г.
- ^ «5 рисков сморкания» . @berkeleywellness . Проверено 3 мая 2019 г.
- ^ Найт-Риддер/Трибьюн (6 февраля 2000 г.). «2 ИССЛЕДОВАТЕЛЯ предупреждают, что сморкание может иметь неприятные последствия» . chicagotribune.com . Проверено 3 мая 2019 г.
- ^ Гуолтни, Дж. М.; Хендли, Джо; Филлипс, CD; Бас, ЧР; Майгинд, Н.; Винтер, Б. (февраль 2000 г.). «Сморкание выталкивает носовую жидкость в околоносовые пазухи» . Клинические инфекционные болезни . 30 (2): 387–391. дои : 10.1086/313661 . ISSN 1058-4838 . ПМИД 10671347 .
- ^ «Женщина сломала глазницу, высморкавшись» . Время . 3 июля 2018 года . Проверено 3 мая 2019 г.