метод Фербера
Метод Фербера , или Ферберизация , — это метод, изобретенный Ричардом Фербером для решения проблем со сном младенцев . Он включает в себя «обучение сна» детей самоуспокоению, позволяя ребенку плакать в течение заранее определенного периода времени через определенные промежутки времени, прежде чем он получит внешнее утешение.
«Плачь это»
[ редактировать ]Подход «Cry It Out» (CIO) восходит к книге Эммета Холта «Уход и кормление детей», написанной Эмметом Холтом в 1894 году. [ 1 ] CIO — это любой метод тренировки сна, который позволяет ребенку плакать в течение определенного периода времени, прежде чем родитель предложит ему утешение. «Ферберизация» — один из таких подходов. Фербер не выступает за то, чтобы просто оставлять ребенка плакать, а скорее поддерживает предоставление ребенку времени, чтобы научиться успокаиваться самостоятельно, предлагая утешение и поддержку со стороны родителя через заранее определенные промежутки времени. Лучший возраст для применения метода тренировки сна Фербера — около 6 месяцев. [ 2 ]
Другие методы ИТ-директоров, такие как Марка Вайсблута , метод вымирания [ 3 ] их часто ошибочно называют «ферберизацией», хотя они выходят за рамки рекомендаций, рекомендованных Фербером. Вайсблут называет «ферберизацию» постепенным вымиранием. Некоторые педиатры [ 4 ] [ 5 ] чувствую, что любая форма ИТ-директора ненужна и вредна для ребенка. [ 6 ] [ 7 ] [ ненадежный медицинский источник? ]
Подведение итогов ферментации
[ редактировать ]Фербер обсуждает и обрисовывает широкий спектр методов обучения младенца сну. Термин «ферберизация» сейчас широко используется для обозначения следующих методов:
- Примите меры, чтобы подготовить ребенка ко сну. Сюда входят ночные ритуалы и дневные мероприятия.
- Перед сном оставьте ребенка в постели и выйдите из комнаты.
- Возвращайтесь через постепенно увеличивающиеся промежутки времени, чтобы успокоить ребенка, но не берите его на руки. Например, в первую ночь некоторые сценарии требуют возвращения сначала через три минуты, затем через пять минут, а затем каждые десять минут, пока ребенок не заснет.
- Каждую последующую ночь возвращайтесь с интервалом, превышающим предыдущий. Например, во вторую ночь может потребоваться возвращение сначала через пять минут, затем через десять минут, а затем каждые двенадцать минут, пока ребенок не заснет.
Методика предназначена для младенцев в возрасте от четырех месяцев. Некоторые младенцы способны спать всю ночь в три месяца, а некоторые способны спать всю ночь в шесть месяцев. До шестимесячного возраста ребенку все еще может потребоваться кормление ночью, и всем детям до трех месяцев потребуется ночное кормление.
Критика
[ редактировать ]Исследование, в котором изучались долгосрочные последствия у детей старше семи месяцев, пришло к выводу, что тренировка сна не имеет ни положительных, ни отрицательных последствий, но не проверяла метод крика. Он тестирует два других, более щадящих метода, включая метод кемпинга. [ 8 ] Совместный сон — распространенная альтернатива, имеющая свои риски и преимущества. [ 9 ]
В популярной культуре
[ редактировать ]![]() |
- В фильме «Знакомство с Факерами » персонаж Роберта Де Ниро пытается использовать метод Фербера в обучении внука. В итоге это не сработало из-за того, что Роз утешала Маленького Джека.
- В эпизоде сериала « Американская семья» « Всю ночь напролет » Митчелл пытается ферберизировать свою дочь Лили, в то время как его муж Кэмерон против этого. В « Улове дня » упоминается, что Хейли также подверглась ферментации.
- В эпизоде «Деграсси: Следующее поколение» «Ты нужен сейчас: Часть первая» KC узнает, что семья, усыновившая его сына, использует метод Фербера.
- В Воспитывая Хоуп эпизоде « » « Приучение ко сну » бабушка и дедушка Хоуп пытаются приучить ее ко сну.
- В Без ума от тебя эпизоде « » « Разговор » Джейми убеждает Пола однажды ночью применить метод Фербера. В ходе этого процесса они сталкиваются с моральными и психологическими последствиями. Весь эпизод был снят за один дубль.
- В эпизоде « Белые воротнички » «Подведение итогов» Моззи обвиняет няню Дайаны Берриган Карен в том, что она занимается ферментированием.
- В сезоне 5, эпизоде 4 «Это мы », эпизод «Честно говоря», Джек пытается убедить Ребекку, что метод «выплакаться» - единственный способ помочь беспокойному малышу Кевину заснуть, поскольку ему нужно научиться успокаиваться. Точно так же показано, как Кевин самостоятельно преодолевает сложные ситуации подростковой и взрослой жизни.
- В эпизоде «Дома » « The Down Low » знакомый пациента кратко обсуждает с Тринадцатью метод Фербера .
- В эпизоде « Психология» «Граби, детка» Бертон Гастер не одобряет няню, незнакомую с методом Фербера.
- В фильме « Признайся, Флетч » главный герой упоминает «метод ферментации» инспектору полиции, испытывающему лишение сна во время допроса.
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ Холт, Л. Эммет (1908). Уход и питание детей (4-е изд.). Нью-Йорк: Д. Эпплтон и компания. OCLC 1199381826 .
- ^ Джонсон, Николь (30 мая 2022 г.). «Объяснение метода Фербера: возраст использования, тревога разлуки и вреден ли он?» . Сайт детского сна . Архивировано из оригинала 09.11.2022.
- ^ Касс, Льюис Дж. (1 декабря 2006 г.). «Проблемы со сном». Обзор педиатрии . 27 (12): 455–462. дои : 10.1542/пир.27-12-455 . ПМИД 17142467 . S2CID 31609412 .
- ^ Фляйсс, Пол (2000). Сладкие сны: секреты педиатра для хорошего сна вашего ребенка . Фредерик Мэнсфилд Ходжес. Лос-Анджелес: Лоуэлл Хаус. стр. 22–28. ISBN 0-7373-0494-4 . OCLC 44811892 .
- ^ Цена, АМГ; Уэйк, М.; Укумунне, ОК; Хискок, Х. (1 октября 2012 г.). «Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой поведенческого вмешательства в сон младенцев: рандомизированное исследование». Педиатрия . 130 (4): 643–651. дои : 10.1542/пед.2011-3467 . ПМИД 22966034 . S2CID 12739146 .
- ^ Сирс, Уильям (2005). Книга детского сна: полное руководство по хорошему ночному отдыху для всей семьи (1-е изд.). Little, Brown and Co. Нью-Йорк: ISBN 0-316-10771-9 . OCLC 57531332 .
- ^ Нарваес, Дарсия Ф. (11 декабря 2011 г.). «Опасности «выплакать» » . Психология сегодня .
- ^ Анна Прайс; Мелисса Уэйк ; Обиоха К. Укумунне; Гарриет Хискок (10 сентября 2012 г.). «Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой поведенческого вмешательства в сон младенцев: рандомизированное исследование». Педиатрия . 130 (4): 643–651. дои : 10.1542/PEDS.2011-3467 . ISSN 0031-4005 . ПМИД 22966034 . Викиданные Q34298996 .
- Резюме Национальной службы здравоохранения: Национальная служба здравоохранения . «Контролируемый плач «безопасен для младенцев» » . Архивировано из оригинала 6 июля 2017 года . Проверено 1 мая 2017 г.
Дальнейшее чтение
[ редактировать ]- Хогг, Трейси (2001). Секреты шептуна: как успокаивать, общаться и общаться с ребенком . Мелинда Блау (1-е изд.). Нью-Йорк: Ballantine Books. ISBN 0-345-44075-7 . OCLC 45283036 .
- Эззо, Гэри (2012). Как стать мудрым ребенком: подарите ребенку ночной сон . Роберт Бакнэм (5-е изд.). Маунт-Плезант, Южная Каролина: Решения с учетом интересов родителей. ISBN 978-1-932740-13-4 . OCLC 775419794 .
Внешние ссылки
[ редактировать ]- Метод Фербера помогает некоторым детям дольше спать. Клинические результаты и краткое изложение основных доказательств, 1999. Система здравоохранения Мичиганского университета , факультет педиатрии.