Стул на коленях
Стул на коленях — это тип стула , предназначенный для сидения в положении , когда бедра опущены под углом примерно 60–70° от вертикали (в отличие от 90° при сидении на обычном стуле), при этом тела часть вес поддерживается голенями .
История
[ редактировать ]В 1979 году Ганс Кристиан Менгшоэль изобрел оригинальное коленопреклоненное кресло современности — кресло Баланс . Три норвежских дизайнера, Оддвин Риккен, Питер Опсвик и профессор Свейн Гусруд, разработали стулья, основанные на том же принципе. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]
Цель
[ редактировать ]Кресло на коленях предназначено для уменьшения на поясницу. нагрузки [ 5 ] распределяя нагрузку своего веса между голенями и ягодицами. Люди с болями в копчике или копчике , возникающими в результате длительного пребывания в сидячем положении (например, работа за офисным столом), являются частыми кандидатами на такие кресла.
Правильный стул для стояния на коленях создает открытый угол тела, опуская угол нижней части тела, удерживая позвоночник в правильном положении и правильное положение сидящего для выполнения задачи. [ 6 ] Преимущество этой позиции в том, что если человек наклоняется внутрь, угол тела остается 90° или шире. Заблуждение относительно стульев для стояния на коленях заключается в том, что вес тела приходится на колени, и поэтому пользователи с плохими коленями не могут пользоваться стулом. [ 7 ] В правильном кресле, стоящем на коленях, большая часть веса приходится на ягодицы, а часть веса приходится на голени, а не на колени. Основная функция подставки для голени (подставки для коленей) — удержать человека от падения со стула вперед.
Стул -седло — еще один способ удержать тело от падения вперед; этот тип сиденья обычно можно увидеть в некоторых табуретах для сидячего положения, которые стремятся имитировать езду верхом или положение в седле всадника.
Академические исследования
[ редактировать ]Выводы научных работ о возможной пользе положения на коленях указывают в разные стороны.
Исследования А.С. Мандаля, проводившиеся с 1960-х по 1990-е годы, пришли к выводу, что сиденье с наклоном вперед эффективно наклоняет таз вперед, открывая угол между туловищем и бедром и тем самым правильно выравнивая позвоночник, указывая на более подходящее положение для длительного сидения. [ 8 ] [ 9 ]
Друри и Франчер изучили оригинальное кресло для коленей Balans в 1985 году и пришли к выводу, что в целом оно «не лучше, чем обычные стулья, и может быть хуже, чем обычные офисные стулья с хорошей конструкцией». [ 10 ]
Ландер и др. в 1987 году провел еще один эксперимент, сравнивая коленный стул с обычным стулом, и нашел подтверждение утверждениям об усилении кровообращения. [ 11 ]
Исследование 1989 года на выборке из 20 человек пришло к выводу, что кресло Баланс способствует большей кривизне поясничного отдела, чем «стул с прямой спинкой» во время расслабленного сидения, набора текста и письма, и что оно полезно при лечении травм поясницы. [ 12 ]
Исследование 2008 года подтверждает, что «эргономичные стулья для коленей, установленные под наклоном +20 °, сохраняют кривизну поясничного отдела стоя в большей степени, чем сидение на стандартном компьютерном кресле». [ 13 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Баланс: революция дизайна» . Федерация норвежской промышленности . Архивировано из оригинала 21 марта 2013 г. Статья об оригинальном кресле Баланс.
- ^ Дайан Берли (н. д.). «Петр Опсвик» . Чистый современный.com. Архивировано из оригинала 24 июля 2011 года . Проверено 18 марта 2011 г.
- ^ « Нет смерти, нет жизни» (на немецком языке). Зеркало . 3 июня 1991 года . Проверено 18 марта 2011 г.
- ^ Сигрид Рёмке Туэ (nd). «Петр Опсвик» . Большая норвежская энциклопедия (на норвежском языке). Институт Свободы Слова . Проверено 18 марта 2011 г.
- ^ Эргономические преимущества стульев на коленях | Yoor Wellness. Архивировано 25 июля 2015 г. в Wayback Machine.
- ^ Людер, Рани; Норо, Кагею (23 ноября 1994 г.). Неопровержимые факты о мягких машинах: эргономика сидений . ISBN 9780850668025 . Проверено 17 октября 2012 г.
- ^ Стивен Фазан, Кристин М. Хаслегрейв (18 июля 2005 г.). Пространство тела: антропометрия, эргономика и дизайн работы (Третье изд.). ISBN 9780415285209 . Проверено 17 октября 2012 г.
- ^ Доктор А.С. Мандал. «Отчет об исследовании: сбалансированная поза при сидении на наклоненном вперед сиденье» .
- ^ Мандал, Торстен (2009). «Лучшая мебель для работы и учебы уменьшает сгибание и боль» (PDF) . Ассоциация сознательного дизайна тела. Архивировано из оригинала (PDF) 3 марта 2016 г.
- ^ Друри, К.Г.; Франшер, М. (1985). «Оценка стула с наклоном вперед». Прикладная эргономика . 16 (1): 41–47. дои : 10.1016/0003-6870(85)90145-0 . ПМИД 15676532 .
- ^ Ландер, К.; Корбон, Джорджия; Дегуд, Делавэр; Роулингсон, Джей Си (1987). «Стул Balans и его положение полуна коленях: эргономическое сравнение с обычным сидячим положением». Позвоночник . 12 (3): 269–272. дои : 10.1097/00007632-198704000-00014 . ПМИД 2954222 . S2CID 26945564 .
- ^ Беннетт, DL; Гиллис, ДК; Портни, LG; Романов, М.; Санчес, А.С. (1989). «Сравнение интегрированной электромиографической активности и искривления поясничного отдела в положении стоя и сидя на трех стульях». Физиотерапия . 69 (11): 902–913. дои : 10.1093/ptj/69.11.902 . ПМИД 2813518 .
- ^ Беттани-Салтиков, Дж.; Уоррен, Дж.; Джобсон, М. (2008). «Эргономичные кресла для коленей, стоят ли они того? : Сравнение сагиттальной кривизны поясничного отдела в двух разных положениях сидения». Исследования в области медицинских технологий и информатики . 140 : 103–106. ПМИД 18810008 .