Ловкость
Ловкость или ловкость — это способность тела быстро менять положение и требует интеграции отдельных навыков движения с использованием сочетания баланса , координации , скорости , рефлексов , силы и выносливости . Более конкретно, это зависит от этих шести навыков:
- Баланс – способность сохранять равновесие в неподвижном состоянии или при движении (т. е. не падать) посредством скоординированных действий наших сенсорных функций (глаз, ушей и проприоцептивных органов в суставах);
- Статический баланс – способность удерживать центр масс над основанием опоры в неподвижном положении;
- Динамический баланс – способность сохранять баланс при движении тела; равное распределение веса;
- Скорость – способность быстро перемещать все тело или его часть;
- Сила – способность мышцы или группы мышц преодолевать сопротивление; и, наконец,
- Координация – способность контролировать движение тела во взаимодействии с сенсорными функциями тела (например, при ловле мяча [координация мяча, рук и глаз]).
В спорте ловкость часто определяют с точки зрения отдельного вида спорта, поскольку она представляет собой интеграцию множества компонентов, каждый из которых используется по-разному (специфично для всех видов спорта). Шеппард и Янг (2006) определили ловкость как «быстрое движение всего тела с изменением направления или скорости в ответ на раздражитель». [1]
Ловкость также является важным атрибутом многих ролевых игр , как видеоигр, таких как Pokémon , так и настольных игр, таких как Dungeons & Dragons . Ловкость может повлиять на способность персонажа уклоняться от атаки врага или нанести удар, а также на способность воровать и взламывать замки.
В современной психологии автор, психолог и исполнительный тренер Сьюзан Дэвид вводит концепцию, которую она называет «эмоциональной гибкостью», определяемой как: «быть гибким в своих мыслях и чувствах, чтобы вы могли оптимально реагировать на повседневные ситуации». [2] [3]
Эта концепция также применялась к управлению и лидерству в сфере высшего образования, где она использовалась для ускорения более медленных традиционных и совещательных процессов и замены их корпоративным принятием решений. [4]
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]
- ^ Дж. М. Шеппард; WB Young (сентябрь 2006 г.), «Обзор литературы по аджилити: классификации, тренировки и тестирование» , Journal of Sports Sciences , 24 (9): 919–932, doi : 10.1080/02640410500457109 , PMID 16882626 , S2CID 25145679
- ^ Делл'Антония, KJ (4 октября 2016 г.). «Обучение ребенка эмоциональной гибкости» . Нью-Йорк Таймс . ISSN 0362-4331 . Проверено 26 июня 2019 г.
- ^ Орлов, Франсуаза (01.05.2017). «Рецензия на книгу. Эмоциональная гибкость: выпутайтесь из тупика, примите перемены и преуспейте в работе и жизни, Сьюзан Дэвид» . Философия коучинга . 2 (1): 52–54. дои : 10.22316/poc/02.1.06 .
- ↑ Ричард Утц, «Против административной речи», Хроника высшего образования , 24 июня 2020 г.