Фитнес-тропа

, Фитнес-тропа триммерная тропа или паркур представляют собой дорожку или площадку, уличные тренажеры или препятствия, вдоль которой установлены предназначенные для тренировки человеческого тела и укрепления здоровья . Курс предназначен для содействия тренировкам по физической подготовке в стиле, приписываемом Жоржу Эберу . Как правило, фитнес-тропы могут быть естественными или искусственными, расположенными в таких местах, как лес, транспортная полоса, парки или городские районы. Существует оборудование, обеспечивающее определенные формы физиологических упражнений, и оно может состоять из природных элементов, включая скалы, деревья и набережные рек, по которым можно лазить, или промышленных изделий (ступенек, подтягиваний и перекладин), предназначенных для решения аналогичных физических задач. Степень сложности трассы определяется уклоном местности, поверхностью трассы (грязь, трава, гравий и т. д.), высотой препятствий (стены) или длиной (ползти) и другими особенностями. Городские парки, как правило, плоские, чтобы в них могли участвовать пожилые люди, а также велосипедисты, бегуны, конькобежцы и пешеходы. Новая концепция Тренажерный зал на открытом воздухе , содержащий традиционное спортивное оборудование, специально предназначенное для использования на открытом воздухе, также считается развитием парка. Эти тренажерные залы на открытом воздухе включают движущиеся части и часто изготавливаются из оцинкованного металла.

История

Оригинальный паркур был изобретен в 1968 году швейцарским архитектором Эрвином Векеманном при поддержке швейцарской компании по страхованию жизни Vita . Первое поле было построено в Цюрихе, Швейцария. ^[1] К 1972 году в Европе были построены сотни гольф-полей. ^[2]

Курсы, построенные в последующие годы, включали:

[США] 1976 г. Тропа для упражнений «Паркур» в парке Каунти-Фарм в Анн-Арборе , Мичиган.
[США] 1977 г. Тропа Брюса Дженнера в округе Лейк, штат Иллинойс , район лесного заповедника.
[США] Курс упражнений Эль Эстеро на озере Эль Эстеро , Монтерей, Калифорния.
[ГК] 1977 Загородный парк Лайон-Рок , Новые территории , Гонконг , с 15 тренировочными станциями.

Примеры

Великобритания

Фитнес-тропы (также называемые тропами для обрезки) представляют собой серию деревянных станций для упражнений, разбросанных в парковой зоне или других местах рядом с беговыми или пешеходными тропами, которые можно использовать для развития равновесия, силы и координации. Они подходят как для взрослых, так и для детей, а отдельные станции были разработаны с научной точки зрения для обеспечения различных упражнений. К большинству из них прилагаются простые инструкции, а станции включают в себя бревна, турники, перекладины для подтягивания, параллельные брусья, а также более сложные станции, такие как подъем на шест и ходьбу по лестнице. Трассы могут включать в себя станции для тренировки верхней и нижней части тела, баланса и координации, а также оборудование для скалолазания/прыжков, предназначенное для проверки всего тела. Городской совет Бристоля в настоящее время проложил дорожки в шести парках различной сложности: от парка Уизивуд, в котором есть одна станция, до парка Виктория, в котором их девять. ^[3]^[4] Финансирование строительства тропы на озере Холлингворт в Большом Манчестере , которая была идеей «Друзей озера Холлингворт» и открыта в августе 2010 года, было предоставлено фондом Big Lottery Community Spaces. ^[5]

Австралия

Установки встречаются по всей Австралии.

Канада

В парке Саннибрук в Торонто , Онтарио, есть тропа для упражнений Vita Parcours, а также спортивные сооружения.
В заливе Сили , Онтарио, есть 4-километровая тропа Vita Parcours через Хаскинс-Пойнт.
Парк залива Святого Лаврентия , недалеко от Гананок, Онтарио.

Люксембург

Среди пешеходных маршрутов есть фитнес-тропа в деревне Штайнфорт .

Новая Зеландия

Рекреационный заповедник Блокхаус Бэй , город Окленд, Новая Зеландия.

Соединенные Штаты

Калифорния

Район залива Сан-Франциско

Ист Бэй

Асфальтовый паркинг, реконструированный в 2012 году, выходит в залив в парке Марина в Сан-Леандро .
В Мораге на участке 2 региональной тропы Лафайет-Морага есть асфальтированный паркинг.
Грунтовая тропа окружает офисный комплекс Bishop Ranch 7 в Сан-Рамоне . Хотя парк находится в частной собственности, он открыт для публичного использования.
Под полосой отвода BART вдоль Масонского проспекта в Олбани .
В Плезантоне есть две парковые тропы. Один граничит с северной стороной корпоративного парка Берналь, параллельно долине Арройо . Другой находится на кольце Оуэнс-Драйв к западу от Джонсон-Драйв.

Норт Бэй

В региональном парке Спринг-Лейк , Санта-Роза , округ Сонома , Спринг-Лейк окружен асфальтовым паркингом.

Полуостров Сан-Франциско

Первая парковая тропа, построенная в США, до сих пор существует в парке Маунтин-Лейк в Сан- Франциско Президио . Паркур начинается в начале 9-й авеню, к северу от пересечения 9-й авеню и Лейк-стрит. ^{[ нужна ссылка ]}
Примерно в 1975 году на парковке Sunset Circle недалеко от озера Мерсед был построен паркур. ^[6]
Парк Перье находится на месте бывших полей для игры в поло в парке Золотые Ворота в Сан-Франциско . Этот курс открыт для публичного использования.
есть парк, граничащий с Марина Грин В Сан-Франциско .
Рядом с ванными комнатами на пляже Крисси Филд находится парсерная станция для сгибания тела.
есть несколько станций для упражнений (некоторые из них новые, а некоторые из прежних парков) На южной стороне Милбрэй-авеню между С. Магнолия-авеню и Палм-авеню вдоль шпорной тропы в Милбрэй .
Асфальтированная парковая дорожка начинается в 9,5 милях. знак Bay Trail, по периметру офисного комплекса Oracle Corporation в Редвуд-Шорс . Хотя парк находится в собственности Oracle, он открыт для публичного использования.
Вдоль тропы в парке Холбрук-Палмер на южной стороне Уоткинс-авеню между Динкельшпиль-Стейшн-лейн и Мидлфилд-роуд в Атертоне есть парк с фитнес-центрами .
НАСА есть паркинг В Исследовательском центре Эймса . Однако для доступа к нему требуется официальный идентификатор НАСА.

Саут Бэй

есть «открытый парк упражнений» . Санта-Клары В Центральном парке ^[7]

Лос-Анджелес (район)

Асфальтированная тропа для парка доступна в парке Райнерсон в Лейквуде на Студабейкер-роуд, параллельной велосипедной тропе по реке Сан-Габриэль. Этот паркур имеет 6 станций на кольце длиной 1 милю.
Парк Джонни Карсона, расположенный в Бербанке, представляет собой паркинг с дюжиной станций вдоль грунтовой дороги. Он также включает в себя зону разминки с оборудованием, предназначенным для облегчения растяжки.
Центр Whittwood Towne предлагает небольшой краткий курс витологии, расположенный рядом с круглосуточным фитнес-залом.
В некорпоративной части Саут-Уиттиера, в парке приключений, вокруг бейсбольных площадок есть множество станций.

Риверсайд Район

Грунтовая фитнес-тропа, включающая станции со стенами для скалолазания, турниками и другими развлечениями, проходит вокруг Линкольн-парка на Линкольн-авеню в Короне.

Район озера Тахо

В региональном парке Норт-Тахо есть паритет из 18 станций, который расположен по адресу 6600 Donner Road, в одной миле к западу от шоссе 267 и в одной миле к северу от шоссе 28 в Тахо-Виста.

Район Сан-Диего

Спортивный комплекс Morley Fields — фитнес-центр Perrier Parcourse. Эта фитнес-схема была подарена Groeat.

Компания Waters of France, дистрибьютор воды Perrier. Трасса включает в себя восемнадцать тренировочных станций, расположенных на трассе длиной 2,5 мили.

Центр Сан-Диего, Южный парк Эмбаркадеро-Марина. Фитнес-курс с различными станциями. Включите в трассу лестницу конференц-центра и получите потрясающую тренировку. ПРИМЕЧАНИЕ. Летом зона часто закрывается для проведения концертов: доступ в это время ограничен утром – ближе к вечеру.

Колорадо

Тропа озера Ванека, Лафайет, Колорадо — 10 фитнес-станций вдоль тропы по периметру озера длиной 1,2 мили, ^[8] большая часть из которых представляет собой мягкую поверхность (дробильная мелочь)
В парке Bear Creek Lake в Лейквуде, штат Колорадо, есть фитнес-курс для беговых лыж длиной 2,6 мили с 19 станциями для упражнений, начиная с парковки Pelican Point. ^[9]

Округ Колумбия

В парке Рок-Крик есть парк на тропе, которая начинается к югу от станции Вудли-Парк Вашингтонского метро .

Флорида

В парке Куперс-Байу на бульваре Бэйшор в Клируотере есть короткая тропа с 15 фитнес-станциями.

Грузия

В Уэйкроссе есть парк, расположенный в лесу, окружающем колледж Уэйкросс .

Канзас

В Ленексе есть фитнес-трасса Vita Course 2000, которая проходит по периметру Gear For Sports.

Кентукки

Парк Джайлза Конрада в округе Бун представляет собой тропу длиной 2,3 мили, усеянную фитнес-центрами.

Мэриленд

Парки и зоны отдыха округа Принс-Джордж Фитнес-тропа Черникова
Даунс-Парк в Пасадене , округ Энн Арундел
NCR TRAIL в Парктоне
Вдоль южной стороны тропы вокруг озера Элкхорн в округе Ховард .

Мичиган

Округ Макомб

В Вашингтонском городке есть фитнес-тропа. в метропарке Stony Creek

Маркетт Каунти

В Маркетте есть фитнес-тропа, расположенная вдоль Фит-Стрип, прилегающей к парковому кладбищу.

Округ Ваштено

Ипсиланти, Мичиган, Парк Норт-Бэй.

Округ Дельта, Гладстон, Городской парк Мичигана ВанКлив

Нью-Джерси

В Джерси-Сити есть парковая тропа с 15 станциями. в государственном парке Либерти
В Хай-Бридже есть парковая тропа длиной 1 милю с примерно 10 станциями в государственном парке Вурхис.
В Холмделе есть парковая тропа. в парке Холмдел ^[10]

Огайо

В округе Гамильтон , в парках округов Эмбсхофф-Вудс, Майами-Уайтуотер-Форест , Шэрон-Вудс, Трипл-Крик, Уинтон-Вудс и Вудленд-Маунд есть парковые тропы.
В округе Саммит есть две паркурные тропы, являющиеся частью системы парков метро Саммита . Тропа длиной 1,8 мили проходит в метропарке Goodyear, а тропа длиной 1,4 мили является частью метропарка Sand Run. Оба представляют собой ухоженные грунтовые тропы в холмистой лесистой местности. Оба расположены в Акроне, штат Огайо .
В округе Кайахога есть парковая тропа, являющаяся частью системы метропарков Кливленда . Тропа находится в резервации Саут-Чагрин.

Пенсильвания

В Фрик-парке , Питтсбург, на пересечении бульвара Бичвуд и Николсон-стрит начинается мощеная тропа с 18 станциями. Знаки на тропе датированы 1975 годом.
В Саут-Парке , Питтсбург, возле беседки на Мейпл-Спрингс-Драйв есть тропа для фитнеса. Установлен в сентябре 2013 г. ^[11]
В Тофтрисе, штат Пенсильвания , в Государственном колледже, вы найдете мощеную тропу возле первого набора квартир, когда вы сворачиваете с 322 на Тофтрис, авеню, обозначенную как Par-Course. Этот маршрут проведет вас вокруг гольф-курорта Toftrees, а также окружающих его квартир и апартаментов. Обратите внимание: некоторые станции выглядят ветхими и заросшими растительностью; курс больше не может поддерживаться.

Теннесси

Во Франклине , в парке Пинкертон, расположенном недалеко от центра города, есть фитнес-тропа длиной в 1 милю.

Техас

В Остине тропа Шоал-Крик представляет собой паркер с тремя станциями недалеко от пересечения с улицей 30-й улицы.
В Шугар-Ленде паркур расположен рядом с начальной школой Хайлендс, на пересечении бульвара Уильямс-Трейс и Эджуотер-Драйв.
В Миссури-Сити более компактное поле расположено за фитнес-центром LA Fitness по адресу 5402 Texas 6, на бульваре Кросс-Лейкс.

Вермонт

имеется На велосипедной дорожке Берлингтона множество фитнес-центров. ^[12]

Вирджиния

В Шарлоттсвилле в Пен-парке есть фитнес-тропа длиной 0,5 мили и 13 станций.
На станции Фэрфакс в парке Берк-Лейк есть парк на 18 станций длиной 1,5 мили.
В Ричмонде в Берд-парке есть фитнес-тропа длиной 1 милю.
В Вене в Nottoway Park есть фитнес-трасса длиной 1,75 мили.
В Винчестере парк Джима Барнетта имеет паркинг длиной 1 милю и 18 станций.

Вашингтон

Постоянно обновляемый список фитнес-маршрутов в районе Пьюджет-Саунд .

Висконсин

В Мэдисоне, штат Висконсин, фитнес -тропа начинается на Ближневосточных полях и продолжается вдоль тропы Лейкшор на запад. Тропа состоит из девяти станций и имеет длину около 0,75 мили.
В государственном парке полуострова поле Vita Course огибает амфитеатр по кругу длиной 1 милю с 13 станциями. ^[13]

Южная Америка

Колумбия

В Сендеро-лас-Брумас , Валье-дель-Каука, есть фитнес-трасса длиной 7,3 км.

Франция

В Париже Parc Floral есть фитнес-трасса длиной 2 мили. ^[14]

См. также

Ссылки

Parcourse Redux — Фитнес-трассы на открытом воздухе… Майк Грудовски. На улице , май 2000 года. Фотографии, примеры. Проверено 4 февраля 2010 г. (больше не доступно в Интернете).
Паркурсы - Куда они пропали? Хизер Лонг, Families.com, 28 июля 2006 г. Проверено 7 февраля 2007 г.
Упражнения старой школы являются нормой для курса Джефф Нахтигаль, Bakersfield.com, 11 декабря 2006 г. Проверено 7 февраля 2007 г. Архивировано на web.archive.org, получено 28 декабря 2009 г.
Упражнения по номинальному курсу - фитнес на свежем воздухе для всех Джеймс М. Эванс, Американская ассоциация фитнеса для пожилых людей, 19 января 2005 г. Проверено 7 февраля 2007 г.
Тропы района парка округа Гамильтон. Архивировано 17 марта 2011 года в Wayback Machine. Проверено 18 марта 2011 года.

Примечания

^ «Информация VitaParcours» (на немецком, французском и итальянском языках). Фонд Витапаркур. Архивировано из оригинала 24 апреля 2003 года . Проверено 7 февраля 2010 г. английский тр.
^ «Береговая полоса» . Время . 26 июня 1972 года. Архивировано из оригинала 4 февраля 2013 года . Проверено 2 февраля 2007 г.
^ «Добро пожаловать в загородный парк Лафхолл» . Загородный парк Лафхолл . Проверено 12 февраля 2012 г.
^ «Обрезка тропинок для тренировок» . Бристольский городской совет . Проверено 12 февраля 2012 г.
^ «Лесное чудо открывается для всех» . Основа Олдема и Рочдейла. 17 сентября 2010 г. Архивировано из оригинала 12 декабря 2013 г.
^ «Паркурс-трасса на озере Мерсед» . Блог Word Press о отдыхе на закате . 3 ноября 2010 г. Архивировано из оригинала 20 сентября 2020 г. . Проверено 20 сентября 2020 г.
^ «Санта-Клара — Парк для прогулок на открытом воздухе — Центральный парк — США — Спот» .
^ «Лафайет, Колорадо — Официальный сайт» . www.cityoflafayette.com . Архивировано из оригинала 11 июня 2016 года.
^ «Парк у озера Беар-Крик» .
^ «Парковая система округа Монмут, парк Холмдел» . www.monmouthcountyparks.com . Проверено 9 июля 2022 г.
^ «Фитнес-тропа — Друзья Южного парка, парк округа Аллегейни» . www.southparkfriends.org . Проверено 31 мая 2018 г.
^ «Скоро: оборудование для уличного фитнеса» . Парки, места отдыха и набережная Берлингтона . 1 июня 2016 года . Проверено 15 апреля 2021 г.
^ Леджер, Мэтт (май 2013 г.). «Курс жизни полуострова» . Пульс округа Дор . Пульс округа Дор . Проверено 1 мая 2013 г.
^ «🥇Париж – Спортивное поле – Парк Цветочный де Пари» .

[1] «Информация VitaParcours» (на немецком, французском и итальянском языках). Фонд Витапаркур. Архивировано из оригинала 24 апреля 2003 года . Проверено 7 февраля 2010 г. английский тр.

[2] «Береговая полоса» . Время . 26 июня 1972 года. Архивировано из оригинала 4 февраля 2013 года . Проверено 2 февраля 2007 г.

[3] «Добро пожаловать в загородный парк Лафхолл» . Загородный парк Лафхолл . Проверено 12 февраля 2012 г.

[4] «Обрезка тропинок для тренировок» . Бристольский городской совет . Проверено 12 февраля 2012 г.

[5] «Лесное чудо открывается для всех» . Основа Олдема и Рочдейла. 17 сентября 2010 г. Архивировано из оригинала 12 декабря 2013 г.

[6] «Паркурс-трасса на озере Мерсед» . Блог Word Press о отдыхе на закате . 3 ноября 2010 г. Архивировано из оригинала 20 сентября 2020 г. . Проверено 20 сентября 2020 г.

[7] «Санта-Клара — Парк для прогулок на открытом воздухе — Центральный парк — США — Спот» .

[8] «Лафайет, Колорадо — Официальный сайт» . www.cityoflafayette.com . Архивировано из оригинала 11 июня 2016 года.

[9] «Парк у озера Беар-Крик» .

[10] «Парковая система округа Монмут, парк Холмдел» . www.monmouthcountyparks.com . Проверено 9 июля 2022 г.

[11] «Фитнес-тропа — Друзья Южного парка, парк округа Аллегейни» . www.southparkfriends.org . Проверено 31 мая 2018 г.

[12] «Скоро: оборудование для уличного фитнеса» . Парки, места отдыха и набережная Берлингтона . 1 июня 2016 года . Проверено 15 апреля 2021 г.

[13] Леджер, Мэтт (май 2013 г.). «Курс жизни полуострова» . Пульс округа Дор . Пульс округа Дор . Проверено 1 мая 2013 г.

[14] «🥇Париж – Спортивное поле – Парк Цветочный де Пари» .

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]