Кольца (гимнастика)
Кольца , также известные как неподвижные кольца [1] (в отличие от летающих колец ) — снаряд художественной гимнастики и мероприятие, в котором он используется. Традиционно его используют только мужчины гимнасты- из-за экстремальных требований к силе верхней части тела. Гимнасты часто носят кольцевые захваты во время выступлений.
Аппарат [ править ]
Аппарат состоит из двух колец, свободно свисающих с жесткого металлического каркаса. Каждое кольцо поддерживается ремнем, который, в свою очередь, соединяется со стальным тросом, подвешенным к металлическому каркасу. Гимнастка, удерживающая по одному кольцу каждой рукой, должна все время контролировать движение колец и движения своего тела. [1]
Размеры [ править ]
Размеры стандартного предмета указаны Международной федерацией гимнастики (FIG) в документе «Нормы снарядов» : [2]
- Внутренний диаметр: 18 см (7,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма) [1]
- Диаметр профиля: 2,8 см (1,1 дюйма) ± 0,1 см (0,039 дюйма). [1]
- Расстояние от точки крепления до нижней внутренней стороны колец: 300 сантиметров (9,8 фута) ± 1 сантиметр (0,39 дюйма). [1]
- Расстояние между двумя точками крепления: 50 сантиметров (1,6 фута) ± 0,5 сантиметра (0,20 дюйма). [1]
Рутины [ править ]
Упражнение на кольцах состоит из элементов маха, силы и удержания. Как правило, гимнасты должны выполнять различные требования, включая махи в стойку на руках , статический силовой захват и соскок в воздухе. Более опытные гимнастки часто выполняют более одного силового элемента, иногда переходя в положения удержания или последовательно выполняя разные удержания. [3]
Одним из наиболее широко известных навыков, выполняемых на кольцах, является « Железный крест» , который выполняется путем вытягивания обеих рук прямо по бокам тела и подвешивания в воздухе не менее двух секунд. Другие распространенные силовые движения включают перевернутый крест (т. е. вертикально перевернутый Железный крест) и Мальтийский крест, в котором гимнаст держит свое тело параллельно земле на высоте кольца с вытянутыми в стороны руками. Элементы маха включают в себя гигантские махи из стойки на руки в стойку как вперед, так и назад, аналогичные гигантам, выполняемым на турнике . Элементы на кольцах регламентируются Кодексом соревнований .
международного уровня Программы
Процедура колец должна содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов:
- I. Элементы подъема и маха и махи через стойку на руках или в стойку на руках.
- II. Силовые элементы и элементы удержания
- III. Качается на элементы силового удержания
- IV. Спешивается
Подсчет очков и правила [ править ]
Гимнастам будут сбавляться за форму, аналогичную другим предметам. На рингах гимнасты также будут сбавлять баллы за согнутые руки при выполнении почти всех элементов или за использование ремней/тросов для поддержки или равновесия. Дополнительные скидки применяются к гимнастам, неспособным сохранять нейтральное положение головы во время захватов, нейтральное лицо (без гримасы) или кряхтение. Также предусмотрены сбавки за каждое постороннее раскачивание тросов во время упражнения. Бонусные очки на неподвижных кольцах зарабатываются за выполнение последовательных отдельных элементов статического удержания, основанных на буквенном значении обоих приемов, перечисленных в коде очков.
См. также [ править ]
Ссылки [ править ]
- ^ Jump up to: а б с д и ж Тьяги, Арун Кумар (2010). Навыки и правила гимнастики . Компания «Пиннакл Технолоджи». ISBN 978-1618200334 .
- ^ «Нормы на аппаратуру» (PDF) . Международная федерация гимнастики . 2020 . Проверено 21 июня 2020 г.
- ^ Ридхед, Лиойд (2004). Гимнастка мирового класса (иллюстрировано под ред.). Библиотека Хайнемана-Рейнтри. ISBN 978-1403446725 .
| Базы данных органов управления : Национальные |
|---|
