Параллельные брусья
Параллельные брусья — это напольный снаряд, состоящий из двух деревянных брусьев длиной чуть более 3,4 метра (11 футов), расположенных примерно на высоте головы. Брусья используются в спортивной гимнастике , а также для лечебной физкультуры и домашних тренировок . [1] Гимнасты могут при желании носить захваты при выполнении упражнений на параллельных брусьях, хотя это редкость.
Аппарат
[ редактировать ]Тренажёр состоит из двух параллельных брусьев, которые удерживаются параллельно полу и приподнимаются над ним с помощью металлической опорной конструкции. Брусья состоят из дерева или другого материала с наружным покрытием из дерева. [2] Вертикальные элементы несущего каркаса регулируются, поэтому высоту брусьев над полом и расстояние между брусьями можно настроить оптимально для каждого гимнаста. [3]
Размеры
[ редактировать ]- Длина стержня: 350 сантиметров (11,5 футов) ± 1 сантиметр (0,39 дюйма). [3]
- Профиль бруса закругленный: 5 см ( 1 + 31/32 дюйма горизонтали ) ± 1 миллиметр (0,039 дюйма) по вертикали и 4 сантиметра (1,6 дюйма) ± 1 миллиметр (0,039 дюйма) по [3]
- Ширина полосы: 4 сантиметра (1,6 дюйма) ± 1 миллиметр (0,039 дюйма). [3]
- Высота штанги от пола: 200 сантиметров (6,6 футов) ± 1 сантиметр (0,39 дюйма). [3]
- Расстояние между стержнями: 42 см (17 дюймов) – 52 см (20 дюймов) (регулируемое) [3]
История
[ редактировать ]Параллельные брусья (по-немецки Barren ) были изобретены Фридрихом Людвигом Яном в Берлине . [4] В 1819 году были описаны первые переносные брусья. В 1856 году в Германии Герман Отто Клюге использовал трубы, чтобы сделать параллельные брусья и турник регулируемыми. Он использовал их в своем спортзале. Толстого В «Анне Карениной» , опубликованной в 1873–1877 годах, упоминается их использование для упражнений.
рутины
[ редактировать ]Упражнение, выполняемое на брусьях, должно включать в себя различные элементы, зависящие от соревновательного уровня гимнастки. Типичное выступление будет включать в себя навыки махов в положении поддержки (на руках), висе и положении плеча (опираясь на внутренний бицепс). Кроме того, упражнения на брусьях часто включают в себя силовые или статические навыки, такие как L-сидение или стойка на руках. Каждое упражнение заканчивается соскоком либо с концов брусьев, либо с боковой стороны предмета.
Программы международного уровня
[ редактировать ]Упражнение на брусьях должно содержать хотя бы один элемент из всех групп элементов: [5]
- I. Элементы поддержки или через поддержку
- II. Элементы, начиная с положения плеча.
- III. Длинные махи в висе, на 1 или 2 перекладинах и подмахи.
- IV. Спешивается
Подсчет очков и правила
[ редактировать ]Сбавки принимаются за отсутствие формы и точность выполнения элементов. Существуют специальные скидки за регулировку положения рук в стойке на руках, а не за управление элементами качания; [6] элементы типа качания должны на мгновение показывать стойку на руках. [5]
См. также
[ редактировать ]Внешние ссылки
[ редактировать ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Поттс, Дженнифер (21 марта 2011 г.). «Упражнения на брусьях для лечебной физкультуры» . Мэдмен .
- ^ «Нормы на аппаратуру» (PDF) . ИНЖИР . п. II/27. Архивировано из оригинала (PDF) 7 сентября 2012 г. Проверено 20 октября 2009 г.
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б с д и ж «Нормы на аппаратуру» (PDF) . ИНЖИР . п. II/28. Архивировано из оригинала (PDF) 7 сентября 2012 г. Проверено 20 октября 2009 г.
- ^ История баров
- ↑ Перейти обратно: Перейти обратно: а б «Свод правил MAG 2009-2012» . ИНЖИР . п. 100. Архивировано из оригинала (PDF) 1 октября 2009 г. Проверено 20 октября 2009 г.
- ^ «Свод правил MAG 2009-2012» . ИНЖИР . п. 101. Архивировано из оригинала (PDF) 1 октября 2009 г. Проверено 20 октября 2009 г.
| Базы данных органов управления : Национальные |
|---|
 | Эта статья гимнастике незавершена . о Вы можете помочь Википедии, расширив ее . |