васкуляризация
Сосудистая система в бодибилдинге — это состояние, при котором имеется множество хорошо заметных, выступающих и часто сильно разветвленных поверхностных вен . [1] Кожа кажется «тонкой» — иногда практически прозрачной — из-за значительного уменьшения подкожного жира , что позволяет максимально четко определить мышцы. [ нужна ссылка ]
Сосудистость усиливается за счет чрезвычайно низкого содержания жира в организме (обычно менее 10%) и низкого содержания задержанной воды, а также за счет набухания мышц («насоса») и расширения вен, усиливаемых энергичными сгибаниями и потенциально опасным эффектом Вальсальвы , которые характеризуют соревновательное позирование. Генетика и андрогенные гормоны [2] повлияет на васкуляризацию, как и температура окружающей среды. Кроме того, хотя у некоторых бодибилдеров развивается артериальная гипертензия из-за веществ и практик, повышающих работоспособность, «высокое» венозное давление — на порядок ниже, чем в артериях. [3] — не вызывает и не вызван васкуляризацией. Некоторые бодибилдеры также используют местного действия сосудорасширяющие средства , чтобы увеличить приток крови к коже. Несмотря на историческую противоречивость, [4] Васкуляризация является очень востребованной эстетикой для многих бодибилдеров мужского пола. [5] но в меньшей степени это касается женщин-бодибилдеров , [4] где целевая эстетика относительно больше ориентирована на эстетическую симметрию, чем на экстремальное развитие. [ нужна ссылка ]
Бодибилдеры или спортсмены иногда обезвоживают себя за несколько дней до соревнований или выступлений, чтобы добиться так называемого «разорванного» сосудистого вида. Медицинские работники не рекомендуют самообезвоживание, поскольку негативные, а иногда и фатальные последствия возникающего в результате водно-электролитного дисбаланса хорошо документированы. [6]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Определение васкулярности: что такое васкулярность?» . Журнал Muscle Mass . Проверено 21 сентября 2012 г.
- ^ Кендлер, Майкл; Макрантонаки, Евгения; Крач, Юрген; Андерегг, Ульф; Ветциг, Тино; Зубулис, Христос; Саймон, Ян К. (2010). «Повышение уровня половых стероидных гормонов в больших подкожных венах у мужчин» . Журнал сосудистой хирургии . 51 (3): 639–646. дои : 10.1016/j.jvs.2009.07.128 . ПМИД 20045626 .
- ^ Фогель, Стивен (1992). Жизненно важные контуры: о насосах, трубах и работе систем кровообращения . Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. ISBN 0-19-508269-9 .
- ^ Jump up to: а б Брэйнум, Джерри. «Все в венах: сосудистая система в бодибилдинге вызывает споры» . Проверено 21 сентября 2012 г.
- ^ Сиско, Питер (1999). Лучшая энциклопедия бодибилдинга Ironman . Нью-Йорк: МакГроу-Хилл. ISBN 0-80-922811-4 .
- ^ Мартески, Стив. «Диуретики в бодибилдинге: хорошие, плохие, трагические» . Проверено 21 сентября 2012 г.