Вратарь (водное поло)
В водном поло вратарь . занимает позицию последней линии защиты между нападением соперника и воротами своей команды, расстояние которой составляет 2,8 м 2 (30 кв. футов). [примечание 1]
Позиция вратаря уникальна; они обладают определенными привилегиями и подвергаются иным ограничениям, чем ограничения полевых игроков. Соответственно, они обладают иными навыками, чем полевые игроки.
Вратари часто имеют более длительную игровую карьеру, чем полевые игроки, потому что им нужна умственная сила, а не физическая сила. [2]
В водном поло вратарь обычно известен как вратарь или вратарь , а также может быть известен как мужчина/женщина в клетке . [3]
История
[ редактировать ]
Должность вратаря существует с момента зарождения игры в водное поло . В то время целью игры было коснуться мяча на конце бассейна противника. [4] Вратарь ждал в конце бассейна, пока игрок соперника не приблизился к воротам, тогда вратарь пытался остановить этого игрока, например, окунув голову. [4]
Изменение произошло в игре и роли вратаря в 1880-х годах, когда шотландец уменьшил размер зачётной зоны, разместив стойки для регби , расположенные на расстоянии около 10 футов друг от друга, на каждом конце бассейна. В то же время правила были изменены, чтобы вратари могли стоять на площадке для бассейна и прыгать на голову приближающемуся к воротам игроку соперника. Это изменение в правилах было недолгим. Чтобы предотвратить серьезные травмы, возникающие в результате такого метода игры вратарей, правила были снова пересмотрены, и теперь вратарь должен оставаться в воде. [5]
Основные функции позиции вратаря мало изменились за последнее столетие, однако произошли изменения, затронувшие стиль игры. В 1940-х годах Венгрия представила новую технику, называемую ударом для взбивания яиц , которая позволяет голкиперам поддерживать стабильный баланс в воде. [4]
Правила
[ редактировать ]В пределах зоны шириной 6 м (20 футов) вратарь является единственным человеком в команде, которому разрешено касаться мяча двумя руками, касаться дна бассейна. [примечание 2] и ударить по мячу сжатым кулаком. [5] Вратарь может выйти за среднюю линию и попытаться нанести удар по другим воротам. [7] [8]
Любой вратарь, совершающий агрессивное фол на нападающем в пределах 6 м (20 футов) от вратарской команды, наказывается штрафным броском в пользу другой команды. Вратарь также может быть временно исключен из игры на двадцать секунд, если он совершит обычное нарушение в зоне действия вратаря в радиусе 6 м (20 футов) (например, в результате разбрызгивания). Если вратарь удерживает мяч под водой, когда соперник бросает ему вызов; назначается пенальти команде противника. [9] Другой команде также назначается пенальти за снос или иное перемещение ворот в любой момент матча. [10]
Вратарские кепки обычно имеют номера 1 или 1B, а иногда и 15, и окрашены в красный цвет, чтобы различать их положение. [11]
Варианты правил
[ редактировать ]Ниже приведена таблица, показывающая основные различия в правилах и положениях для вратарей водного поло между последними изменениями, внесенными FINA.
| ФИНА (правила 2019–2021 гг.) | NCAA (правила 2010–2012 гг.) | |
|---|---|---|
| Положение вратаря при пенальти | Ни одна часть вратаря не может находиться за перекладиной во время удара. [12] | Бедра вратаря при выполнении пенальти должны находиться на линии ворот. [13] |
| Цвет вратарской защиты ушей | Беруши должны быть либо того же цвета, что и цвет кепки команды, либо красного цвета. [14] | Наушники должны максимально соответствовать цвету команды вратаря. Они могут быть красными, только если цвет кепки их команды красный. [15] |
| Цвет вратарской кепки | Вратарские кепки должны быть красного цвета. [14] | Кепка вратаря должна контрастировать с цветом его команды; команда хозяев должна контрастировать между белым и красным, а команда гостей — синим и красным. [16] Оно может быть не полосатым. [17] |
| Нумерация вратарской бейсболки | Максимальный номер вратаря может быть 1 или 13. [14] | Номер кепки вратаря может быть любым, главное, чтобы кепка была красного цвета. и т. д. [18] |
| Цвет нумерации вратарской кепки | Может быть любого цвета, если он виден судье. [14] | Цвет вратаря хозяев – белый или желтый, а вратаря гостей – темный. [18] |
| Цвет шапочки для плавания вратаря | Официально не упоминается. [14] | Цвета шапочки для плавания, если она вообще используется, должны быть красными или белыми для вратаря гостей и красными или темными для вратаря хозяев. [19] |
| Требования к купальнику женского вратаря | Игроки должны носить непрозрачные костюмы или костюмы с отдельным нижним бельем и перед участием в игре должны снять все предметы, которые могут причинить травму. [20] | Либо непрозрачный цельный купальник, либо конкурентоспособный цельный костюм с бретелями шириной не менее 1 дюйма. Эти ремни не должны быть тонкими. Есть правило воздействия. [21] |
| Вратари подбирают мячи, вылетевшие за пределы поля. | Без разрешения нельзя. В этом случае вратарь удаляется на 20 секунд. [22] | То же, что и ФИНА. [23] |
Обязанности и методы
[ редактировать ]
Я использую руки, когда мяч передается от одного игрока к другому. Когда у игрока есть мяч и он готов нанести удар, я расслабляю руки и кисти; ноги берут верх.
В водном поло полевые игроки обладают совершенно другими навыками и обязанностями, чем вратарь. [24]
Обязанности
[ редактировать ]Основная задача вратаря – блокировать удары по воротам. [25] После сохранения мяча вратарь несет ответственность за сохранение владения мячом, чтобы помешать игрокам соперника вернуть владение мячом. [26] Они должны следить за тем, чтобы всякий раз, когда соперник готов нанести удар по воротам, их руки находились рядом или над поверхностью воды. [27] Им также предстоит точно передавать мяч, чтобы сохранить владение мячом. [28] часто начинает контратаку команды. [29]
Вратарь — единственный игрок, который может блокировать пенальти, а поскольку 63,7% пенальти — это голы, вратарь играет огромную роль в этой области. [30] но неспособность занять правильную позицию при пенальти является фолом, нарушающим правила. [31] В серии пенальти работа вратаря имеет решающее значение и во многом определяет исход матча. Если вратарь исключен в ходе серии пенальти, то его место может занять один из пяти других игроков в группе. [32] Бедра вратаря при пенальти должны быть высоко подняты, чтобы придать ему дополнительную высоту. [33] При пенальти вратарь должен сделать одно из двух: [34]
- Оставайтесь в центре ворот, высоко поднимитесь и широко расставьте руки, чтобы исключить возможность ударов в центр ворот.
- Переместитесь в сторону ворот, чтобы угадать, куда стрелок поместит мяч.
Более того, вратари должны иметь лидерство. Они должны сообщать полевым игрокам информацию, например, об игроках без опознавательных знаков и времени на игровых часах, а также давать инструкции полевым игрокам. [35] Из-за этого их иногда называют тренером в воде . [36]
Когда игрок упал, на вратарей ложится дополнительная ответственность. Другой команде легче продолжать бить, что сильно утомляет вратаря. [37] Платану сказал, что, когда игрок упал, вратарь проявил «максимально возможную интенсивность». [38]
Техники работы с частями тела
[ редактировать ]
Большую часть времени вратари выполняют работу низкой интенсивности (стоят на месте без особых усилий), но когда они работают (например, когда у них лежит игрок или они находятся в позиции готовности), она очень интенсивна. [39]
Вратари должны уметь выполнять удары для взбивания яиц на высоком уровне. [2] [40] Перед ударом по яйцу вратари использовали брассом , а это означало, что они не могли долго оставаться на ногах, и игрокам было легче забивать. [25] Используя удар для взбивания яиц, вратари могут поднять свое тело достаточно высоко в воде, чтобы иметь возможность блокировать удары по воротам в течение более длительных периодов времени. Это можно использовать совместно с парной парной , при которой вратарь держит руки сомкнутыми (пальцы вместе) и двигает ими вперед и назад. [2]
Самый простой способ для вратаря заблокировать удары — заблокировать мяч руками или руками. Более длинные руки могут помочь вратарю дотянуться до мяча , что является преимуществом. Могут быть полезны виды спорта, требующие быстрой реакции. [25] поскольку они улучшают рефлексы вратаря, что является важнейшим навыком. [35]
Работа с частями тела
[ редактировать ]Для совершенствования существуют различные упражнения, предназначенные для улучшения навыков вратаря.
Начнем с упражнений, которые помогут улучшить работу вратаря в воде. Они варьируются от простых упражнений (например, прыжков из воды как можно выше двумя руками) до упражнений, специально не используемых в водном поло; скорее они используются для тренировки основных мышц вратаря (например, для ловли мяча, упавшего сбоку в воду). [41]
Поскольку вратарь должен уметь быстро плавать на короткие дистанции, для улучшения он может практиковать такие упражнения, как быстрое плавание с последующей немедленной остановкой, не касаясь сторон. [40] Для вратаря важно плавать как брассом, так и вольным стилем : брасс помогает при взбивании яиц, а вольный стиль помогает при плавании в матче. [40]
Тем более, что в начале игры вратарю жизненно необходимо растянуться на 15 минут. [42]
Методы блокировки
[ редактировать ]
Поскольку блокирование мяча является основной задачей вратаря, он должен хорошо владеть техникой блокировки.
Поскольку у вратаря есть выбор, сколько рук он хочет использовать, ему следует принять решение о том, что он хочет делать. Удар следует останавливать двумя руками, если он слабый или находится близко к телу вратаря, и обычно останавливается одной рукой в других обстоятельствах. Это потому, что сейвы одной рукой могут попасть в мяч быстрее. [43]
Вратари должны остерегаться бросков , навесов , бросков или ударов с отскоком . [7] [44] Манекен – это когда игроки имитируют удары, из-за чего вратари слишком рано выходят из воды. Это может привести к тому, что вратарь поднимется слишком рано и ему придется снова опуститься, чтобы получить энергию. [45] Удар с навеса – это когда полевой игрок пытается перебросить мяч туда, куда могут дотянуться руки вратаря. Обычно это происходит либо в том случае, если вратарь находится вне позиции манекенов, либо если они находятся слишком далеко от ворот. Вратарю следует плыть назад, чтобы попытаться заблокировать удар, поскольку он далеко не так быстр, как силовой удар. [26] Удар с отскоком или пропуском - это когда игрок толкает мяч в воду с достаточной силой, чтобы он отскочил или скользил по воде. Это может застать вратаря врасплох, поскольку он не может предсказать направление полета мяча. [46]
Большинство ударов отражаются руками или кистями, но известно, что вратари отражают удары лицом и даже ногами. [47] [48] [49]
Примечания
[ редактировать ]- ^ Высота ворот обычно составляет 90 см (35 дюймов), а ширина - 3 м (9,8 футов). Однако в бассейнах глубиной менее 1,5 м (4 фута 11 дюймов) высота ворот составляет 2,4 м (7 футов 10 дюймов), что составляет 3,6 м. 2 (39 кв. футов) на мелководье. [1]
- ^ Это только в неглубоких водоемах; большинство бассейнов имеют глубину не менее 1,8–2 м. [6]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Правила FINA, раздел 2.2.
- ^ Jump up to: а б с д Уилсон , стр. 10–12.
- ^ Беркетт , с. 3
- ^ Jump up to: а б с Уилсон , стр. 4–5.
- ^ Jump up to: а б Снайдер, Питер Водное поло для игроков и учителей водных видов спорта, стр. 107–108 [1]
- ^ Лейбберс, Мат. «Олимпийские правила и официальные лица по водному поло» (PDF) . Проверено 10 февраля 2019 г.
- ^ Jump up to: а б Стаббс, Рэй (2011). Спортивная книга . Дорлинг Киндерсли, ООО. п. 244. ИСБН 978-1-4053-6741-7 . Проверено 25 апреля 2012 г.
- ^ Иган, Трейси (2005). Водное поло: правила, советы, стратегия и безопасность . Издательская группа Розен. п. 22. ISBN 1-4042-0186-6 . Проверено 1 июля 2012 года .
- ^ «Правила Фины 2019/2021» (PDF) . Правила Фины. 2019. с. 15.
- ^ Jump up to: а б «Правила ФИНА 2019/2021» (PDF) .
- ^ «Правила цвета кепок Fina 2019/2021» (PDF) . Правила Фины. 2019–2021 гг. п. 4.
- ^ «Правила FINA по пенальти на 2019–2021 годы» (PDF) . п. 27.
- ^ «Различия в правилах водного поло FINA-NCAA-NFHS» (PDF) . Проверено 28 апреля 2012 г. [ постоянная мертвая ссылка ]
- ^ Jump up to: а б с д и «Правила FINA по цвету кепок на 2019–2021 годы» (PDF) . п. 4.
- ^ правил NCAA Раздел 4.2
- ^ правил NCAA Раздел 4.3
- ^ «Сводка недавних изменений правил» . правило 4.1. Архивировано из оригинала 27 июля 2014 года . Проверено 3 мая 2012 г.
- ^ Jump up to: а б правил NCAA Раздел 4.4
- ^ правил NCAA Раздел 4.5
- ^ «Правила FINA для команд и снаряжения на 2019–2021 годы» (PDF) . п. 5.
- ^ правил NCAA Раздел 5.4
- ^ правил FINA . Раздел 21.4
- ^ правил NCAA Раздел 19.1
- ^ Ницковски, Монте. « Вратарь: Часть 2 ». По материалам курса «ВОДНОЕ ПОЛО: изучение и преподавание основ»
- ^ Jump up to: а б с Ницковский, Монте. « Вратарь: Часть 1 ». По материалам курса «ВОДНОЕ ПОЛО: изучение и преподавание основ»
- ^ Jump up to: а б Уилсон , с. 19
- ^ Снайдер, Питер Водное поло для игроков и учителей водных видов спорта с. 115
- ^ Моисей, Меррил. « Указатели для новых вратарей ». Пункт 4.
- ^ Карин Делобель, изд. (2000). Иллюстрированная энциклопедия спорта . Аурум Пресс. п. 87. ИСБН 1-85410-792-5 . OCLC 49872712 .
- ^ Макларен, Д.; Рейли, Томас; Лиз, А. (2005). Биомеханика и медицина в плавании: Наука плавания VI . Спон Пресс. п. 97. ИСБН 0-203-47345-0 . Проверено 21 апреля 2012 г.
- ^ правил ФИНА . Раздел 21.15
- ^ «Проведение чемпионатов USAWP» (PDF) . Январь 2010. с. 36 . Проверено 27 мая 2012 г.
- ^ Джонс , с. 38
- ^ Уилсон , с. 21
- ^ Jump up to: а б Уилсон , стр. 8–9.
- ^ Джонс , с. 33
- ^ Рид, Майкл. « Исследование «Настоящего спортсмена по водному поло» и его [ sic ] последствия для вратарей» . Проверено 14 мая 2012 г.
- ^ Платану, Т. (2007). «Физиологические потребности вратарей в водном поло» . Журнал науки и медицины в спорте . 12 (1). J Sci Med Sport: 244–250. дои : 10.1016/j.jsams.2007.09.011 . ПМИД 18077216 . (Требуется регистрация)
- ^ Рид, Майкл (апрель 2008 г.). «Наука водного поло: часть II – Вратари» . Проверено 14 мая 2012 г.
- ^ Jump up to: а б с Беркетт , с. 1
- ^ УПРАЖНЕНИЯ ПО ВОДНОМУ ПОЛО – ВЕРСИЯ 4.1 (PDF) . стр. 13–14 . Проверено 31 мая 2012 г.
- ^ Уилсон , с. 23
- ^ Уилсон , с. 14
- ^ Снайдер, Питер Водное поло для игроков и учителей водных видов спорта с. 58
- ^ Танеха, Анил Мир спорта в закрытых помещениях с. 305
- ^ Танеджа, Анил (2009). Мир спорта в закрытых помещениях . Публикации Калпаза. п. 317. ИСБН 978-81-7835-766-9 . Проверено 25 апреля 2012 г.
- ^ Уилсон , с. 2
- ^ Рыжак , с. 18
- ^ Диего Тебар против Темпести Сэйв с пенальти . Спортивные видео.
Библиография
[ редактировать ]- Джонс, Ричард (2010). Тренировка начинающего вратаря по водному поло . ISBN 978-0-557-42366-8 . Проверено 23 июня 2012 г.
- Рыжак, доктор Майкл М. (1994). Игра вратаря (PDF) . п. 29. Архивировано из оригинала (PDF) 18 сентября 2013 года . Проверено 3 июля 2012 г.
- Уилсон, Крейг . Руководство по вратарям в водном поло . Архивировано из оригинала (PDF) 8 августа 2014 года . Проверено 9 сентября 2017 г.
- Правила водного поло
- «Правила ФИНА 2019/2021» (PDF) .
- «NCAA» (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 12 августа 2014 года . Проверено 28 апреля 2012 г.
- «НФСЗ» (PDF) . Архивировано из оригинала (PDF) 14 сентября 2012 года.
Фильмография
[ редактировать ]
- Стив Хаманн (2008). Вратарь в водном поло: навыки, упражнения и ракурсы . Выбор тренеров. OCLC 317622663 .
- Стив Хаманн (2008). Вратарь в водном поло: за пределами «просто заблокировать мяч» . Выбор тренеров. OCLC 724024881 .
- Шон Нолан (2011). Стать чемпионом по водному поло . Производство чемпионата. OCLC 775016436 .
