Скользящий шаг

Скользящий шаг - это форма движения, используемая марширующими оркестрами для минимизации движений верхней части тела, что позволяет музыкантам играть на своих инструментах и маршировать без прерывания воздушного потока. Стандартизация стиля марша также усиливает визуальный эффект марширующего оркестра. Иногда носят специальную обувь с изогнутым каблуком, облегчающим перекат стопы. Скользящий шаг используется многими марширующими оркестрами средних школ и колледжей, а также многими барабанными корпусами . Скользящий шаг иногда также называют «перекатным шагом».

Техника

Шаг скольжения стремится ограничить все движения над верхней частью тела плавными неизменными движениями в направлении движения и ограничить все движения ниже талии теми, которые совершенно необходимы. Прежде чем научиться шагу скольжения, необходимо нормализовать общее положение тела. Это называется « внимание ». Важными аспектами внимания при марше являются высокая, прямая поза со слегка смещенными назад бедрами, распределение веса слегка вперед и на пятки, а также общее расслабление всех основных мышц. Общее правило положения тела относительно остального тела: уши должны находиться над плечами, плечи над бедрами, а бедра над лодыжками. В положении «внимание» ступни либо вместе и параллельны друг другу, либо каждая ступня отклоняется примерно на 30 градусов от параллельности друг другу. Этот призыв и ответ обычно используется группами, которые следуют примерам тренировок Джорджа Н. Паркса для стандартизации осанки: «Ступни! (Вместе!) Живот! (Внутри!) Грудь! (Вне!) Плечи! (Назад!) Локти! ( Замерз!) Подбородок! (Вверх!) Глаза! (С гордостью!) Глаза!

Что касается внимания, то следующий шаг — научиться отмечать время . Это включает в себя попеременный подъем левой и правой ног из их положения по стойке «смирно» в положение «проверка». При «чеке» нога слегка согнута, пятка находится примерно на высоте 1–2 дюймов от земли, пальцы ног находятся на одной линии друг с другом. Важные аспекты отсчета времени заключаются в том, что бедра не должны смещаться при подъеме ног и чтобы вес переносился вперед на подушечки стоп. Обычная команда, часто произносимая барабанщиком , обычно состоит из: «Отметьте время, отметьте!», за которыми следуют четыре удара для отсчета времени (влево, вправо, влево, вправо), а затем первый шаг левой ногой.

Первый шаг к движению вперед — переместить ногу из «проверочного» положения в «вытянутое». Пятка вытянутой стопы должна располагаться немного внутри «прямо вперед» так, чтобы примерно 1/3 стопы находилась впереди неподвижной стопы. В «вытянутом» положении вес еще не смещен вперед, но нога в движении выпрямлена вперед так, чтобы пятка находилась на земле, а носки ног были направлены в воздух как можно выше. В то время как само тело должно двигаться плавно, это движение должно быть очень резким, подчеркивая, что пальцы ног застряли в воздухе, так что нижняя часть вытянутой стопы обнажена. Распространенная инструкция - «упираться пяткой», в которой особое внимание уделяется началу шага как можно дальше от пятки. Это, в свою очередь, должно привести к более высокому подъему пальцев ног.

Затем вес переносится вперед с подушечки неподвижной стопы на подушечку вытянутой стопы. Это движение называется «прокатыванием». Поскольку это основное «шагающее» движение, важно, чтобы оно было как можно более плавным. Даже после «проката» неподвижная нога должна оставаться максимально прямой. Только после того, как вес перенесен с одной ноги на другую, заднюю ногу следует слегка согнуть, чтобы она могла скользить вперед (при этом ступня остается как можно ближе к земле) в следующее «проверочное» положение. Из этого контрольного положения нога плавно переходит в следующее «выпрямленное» положение и так далее. В середине движения движущаяся нога должна проходить через лодыжку неподвижной стопы.

Обычно существует два стандартных размера шага рулона. Во-первых, наиболее распространенным является расстояние 22,5 дюйма (570 мм) от пятки до пятки в выдвинутом положении. При исполнении такого размера марширующий, начавший с подушечек ног на ярдовой линии, в конечном итоге окажется с подушечками ног на следующей ярдовой линии, на расстоянии пяти ярдов, после совершения восьми шагов; таким образом, этот шаг известен как «шаг от 8 до 5». Второе приращение немного больше, составляет 30 дюймов, и перемещается на пять ярдов за шесть шагов. Чтобы правильно маршировать эти размеры, исполнитель обычно использует мышечную память для выполнения этих шагов. Требуемые размеры шагов иногда могут превышать 6–5 шагов, но обычно марширующий переключается на джазовый бег , если шаг должен быть больше 5–5 шагов.

Одной из неправильных тенденций марша скользящим шагом является езда на велосипеде или тенденция слишком высоко отрывать ногу от земли при шаге. Это приводит к дополнительному сгибанию коленей, что создает впечатление езды на велосипеде .

Другие навыки, используемые при марше скользящим шагом, - это поворот лицом, скольжение (удержание верхней части тела в другом направлении, чем нижняя часть тела), регулировка длины шага, марш назад и согласование всех этих движений с определенным темпом .

См. также

Внешние ссылки

Основы марширующих оркестров. Архивировано 10 марта 2007 г. в Wayback Machine.