Колесо (гимнастика)

Колесо – это вращательное движение тела вбок. Выполняется путем поочередного опускания рук на пол при переворачивании тела. Ноги перемещаются по туловищу, пока одна или обе руки находятся на полу, а затем ступни по одной возвращаются на пол, в результате чего спортсмен становится в вертикальном положении. оно называется Колесом потому, что руки и ноги исполнителя движутся подобно спицам вращающегося ( тележного ) колеса.

Колеса обычно выполняются в гимнастике в вольных упражнениях и на бревне . На полу гимнастка может предварять колесо телеги другими движениями, как в шассе колесо телеги, которое начинается с «галопа» в сторону. Это обязательный навык в обязательном упражнении на бревне 4-го уровня гимнастики США . ^{[ нужна ссылка ]} Помимо гимнастики, колеса телеги выполняются в некоторых танцах, черри и боевом искусстве капоэйра . В классическом индийском танце Карана это называется талавиласитам .

История

Колеса появились в древности и использовались для игры древними греками и римлянами. ^[1] Ранний задокументированный случай «колеса» произошел в Дюссельдорфе после битвы при Воррингене , в которой Адольф VIII, граф Берг, победил архиепископа Кельна в 1288 году. В результате победы Дюссельдорф получил права города, и дети праздновали на улицах, делая колеса телеги. ^[2]

Первое современное эффективное использование колес телеги было в 1925 году Мэтью Дугласом, руководителем популярного цирка, базирующегося в Госфорте, Ньюкасл, который использовал этот трюк, уклоняясь от пылающих копий. ^{[ нужна ссылка ]}

Техника

Чтобы выполнить колесо телеги, нужно двигаться вбок по прямой линии, сохраняя спину прямой, ягодицы и корпус напряженными, а голову внутрь; кладет руку той же стороны на землю, а затем другую руку; перебрасывает ноги через тело и опускает их вниз, когда руки и тело поднимаются в положение стоя.

Классическое колесо, выполняемое с соблюдением правильной гимнастической техники, всегда начинается с выпада вперед: ведущая нога (более сильная нога) впереди, а более слабая нога сзади. Во время выпада гимнаст держит руки высоко поднятыми и прямыми, с прямыми бедрами и пупком вперед. Затем гимнаст отталкивается передней ногой и кладет руки рядом на землю перед собой. При этом они поднимают ее ноги вверх и над своим туловищем и головой, при этом их тело переворачивается. Во время вращения ноги остаются широко расставленными (настолько далеко друг от друга, насколько может гимнаст). Ноги прямые, пальцы ног и ступни заостренные. На соревнованиях в США ноги должны достигать угла движения не менее 90 градусов, чтобы гимнастка могла получить максимальное количество очков. Наконец, гимнаст ставит первую ногу на землю, а затем вторую ногу, приземляясь в выпаде с более слабой ногой впереди и ведущей ногой сзади. Гимнаст приземляется лицом в сторону, противоположную той, в которой он стартовал, с прямыми и высокими руками и руками, затем отдает честь. ^[3]

Колесо с согнутыми, а не вытянутыми ногами, когда тело перевернуто, может быть полезным временным тренировочным методом для учеников-гимнастов, пытающихся освоить полное колесо телеги, поскольку меньшую часть тела легче контролировать. ^[4]

См. также

Воздушное колесо , колесо без помощи рук
Колесо телеги (капоэйра)
Дюссельдорфский колесник

Ссылки

^ Игра и детство в Древней Греции . Проверено 27 марта 2024 г.
↑ Жизнь в Дюссельдорфе , дата обращения 27 марта 2024 г.
↑ Как делать колесо в штаб-квартире гимнастики . Проверено 27 марта 2024 г.
^ Брумфилд, Линдси (2 марта 2011 г.). Полное руководство по начальной гимнастике . Кинетика человека (ПРЕИМУЩЕСТВО). п. 92. ИСБН 9780736086585 .

[1] Игра и детство в Древней Греции . Проверено 27 марта 2024 г.

[2] Жизнь в Дюссельдорфе , дата обращения 27 марта 2024 г.

[3] Как делать колесо в штаб-квартире гимнастики . Проверено 27 марта 2024 г.

[Bent-leg-1-4] Брумфилд, Линдси (2 марта 2011 г.). Полное руководство по начальной гимнастике . Кинетика человека (ПРЕИМУЩЕСТВО). п. 92. ИСБН 9780736086585 .

[1]

[2]

[3]

[4]