Инверсионная терапия
| Инверсионная терапия | |
|---|---|
 Складной инверсионный стол, выдвинутый и готовый к использованию. | |
| Специальность | физиотерапия |
Инверсионная терапия или просто инверсия — это процесс поиска терапевтического эффекта от подвешивания за ноги, лодыжки или ступни под перевернутым углом или полностью вверх ногами. Это форма вытяжения позвоночника . [1] Гравитационные ботинки — это опоры для голеностопного сустава, предназначенные для инверсионной терапии. [2] Некоторые люди используют гравитационные ботинки, чтобы усложнить тренировки, выполняя перевернутые скручивания или приседания . [3]
Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями , высоким кровяным давлением , заболеваниями глаз (например, глаукомой ) или беременные , подвергаются более высокому риску опасностей, связанных с инверсионной терапией, и им следует сначала проконсультироваться по этому поводу со своим врачом. [4] Когда кто-либо впервые пробует инверсионную терапию силой тяжести, он должен обязательно иметь кого-то рядом на случай, если потребуется помощь, чтобы выйти из аппарата, или если возникнут проблемы со здоровьем. [1]
Во время эпизода кислотного рефлюкса небольшое количество желудочной кислоты может выйти из желудка в пищевод . Гравитация обычно сводит к минимуму эту утечку вверх, но инверсионный стол и кислотный рефлюкс могут быть болезненной, тошнотворной и потенциально опасной комбинацией. [5] Перевернутое положение, приводящее к увеличению частоты сердечных сокращений и выброса, периферического сопротивления, венозного возврата и потребления кислорода миокардом, не рекомендуется пациентам с сердечными заболеваниями. [6]
Дополнительные изображения
[ редактировать ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а б Вытяжение позвоночника может быть полезно для уменьшения мышечных спазмов, растяжения мышц/связок спины, увеличения пространства между телами позвонков и, таким образом, регидратации межпозвоночных дисков, уменьшения выпуклости дисков и уменьшения давления на нервные корешки и спинной мозг. В свою очередь, эти эффекты могут помочь уменьшить боль и ускорить восстановление тканей. Ласковски, Эдвард Р., доктор медицинских наук (9 июня 2014 г.). «Облегчает ли инверсионная терапия боль в спине? Безопасно ли это?» . Клиника Мэйо . Проверено 11 июля 2015 г.
{{cite web}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ) - ^ «Браун преуменьшает разногласия по Кодексу» BBC ; 24 апреля 2006 г.
- ^ «Повесьте десять» . Время . 2 мая 1983 года.
- ^ «Все, что вам нужно знать об инверсионных таблицах» . Здоровье Форбс . 24 августа 2021 г. Проверено 28 ноября 2022 г.
- ^ Ласич, Кристина, доктор медицинских наук (7 марта 2011 г.). «Положительные и отрицательные стороны инверсионной терапии» . Центр здоровья . Проверено 11 июля 2015 г.
{{cite web}}: CS1 maint: несколько имен: список авторов ( ссылка ) - ^ Хэн, М.; Бай, Дж.; Талиан, Н.; Винсент, В.; Риз, С.; Шоу, С.; Холланд, Г. (январь 1992 г.). «Изменения сердечно-сосудистой функции при инверсии» . Международный журнал спортивной медицины . 13 (1): 69–73. дои : 10.1055/s-2007-1021238 . ISSN 0172-4622 . ПМИД 1544738 .