Несколько метров
Морита Морита ( 森田正馬 , Морита Масатаке , 1874–1938) , также известный как Сёма Морита , был основателем Морита-терапии , отрасли клинической психологии, находящейся под сильным влиянием дзен -буддизма. [1] В качестве руководителя психиатрического отделения крупной токийской больницы Морита начал развивать свои методы, работая с страдающими синкэйсицу , или тревожными расстройствами с ипохондрической основой.
Теория и методы
[ редактировать ]По мнению Мориты, то, как человек себя чувствует, важно как ощущение и как индикатор текущего момента, но не поддается контролю: не мы создаем чувства, чувства случаются с нами. Поскольку чувства не являются причиной нашего поведения, мы можем сосуществовать с неприятными чувствами, продолжая при этом совершать конструктивные действия.
Суть метода Мориты можно свести к трем правилам: примите все свои чувства, знайте свою цель (цели) и делайте то, что необходимо. Когда однажды его спросили, что должны делать застенчивые люди, Морита ответил: «Пот».
- Примите свои чувства . Принимать чувства – это не игнорировать их или избегать их, а приветствовать их; Вьетнамский поэт и писатель Тить Нат Хан советует говорить: «Привет, Одиночество, как твои дела сегодня? Подойди, сядь рядом со мной, и я позабочусь о тебе». Совет Мориты: «В чувствах лучше всего быть богатым и щедрым» — то есть иметь их много и позволять им летать как хотят.
- Знайте свою цель . В методе Мориты и традиционных буддийских психологических принципах, которые он адаптировал, неявно заложена независимость мыслей и действий, что-то немного чуждое западному идеалу «следовать своим прихотям и настроениям». Морита считал, что мы не можем контролировать свои мысли так же, как мы не можем контролировать погоду, поскольку и то, и другое являются явлениями чрезвычайно сложных природных систем. И если у нас нет надежды контролировать свои эмоции, нас вряд ли можно нести за это больше, чем за то, что нам жарко или холодно. Однако мы имеем полную власть над своим поведением, и для Мориты это священная ответственность. «Что нужно сделать сейчас?» похож на мантру . в своих методах
- Делайте то, что нужно делать . Можно чувствовать себя раздавленным и одиноким или обиженным и готовым к убийству, выпалывая сорняки в саду, но он вообще не стал бы этого делать, если бы не собирался выращивать цветы. Способ лечения Мориты сильно отличается от западной модели диагностики /заболевания. Методы Мориты проводят его «учеников» через эксперименты, и в каждом задании мастер не объясняет урок, а усваивает его из первых рук, посредством «делания» или тайкена , тех знаний, которые получены путем непосредственного опыта.
Влияние
[ редактировать ]Дэвид К. Рейнольдс , американский автор, синтезировал части терапии Морита вместе с практикой Найкан в конструктивную жизнь , образовательный метод, предназначенный для англоговорящих жителей Запада. [2] С тех пор конструктивный образ жизни стал чрезвычайно популярен в Японии, и Рейнольдс — единственный неяпонский гражданин, получивший Премию Кора и Премию Морита от Японской ассоциации терапии Морита. [3]
Фриц Перлз провел неделю в больнице Морита в Японии. [4]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Кондо, Кёичи; Китаниси, Кенджи (2014). «Разум и исцеление в морита-терапии». В Хардинге, Кристофер; Ивата, Фумиаки; Ёсинага, Синъити (ред.). Религия и психотерапия в современной Японии . Рутледж. ISBN 9781317682998 .
- ^ «Конструктивная жизнь» . УХ Пресс . 25 июня 2020 г. Проверено 11 января 2023 г.
- ^ Рейнольдс, Дэвид К. (2013). Вода, снег, вода: конструктивная жизнь для психического здоровья . Гонолулу: Гавайский университет Press. ISBN 978-0-8248-3917-8 .
- ^ 2003). -терапия над . , историей Уса « Шиничи » ( [ Морита ]
| Международный | |
|---|---|
| Национальный | |
| академики | |
| Другой | |
