кайф бегуна
— Кайф бегуна это преходящее состояние эйфории в сочетании с уменьшением чувства тревоги и более высоким болевым порогом, которое может возникнуть либо в результате непрерывной умеренной физической нагрузки с течением времени, либо в результате коротких периодов высокоинтенсивных упражнений. Точная распространенность неизвестна, но, похоже, это относительно редкое явление, с которым сталкивается не каждый спортсмен. [ 1 ] Название происходит от бега на длинные дистанции его альтернативно называют « кайфом гребца » , а в гребле . [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ]
Механизм действия
[ редактировать ]Текущие медицинские обзоры показывают, что несколько эндогенных эйфориантов за возникновение приятных ощущений, связанных с физическими упражнениями, ответственны , в частности фенэтиламин (эндогенный психостимулятор ), β-эндорфин ( эндогенный опиоид ) и анандамид ( эндогенный каннабиноид ). [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] Однако более поздние исследования показывают, что эндорфины играют ограниченную роль в ощущении эйфории, особенно связанном с кайфом у бегуна, из-за их неспособности преодолевать гематоэнцефалический барьер , вместо этого придавая большее значение эндоканнабиноидам, которые могут преодолевать этот барьер. [ 1 ] [ 4 ] [ 11 ] [ 12 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Перейти обратно: а б Ногради, Бьянка (8 апреля 2023 г.). «В погоне за кайфом бегуна: неуловимые ученые все еще пытаются выяснить это» . Хранитель . Проверено 12 апреля 2024 г.
- ^ Кунья Г.С., Рибейро Х.Л., Оливейра А.Р. (июнь 2008 г.). «[Уровни бета-эндорфина в ответ на физические упражнения и перетренированность]» . Arq Bras Endocrinol Metabol (на португальском языке). 52 (4): 589–598. дои : 10.1590/S0004-27302008000400004 . hdl : 10183/40053 . ПМИД 18604371 .
- ^ Бекер Х., Шпренгер Т., Спилкер М.Е., Хенриксен Г., Коппенхофер М., Вагнер К.Дж., Валет М., Бертеле А., Толле Т.Р. (2008). «Кайф бегуна: опиоидергические механизмы в человеческом мозге» . Цереб. Кортекс . 18 (11): 2523–2531. дои : 10.1093/cercor/bhn013 . ПМИД 18296435 .
Кайф бегуна описывает эйфорическое состояние, возникающее в результате бега на длинные дистанции.
- ^ Перейти обратно: а б Райхлен Д.А., Фостер А.Д., Гердеман Г.Л., Сейлье А., Джуффрида А. (2012). «Настроены на бег: эндоканнабиноидная сигнализация, индуцированная физическими упражнениями, у людей и бегающих млекопитающих с последствиями для «кайфа бегуна» » . Дж. Эксп. Биол . 215 (Часть 8): 1331–1336. дои : 10.1242/jeb.063677 . ПМИД 22442371 . S2CID 5129200 .
- ^ Коэн Э.Э., Эйсмонд-Фрей Р., Найт Н., Данбар Р.И. (2010). «Кайф гребцов: поведенческая синхронность коррелирует с повышенным болевым порогом» . Биол. Летт . 6 (1): 106–108. дои : 10.1098/rsbl.2009.0670 . ПМЦ 2817271 . ПМИД 19755532 .
- ^ Сабо А., Биллетт Э., Тернер Дж. (2001). «Фенилэтиламин — возможная связь с антидепрессивным эффектом физических упражнений?» . Br J Sports Med . 35 (5): 342–343. дои : 10.1136/bjsm.35.5.342 . ПМК 1724404 . ПМИД 11579070 .
- ^ Линдеманн Л., Хонер MC (2005). «Ренессанс следовых аминов, вдохновленный новым семейством GPCR». Тренды Фармакол. Наука . 26 (5): 274–281. дои : 10.1016/j.tips.2005.03.007 . ПМИД 15860375 .
- ^ Берри, доктор медицины (2007). «Потенциал следовых аминов и их рецепторов для лечения неврологических и психиатрических заболеваний». Преподобный Недавние клинические испытания . 2 (1): 3–19. CiteSeerX 10.1.1.329.563 . дои : 10.2174/157488707779318107 . ПМИД 18473983 .
- ^ Динас ПК, Кутедакис Ю, Флорис А.Д. (2011). «Влияние физических упражнений и физической активности на депрессию». Доктор медицинских наук . 180 (2): 319–325. дои : 10.1007/s11845-010-0633-9 . ПМИД 21076975 . S2CID 40951545 .
- ^ Тантимонако М., Сеси Р., Сабатини С., Катани М.В., Росси А., Гаспери В., Маккарроне М. (2014). «Физическая активность и эндоканнабиноидная система: обзор» . Клетка. Мол. Наука о жизни . 71 (14): 2681–2698. дои : 10.1007/s00018-014-1575-6 . ПМЦ 11113821 . ПМИД 24526057 . S2CID 14531019 .
- ^ Фусс, Йоханнес; Стейнле, Йорг; Биндила, Лаура; Ауэр, Маттиас К.; Кирхерр, Хартмут; Лутц, Бит; Гасс, Питер (20 октября 2015 г.). «Эффект бегуна зависит от каннабиноидных рецепторов у мышей» . Труды Национальной академии наук . 112 (42): 13105–13108. Бибкод : 2015PNAS..11213105F . дои : 10.1073/pnas.1514996112 . ПМК 4620874 . ПМИД 26438875 .
- ^ Десаи, Шрейя; Борг, Брианна; Каттлер, Кэрри; Кромби, Кевин М.; Рабинак, Кристина А.; Хилл, Мэтью Н.; Марусак, Хилари А. (1 августа 2022 г.). «Систематический обзор и метаанализ влияния физических упражнений на эндоканнабиноидную систему» . Исследования каннабиса и каннабиноидов . 7 (4): 388–408. дои : 10.1089/can.2021.0113 . ISSN 2578-5125 . ПМЦ 9418357 . ПМИД 34870469 .