Ловушка-бар

Ловушка-бар. Обычно используется для становой тяги и шрагов, его также можно использовать для прыжков со штангой. Перекладины-ловушки часто имеют две пары ручек: одна пара выступает вверх в форме квадрата D из перекладины, а другая пара находится на одном уровне с перекладиной. Перекладину можно перевернуть, чтобы сделать любую пару более доступной. Это дает возможность выбора между двумя разными высотами захвата, с которых можно начинать подъем.

Трап -гриф (также называемый шестигранником ) — это снаряд, используемый в силовых тренировках . Это совокупность стержней, согнутых под углом, а затем сваренных в форму, лежащую ровно в плоскости, состоящую из:

1. Заготовка, приваренная в форме шестиугольника или ромба, такого размера, чтобы человек мог стоять посередине.
2. Два (почти всегда) коаксиальных патрубка, приваренных в противоположных положениях по внешнему периметру полой части для удержания весовых пластин. Заглушки используются для загрузки трапа пластинами.
3. Внутри полой части приварен набор ручек, направленных вперед и назад. Ручки используются для удержания трапа во время выполнения упражнения. Обратите внимание, что эти ручки расположены под углом 90 градусов к перекладинам для загрузки пластин.

Трэп-гриф был изобретен, запатентован и зарегистрирован под торговой маркой Элом Джерардом, профессиональным пауэрлифтером . Часто полагают, что оно было названо в честь (верхних волокон) трапециевидных мышц , мышцы, для тренировки которой оно было предназначено, с пожиманием плеч . Помимо шрагов, штанга также используется для становой тяги на трап-грифе . прыжки со штангой, жимы над головой / военные жимы , тяги в вертикальном положении или «высокие тяги», а также становая тяга с жесткими ногами . С тех пор его конструкция изменилась с различных оригинальных форм на шестиугольную, и ее правильно можно назвать «шестигранником».

Варианты производятся несколькими поставщиками.