Вибрация всего тела

Вибрация всего тела — это общий термин, используемый при передаче вибраций (механических колебаний) любой частоты на тело человека. Люди подвергаются воздействию вибрации через контактную поверхность , находящуюся в состоянии механической вибрации. В повседневной жизни люди обычно подвергаются воздействию множества различных форм вибрации. Это может быть сиденье водителя, движущаяся платформа поезда, электроинструмент, учебная платформа или любое из бесчисленного множества других устройств. ^[1] Это потенциальная форма профессионального риска , особенно после многих лет воздействия.

При высокочастотных вибрациях ^[2] (выше 50 Гц) проникают через руки, с безопасностью труда могут возникнуть проблемы . Например, при работе с отбойным молотком известно, что возникает вибрация белого пальца . Воздействия и пределы вибрации, передаваемой через руки, определены в стандарте ISO 5349-1. ^[3]

Метаанализ 2018 года показал, что вибрация всего тела может улучшить минеральную плотность костей в поясничном отделе позвоночника у женщин в постменопаузе, а также плотность шейки бедренной кости у женщин в постменопаузе моложе 65 лет. ^[4]

Как опасность

Люди чувствительны к механическим колебаниям в диапазоне частот от значительно ниже 1 Гц до 100 кГц. ^[5] Более низкие частоты вибрации приводят к укачиванию человека ^[6] в то время как более высокие частоты могут привести к общему раздражению и дискомфорту. Минимизация дискомфорта, вызванного вибрацией автомобиля, важна в автомобильной промышленности, где качество езды имеет большое значение. Дискомфорт и даже боль могут быть чрезвычайно распространены в ситуациях, когда транспортируются пациенты с медицинскими травмами. Дискомфорт, вызванный вибрацией, можно оценить в различных условиях. ^[7]^[8]

Воздействие на рабочем месте

воздействие вибрации всего тела на рабочем месте Длительное опорно-двигательного аппарата . может привести к различным проблемам ^[9] Проблемы шеи и поясницы, в частности, могут быть характерны для операторов тяжелой техники, включая строительство, лесное хозяйство, сельское хозяйство и грузовые перевозки. Другие профессии, в которых может присутствовать вибрация всего тела, включают операторов самолетов, рабочих морских судов, водителей общественного транспорта, такого как поезда и автобусы.

Фермеры, подвергающиеся длительному воздействию вибрации всего тела и механическим ударам, имеют более высокую распространенность болей в спине (по сравнению с теми, кто не подвергается вибрации), причем распространенность увеличивается с увеличением дозы вибрации. ^[10] Длительное воздействие, воздействующее на весь организм, приводит к дегенерации позвоночника ( спондилезу ) и повышенному риску возникновения болей в пояснице. ^[11]^[12]

Факторы, влияющие на профессиональное воздействие вибрации всего тела, включают частоту вибраций, величину вибраций, ежедневное воздействие вибраций, положение оператора стоя или сидя, направление вибрации и то, насколько тесно связан человек. к источнику вибрации. ^[13] Пределы и оценки воздействия описаны в стандарте ISO 2631-1. ^[14] для вибрации всего тела. Измерения воздействия вибрации обычно проводятся на границе между человеком и вибрацией.

Транспортировка пациентов

Травмированные пациенты могут подвергаться ударам и вибрации во время транспортировки, что может ухудшить состояние пациента из-за непроизвольных движений тела. Для ограничения этого движения с разной степенью успеха используются многие формы иммобилизирующих устройств. ^[15]^[16]^[17] Обычные способы транспортировки пациентов включают ручные носилки ( носилки ), наземную машину скорой помощи и авиамедицинские услуги , которые сопровождаются множественными формами ударов и вибраций всего тела.

Измерение

Измерения проводятся с помощью акселерометров для оценки степени вибрационного воздействия на тело человека. Эти измерения проводятся на теле человека, на источнике или поверхности вибрации. ^[13] Измерения в разных направлениях проводятся для того, чтобы связать направление движения с реакцией человеческого тела. ^[18] В частности, передаточные функции можно использовать для определения реакции человека на вибрацию. ^[19] Методы измерения для оценки воздействия вибрации всего тела и кистей рук разработаны в международных стандартах. ^[20]^[3]

Вибрационная тренировка

Вибрационная тренировка – это целенаправленное воздействие на тело различных частот/амплитуд/сил с использованием определенных углов суставов в течение любого ограниченного времени (приблизительно 1 минута подходов). Он также известен как вибрационная терапия, вибротерапия, биомеханическая стимуляция, механостимуляция и биомеханические колебания. Он использует низкоамплитудную и низкочастотную механическую стимуляцию. Он может быть поворотным/колебательным (вибрация из стороны в сторону) или линейным (вибрация вверх и вниз).

История

Непосредственным предшественником современных вибрационных тренировок является ритмическая нервно-мышечная стимуляция (РНС). В тогдашней Восточной Германии Бирманн экспериментировал с использованием циклического массажа и его влиянием на сгибание туловища еще в 1960-х годах. ^[21]

Технику протестировали на индейках в надежде найти пользу, которую можно было бы использовать для астронавтов. ^[22] Инженерные проблемы возникли, когда была предпринята попытка модернизировать испытательную машину, чтобы она могла выдерживать вес человека. Когда интенсивность вибрации стала настолько сильной, что можно было поднять более 40 кг, в стали появились трещины. Первое исследование постельного режима с использованием вибрационного тренажера для людей было проведено Европейским космическим агентством (ЕКА) в 2003 году в Берлине. ^[23] (Берлинское исследование постельного белья, BBR). Эта же технология затем использовалась в нескольких кампаниях параболических полетов DLR (Немецкого аэрокосмического агентства), начиная с 2006 года, когда была продемонстрирована возможность использования легкого вибрационного тренажера в условиях микрогравитации, а также в 2009 и 2010 годах, когда проводились фундаментальные исследования влияния микрогравитации. на влияние вибрационной тренировки. ^[24]^[25]

Тренировочные эффекты

Метаанализ 2018 года пришел к выводу, что вибрация всего тела улучшает минеральную плотность костей поясничного отдела позвоночника (МПК) у женщин в постменопаузе и увеличивает МПК шейки бедренной кости у женщин в постменопаузе моложе 65 лет. ^[4]

Обзор, проведенный в 2014 году, пришел к выводу, что существует мало и противоречивых доказательств того, что острая или хроническая вибрация всего тела может улучшить результаты соревнующихся или элитных спортсменов. ^[26]

Кокрейновские обзоры пришли к выводу, что недостаточно доказательств влияния тренировки вибрации всего тела на функциональные показатели людей с нейродегенеративными заболеваниями . ^[27] или при проблемах, связанных с заболеванием, у людей с фибромиалгией . ^[28]

Некоторые исследования подтверждают пользу при артрите ^[29] и боль в колене. ^[29]

Типы виброплатформ

Вибрационные платформы делятся на разные категории. Тип используемой платформы является модератором эффекта и результата проводимого обучения или терапии. ^[30] Основные категории типов машин:

Высокоэнергетические линейные устройства, встречающиеся в основном в коммерческих студиях и спортивных залах с вибрацией. Направление вибрации линейное/вверх.
Поворотный механизм премиум-скорости (качели), используемый для физиотерапевтических работ на более низких скоростях и тренировок на «премиальной» скорости, до 30 Гц. Доступны как коммерческие, так и домашние помещения.
Линейная мощность средней энергии, производится большинство линейных платформ. Обычно они сделаны из пластика; у некоторых есть 3-D вибрация низкого качества.
Низкоскоростные поворотные агрегаты.
Механическая стимуляция малой величины. Это платформы, которые используют уровни энергии менее 1 г и обычно движутся по оси Z.

Другими типами машин являются линейные машины низкой энергии/низкой амплитуды и линейные машины низкой энергии/высокой амплитуды.

Что касается z-движений, можно выделить два основных типа систем: ^[30]^[31]^[32]

Боковые чередующиеся (поворотные) системы, работающие как качели и, следовательно, имитирующие человеческую походку, при которой одна нога всегда движется вверх, а другая вниз, и
Линейные системы, в которых вся платформа в основном совершает одно и то же движение соответственно: обе ноги одновременно перемещаются вверх или вниз.

Системы с боковым чередованием обычно имеют большую амплитуду колебаний и диапазон частот от 5 до 40 Гц. Линейные/вертикальные системы имеют меньшие амплитуды, но более высокие частоты в диапазоне от 20 до 50 Гц. Несмотря на большие амплитуды боковых систем, вибрация (ускорение), передаваемая на голову, значительно меньше, чем в небоковых системах. ^[33] при этом в стержневых системах повышается мышечная активация даже при одинаковых параметрах вибрации. ^[34] Однако если вы стоите обеими пятками на одной стороне тренажера бокового вращения, то это приводит к значительному ускорению, передаваемому на голову и центр тяжести верхней части тела. По крайней мере, в одном из руководств пользователя по вибрации всего тела предлагается этот вариант, названный «Поза стоя в стороне». На внешнем крае пластины амплитуда обычно составляет около 10 мм, что превышает максимум 3 мм для линейного вибратора и непрактично. Амплитуду и удар можно уменьшить, расположив по центру, например, наколенник садовника размером ~ 16 x 8 x 3/4 дюйма на пластине и встав так, чтобы пятки были направлены к внешнему краю подушечки. Хотя это полезно, но не заменяет машину, вся пластина которой движется вверх и вниз линейно, что позволяет выполнять различные положения и действия.

Механическая стимуляция создает силы ускорения, действующие на тело. Эти силы заставляют мышцы удлиняться, и этот сигнал принимает мышечное веретено — небольшой орган в мышце. Это веретено передает сигнал через центральную нервную систему к задействованным мышцам. ^[33]^[35]

Ремни

Тренажер с вибрирующим ремнем (также ленточный тренажер Мюллера, ленточный массажер или трясочный тренажер) — это тренажер, в котором используется вибрирующий пояс, который накладывается на талию или ягодицы .

См. также

Ссылки

^ Мэнсфилд, Нил Дж (2005). Реакция человека на вибрацию . Бока-Ратон, Флорида: CRC Press. ISBN 978-0415282390 . OCLC 55681295 .
^ Пююккё И, Ферккиля М, Тойванен Дж, Корхонен О, Хиваринен Ю (июнь 1976 г.). «Передача вибрации в системе рука-рука с особым упором на изменения силы сжатия и ускорения» . Скандинавский журнал труда, окружающей среды и здоровья . 2 (2): 87–95. дои : 10.5271/sjweh.2820 . JSTOR 40964583 . ПМИД 959789 .
^ Перейти обратно: ^а ^б «ИСО 5349-1:2001» . ИСО .
^ Перейти обратно: ^а ^б Марин-Каскалес Э., Алькарас П.Е., Рамос-Кампо Д.Д., Мартинес-Родригес А., Чунг Л.Х., Рубио-Ариас Ха (август 2018 г.). «Тренировка вибрации всего тела и здоровье костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор и метаанализ» . Лекарство . 97 (34): e11918. дои : 10.1097/MD.0000000000011918 . ПМК 6112924 . ПМИД 30142802 .
^ Гиньяр, JC (8 марта 1971 г.). «Чувствительность человека к вибрации». Журнал звука и вибрации . 15 (1): 11–16. Бибкод : 1971JSV....15...11G . дои : 10.1016/0022-460X(71)90354-3 . ISSN 0022-460X .
^ Лоутер А., Гриффин MJ (сентябрь 1987 г.). «Прогнозирование заболеваемости укачиванием по величине, частоте и продолжительности вертикальных колебаний». Журнал Акустического общества Америки . 82 (3): 957–66. Бибкод : 1987ASAJ...82..957L . дои : 10.1121/1.395295 . ПМИД 3655126 .
^ ДеШоу Дж., Рахматалла С. (апрель 2016 г.). «Прогнозируемый дискомфорт у людей, лежащих на спине, в условиях вибрации всего тела и ударов». Эргономика . 59 (4): 568–81. дои : 10.1080/00140139.2015.1083125 . ПМИД 26280381 . S2CID 21097165 .
^ ДеШоу Дж., Рахматалла С. (август 2014 г.). «Прогнозируемый дискомфорт при одно- и комбинированной вибрации всего тела с учетом различных положений сидя». Человеческий фактор . 56 (5): 850–63. дои : 10.1177/0018720813516993 . ПМИД 25141593 . S2CID 25403875 .
^ Магнуссон М.Л., Поуп М.Х., Уайлдер Д.Г., Арескуг Б. (март 1996 г.). «Подвержены ли профессиональные водители повышенному риску развития заболеваний опорно-двигательного аппарата?». Позвоночник . 21 (6): 710–7. дои : 10.1097/00007632-199603150-00010 . ПМИД 8882693 . S2CID 21895841 .
^ Солецкий Л (2011). «[Боль в пояснице у фермеров, подвергающихся воздействию вибрации всего тела: обзор литературы]». Медицина Працы . 62 (2): 187–202. ПМИД 21698878 .
^ Поуп М.Х., Уайлдер Д.Г., Магнуссон М.Л. (1999). «Обзор исследований вибрации всего тела сидя и болей в пояснице». Труды Института инженеров-механиков, Часть H: Журнал техники в медицине . 213 (6): 435–46. дои : 10.1243/0954411991535040 . ПМИД 10635692 . S2CID 29873978 .
^ Уайлдер Д.Г., Папа М.Х. (март 1996 г.). «Эпидемиологические и этиологические аспекты болей в пояснице в условиях вибрации – обновленная информация». Клиническая биомеханика . 11 (2): 61–73. дои : 10.1016/0268-0033(95)00039-9 . ПМИД 11415601 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Гриффин М.Дж. (1990). Справочник по вибрации человека . Лондон: Академическая пресса. ISBN 9780123030405 . ОСЛК 21591126 .
^ «ИСО 2631-1:1997» . ИСО .
^ Махшидфар Б., Мофиди М., Яри А.Р., Мехрсорош С. (октябрь 2013 г.). «Длинная спина по сравнению с шиной вакуумного матраса для иммобилизации всего позвоночника у жертв травм в полевых условиях: рандомизированное клиническое исследование». Догоспитальная медицина и медицина катастроф . 28 (5): 462–5. дои : 10.1017/S1049023X13008637 . ПМИД 23746392 . S2CID 23650820 .
^ Рахматалла С., ДеШоу Дж., Стилли Дж., Деннинг Дж., Дженниссен С. (май 2018 г.). «Сравнение эффективности методов иммобилизации грудо-поясничного отдела позвоночника». Авиационный медицинский журнал . 37 (3): 178–185. дои : 10.1016/j.amj.2018.02.002 . ПМИД 29735231 .
^ Сундстрем Т., Асбьёрнсен Х., Хабиба С., Сунде Г.А., Вестер К. (март 2014 г.). «Использование шейных воротников на догоспитальном этапе у пациентов с травмами: критический обзор» . Журнал нейротравмы . 31 (6): 531–40. дои : 10.1089/neu.2013.3094 . ПМЦ 3949434 . ПМИД 23962031 .
^ ДеШоу, Джонатан (1 мая 2013 г.). Новые методологии оценки биодинамической реакции человека и дискомфорта во время вибрации всего тела сидя с учетом нескольких поз (Диссертация). дои : 10.17077/etd.zp71qekg .
^ Хинц Б., Мензель Г., Блютнер Р., Зайдель Х. (2010). «Переходная функция сидящих мужчин от сиденья к голове - определение с помощью одно- и трехосных возбуждений разной величины» . Промышленное здоровье . 48 (5): 565–83. doi : 10.2486/indhealth.MSWBVI-03 . ПМИД 20953074 .
^ «ИСО 8041-1:2017» . ИСО .
^ Бирманн, В. «Влияние циклоидного вибрационного массажа на сгибание туловища». Американский журнал физической медицины . 1960 (39): 219–224.
^ «Хорошие вибрации» . Архивировано из оригинала 29 октября 2011 года.
^ Риттвегер Дж., Фельзенберг Д.: Упражнения с резистивной вибрацией предотвращают потерю костной массы в течение 8 недель строгого постельного режима у здоровых мужчин: результаты исследования Берлинского постельного режима (BBR) , 26-е ежегодное собрание Американского общества исследований костей и минералов. ; октябрь 2004 г.; Сиэтл
^ Крамер А., Голлхофер А., Ритцманн Р. (август 2013 г.). «Острое воздействие микрогравитации не влияет на Н-рефлекс с вибрацией всего тела или без нее и не вызывает виброспецифических изменений мышечной активности». Журнал электромиографии и кинезиологии . 23 (4): 872–8. doi : 10.1016/j.jelekin.2013.02.010 . ПМИД 23541330 .
^ Ритцманн Р., Краузе А., Фрейлер К., Голлхофер А. (2016). «Гравитация и нейрональная адаптация - нейрофизиология рефлексов в условиях гипо- и гипергравитации». Наука о микрогравитации. Технол .
^ Хортобадьи, Тибор; Гранахер, Урс; Фернандес-дель-Ольмо, Мигель (17 декабря 2014 г.). «Вибрация всего тела и спортивные результаты: обзорный обзор» . Европейский журнал человеческого движения . 33 : 1–25.
^ Ситжа Раберт, Мерсе; Ригау Комас, Дэвид; Форт Ванмеерхаге, Азахара; Сантойо Медина, Карме; Роке и Фигульс, Марта; Ромеро-Родригес, Даниэль; Бонфилл Косп, Ксавье (15 февраля 2012 г.). «Вибрационная тренировка всего тела для пациентов с нейродегенеративными заболеваниями». Кокрейновская база данных систематических обзоров (2): CD009097. дои : 10.1002/14651858.CD009097.pub2 . ПМИД 22336858 .
^ Бидонде, Джулия; Буш, Анджела Дж; ван дер Спей, Ина; Таппер, Сьюзен; Ким, Су Ю; Боден, Кэтрин (26 сентября 2017 г.). «Тренировка вибрацией всего тела при фибромиалгии» . Кокрейновская база данных систематических обзоров . 2017 (9): CD011755. дои : 10.1002/14651858.CD011755.pub2 . ПМК 6483692 . ПМИД 28950401 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Ван, Пу; Ян, Сяотянь; Ян, Юнхун; Ян, Лин; Чжоу, Юйцзин; Лю, Чуан; Рейнхардт, Ян Д; Хэ, Ченци (октябрь 2015 г.). «Влияние вибрации всего тела на боль, скованность и физические функции у пациентов с остеоартритом коленного сустава: систематический обзор и метаанализ». Клиническая реабилитация . 29 (10): 939–951. дои : 10.1177/0269215514564895 . ПМИД 25525066 . S2CID 4144638 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Марин, Педро Х; Рея, Мэтью Р. (март 2010 г.). «Влияние вибрационной тренировки на мышечную силу: метаанализ» . Журнал исследований силы и физической подготовки . 24 (3): 871–878. дои : 10.1519/JSC.0b013e3181c7c6f0 . ПМИД 20145554 . S2CID 34125166 .
^ Риттвегер, Йорн (март 2010 г.). «Вибрация как модальность упражнений: как она может работать и каков ее потенциал» (PDF) . Европейский журнал прикладной физиологии . 108 (5): 877–904. дои : 10.1007/s00421-009-1303-3 . ПМИД 20012646 . S2CID 571476 .
^ Раух, Ф.; Сиеванен, Х.; Боонен, С.; Кардинале, М.; Дегенс, Х.; Фельзенберг, Д.; Рот, Дж.; Шенау, Э.; Вершуерен, С.; Риттвегер, Дж.; Международное общество скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий (1 сентября 2010 г.). «Отчет об исследованиях воздействия вибрации на все тело: Рекомендации Международного общества скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий» . Журнал скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий . 10 (3): 193–198. ПМИД 20811143 .
^ Перейти обратно: ^а ^б Аберкромби А.Ф., Амонетт В.Е., Лэйн К.С., Макфарлин Б.К., Хинман М.Р., Палоски У.Х. (октябрь 2007 г.). «Воздействие вибрации и биодинамические реакции во время тренировки всего тела с вибрацией» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 39 (10): 1794–800. дои : 10.1249/mss.0b013e3181238a0f . ПМИД 17909407 .
^ Ритцманн Р., Голлхофер А., Крамер А. (январь 2013 г.). «2013 Влияние вида, частоты вибрации, положения тела и дополнительной нагрузки на нервно-мышечную активность при вибрации всего тела ». Европейский журнал прикладной физиологии . 113 (1): 1–11. дои : 10.1007/s00421-012-2402-0 . ПМИД 22538279 . S2CID 17554617 .
^ Буркхардт А.: Вибрационная тренировка в физиотерапии - раскачивание с эффектом , Physiopraxis 9/06, стр.22.25, 2006 г.

Дальнейшее чтение

Раух Ф., Сиеванен Х., Боонен С., Кардинале М., Дегенс Х., Фельзенберг Д., Рот Дж., Шенау Э., Вершуерен С., Риттвегер Дж. (сентябрь 2010 г.). «Отчет об исследованиях вибрации всего тела: рекомендации Международного общества скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий». Журнал скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий . 10 (3): 193–8. ПМИД 20811143 .
ИСО 2631-1:1997. Механический удар и вибрация. Оценка воздействия вибрации всего тела на человека. Часть 1. Общие требования . Женева: Международная организация по стандартизации (ISO). 1997.

[1] Мэнсфилд, Нил Дж (2005). Реакция человека на вибрацию . Бока-Ратон, Флорида: CRC Press. ISBN 978-0415282390 . OCLC 55681295 .

[2] Пююккё И, Ферккиля М, Тойванен Дж, Корхонен О, Хиваринен Ю (июнь 1976 г.). «Передача вибрации в системе рука-рука с особым упором на изменения силы сжатия и ускорения» . Скандинавский журнал труда, окружающей среды и здоровья . 2 (2): 87–95. дои : 10.5271/sjweh.2820 . JSTOR 40964583 . ПМИД 959789 .

[ISO_5349-3] Перейти обратно: ^а ^б «ИСО 5349-1:2001» . ИСО .

[MarinCascales2018-4] Перейти обратно: ^а ^б Марин-Каскалес Э., Алькарас П.Е., Рамос-Кампо Д.Д., Мартинес-Родригес А., Чунг Л.Х., Рубио-Ариас Ха (август 2018 г.). «Тренировка вибрации всего тела и здоровье костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор и метаанализ» . Лекарство . 97 (34): e11918. дои : 10.1097/MD.0000000000011918 . ПМК 6112924 . ПМИД 30142802 .

[5] Гиньяр, JC (8 марта 1971 г.). «Чувствительность человека к вибрации». Журнал звука и вибрации . 15 (1): 11–16. Бибкод : 1971JSV....15...11G . дои : 10.1016/0022-460X(71)90354-3 . ISSN 0022-460X .

[6] Лоутер А., Гриффин MJ (сентябрь 1987 г.). «Прогнозирование заболеваемости укачиванием по величине, частоте и продолжительности вертикальных колебаний». Журнал Акустического общества Америки . 82 (3): 957–66. Бибкод : 1987ASAJ...82..957L . дои : 10.1121/1.395295 . ПМИД 3655126 .

[7] ДеШоу Дж., Рахматалла С. (апрель 2016 г.). «Прогнозируемый дискомфорт у людей, лежащих на спине, в условиях вибрации всего тела и ударов». Эргономика . 59 (4): 568–81. дои : 10.1080/00140139.2015.1083125 . ПМИД 26280381 . S2CID 21097165 .

[8] ДеШоу Дж., Рахматалла С. (август 2014 г.). «Прогнозируемый дискомфорт при одно- и комбинированной вибрации всего тела с учетом различных положений сидя». Человеческий фактор . 56 (5): 850–63. дои : 10.1177/0018720813516993 . ПМИД 25141593 . S2CID 25403875 .

[9] Магнуссон М.Л., Поуп М.Х., Уайлдер Д.Г., Арескуг Б. (март 1996 г.). «Подвержены ли профессиональные водители повышенному риску развития заболеваний опорно-двигательного аппарата?». Позвоночник . 21 (6): 710–7. дои : 10.1097/00007632-199603150-00010 . ПМИД 8882693 . S2CID 21895841 .

[Solecki-10] Солецкий Л (2011). «[Боль в пояснице у фермеров, подвергающихся воздействию вибрации всего тела: обзор литературы]». Медицина Працы . 62 (2): 187–202. ПМИД 21698878 .

[11] Поуп М.Х., Уайлдер Д.Г., Магнуссон М.Л. (1999). «Обзор исследований вибрации всего тела сидя и болей в пояснице». Труды Института инженеров-механиков, Часть H: Журнал техники в медицине . 213 (6): 435–46. дои : 10.1243/0954411991535040 . ПМИД 10635692 . S2CID 29873978 .

[12] Уайлдер Д.Г., Папа М.Х. (март 1996 г.). «Эпидемиологические и этиологические аспекты болей в пояснице в условиях вибрации – обновленная информация». Клиническая биомеханика . 11 (2): 61–73. дои : 10.1016/0268-0033(95)00039-9 . ПМИД 11415601 .

[Griffin_1990-13] Перейти обратно: ^а ^б Гриффин М.Дж. (1990). Справочник по вибрации человека . Лондон: Академическая пресса. ISBN 9780123030405 . ОСЛК 21591126 .

[14] «ИСО 2631-1:1997» . ИСО .

[15] Махшидфар Б., Мофиди М., Яри А.Р., Мехрсорош С. (октябрь 2013 г.). «Длинная спина по сравнению с шиной вакуумного матраса для иммобилизации всего позвоночника у жертв травм в полевых условиях: рандомизированное клиническое исследование». Догоспитальная медицина и медицина катастроф . 28 (5): 462–5. дои : 10.1017/S1049023X13008637 . ПМИД 23746392 . S2CID 23650820 .

[16] Рахматалла С., ДеШоу Дж., Стилли Дж., Деннинг Дж., Дженниссен С. (май 2018 г.). «Сравнение эффективности методов иммобилизации грудо-поясничного отдела позвоночника». Авиационный медицинский журнал . 37 (3): 178–185. дои : 10.1016/j.amj.2018.02.002 . ПМИД 29735231 .

[17] Сундстрем Т., Асбьёрнсен Х., Хабиба С., Сунде Г.А., Вестер К. (март 2014 г.). «Использование шейных воротников на догоспитальном этапе у пациентов с травмами: критический обзор» . Журнал нейротравмы . 31 (6): 531–40. дои : 10.1089/neu.2013.3094 . ПМЦ 3949434 . ПМИД 23962031 .

[18] ДеШоу, Джонатан (1 мая 2013 г.). Новые методологии оценки биодинамической реакции человека и дискомфорта во время вибрации всего тела сидя с учетом нескольких поз (Диссертация). дои : 10.17077/etd.zp71qekg .

[19] Хинц Б., Мензель Г., Блютнер Р., Зайдель Х. (2010). «Переходная функция сидящих мужчин от сиденья к голове - определение с помощью одно- и трехосных возбуждений разной величины» . Промышленное здоровье . 48 (5): 565–83. doi : 10.2486/indhealth.MSWBVI-03 . ПМИД 20953074 .

[20] «ИСО 8041-1:2017» . ИСО .

[biermann60-21] Бирманн, В. «Влияние циклоидного вибрационного массажа на сгибание туловища». Американский журнал физической медицины . 1960 (39): 219–224.

[22] «Хорошие вибрации» . Архивировано из оригинала 29 октября 2011 года.

[23] Риттвегер Дж., Фельзенберг Д.: Упражнения с резистивной вибрацией предотвращают потерю костной массы в течение 8 недель строгого постельного режима у здоровых мужчин: результаты исследования Берлинского постельного режима (BBR) , 26-е ежегодное собрание Американского общества исследований костей и минералов. ; октябрь 2004 г.; Сиэтл

[Kramer13-24] Крамер А., Голлхофер А., Ритцманн Р. (август 2013 г.). «Острое воздействие микрогравитации не влияет на Н-рефлекс с вибрацией всего тела или без нее и не вызывает виброспецифических изменений мышечной активности». Журнал электромиографии и кинезиологии . 23 (4): 872–8. doi : 10.1016/j.jelekin.2013.02.010 . ПМИД 23541330 .

[Ritzmann,16-25] Ритцманн Р., Краузе А., Фрейлер К., Голлхофер А. (2016). «Гравитация и нейрональная адаптация - нейрофизиология рефлексов в условиях гипо- и гипергравитации». Наука о микрогравитации. Технол .

[eurjhm-26] Хортобадьи, Тибор; Гранахер, Урс; Фернандес-дель-Ольмо, Мигель (17 декабря 2014 г.). «Вибрация всего тела и спортивные результаты: обзорный обзор» . Европейский журнал человеческого движения . 33 : 1–25.

[27] Ситжа Раберт, Мерсе; Ригау Комас, Дэвид; Форт Ванмеерхаге, Азахара; Сантойо Медина, Карме; Роке и Фигульс, Марта; Ромеро-Родригес, Даниэль; Бонфилл Косп, Ксавье (15 февраля 2012 г.). «Вибрационная тренировка всего тела для пациентов с нейродегенеративными заболеваниями». Кокрейновская база данных систематических обзоров (2): CD009097. дои : 10.1002/14651858.CD009097.pub2 . ПМИД 22336858 .

[28] Бидонде, Джулия; Буш, Анджела Дж; ван дер Спей, Ина; Таппер, Сьюзен; Ким, Су Ю; Боден, Кэтрин (26 сентября 2017 г.). «Тренировка вибрацией всего тела при фибромиалгии» . Кокрейновская база данных систематических обзоров . 2017 (9): CD011755. дои : 10.1002/14651858.CD011755.pub2 . ПМК 6483692 . ПМИД 28950401 .

[wang-29] Перейти обратно: ^а ^б Ван, Пу; Ян, Сяотянь; Ян, Юнхун; Ян, Лин; Чжоу, Юйцзин; Лю, Чуан; Рейнхардт, Ян Д; Хэ, Ченци (октябрь 2015 г.). «Влияние вибрации всего тела на боль, скованность и физические функции у пациентов с остеоартритом коленного сустава: систематический обзор и метаанализ». Клиническая реабилитация . 29 (10): 939–951. дои : 10.1177/0269215514564895 . ПМИД 25525066 . S2CID 4144638 .

[marin2010-30] Перейти обратно: ^а ^б Марин, Педро Х; Рея, Мэтью Р. (март 2010 г.). «Влияние вибрационной тренировки на мышечную силу: метаанализ» . Журнал исследований силы и физической подготовки . 24 (3): 871–878. дои : 10.1519/JSC.0b013e3181c7c6f0 . ПМИД 20145554 . S2CID 34125166 .

[Rittweger10-31] Риттвегер, Йорн (март 2010 г.). «Вибрация как модальность упражнений: как она может работать и каков ее потенциал» (PDF) . Европейский журнал прикладной физиологии . 108 (5): 877–904. дои : 10.1007/s00421-009-1303-3 . ПМИД 20012646 . S2CID 571476 .

[Rauch10-32] Раух, Ф.; Сиеванен, Х.; Боонен, С.; Кардинале, М.; Дегенс, Х.; Фельзенберг, Д.; Рот, Дж.; Шенау, Э.; Вершуерен, С.; Риттвегер, Дж.; Международное общество скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий (1 сентября 2010 г.). «Отчет об исследованиях воздействия вибрации на все тело: Рекомендации Международного общества скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий» . Журнал скелетно-мышечных и нейрональных взаимодействий . 10 (3): 193–198. ПМИД 20811143 .

[Abercromby07b-33] Перейти обратно: ^а ^б Аберкромби А.Ф., Амонетт В.Е., Лэйн К.С., Макфарлин Б.К., Хинман М.Р., Палоски У.Х. (октябрь 2007 г.). «Воздействие вибрации и биодинамические реакции во время тренировки всего тела с вибрацией» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 39 (10): 1794–800. дои : 10.1249/mss.0b013e3181238a0f . ПМИД 17909407 .

[Ritzmann13-34] Ритцманн Р., Голлхофер А., Крамер А. (январь 2013 г.). «2013 Влияние вида, частоты вибрации, положения тела и дополнительной нагрузки на нервно-мышечную активность при вибрации всего тела ». Европейский журнал прикладной физиологии . 113 (1): 1–11. дои : 10.1007/s00421-012-2402-0 . ПМИД 22538279 . S2CID 17554617 .

[Burkhardt06-35] Буркхардт А.: Вибрационная тренировка в физиотерапии - раскачивание с эффектом , Physiopraxis 9/06, стр.22.25, 2006 г.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

[9]

[10]

[11]

[12]

[13]

[14]

[15]

[16]

[17]

[18]

[19]

[20]

[21]

[22]

[23]

[24]

[25]

[26]

[27]

[28]

[29]

[30]

[31]

[32]

[33]

[34]

[35]