Наручный выстрел
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( октябрь 2021 г. ) |
Удар с запястья — это разновидность хоккейного броска , при котором используются мышцы рук (особенно запястья и предплечья ) для продвижения шайбы вперед с вогнутой стороны лезвия хоккейной клюшки . Обычно, когда шайба бьется аналогичным образом с использованием выпуклой стороны крюка, это называется ударом слева . Сила удара с запястья зависит больше от силы нижней части тела, чем силы рук. Преимущество удара с запястья перед ударом с пощечины заключается в минимальной подготовке, что создает элемент неожиданности. Более того, выстрел с запястья гораздо точнее, чем удар пощечины. И наоборот, использование мышц запястья и предплечья для продвижения шайбы приводит к тому, что удар запястья оказывается менее мощным, чем удар пощечины, хотя это справедливо не для всех игроков, даже для тех, кто обладает сильными ударами. Перенос веса тела и гибкость хоккейной клюшки также являются ключевыми факторами для удара с запястья. Для достижения максимальной мощности вес должен переноситься с задней ноги на переднюю. Гибкость клюшки также является ключом к мощному удару с запястья. Приложение энергии и веса к клюшке создает движение, напоминающее кнут, и, таким образом, придает вашему удару еще большую силу. Чем ниже показатель гибкости хоккейной клюшки, тем больший изгиб создает клюшка.
Снапшот представляет собой нечто среднее между выстрелом с запястья и ударом пощечины. Чтобы толкнуть шайбу, бросок использует небольшой подъем, задействуя другие мышцы и гибкость стержня хоккейной клюшки. Моментальный выстрел имеет силу и точность где-то между выстрелом с запястья и ударом пощечины.
Удар запястьем состоит из нескольких этапов:
- Нижняя рука скользит вниз по стержню палки и заводит лезвие за заднюю ногу (ногу, наиболее удаленную от цели).
- Вес переносится на переднюю ногу, руки выбрасываются вперед.
- Затем шайба катится по лезвию клюшки, что заканчивается движением запястья, которое ускоряет шайбу благодаря изгибу клюшки.
- Когда шайба выпускается при движении вперед, движение клюшки определяет высоту и направление удара.
Среди игроков НХЛ, которые часто забивают бросками с запястья, — Александр Овечкин , Стивен Стэмкос , Евгений Малкин , Патрик Кейн , Остон Мэтьюз и Джо Сакик . [ 1 ]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Полезные советы, как улучшить бросок с запястья в хоккее» . Пивная лига Хоккей . Январь 2024 года.
