Эмоциональная безопасность

Не путать с психологической безопасностью или эмоциональной безопасностью .

В психологии под эмоциональной безопасностью понимают эмоциональное состояние, достигаемое в отношениях привязанности , при котором каждый человек открыт и уязвим. Эта концепция в основном используется терапевтами пар для описания интимных отношений . Когда отношения эмоционально безопасны, партнеры доверяют друг другу и обычно дают друг другу преимущество сомнения в сомнительных ситуациях. Когда эмоциональная безопасность утрачена, партнеры склонны к недоверчивости, ищут возможные скрытые смыслы и потенциальные угрозы в словах и поведении друг друга.

Происхождение

Модель эмоциональной безопасности парной терапии была разработана психологом Доном Р. Катераллом. Модель фокусируется на двух сферах «привязанности» и «уважения», утверждая, что каждый партнер измеряет свою безопасность своим восприятием чувств другого партнера в этих двух сферах. Если каждый чувствует, что другой партнер надежно привязан, и каждый высоко уважает другого, они чувствуют себя в эмоциональной безопасности. Но если человек ощущает угрозу в любой из сфер, он или она потеряет эмоциональную безопасность и может отреагировать. Если он или она реагирует негативным образом (обычно нападая на партнера или дистанцируясь от него), то такая реакция может представлять собой угрозу эмоциональной безопасности другого партнера. Если другой партнер реагирует таким же негативным образом, может начаться порочный круг, в котором реакция каждого партнера на предполагаемую угрозу создает взаимную угрозу для другого партнера. Попав в эти циклы, партнеры испытывают значительные трудности с восстановлением эмоциональной безопасности.

Доказательство

Исследования пар выявили внезапный, резкий сдвиг в физиологическом функционировании ( реакция «бей или беги» ), который происходит, когда партнер внезапно чувствует, что что-то не так в интимных отношениях. Сторонники модели эмоциональной безопасности утверждают, что эти сдвиги вызваны восприятием партнером изменения аффективного тона другого в отношении их эмоциональных отношений (т.е. чувств партнеров по отношению к себе, друг другу и своим отношениям).

Теоретическая основа

Модель эмоциональной безопасности использует теорию аффекта Сильвана Томкинса, чтобы объяснить, каким образом партнеры влияют друг на друга через свой аффективный тон. Привязанность основана на отношениях привязанности, как это определил Джон Боулби . в то время как уважение основано на работе Натаниэля Брэндена о самооценке. и работа Дональда Натансона о стыде .

Подразумеваемое

Модель эмоциональной безопасности отличается от других моделей терапии пар акцентом на восприятии каждым партнером чувств другого в отношении эмоциональных отношений. Модель подчеркивает, что каждый партнер имеет большее влияние на состояние эмоциональной безопасности другого партнера, чем на свое собственное, что может привести к тупику, называемому «загадкой пары»; т.е. пара остается в тупике, потому что каждому партнеру необходимо чувствовать себя в безопасности, прежде чем он сможет сделать себя уязвимым и предпринять соответствующие шаги, чтобы другой партнер почувствовал себя в безопасности.

Эмоциональная безопасность на рабочем месте была впервые представлена ​​в бестселлере Генри Эванса и доктора философии Колма Фостера «Шаг вперед: лидерство в шести важных моментах». Эмоционально безопасная организация принимает обоснованные решения и быстрее решает проблемы, снижает отток сотрудников и увеличивает удержание лучших специалистов, дает людям возможность чувствовать себя в безопасности и ценить их, даже когда они сообщают плохие новости, а также создает культурную среду, в которой люди могут эффективно общаться и развиваться лично и профессионально.