Jump to content

Кувшин

(Перенаправлено с «Бейсбольный питчер »)

Эй Джей Минтер , запасной питчер команды Атланта Брэйвс, подающий в 9-м иннинге игры против Вашингтонских граждан .

В бейсболе питчер — это игрок , который бросает («подбрасывает») бейсбольный мяч с насыпи питчера в сторону кетчера , чтобы начать каждую игру, с целью вывести отбивающего из игры , который пытается либо вступить в контакт с поданным мячом, либо нарисовать мяч. ходить . В системе нумерации, используемой для записи игр в защите, питчеру присваивается номер 1. Питчера часто считают самым важным игроком в обороне в игре, и поэтому он находится на правом конце спектра защиты . Существует много разных типов питчеров, таких как стартовый питчер , запасной питчер , средний питчер , левый специалист , установщик и ближний .

Традиционно питчер также бьет. Начиная с 1973 года с Американской лиги и распространяясь на другие лиги на протяжении 1980-х и 1990-х годов, обязанности питчера по нанесению ударов обычно передавались позиции назначенного нападающего , что вызвало некоторые разногласия. Национальная лига приняла назначенного нападающего в 2022 году; Японии По состоянию на 2024 год Центральная лига является соревнованием высшего уровня, в котором не используется назначенная позиция нападающего.

Продолжительность: 10 секунд.
(видео) Хиросима Тойо Карп номер 18, Кента Маэда , подает мяч

В большинстве случаев цель питчера - доставить подачу кетчеру , не позволяя отбивающему ударить . битой по мячу Успешная подача осуществляется таким образом, что отбивающий либо пропускает подачу через зону удара , замахивается битой по мячу и промахивается по нему, либо плохо ударяет по мячу (что приводит к прыжку или приземлению). Если бьющий решает не замахиваться на поле, это называется страйком , если какая-либо часть мяча проходит через зону страйка, и мячом , когда ни одна часть мяча не проходит через зону страйка. Чек-качели — это когда бьющий начинает раскачиваться, но затем резко останавливает замах. Если отбивающий успешно проверяет замах и подача выходит за пределы зоны удара, это называется мячом.

Есть две разрешенные позиции подачи : подъем и исходная позиция или растяжка . Любую позицию можно использовать в любое время; обычно завершение используется, когда базы пусты, а заданная позиция используется, когда хотя бы один бегун находится на базе. Каждая должность имеет определенные процедуры, которые необходимо соблюдать. Балк может быть объявлен питчеру из любой позиции. Мощный питчер – это тот, кто для достижения успеха полагается на скорость своих подач. [ 1 ] Как правило, сильные питчеры демонстрируют высокий процент аутов . Контрольный питчер добивается успеха, делая точные подачи и, таким образом, записывает несколько прогулок.

Позиция питчера

Почти все действия во время игры сосредоточены на питчере защищающейся команды. Особый стиль питчера, время, затрачиваемое между подачами, и навыки сильно влияют на динамику игры и часто могут определить победителя. Начиная с опорной ноги на накладке питчера в центре насыпи питчера, которая находится на расстоянии 60 футов 6 дюймов (18,44 м) от домашней тарелки , питчер бросает бейсбольный мяч кетчеру , который находится за домашней тарелкой и ловит мяч. . Тем временем отбивающий стоит в боксе для отбивающего с одной стороны тарелки и пытается безопасно отбить мяч в рамках честной игры.

Выбор типа и последовательности подачи зависит от конкретной ситуации в игре. Поскольку питчеры и кетчеры должны координировать каждую подачу, кетчер использует систему сигналов руками, чтобы сообщить о выборе питчеру, который либо накладывает вето, либо принимает, качая головой или кивая. Отношения между питчером и кетчером настолько важны, что некоторые команды выбирают стартового кетчера для конкретной игры на основе стартового питчера. Вместе питчер и ловец называются батареей .

Хотя цель и механизм подачи остаются прежними, питчеров можно классифицировать в соответствии с их ролью и эффективностью. Стартовый питчер начинает игру, и за ним могут следовать различные запасные питчеры , такие как длинный питчер , специалист-левша , средний питчер , установщик и/или ближний питчер .

В сокращении бейсбольных позиций буква P используется как общее обозначение питчеров. SP и RP иногда используются для различения стартовых и запасных питчеров соответственно, тогда как LHP и RHP иногда используются для обозначения того, является ли питчер левшой или правшой соответственно. [ 2 ]

В Высшей лиге бейсбола грязь для протирания бейсбола используется для подготовки игровых мячей перед их использованием питчерами. [ 3 ]

Питчинг в игре

[ редактировать ]
Питчер ВМФ выпускает бейсбольный мяч из насыпи питчера.
Доставка бейсбольного мяча от питчера к кэтчеру

Опытный питчер часто выполняет различные подачи, чтобы отбивающий не смог хорошо отбить мяч. Самая простая подача — это фастбол , при котором питчер бросает мяч как можно сильнее. Некоторые питчеры способны бросать фастбол со скоростью более 100 миль в час (160 км/ч; 150 футов/с), например, Арольдис Чепмен . Другими распространенными типами подачи являются Curveball , Slider , Changeup , Cutter , Sinker , Screwball , forkball , Fastball с раздвоенными пальцами , Slurve , Knuckleball и Vulcan . [ 4 ] Обычно они предназначены для того, чтобы обеспечить необычное движение или ввести в заблуждение отбивающего относительно вращения или скорости мяча, что затрудняет удар. Лишь немногие питчеры выполняют все эти подачи, но большинство использует подмножество или смесь основных типов. Некоторые питчеры выполняют подачу под разными углами рук, из-за чего отбивающему становится сложнее поймать полет мяча. (См. Список бейсбольных полей .) Говорят, что питчер, хорошо бросающий в определенный день, принес свои «хорошие вещи».

Питчеры используют несколько различных стилей броска. Самый распространенный стиль - подача на три четверти, при которой рука питчера резко опускается вниз при выпуске мяча. Некоторые питчеры используют удар из пистолета, при котором рука изгибается в сторону туловища. Некоторые питчеры используют стиль подводной лодки , при котором тело питчера резко наклоняется вниз при подаче, создавая преувеличенное движение боковым оружием, при котором костяшки пальцев питчера подходят очень близко к насыпи.

Эффективная подача жизненно важна в бейсболе. В бейсбольной статистике в каждой игре одному питчеру засчитывается победа в игре, а одному питчеру – поражение. Это не обязательно стартовые питчеры каждой команды; однако питчер может выиграть, и тогда игрок в стартовом составе не получит решения.

Ротация и специализация

[ редактировать ]

Подача требует физических усилий, особенно если питчер бросает с максимальным усилием. Полная игра обычно включает в себя 120–170 бросков каждой командой, и большинство питчеров начинают уставать еще до того, как достигают этой точки. В результате питчер, начавший игру, часто оказывается не тем, кто ее заканчивает, и он может не восстановиться достаточно, чтобы снова подавать мяч в течение нескольких дней. Бросок бейсбольного мяча на высокой скорости очень неестественен для тела и несколько повреждает мышцы человека; таким образом, питчеры очень подвержены травмам, болезненным ощущениям и общей боли.

Высшей лиги бейсбола Игрок Ноа Синдергаард выступает за команду New York Mets в 2015 году.

Для решения этой проблемы бейсбольные команды используют две стратегии: ротацию и специализацию. Чтобы играть почти каждый день, в команду войдет группа питчеров, которые начинают игры и чередуются между ними, позволяя каждому питчеру отдыхать в течение нескольких дней между стартами. Состав стартовых питчеров команды обычно не отличается даже навыками. Исключительные питчеры пользуются большим спросом, и в профессиональных рядах они получают большие зарплаты, поэтому команды редко могут заполнить каждое место в ротации высококлассными питчерами.

Лучший игрок стартового состава в ротации команды называется тузом . Обычно за ним следуют 3 или 4 других игрока в стартовом составе, прежде чем он снова выйдет на подачу. За исключением травм или исключительных обстоятельств, тузом обычно является питчер, который выходит в стартовом составе в день открытия. Тузам также предпочтительнее начинать решающие игры в конце сезона и в плей-офф; иногда их просят сделать более короткий отдых, если команда считает, что он будет более эффективным, чем 4-й или 5-й игрок в стартовом составе. Обычно, чем ниже в ротации находится стартовый питчер, тем слабее он по сравнению с остальными членами команды. «5-й стартер» рассматривается как граница между стартовым составом и КПЗ . В команде может быть назначен пятый стартер, иногда известный как стартовый игрок , или эта роль может меняться от цикла к циклу между членами КПЗ или стартерами Triple-A . Различия в настройке ротации также могут иметь тактическое значение, например, чередование питчеров-правшей или левшей, чтобы сбить с толку удары другой команды от игры к игре в серии.

Аарон Фульц и Рафаэль Бетанкур из «Кливленд Индианс» разминаются в КПЗ.

У команд есть дополнительные питчеры, которые могут заменить стартового питчера игры, если он устанет или окажется неэффективным. Этих игроков называют запасными питчерами , питчерами или коллективно КПЗ . Как только игрок в стартовом составе начинает уставать или начинает отказываться от ударов и пробежек, в КПЗ звонят, чтобы питчер начал разогреваться. Это предполагает, что питчер начинает бросать тренировочные мячи тренеру в КПЗ, чтобы быть готовым войти и подавать, когда менеджер захочет вытащить текущего питчера. Разминка питающего не всегда означает, что его будут использовать; нынешний питчер может восстановить самообладание и удалить команду, или менеджер может выбрать другого питчера, если того требует стратегия. Обычно изменения подачи происходят в результате использования нападающего в конце игры, особенно если питчер находится в составе отбивающих из-за отсутствия назначенного нападающего. Затем из КПЗ выходил питчер, чтобы подать следующий иннинг.

При изменении подачи на насыпь выходит менеджер. Затем он вызывает питчера, постукивая рукой, которой бросает следующий питчер. Менеджер или тренер по подаче также могут выйти, чтобы обсудить стратегию с питчером, но во время второго посещения насыпи с тем же питчером в одном и том же иннинге питчер должен выйти. Считается правильным, что питчер должен дождаться на насыпи, пока не прибудет тренер, после чего он передает тренеру мяч, и только тогда ему разрешается покинуть поле. Релиф-питчеры часто выполняют еще более специализированные роли, и конкретный используемый питчер зависит от ситуации. Многие команды назначают одного питчера более близким , запасного питчера, специально предназначенного для подачи в последнем иннинге или иннингах игры, когда его команда имеет небольшое преимущество, чтобы сохранить победу. Совсем недавно команды начали экспериментировать с новичком , запасным питчером, который начинает игру, но подает только по крайней мере в первом иннинге. Другие роли по оказанию помощи включают в себя расстановщики , средние питчеры , специалисты-левши и длинные питчеры . Как правило, питчеры подают меньше подач и бросают меньше подач, чем игроки в стартовом составе, но обычно они могут подавать чаще, без необходимости в нескольких днях отдыха между выступлениями. Рельефные питчеры обычно представляют собой питчеры с «особыми вещами», что означает, что у них очень эффективная подача или совершенно другой стиль подачи. Это заставляет отбивающего видеть совершенно другой способ подачи, пытаясь вывести его из игры. Одним из примеров является пистолет или кувшин для подводной лодки.

Позиционные игроки также имеют право подавать в игре, однако это случается редко, поскольку эти игроки не имеют должной подготовки в качестве питчеров и рискуют получить травму. (Например, в игре 1993 года Хосе Кансеко получил травму руки в конце сезона после подачи двух подач.) Кроме того, они, как правило, бросают с меньшей скоростью и навыками. По этим причинам менеджеры обычно используют позиционного игрока в качестве питчера только в случае резкого поражения или если у них закончились доступные питчеры, чтобы избежать штрафа (последнее обычно происходит только в играх с дополнительным иннингом). Клифф Пеннингтон из Торонто Блю Джейс , который подавал мяч 1/3 счетом на пути к поражению со иннинга в игре 4 серии чемпионатов Американской лиги 2015 года 14–2, был единственным задокументированным позиционным игроком, подававшим мяч в постсезоне , пока Остин Ромин из « Нью-Йорк Янкиз» не разбил девятый иннинг Третья игра при поражении со счетом 16–1 против « Бостон Ред Сокс» в серии дивизионов Американской лиги 2018 года . Единственная основная игра, в которой оба рекордных питчера были позиционными игроками, произошла 6 мая 2012 года, когда назначенный нападающий «Балтимор Ориолс» Крис Дэвис стал победителем в игре с 16 иннингами против «Бостона», а аутфилдер «Ред Сокс» Дарнелл Макдональд понес поражение.

После подачи мяча

[ редактировать ]

Обязанности питчера не прекращаются после подачи мяча. В отличие от других полевых игроков, питчер и кетчер должны начинать каждую игру в отведенной для этого зоне. Питчер должен находиться на насыпи питчера , касаясь одной ногой резины питчера , а кетчер должен находиться за своей тарелкой в ​​штрафной площади кетчера . Однако, как только мяч в игре, питчер и кетчер, как и другие полевые игроки, могут реагировать на любую часть поля, необходимую для проведения защитной игры или оказания ей помощи. [ 5 ] На этом этапе у питчера есть несколько стандартных ролей. Питчер должен попытаться выставить все мячи, попадающие в центр, и фактически награда «Золотая перчатка» зарезервирована для питчера с лучшими навыками игры на поле. Он должен направиться к первой базе , чтобы иметь возможность прикрыть ее, если мячи попали в правую сторону, поскольку игрок с первой базы может выставить их слишком далеко справа от игрока с низов, чтобы добраться до первой базы раньше, чем это сможет сделать бегун с отбивающим. За исключением игрока с первой базы, у питчера обычно самый короткий пробег до первой базы из всех, и он является вторым по вероятности человеком, который сделает аут на первой базе, вернув выставленный мяч, брошенный инфилдером (обычно игроком с первой базы). . При пасах и диких подачах он прикрывает домашнюю тарелку, когда на ней есть бегуны. Кроме того, он обычно выполняет броски на свою базу. Когда происходит бросок из дальней части поля на третью базу, он также должен поддержать игру и на третьей базе.

Биомеханика качки

[ редактировать ]

Физический акт подачи сверху сложен и неестественен для человеческой анатомии. Большинство питчеров высшей лиги бросают мяч со скоростью от 70 до 100 миль в час (от 110 до 160 км/ч), создавая большую нагрузку на подающую руку. Питчеры, безусловно, являются наиболее часто травмируемыми игроками, и многим профессиональным питчерам к концу карьеры предстоит несколько операций по восстановлению повреждений локтя и плеча.

Таким образом, биомеханика подачи тщательно изучается и преподается тренерами всех уровней и является важной областью спортивной медицины . Гленн Флейзиг, биомеханик, специализирующийся на анализе движений в бейсболе, говорит, что подача — это «самое сильное движение человека, когда-либо измеренное». [ 6 ] Он утверждает, что таз может вращаться со скоростью 515–667 °/с, туловище — со скоростью 1068–1224 °/с, локоть может достигать максимальной угловой скорости 2200–2700 °/с, а сила, тянущая метающую руку питчера, на расстоянии от плеча при выпуске мяча составляет примерно 280 фунтов силы (1200 Н ). [ 6 ]

Движение метания над головой можно разделить на фазы, которые включают в себя взведение, раннее взведение, позднее взведение, раннее ускорение, позднее ускорение, замедление и доведение до конца. [ 7 ] Обучение питчеров часто включает в себя один или несколько из этих этапов. Биомеханическую оценку иногда проводят на отдельных питчерах, чтобы определить точки неэффективности. [ 8 ] Механические измерения, которые оцениваются, включают, помимо прочего, положение стопы при контакте стопы с шагом (SFC), сгибание локтя во время взведения руки и фаз ускорения, максимальное внешнее вращение во время взведения руки, горизонтальное отведение при SFC, отведение руки, положение ведущего колена. при взведении руки, наклоне туловища, максимальной угловой скорости метательной руки и угле запястья. [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ]

Некоторые игроки начинают интенсивные механические тренировки в молодом возрасте, и эта практика подвергается критике со стороны многих тренеров и врачей, а некоторые ссылаются на увеличение количества операций Томми Джона в последние годы. [ 12 ] Флейзиг перечисляет девять рекомендаций по профилактическому уходу за детскими руками. [ 13 ] 1) Наблюдайте и реагируйте на признаки усталости. 2) Юные питчеры не должны выступать на соревнованиях более 8 месяцев в течение любого 12-месячного периода. 3) Соблюдайте лимиты количества бросков и дней отдыха. 4) Молодым питчерам следует избегать участия в нескольких командах, сезоны которых совпадают. 5) Юные питчеры должны как можно скорее освоить хорошую механику броска: базовые броски, подачу в режиме фастбола и подачу со сменой позиции. 6) Избегайте использования радаров. 7) Питчер не должен одновременно быть кетчером своей команды. Комбинация питчер-кэтчер приводит к большому количеству бросков и может увеличить риск травмы. 8) Если питчер жалуется на боль в локте, обратитесь к спортивному врачу. 9) Вдохновляйте молодежь весело проводить время, играя в бейсбол и другие виды спорта. Участие и получение удовольствия от различных мероприятий повысят атлетизм молодежи и интерес к спорту. [ 13 ]

Чтобы предотвратить травмы плеч и локтей, тренеры и тренеры начали использовать упражнения «джобе», названные в честь Фрэнка Джоба , пионера процедуры Томми Джона. [ 14 ] Джобс – это упражнения, разработанные для изоляции, укрепления и стабилизации мышц вращающей манжеты плеча. Джобс можно выполнять с помощью эспандеров или легких гантелей. Обычные упражнения включают вращение плеча наружу, сгибание плеча, горизонтальное отведение, отведение лежа на животе и скапцию (под углом 45°, 90° и обратным углом 45°).

В дополнение к упражнениям Джобса многие тренеры по питчерам создают специальные упражнения для питчеров. Питчерам следует избегать упражнений со штангой. Акцент в тренировке должен быть сделан на ноги и корпус. Над другими частями тела следует работать, но с более легкими весами. Чрезмерное поднятие мышц, особенно во время бросков, обычно заканчивается растяжением мышц или, возможно, их разрывом.

Оборудование

[ редактировать ]

За исключением кетчера, питчеры и другие полевые игроки носят очень мало экипировки. бейсбольная кепка, бейсбольная перчатка Обычно в качестве снаряжения используются и бутсы. Кувшины также могут иметь при себе на кургане мешочек с порошкообразной канифолью . При обращении с мешком на пальцы питчера наносится небольшой слой канифоли, чтобы улучшить его сцепление с мячом.

В настоящее время существует новая тенденция: вводить шлем для питчера, обеспечивающий защиту головы от ударов по линии, возвращающихся к питчеру. По состоянию на январь 2014 г. MLB одобрила защитную кепку для питчеров, которую может носить любой питчер, если пожелает. [ 15 ] Рельефный питчер Сан-Диего Падрес Алекс Торрес был первым игроком в MLB, носившим защитную кепку. [ 16 ]

Шлем одного типа надевается поверх бейсболки для защиты лба и боков. [ 17 ]

В софтболе шлем, закрывающий лицо, доступен всем игрокам, включая питчеров. [ 18 ] Эти маски полевого игрока становятся все более популярными в молодых лигах с быстрым подачей, а некоторые лиги даже требуют их.

См. также

[ редактировать ]
  1. ^ "Скорость" . Мерриам-Вебстер, Инкорпорейтед. 2007 . Проверено 10 августа 2007 г.
  2. ^ «Бейсбольные аббревиатуры – сокращения» . Predictem.com . 21 июня 2018 года . Проверено 11 июня 2020 г.
  3. ^ Шнайдер, Джейсон (4 июля 2006 г.). «Всеамериканская грязь должна была лишить бейсбольные мячи блеска» . Флорида Таймс-Юнион . Проверено 6 октября 2009 г.
  4. ^ «Типы шага» . mlb.com . Высшая лига бейсбола . Проверено 17 мая 2019 г.
  5. ^ Объяснение бейсбола, Филипп Махони. McFarland Books, 2014. См. www.baseballexplained.com. Архивировано 13 августа 2014 г. в Wayback Machine.
  6. ^ Перейти обратно: а б Дин, Дж. (октябрь 2010 г.). «Идеальный слух». ПРОВОДНОЙ . Том. 18, нет. 10. с. 62.
  7. ^ Бенджамин, Холли Дж.; Бринер, Уильям В. младший (2005), «Локоть Малой лиги», Клинический журнал спортивной медицины , 15 (1): 37–40, doi : 10.1097/00042752-200501000-00008 , PMID   15654190 , S2CID   8777889
  8. ^ «Биомеханическая оценка питчинга» . Архивировано из оригинала 16 марта 2008 года . Проверено 25 мая 2008 г.
  9. ^ Уайтли, Р. (2007). «Механика броска бейсбола, связанная с патологией и результативностью – обзор» . Журнал спортивной науки и медицины . 6 (1): 1–20. ПМЦ   3778685 . ПМИД   24149219 .
  10. ^ Баррентин, Юго-Запад; Мацуо, Т.; Эскамилла, РФ; Флейзиг, Г.С.; Эндрюс, младший (1998). «Кинематический анализ запястья и предплечья во время подачи бейсбола». Журнал прикладной биомеханики . 14 (1): 24–39. дои : 10.1123/jab.14.1.24 . S2CID   16614797 .
  11. ^ Мацуо, Томоюки; Мацумото, Цуёси; Такада, Ёсихиро; Мотидзуки, Ёсиюки (июнь 1999 г.). Влияние различных углов отведения плеч при подаче в бейсболе на бросковые качества и кинетику суставов . Научные труды XVIII Международного симпозиума по биомеханике в спорте. Перт, Австралия. стр. 389–392.
  12. ^ Рик Петерсон (6 февраля 2009 г.). «Перспективы питчинга с Риком Петерсоном: понимание эпидемии травм, связанных с питчами среди молодежи» . fullcountpitch.com . Архивировано из оригинала 9 февраля 2009 года.
  13. ^ Перейти обратно: а б Флейзиг, Г.С.; Вебер, А.; Хассел, Н.; Эндрюс, младший (2009). «Профилактика травм локтя у юных бейсбольных питчеров» . Текущие отчеты спортивной медицины . 8 (5): 250–254. doi : 10.1249/jsr.0b013e3181b7ee5f . ПМЦ   3435945 . ПМИД   19741352 .
  14. ^ Джеран, Джей-Джей; Четлин, Р.Д. (2005). «Тренировка плечевого комплекса у бейсбольных питчеров: спортивный подход». Журнал силы и физической подготовки . 27 (4): 14–31. doi : 10.1519/1533-4295(2005)27[14:ttscib]2.0.co;2 . S2CID   71641134 .
  15. ^ «Защитные колпачки питчеров одобрены» . ESPN.com . 28 января 2014 г.
  16. ^ «Кто был первым питчером, надевшим защитный головной убор» . 1 июля 2014 г. Архивировано из оригинала 4 марта 2015 г.
  17. ^ «Новый прототип питчерского шлема представлен компанией Easton-Bell Sports» . Рейтер . 7 марта 2011 года. Архивировано из оригинала 7 апреля 2014 года . Проверено 18 апреля 2014 г.
  18. ^ Спавента, Дэн. «Софтбольный шлем» . Fastpitch-softball-coaching.com. Архивировано из оригинала 19 апреля 2014 года.

Дальнейшее чтение

[ редактировать ]
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: e1b064b9c10196a8423416e8054a0f13__1721150040
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/e1/13/e1b064b9c10196a8423416e8054a0f13.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Pitcher - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)