Барбара Фредриксон

Барбара Ли Фредриксон (родилась 15 июня 1964 г.) — американский профессор кафедры психологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл , где она является заслуженным профессором психологии Кенана. Она также является главным исследователем Лаборатории положительных эмоций и психофизиологии (PEPLab) Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл.

Барбара Фредриксон в Папской академии наук, 2019 г.

Фредриксон — социальный психолог , который проводит исследования в области эмоций и позитивной психологии . Ее основная работа связана с ее теорией положительных эмоций «расширяй и развивай» , которая предполагает, что положительные эмоции приводят к новому, экспансивному или исследовательскому поведению и что со временем эти действия приводят к значимым, долгосрочным ресурсам, таким как знания и социальные отношения. Она является автором книги «Позитивность: первоклассные исследования показывают соотношение 3 к 1, которое изменит вашу жизнь» (2009), книги для широкой аудитории, основанной на ее собственных исследованиях и исследованиях других ученых-социологов. Тезис книги во многом основан на ее работе с Марсиалом Лосадой , в которой утверждается математическое соотношение счастья. Однако это соотношение было «основано на ряде ошибочных и, по большей части, совершенно иллюзорных «применений» математики». Фредриксон не смогла воспроизвести математические расчеты, лежащие в основе ее исследования, опубликованного в Losada, и в более позднем ответе математические модели для статьи были официально отозваны.

Исследовать

Расширяй и строй

Основная статья: Расширять и строить

Центральное место во многих существующих теориях эмоций занимает концепция тенденций конкретных действий – идея о том, что эмоции подготавливают тело как физически, так и психологически к действию определенным образом. Например, гнев порождает побуждение к нападению, страх вызывает побуждение к бегству, а отвращение приводит к побуждению изгнать. С этой точки зрения положительные эмоции представляют собой загадку. Такие эмоции, как радость, спокойствие и благодарность, кажутся не такими полезными, как страх, гнев или отвращение. Телесные изменения, побуждения к действию и выражения лица, вызванные положительными эмоциями, не столь специфичны и не столь очевидны для выживания, как те, которые вызваны отрицательными эмоциями . Если положительные эмоции не способствовали выживанию наших предков в опасных для жизни ситуациях, то какая от них польза? Как они выдержали эволюционное давление? Имели ли они вообще какое-либо адаптивное значение? Барбара Фредриксон разработала теорию положительных эмоций «Расширяй и развивай». чтобы объяснить, насколько важны положительные эмоции для выживания.

Соотношение позитива и негатива и выраженная критика

Основная статья: линия Лосада

В статье Фредриксона 2005 года, написанной в соавторстве с Марсиалом Лосадой , утверждается, что существуют точные значения соотношения эмоциональной позитивности и негативности человека, вне которых он не сможет процветать. Использование Фредриксоном и Лосадой моделирования нелинейной динамики, взятого из гидродинамики , для получения этих значений подверглось резкой критике со стороны Николаса Брауна, Алана Сокала и Харриса Фридмана, которые указывают на многочисленные фундаментальные математические ошибки в статье (см. строку Лосады ). Фредриксон согласился с тем, что математическое моделирование «сомнительно», но придерживается более общей идеи о том, что высокое соотношение эмоциональной позитивности и негативности полезно. Вся теория критического коэффициента позитивности была дискредитирована Николасом Брауном, Аланом Сокалом и Харрисом Фридманом в статье 2013 года, опубликованной в журнале «Американский психолог» . тот же журнал, в котором в 2005 году были опубликованы оригинальные результаты Фредриксона. Brown et al. утверждают, что выводы Лосады в предыдущих статьях с использованием моделирования гидродинамики, а также выводы в его статье, написанной в соавторстве с Фредриксоном, Они не только основаны на плохо освещенных экспериментах – они утверждают, что трудно сделать какие-либо выводы из некоторых предыдущих исследований Лосады, поскольку важные детали опущены, а «интерпретация результатов производится практически без обоснования» (стр. 5). – но основаны на элементарных ошибках в использовании дифференциальных уравнений.

Эффект отмены

Фредриксон и другие предполагают, что положительные эмоции устраняют сердечно-сосудистые эффекты отрицательных эмоций . Когда люди испытывают стресс , у них наблюдается учащение пульса , повышение уровня сахара в крови , подавление иммунитета и другие адаптации, оптимизированные для немедленных действий. Если люди не регулируют эти изменения после того, как стресс прошел, они могут привести к болезням, таким как ишемическая болезнь сердца , и повышенной смертности. Как лабораторные исследования, так и опросы показывают, что положительные эмоции помогают людям, которые ранее находились в состоянии стресса, вернуться к своему физиологическому состоянию.

Прошлые исследования показали, что гнев, страх и печаль вызывают разные реакции вегетативной нервной системы. Напротив, положительные эмоции, по-видимому, не имели различимых вегетативных реакций. Положительные эмоции сами по себе не вызывают сердечно-сосудистую реактивность, а вместо этого подавляют любую существующую сердечно-сосудистую реактивность, вызванную отрицательными эмоциями . Иными словами, предшествующее состояние негативного эмоционального возбуждения может быть необходимым фоном для освещения сердечно-сосудистого воздействия положительных эмоций. Предполагая (как это делает большинство теоретиков эмоций), что сердечно-сосудистая реактивность, вызванная определенными негативными эмоциями, подготавливает тело к конкретным действиям, теория расширения и построения предполагает, что положительные эмоции могут ускорить восстановление или отменить эту сердечно-сосудистую реактивность и вернуть тело в норму. до среднего уровня активации, подходящего для реализации более широкого спектра поведенческих вариантов. Согласно этой точке зрения, положительные эмоции обладают уникальной способностью подавлять затяжные отрицательные эмоции и психологические и физиологические состояния, которые они порождают. В одном из исследований они вызвали у участников острый стресс – возможность выступить с публичной речью. Когда участники готовятся к этой речи, в их телах наблюдается повышенная активация симпатической нервной системы (потные ладони, учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление). Примерно через минуту этого повышенного состояния возбуждения участники понимают, что им все-таки не обязательно произносить речь, и вместо этого просматривают случайно выбранный видеоклип, который вызывает положительные или отрицательные эмоции или состояние нейтральности. Фредриксон и его коллеги измерили количество времени, которое потребовалось каждому человеку, чтобы оправиться от беспокойства по поводу возможной речи. Результаты показали, что положительные эмоции приводят к более быстрому возвращению в состояние покоя, чем нейтральные или отрицательные эмоции. Это называется эффектом отмены.

Половые различия в самообъективации

До работы над положительными эмоциями Фредриксон исследовала социальные и экологические сигналы, которые могут нести сексистские послания и усиливать стереотипные гендерные различия . Она обнаружила, что, когда женщинам случайным образом назначают одежду, привлекающую внимание к их телу, они хуже справляются с математическими задачами и буквально с большей вероятностью «бросают, как девчонки». Это исследование показало, что привлечение внимания к женскому телу также активирует стереотипные представления об их поле. Она также внесла свой вклад в исследование теории объективации, которая утверждает, что женщины усваивают точку зрения постороннего, рассматривая себя и свое тело. Она утверждает, что такая объективация женского тела, возможно, способствовала высокой распространенности рисков для психического здоровья, от которых страдают женщины.

Медитация любящей доброты

В качестве средства проверки гипотезы построения, центральной для теории «широкого и широкого построения», Фредриксон и его коллеги оценили влияние обучения самостоятельно генерировать положительные эмоции путем изучения медитации любящей доброты (LKM), древней буддийской практики тренировки ума. . Статья, опубликованная в 2008 году, показала, что LKM вызывает устойчивое увеличение положительных эмоций, что, в свою очередь, создает ряд последовательных личных ресурсов, которые повышают удовлетворенность жизнью и сдерживают симптомы депрессии. Исследование, опубликованное в 2013 году, также показывает, что LKM, усиливая положительные эмоции и воспринимаемые положительные социальные связи, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Признание

Фредриксон получила первую премию Темплтона в области позитивной психологии Американской психологической ассоциации в 2000 году за свою работу над теорией расширения и построения, которая включала грант в размере 100 000 долларов для финансирования ее работы. Ее работа на протяжении последних 16 лет постоянно поддерживалась грантами Национальных институтов здравоохранения . В 2008 году она также получила премию Общества экспериментальной социальной психологии за карьерный рост. В 2013 году она была награждена первой золотой медалью Кристофера Петерсона. В ноябре 2017 года Фредриксон была награждена премией Фонда TANG в Торонто в области психологии, включая 100 000 долларов (канадский). грант.

Избранные публикации

• Фредриксон, Барбара (2009). Позитивность: первоклассное исследование показывает соотношение 3 к 1, которое изменит вашу жизнь . Нью-Йорк: Корона.
• Фредриксон, Барбара (2013). Любовь 2.0 . Нью-Йорк: Hudson Street Press.
• Фредриксон, Б.Л. (2013). Обновленное представление о соотношении позитивности. Американский психолог, 68, 814–822.
• Фредриксон, Б.Л. (2013). Положительные эмоции расширяются и накапливаются. В Э. Эшби Плант и П.Г. Дивайн (ред.), «Достижения экспериментальной социальной психологии», 47, 1–53. Берлингтон: Академическая пресса.
• Фредриксон, Б.Л., Гревен, К.М., Коффи, К.А., Алго, С.Б., Файерстин, А.М., Аревало, Дж.М.Г., Ма, Дж. и Коул, С.В. (2013). Функциональный геномный взгляд на благополучие человека. Труды Национальной академии наук, 110, 13684–13689.
• Фредриксон Б.Л., Кон М.А., Коффи К.А., Пек Дж. и Финкель С.М. (2008). Открытые сердца строят жизнь: положительные эмоции, вызванные медитацией любящей доброты, создают важные личные ресурсы. Журнал личности и социальной психологии, 95, 1045–1062.
• Фредриксон, Б.Л. и Лосада, М. (2005). Позитивное влияние и сложная динамика человеческого процветания. Американский психолог, 60, 678–686.
• Фредриксон, Б.Л., и Браниган, К. (2005). Положительные эмоции расширяют сферу внимания и репертуар мыслительных действий. Познание и эмоции, 19, 313–332.
• Фредриксон, Б.Л. (2003). Ценность положительных эмоций. Американский ученый, 91, 330–335.
• Фредриксон, Б.Л. (2001). Роль положительных эмоций в позитивной психологии: теория расширения и построения положительных эмоций. Американский психолог, 56, 218–226.
• Фредриксон, Б.Л. (2000). Культивирование положительных эмоций для оптимизации здоровья и благополучия. Целевая статья в разделе «Профилактика и лечение», 3.
• Фредриксон, Б.Л. (1998). Что хорошего в положительных эмоциях? Обзор общей психологии, 2, 300–319.
• Фредриксон Б.Л. и Робертс Т.-А. (1997). Теория объективации: к пониманию жизненного опыта женщин и рисков для психического здоровья. Психология женщин Ежеквартально, 21, 173–206.

Источники

• Энтони, Эндрю (18 января 2014 г.). «Британский любитель, развенчавший математику счастья» . Хранитель . Проверено 10 июня 2017 г.

Внешние ссылки

• Официальный сайт