✖


Jump to content

Физические упражнения и уровень андрогенов

Add links

физические упражнения Было обнаружено, что связаны с изменениями уровня андрогенов . По данным поперечного анализа, у занимающихся аэробными упражнениями базальный общий и свободный тестостерон ниже, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] У занимающихся анаэробными упражнениями уровень тестостерона также ниже, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни. [ 1 ] но небольшое увеличение базального уровня тестостерона при тренировках с отягощениями с течением времени. [ 5 ] Существует некоторая корреляция между тестостероном и физической активностью у людей среднего и пожилого возраста. [ 6 ] Внезапно уровень тестостерона кратковременно повышается при сравнении аэробных, анаэробных и смешанных форм упражнений. [ 7 ] В исследовании оценивались мужчины, которые тренировались с отягощениями, тренировались на выносливость или вели сидячий образ жизни, когда они либо отдыхали, бегали, либо выполняли тренировки с отягощениями. Уровень андрогенов увеличивается в ответ на физические упражнения, особенно на сопротивление, тогда как уровень кортизола увеличивается только с сопротивлением. DHEA увеличивался при упражнениях с отягощениями и оставался повышенным во время восстановления у испытуемых, тренирующихся с отягощениями. После первоначального увеличения после тренировки наблюдалось снижение уровня свободного и общего тестостерона во время восстановления с отягощениями, особенно у испытуемых, тренирующихся с отягощениями. Субъекты, тренирующиеся на выносливость, показали меньшие изменения уровня гормонов в ответ на упражнения, чем участники, тренирующиеся с отягощениями. [ 8 ] Другое исследование показало, что относительные краткосрочные эффекты аэробных, анаэробных и комбинированных анаэробно-аэробных протоколов упражнений на уровень гормонов не изменились. В ходе исследования было отмечено повышение уровня тестостерона и кортизола сразу после тренировки, которые через 2 часа вернулись к исходному уровню. [ 9 ]

Аэробный

[ редактировать ]

У тренированных, длительно занимающихся аэробными упражнениями, базальные уровни не изменяются. [ 10 ] или уменьшилось. [ 9 ] [ 11 ] Аэробные нагрузки, основанные на выносливости, приводят к повышению уровня тестостерона. [ 12 ]

Программа аэробных упражнений средней интенсивности в течение года увеличивала уровень ДГТ и ГСПГ у малоподвижных мужчин в возрасте 40–75 лет, но не влияла на другие андрогены. Как ДГТ, так и ГСПГ увеличились на 14% у занимающихся спортом через 3 месяца, а через 12 месяцев они остались на 9% выше исходного уровня. ГСПГ защищает от ДГТ, поскольку связывает свободный андроген. [ 13 ] При экспресс-оценке уровня гормонов у футболистов до, во время и после игры уровни ДГТ и тестостерона повышались во время матча, но возвращались к исходному уровню после 45-минутного отдыха. [ 14 ] Аэробные упражнения японских крыс, выполняемые на беговой дорожке для грызунов, удвоили локальную концентрацию ДГТ в икроножных мышцах, что было оценено с помощью анализа белка. [ 15 ] После интенсивных аэробных усилий у спортсменов, обладающих выносливостью, на следующий день также было обнаружено снижение уровня свободного тестостерона. [ 16 ] При длительных упражнениях на выносливость, таких как марафон, уровень в конечном итоге снижается. [ 17 ] Точно так же уровень ДГТ падает, а уровень андрогенов надпочечников и кортизола увеличивается при реакции на стресс. [ 18 ]

Анаэробный

[ редактировать ]
Эффекты анаэробных упражнений также варьируются в зависимости от продолжительности.

Неизвестно, меняет ли анаэробная тренировка индивидуальные гормональные профили или же спортсмены, участвовавшие в исследованиях, занимающиеся физической подготовкой, сами отбирали их из-за физиологической предрасположенности к спортивной подготовке. [ 19 ] Реакция на анаэробный стресс варьируется в зависимости от интенсивности упражнений, возраста, пола, продолжительности изучаемого времени и времени, когда были получены показатели сыворотки. Большинство исследований сообщают, что уровень тестостерона резко увеличивается или не изменяется, хотя некоторые даже сообщают о его снижении. Согласно перекрестному анализу, у анаэробных тренирующихся уровень тестостерона ниже, чем у людей, ведущих сидячий образ жизни. В течение месяцев или лет уровни остаются стабильными или слегка повышаются.

Соотношение тестостерона и кортизола может увеличиваться [ 20 ] и уменьшить [ 21 ] во время тренировок с отягощениями, в зависимости от интенсивности тренировки. Исследование, сравнивающее молодых и пожилых людей, показало резкое повышение уровня гормона роста и тестостерона у обоих, хотя у пожилых мужчин последний повышался меньше. [ 22 ] Уровень тестостерона повышается в поздние часы сна после анаэробных упражнений. [ 23 ] Экспрессия рецепторов андрогенов в скелетных мышцах увеличивается при интенсивной нагрузке в зависимости от уровня свободного тестостерона. [ 24 ] При сравнении мужчин и женщин в возрастных группах 30, 50 и 70 лет у мужчин молодого и среднего возраста наблюдался повышенный уровень тестостерона после тренировки, причем у последних также наблюдался повышенный уровень кортизола. Пожилые мужчины не показали никаких изменений. [ 25 ] Другие исследования также показали, что с возрастом наблюдается тенденция к снижению уровня тестостерона. [ 26 ] и ослабление реакции гормона роста. [ 27 ] У молодых мужчин не было выявлено резких изменений уровня тестостерона при тренировках с отягощениями, при этом уровень кортизола и гормона роста повышался в зависимости от интенсивности. [ 28 ] Одно исследование с участием молодых мужчин показало высокую стабильность тестостерона с увеличением уровня ГР и ИФР-1. [ 29 ] Аналогичным образом, исследование показало, что уровень тестостерона не увеличивается у молодых мужчин, женщин и мальчиков полового созревания, не привыкших к силовым тренировкам, с поправкой на объем плазмы. [ 30 ] Экстремальная интенсивность силовых тренировок может вызвать реакцию на стресс, что приводит к снижению уровня тестостерона. [ 31 ] эффект усиливается из-за энергетической депривации. [ 32 ]

Однако отдельное исследование, сравнивающее разные возрасты, не выявило различий в уровнях острого тестостерона и кортизола между группами, но ослабило реакцию гормона роста у пожилых людей. [ 27 ] Другие исследования показали, что уровень тестостерона увеличивается. [ 33 ] В небольшой группе спортсменов, тренированных анаэробно, стрессовая тренировка даже резко снизила уровень тестостерона в сыворотке крови и его соотношение с кортизолом и ГСПГ с увеличением уровня ЛГ . При последующей декомпенсации уровень тестостерона был стабильным, но кортизол и ГСПГ снижались. [ 21 ] Другой контрольный случай показал, что после интенсивных тренировок с последующим отдыхом уровень тестостерона снизился, а ЛГ первоначально увеличился. [ 34 ]

Интервал и качество упражнений также влияют на гормональный ответ. Занятия средней и высокой интенсивности с несколькими подходами и короткими интервалами времени, во время которых энергия получается за счет гликолитического метаболизма лактата, по-видимому, являются наибольшим стимулом для реакции стероидных гормонов. Гормональная реакция у молодых мужчин варьируется в зависимости от количества подходов во время тренировки. Однако когда число увеличилось с 4 до 6, анаболические уровни стабилизировались, а уровень кортизола продолжал расти, что позволяет предположить, что изменения в анаэробном объеме могут изменить анаболический и катаболический гормональный баланс. [ 28 ] Когда подходы выполняются с максимальным количеством повторений, интервал не оказывает влияния в определенном диапазоне интенсивности, при этом нет резкой разницы в гормональной реакции между протоколами при 10 максимальных повторениях с 2- и 5-минутными интервалами. [ 35 ] Существует более высокий общий ответ тестостерона в протоколах гипертрофии по сравнению с протоколами для силы и мощности, несмотря на выравнивание общей рабочей нагрузки (определяемой как нагрузка x подходы x повторения). [ 36 ] Ответ тестостерона на 27% выше при использовании протоколов с одновременным использованием всех четырех конечностей. Андрогенный ответ в меньшей степени также отмечался в протоколах с использованием верхних и нижних конечностей отдельно. [ 22 ]

В ряде исследований изучалось влияние анаэробных упражнений на протяжении месяцев и лет, и было показано, что оно остается постоянным или слегка усиливается. Небольшое исследование «случай-контроль» анаэробных тренировок у молодых нетренированных мужчин в течение шести недель выявило снижение уровня свободного тестостерона на 17 процентов. [ 37 ] У мужчин в возрасте 60 лет силовые тренировки в течение 16 недель не влияли на исходный уровень анаболических гормонов, хотя уровень гормона роста резко повышался при физических нагрузках. [ 38 ] Исследование, проведенное в течение 21 недели среди мужчин-силовиков, показало, что базальный уровень гормонов остается постоянным, несмотря на увеличение силы. [ 39 ] В последующем исследовании рассматривалась большая группа силовых тренеров в течение 24 недель с 12-недельной декомпенсацией. Тренировка не вызвала изменений в общем тестостероне, но наблюдалось снижение свободного тестостерона, прогестерона , андростендиона , ДГЭА , кортизола, транскортина и соотношения кортизол:КБГ , что позволяет предположить, что оборот андрогенов увеличивается с интенсивностью тренировки без изменения общего тестостерона. [ 20 ] Исследование, посвященное молодым мужчинам и тренировкам с отягощениями в течение 48 недель, выявило увеличение исходного уровня тестостерона в сыворотке с 20 ± 5 до 25 ± 5 нмоль/л, а также увеличение соотношения тестостерон: ГСПГ, ЛГ и ФСГ. [ 5 ]

Комбинированное обучение

[ редактировать ]

Одно исследование показало, что повышение уровня гормона роста при анаэробных нагрузках замедляется у тех, кто выполнял аэробные тренировки в течение 60 минут перед силовой тренировкой. Уровень тестостерона оставался высоким только в конце тренировки с аэробной тренировкой, за которой следовали силовые тренировки, явление, не наблюдаемое при силовых тренировках перед аэробикой. [ 40 ] В 11-недельной программе тренировок по футболу, ориентированной на комбинированные вертикальные прыжки, короткие спринты и бег на субмаксимальную выносливость, общий уровень тестостерона увеличился, но параллельно повысился уровень ГСПГ, поддерживая постоянный индекс свободных андрогенов. [ 41 ]

Ссылки

[ редактировать ]
  1. ^ Перейти обратно: а б Арсе Х.К., Де Соуза М.Дж., Пескателло Л.С., Лучано А.А. (1993). «Субклинические изменения профиля гормонов и спермы у спортсменов». Фертильность и бесплодие . 59 (2): 398–404. дои : 10.1016/S0015-0282(16)55684-2 . ПМИД   8425638 .
  2. ^ Хакни AC, Sinning WE, Брюот BC (1988). «Репродуктивный гормональный профиль тренированных и нетренированных самцов» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 20 (1): 60–65. дои : 10.1249/00005768-198802000-00009 . ПМИД   3343919 .
  3. ^ Уиллер Г.Д., Уолл С.Р., Белкастро А.Н., Камминг, округ Колумбия (1984). «Снижение уровня тестостерона и пролактина в сыворотке крови у мужчин-бегунов на длинные дистанции». JAMA: Журнал Американской медицинской ассоциации . 252 (4): 514–516. дои : 10.1001/jama.252.4.514 . ПМИД   6429357 .
  4. ^ Купер К.С., Тааффе Д.Р., Гвидо Д., Пакер Э., Холлоуэй Л., Маркус Р. (1998). «Связь хронических упражнений на выносливость с состоянием соматотропных и половых гормонов у пожилых мужчин». Европейский журнал эндокринологии . 138 (5): 517–523. CiteSeerX   10.1.1.522.1665 . дои : 10.1530/eje.0.1380517 . ПМИД   9625362 . S2CID   39766021 .
  5. ^ Перейти обратно: а б Хаккинен К., Пакаринен А., Ален М., Кауханен Х., Коми П.В. (1988). «Нейромышечная и гормональная адаптация спортсменов к силовым тренировкам за два года». Журнал прикладной физиологии . 65 (6): 2406–2412. дои : 10.1152/яп.1988.65.6.2406 . ПМИД   3215840 . S2CID   31491321 .
  6. ^ Мюллер М., ден Тонкелар И., Тийссен Дж.Х., Гробби Д.Е., ван дер Шоу Ю.Т. (2003). «Эндогенные половые гормоны у мужчин 40-80 лет» . Европейский журнал эндокринологии . 149 (6): 583–589. дои : 10.1530/eje.0.1490583 . ПМИД   14641001 .
  7. ^ Кремер В.Дж., Хаккинен К., Ньютон Р.У., Маккормик М., Ниндл Б.К., Волек Дж.С., Готшалк Л.А., Флек С.Дж., Кэмпбелл В.В., Гордон С.Е., Фаррелл П.А., Эванс У.Дж. (1998). «Острые гормональные реакции на тяжелые упражнения с отягощениями у молодых и пожилых мужчин». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 77 (3): 206–211. дои : 10.1007/s004210050323 . ПМИД   9535580 . S2CID   2888661 .
  8. ^ Трембле М.С., Коупленд Дж.Л., Ван Хелдер В. (2004). «Влияние статуса тренировок и режима упражнений на эндогенные стероидные гормоны у мужчин». Журнал прикладной физиологии . 96 (2): 531–539. doi : 10.1152/jappl Physiol.00656.2003 . ПМИД   14514704 . S2CID   12617397 .
  9. ^ Перейти обратно: а б Хакни AC, Премо MC, МакМюррей Р.Г. (1995). «Влияние аэробных и анаэробных упражнений на взаимосвязь между репродуктивными гормонами у мужчин». Журнал спортивных наук . 13 (4): 305–311. дои : 10.1080/02640419508732244 . ПМИД   7474044 .
  10. ^ Феллманн Н., Кудерт Дж., Жарридж Дж.Ф., Беду М., Денис С., Буше Д., Лакур Дж.Р. (2008). «Влияние тренировок на выносливость на андрогенную реакцию человека на физические упражнения». Международный журнал спортивной медицины . 6 (4): 215–219. дои : 10.1055/s-2008-1025843 . ПМИД   4044106 . S2CID   27627445 .
  11. ^ Хакни А.С., Фарнер К.Л., Галледж Т.П. (1998). «Базальные репродуктивные гормональные профили изменяются у мужчин, тренирующихся на выносливость». Журнал спортивной медицины и физической подготовки . 38 (2): 138–141. ПМИД   9763799 .
  12. ^ Йенсен Дж., Офтебро Х., Брейган Б., Джонссон А., Олин К., Мин Х.Д., Стрёмме С.Б., Даль Х.А. (1991). «Сравнение изменений концентрации тестостерона после силовых упражнений и упражнений на выносливость у хорошо тренированных мужчин». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 63 (6): 467–471. дои : 10.1007/bf00868080 . ПМИД   1765061 . S2CID   2902279 .
  13. ^ Хокинс В.Н., Фостер-Шуберт К., Чубак Дж., Соренсен Б., Ульрих К.М., Станцицк ФЗ, Плимейт С., Стэнфорд Дж., Уайт Е., Поттер Дж.Д., Мактирнан А. (2008). «Влияние физических упражнений на уровень половых гормонов в сыворотке крови у мужчин» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 40 (2): 223–233. дои : 10.1249/mss.0b013e31815bbba9 . ПМК   3040039 . ПМИД   18202581 .
  14. ^ Лупо С., Балди Л., Бонифази М., Лоди Л., Мартелли Г., Вити А., Карли Г. (1985). «Уровни андрогенов после футбольного матча». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 54 (5): 494–496. дои : 10.1007/bf00422958 . ПМИД   4085477 . S2CID   34586537 .
  15. ^ Сато К., Иемицу М., Айзава К., Месаки Н., Аджисака Р., Фудзита С. (2012). «Введение DHEA и физические упражнения улучшают резистентность к инсулину у крыс с ожирением» . Питание и обмен веществ . 9:47 . дои : 10.1186/1743-7075-9-47 . ПМЦ   3433349 . ПМИД   22647230 .
  16. ^ Дейли В., Сигерс К.А., Рубин Д.А., Добридж Дж.Д., Хакни AC (2004). «Взаимосвязь между гормонами стресса и тестостероном при длительных упражнениях на выносливость». Европейский журнал прикладной физиологии . 93 (4): 375–380. дои : 10.1007/s00421-004-1223-1 . ПМИД   15618989 . S2CID   26040852 .
  17. ^ Дрессендорфер Р.Х., Уэйд CE (1991). «Влияние 15-дневного забега на уровень стероидов в плазме и тренированность мышц ног у бегунов» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 23 (8): 954–958. дои : 10.1249/00005768-199108000-00012 . ПМИД   1956271 .
  18. ^ Морвиль Р., Пескиес ПК, Гезеннек С.И., Слесарь Б.Д., Гиньяр М. (1979). «Вариации андрогенов яичек и надпочечников в плазме при длительной физической нагрузке у человека». Анналы эндокринологии . 40 (5): 501–510. ПМИД   518032 .
  19. ^ Бунт Ю.С. (1986). «Гормональные изменения из-за физических упражнений». Спортивная медицина . 3 (5): 331–345. дои : 10.2165/00007256-198603050-00003 . ПМИД   3529282 . S2CID   25142021 .
  20. ^ Перейти обратно: а б Ален М, Пакаринен А, Хаккинен К, Коми П.В. (1988). «Реакция сывороточных андрогенно-анаболических и катаболических гормонов на длительную силовую тренировку». Международный журнал спортивной медицины . 9 (3): 229–233. дои : 10.1055/s-2007-1025011 . ПМИД   3410630 . S2CID   260169450 .
  21. ^ Перейти обратно: а б Хаккинен К., Пакаринен А., Ален М., Кауханен Х., Коми П.В. (1987). «Взаимосвязь между объемом тренировок, физической работоспособностью и концентрацией гормонов в сыворотке крови во время длительных тренировок у элитных штангистов». Международный журнал спортивной медицины . 8 (Приложение 1): 61–65. дои : 10.1055/s-2008-1025705 . ПМИД   3108174 . S2CID   260169422 .
  22. ^ Перейти обратно: а б Хаккинен К., Пакаринен А., Ньютон Р.У., Кремер В.Дж. (1998). «Острая гормональная реакция на тяжелые упражнения для нижних и верхних конечностей с сопротивлением у молодых и пожилых мужчин». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 77 (4): 312–319. дои : 10.1007/s004210050339 . ПМИД   9562359 . S2CID   24953856 .
  23. ^ МакМюррей Р.Г., Юбэнк Т.К., Хакни AC (1995). «Ночные гормональные реакции на упражнения с отягощениями». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 72 (1–2): 121–126. дои : 10.1007/bf00964126 . ПМИД   8789582 . S2CID   33470353 .
  24. ^ Уиллоуби Д.С., Тейлор Л. (2004). «Влияние последовательных тренировок с отягощениями на экспрессию андрогенных рецепторов» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 36 (9): 1499–1506. дои : 10.1249/01.mss.0000139795.83030.d1 . ПМИД   15354030 .
  25. ^ Хаккинен К., Пакаринен А. (2007). «Острые гормональные реакции на тяжелые упражнения с отягощениями у мужчин и женщин в разном возрасте». Международный журнал спортивной медицины . 16 (8): 507–513. дои : 10.1055/s-2007-973045 . ПМИД   8776203 . S2CID   19614089 .
  26. ^ Бейкер-младший, Бембен М.Г., Андерсон М.А., Бембен Д.А. (2006). «Влияние возраста на реакцию тестостерона на упражнения с отягощениями и скелетно-мышечные параметры у мужчин». Журнал исследований силы и физической подготовки . 20 (4): 874–881. дои : 10.1519/R-18885.1 . ПМИД   17194250 . S2CID   45364148 .
  27. ^ Перейти обратно: а б Смилиос И., Пилианидис Т., Карамузис М., Парлаванцас А., Токмакидис С.П. (2007). «Гормональные реакции после протокола упражнений на силовую выносливость у молодых и пожилых мужчин». Международный журнал спортивной медицины . 28 (5): 401–406. дои : 10.1055/s-2006-924366 . ПМИД   17024619 . S2CID   37725073 .
  28. ^ Перейти обратно: а б Смилиос И., Пилианидис Т., Карамузис М., Токмакидис С.П. (2003). «Гормональные реакции после различных протоколов упражнений с отягощениями» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 35 (4): 644–654. дои : 10.1249/01.MSS.0000058366.04460.5F . ПМИД   12673149 . S2CID   24677567 .
  29. ^ Пуллинен Т., Меро А., Хуттунен П., Пакаринен А., Коми П.В. (2002). «Гормональные реакции, вызванные упражнениями с отягощениями, у мужчин, женщин и мальчиков полового созревания» . Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 34 (5): 806–813. дои : 10.1097/00005768-200205000-00013 . ПМИД   11984299 .
  30. ^ Кремер Р.Р., Килгор Дж.Л., Кремер Г.Р., Кастракан В.Д. (1992). «Гормон роста, IGF-I и реакция тестостерона на упражнения с сопротивлением». Медицина и наука в спорте и физических упражнениях . 24 (12): 1346–1352. дои : 10.1249/00005768-199212000-00007 . ПМИД   1470017 .
  31. ^ Раастад Т., Гломшеллер Т., Бьёро Т., Халлен Дж. (2001). «Изменения сократимости скелетных мышц человека и гормонального статуса в течение 2 недель тяжелых силовых тренировок». Европейский журнал прикладной физиологии . 84 (1–2): 54–63. дои : 10.1007/s004210000328 . ПМИД   11394254 . S2CID   23082825 .
  32. ^ Бергендал М., Алои Дж.А., Иранманеш А., Маллиган Т.М., Вельдхуис Дж.Д. (1998). «Голодание подавляет пульсирующую секрецию лютеинизирующего гормона (ЛГ) и повышает упорядоченность высвобождения ЛГ у молодых, но не пожилых мужчин» . Журнал клинической эндокринологии и метаболизма . 83 (6): 1967–1975. дои : 10.1210/jcem.83.6.4856 . ПМИД   9626127 . S2CID   41824323 .
  33. ^ Кремер В.Дж., Маркителли Л., Гордон С.Е., Харман Э., Дзиадос Дж.Е., Мелло Р., Фрикман П., МакКарри Д., Флек С.Дж. (1990). «Реакция гормонов и факторов роста на протоколы тяжелых упражнений с отягощениями». Журнал прикладной физиологии . 69 (4): 1442–1450. дои : 10.1152/яп.1990.69.4.1442 . ПМИД   2262468 . S2CID   9118093 .
  34. ^ Буссо Т., Хаккинен К., Пакаринен А., Кауханен Х., Коми П.В., Лакур Дж.Р. (1992). «Гормональная адаптация и смоделированные реакции у элитных тяжелоатлетов в течение 6 недель тренировок». Европейский журнал прикладной физиологии и физиологии труда . 64 (4): 381–386. дои : 10.1007/bf00636228 . ПМИД   1592066 . S2CID   11187482 .
  35. ^ Ахтиайнен Дж.П., Пакаринен А., Ален М., Кремер В.Дж., Хаккинен К. (2005). «Короткий и длинный период отдыха между подходами в тренировке с гипертрофическим сопротивлением: влияние на мышечную силу, размер и гормональную адаптацию у тренированных мужчин». Журнал исследований силы и физической подготовки . 19 (3): 572–582. дои : 10.1519/15604.1 . ПМИД   16095405 . S2CID   5804031 .
  36. ^ МакКолли Г.О., Макбрайд Дж.М., Корми П., Хадсон М.Б., Нуццо Дж.Л., Куиндри Дж.К., Трэвис Триплетт Н. (2008). «Острые гормональные и нервно-мышечные реакции на гипертрофию, силовые и силовые упражнения с отягощениями». Европейский журнал прикладной физиологии . 105 (5): 695–704. дои : 10.1007/s00421-008-0951-z . ПМИД   19066934 . S2CID   20770624 .
  37. ^ Ара И., Перес-Гомес Дж., Висенте-Родригес Дж., Чаваррен Дж., Дорадо С., Калбет Х.А. (2006). «Изменения тестостерона, лептина и растворимых рецепторов лептина в сыворотке крови в ходе 6-недельной программы силовых тренировок» . Британский журнал питания . 96 (6): 1053–1059. дои : 10.1017/bjn20061956 . hdl : 10553/6541 . ПМИД   17181880 .
  38. ^ Никлас Б.Дж., Райан А.Дж., Трут М.М., Харман С.М., Блэкман М.Р., Херли Б.Ф., Роджерс М.А. (2007). «Реакция тестостерона, гормона роста и IGF-I на острые и хронические упражнения с сопротивлением у мужчин в возрасте 55-70 лет». Международный журнал спортивной медицины . 16 (7): 445–450. дои : 10.1055/s-2007-973035 . ПМИД   8550252 . S2CID   25278928 .
  39. ^ Ахтиайнен Дж.П., Пакаринен А., Ален М., Кремер В.Дж., Хаккинен К. (2003). «Гипертрофия мышц, гормональная адаптация и развитие силы во время силовых тренировок у силовых и нетренированных мужчин». Европейский журнал прикладной физиологии . 89 (6): 555–563. дои : 10.1007/s00421-003-0833-3 . ПМИД   12734759 . S2CID   21764100 .
  40. ^ Гото К., Хигасияма М., Исии Н., Такамацу К. (2005). «Предыдущие упражнения на выносливость ослабляют реакцию гормона роста на последующие упражнения с отягощениями». Европейский журнал прикладной физиологии . 94 (3): 333–338. дои : 10.1007/s00421-004-1296-x . ПМИД   15714290 . S2CID   26717547 .
  41. ^ Горостиага Э.М., Искьердо М., Руэста М., Ирибаррен Х., Гонсалес-Бадильо Х.Дж., Ибаньес Дж. (2003). «Влияние силовых тренировок на физическую работоспособность и уровень гормонов в сыворотке крови у юных футболистов». Европейский журнал прикладной физиологии . 91 (5–6): 698–707. дои : 10.1007/s00421-003-1032-y . ПМИД   14704801 . S2CID   4334962 .
Retrieved from "https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Exercise_and_androgen_levels&oldid=1193140268"
Arc.Ask3.Ru: конец переведенного документа.
Arc.Ask3.Ru
Номер скриншота №: 28abaca17bab14faa08e63f040e02047__1704171540
URL1:https://arc.ask3.ru/arc/aa/28/47/28abaca17bab14faa08e63f040e02047.html
Заголовок, (Title) документа по адресу, URL1:
Exercise and androgen levels - Wikipedia
Данный printscreen веб страницы (снимок веб страницы, скриншот веб страницы), визуально-программная копия документа расположенного по адресу URL1 и сохраненная в файл, имеет: квалифицированную, усовершенствованную (подтверждены: метки времени, валидность сертификата), открепленную ЭЦП (приложена к данному файлу), что может быть использовано для подтверждения содержания и факта существования документа в этот момент времени. Права на данный скриншот принадлежат администрации Ask3.ru, использование в качестве доказательства только с письменного разрешения правообладателя скриншота. Администрация Ask3.ru не несет ответственности за информацию размещенную на данном скриншоте. Права на прочие зарегистрированные элементы любого права, изображенные на снимках принадлежат их владельцам. Качество перевода предоставляется как есть. Любые претензии, иски не могут быть предъявлены. Если вы не согласны с любым пунктом перечисленным выше, вы не можете использовать данный сайт и информация размещенную на нем (сайте/странице), немедленно покиньте данный сайт. В случае нарушения любого пункта перечисленного выше, штраф 55! (Пятьдесят пять факториал, Денежную единицу (имеющую самостоятельную стоимость) можете выбрать самостоятельно, выплаичвается товарами в течение 7 дней с момента нарушения.)