Подсчет овец
 | Эта статья нуждается в дополнительных цитатах для проверки . ( декабрь 2010 г. ) |
Счет овец — это умственное упражнение, используемое в некоторых западных культурах как средство усыпления .
В большинстве изображений этого занятия практикующий представляет бесконечную серию одинаковых белых овец, перепрыгивающих через забор, при этом считая их. Идея, предположительно, состоит в том, чтобы вызвать скуку , занимая ум чем-то простым, повторяющимся и ритмичным, и все это, как известно, помогает людям уснуть.
Хотя эта практика в значительной степени является стереотипом и редко используется в качестве средства от бессонницы , на нее так часто ссылаются в мультфильмах , комиксах и других средствах массовой информации , что она глубоко укоренилась в представлении о сне в популярной культуре . Термин «счет овец» вошел в английский язык как идиоматический термин, обозначающий бессонницу. Сами овцы стали ассоциироваться со сном или его отсутствием.
Эффективность
[ редактировать ]Эффективность метода может зависеть от требуемой умственной силы. Эксперимент, проведенный исследователями Оксфордского университета , хотя и без использования домашнего скота в качестве объекта визуализации, обнаружил, что испытуемые, представлявшие себе « пляж или водопад », были вынуждены затрачивать больше умственной энергии и засыпали быстрее, чем те, кого просили «просто отвлечься от мыслей, забот и забот». [1] [2] Сон может быть достигнут с помощью любого количества сложных действий, которые затрачивают умственную энергию. [ нужна ссылка ]
Источник
[ редактировать ]Раннее упоминание о подсчете овец как средстве засыпания можно найти в «Иллюстрациях политической экономии» Гарриет Мартино 1832 года:
«Это было однообразное зрелище — видеть, как одна овца за другой следуют за отважной овцой, каждая по очереди ставя передние ноги на брешь в заборе, поднимая за ней задние, оглядываясь на мгновение с вершины, а затем нырнул в сухую канаву, покрытую прядями шерсти. Этот процесс мог бы быть более интересным, если бы поле принадлежало другому человеку или если бы стадо выбиралось наружу, а не внутрь, но это воспоминание; сцены перехода не раз засыпал помещика, когда он появлялся в конце цепочки тревожных мыслей, не давших ему уснуть». (с. 355–356)
Еще более раннюю ссылку можно найти в « Дон Кихоте» Мигеля де Сервантеса 1605 года (за исключением того, что Сервантес заменил «овцу» на «козлов»):
«Пусть ваша милость подсчитает коз, которых переправляет рыбак, ибо, если кто-то из них ускользнет от воспоминаний, история закончится, и о ней невозможно будет сказать ни слова».
Сервантес, вероятно, адаптировал историю подсчета коз из истории подсчета овец из испанского труда начала XII века «Disciplina clericalis» . В разделе «Король и его рассказчик» (раздел 12) с юмором используется идея подсчета овец. [3] Подобные истории перечислены в Индексе Аарне-Томпсона-Утера как ATU 2300, «Бесконечные сказки», и тесно связаны с ATU 2301, «Кукурузу уносят по одному зернышку за раз». [1]
Некоторые писатели конца XIX века упоминают использование счета овец для облегчения сна; [4] [5] [6] период 1860–70-х годов, по-видимому, стал периодом, когда этот термин стал обычным явлением, например, в Сабины Бэринг-Гулд книге « Сквозь наводнение и пламя» (1868): «Она отвернулась лицом к стене с усталым вздохом и попыталась: подсчитывая овец, проходящих через живую изгородь, чтобы заставить сон закрыть веки». [7] Макфарлейна, Александр Уильям написал об этой технике в книге «Бессонница и ее терапия» (1891). [8]
В популярной культуре
[ редактировать ]Serta , американский производитель матрасов, использует анимированных персонажей-овечек в своей рекламной кампании «Counting Sheep», которую она запустила в 2000 году. Рекламные объявления и персонажи были созданы Aardman Animations .
В Спокойной ночи тринадцатом эпизоде телесериала « , мистер Бин» главный герой с трудом засыпает. После неудачи других методов он достает фотографию отары овец и начинает их считать сначала пальцем, а затем, несколько раз сбиваясь со счета, с помощью калькулятора . Когда он видит на дисплее калькулятора количество овец (пусть и неточное), он окончательно и мгновенно засыпает.
В Шон-овец Чемпионшипс» сериале короткометражных мультфильмов на спортивную тематику « 2012 года клише «подсчет овец» упоминается в эпизоде под названием «Погоня с препятствиями». Короче говоря, Шон и его собратья-овцы участвуют в беге с препятствиями . Собака Битцер, которая является судьей, и другие овцы и сельскохозяйственные животные, которые являются зрителями, все засыпают, наблюдая, как Шон и другие овцы бегают по дорожке и перепрыгивают через препятствия. [9]
Название Филипа Дика « научно-фантастического романа Мечтают ли андроиды об электроовцах?» , ссылается на этот термин.
См. также
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ «Считая овец, можно не уснуть» . 24 января 2002 г.
- ^ Харви, Эллисон Г. и Сюзанна Пейн. 2002. «Управление нежелательными мыслями перед сном при бессоннице: отвлечение образами против общего отвлечения». Поведенческие исследования и терапия. 40 (3): 267–277.
- ^ «древнее происхождение счета овец перед засыпанием – пурпурные пылинки» . Сентябрь 2013.
- ^ Клиппингер, Джон Альберт (19 декабря 1876 г.). «Педагог из Вдовьего ущелья: или Приключения учителя пионерской школы в уединенной долине в Калифорнии, где женатые мужчины не могли жить и где вдовы не умирали» . Р. Янг – через Google Книги.
- ^ Боура, Харриетта (19 декабря 1872 г.). «Уна, или Ранний брак: Домашняя сказка» . Ходдер и Стоутон – через Google Книги.
- ^ «Ежемесячный пакет вечерних чтений для членов английской церкви» . Джон и Чарльз Мозли. 19 декабря 1877 г. - через Google Книги.
- ^ Гулд, Сабина Бэринг (19 декабря 1868 г.). «Сквозь наводнение и пламя [С.Б. Гулд]» – через Google Книги.
- ^ Макфарлейн, Александр Уильям (19 декабря 1891 г.). «Бессонница и ее лечение» . Уильям Вуд – через Google Книги.
- ^ «Эпизоды из Барашка Шона Чемпионов – трансляция в 2012 году» . Би-би-си . Проверено 12 сентября 2012 г.
- П. Мартин (2005), Счет овец: наука и удовольствия сна и сновидений , Грифон Святого Мартина
- Дон Кихот Мигеля де Сервантеса: Глава XX