Теория ложки

Теория ложки — это метафора, описывающая количество физической или умственной энергии , которой человек располагает для повседневной деятельности и задач, и то, как она может стать ограниченной. Этот термин был придуман в 2003 году в эссе американской писательницы Кристин Мизерандино. В эссе Мизерандино описывает свой опыт борьбы с хронической болезнью , используя горсть ложек как метафору единиц энергии, доступных для выполнения повседневных действий. С тех пор эта метафора использовалась для описания широкого спектра инвалидности , проблем психического здоровья , форм маргинализации и других факторов, которые могут возлагать на людей невидимое бремя.

Источник

В своем эссе 2003 года «Теория ложки» американская писательница Кристин Мизерандино рассказывает историю о том, как она рассказала подруге о своем опыте лечения волчанки . Когда они были в ресторане, Мизерандино схватила ложки и отдала их подруге. Мизерандино использовал ложки, чтобы продемонстрировать, что люди с хроническими заболеваниями часто начинают свои выходные с ограниченным количеством энергии. Количество ложек означало, сколько энергии ей пришлось потратить в течение дня. Когда подруга Мизерандино рассказывала о различных заданиях, которые она выполняла в течение дня, Мизерандино брал по ложке для каждого занятия. Упражнение продемонстрировало, как люди с хроническими заболеваниями могут заранее планировать свои действия, чтобы экономить энергию. ^{[ 1 ]}

Хронические болезни и теория ложки

Люди с хроническими заболеваниями или болью сообщали о чувстве различия и разделения между собой и людьми без инвалидности. ^{[ 2 ]} Эта теория и утверждение термина «спуни» используются для создания сообществ для людей с хроническими заболеваниями, которые могут поддерживать друг друга. ^{[ 3 ]}

Ложки — это визуальное представление, используемое в качестве единицы измерения для визуализации умственной и физической энергии, которой человек располагает для жизнедеятельности и продуктивных задач в течение определенного периода времени (например, дня или недели). Каждое действие можно рассматривать как требующее некоторого количества ложек, которые будут заменяться только по мере того, как человек «подзаряжается» во время отдыха. Человеку, у которого кончились ложки, ничего не остается, как отдыхать, пока его ложки не пополнятся. Нельзя сказать, что отдых обязательно даст человеку больше ложек. Для многих людей с хроническими заболеваниями сон не выполняет свою нормальную функцию восстановления энергии. Кроме того, у многих людей с ограниченными возможностями могут возникнуть проблемы со сном, что приводит к постоянному (хроническому) низкому запасу энергии.

Из-за этого многим людям с хроническими заболеваниями приходится планировать и нормировать свою энергию и активность в течение дня. Обычные действия часто приходится сокращать или избегать, потому что они влекут за собой невидимые затраты в виде ложек, которые можно будет использовать позже для других дел. Это было описано как серьезная проблема для людей с инвалидностью (связанной с усталостью) или хроническим заболеванием/болезнью/заболеванием, поскольку люди без этих нарушений обычно не озабочены расходом энергии во время обычных задач, таких как купание и одевание. Теория объясняет разницу и облегчает дискуссию между теми, у кого ограниченные запасы энергии, и теми, у кого (казалось бы) безграничные запасы энергии. ^{[ 1 ]}

Другое использование

С тех пор теория ложки распространилась среди людей с ограниченными возможностями и даже среди маргинализированных групп, чтобы описать истощение, которое может характеризовать их конкретные ситуации. Чаще всего оно используется для обозначения невидимой инвалидности , поскольку люди, не имеющие внешних симптомов или символов своего состояния, часто воспринимаются как ленивые, непоследовательные или имеющие плохие навыки тайм-менеджмента теми, кто не имеет непосредственных знаний об этом заболевании. жить с хроническим заболеванием или инвалидностью. ^{[ 4 ]} Наоми Чейни описала, как этот термин также стал использоваться некоторыми представителями более широкого сообщества инвалидов, и в конечном итоге сообщество людей, не являющихся инвалидами, попыталось использовать его для других целей, для обозначения нехронических форм усталости и умственного истощения, что она и сделала. приписывает людям с невидимыми инвалидностями то, что они иногда являются маргинализированной группой даже внутри сообщества инвалидов. ^{[ 5 ]}

Людям с проблемами психического здоровья, такими как тревога или депрессия, также может быть сложно выполнять, казалось бы, простые задачи в течение дня или справляться с кризисом. ^{[ 6 ]}^{[ 7 ]} Теорию ложки можно даже использовать, чтобы показать усталость от рождения новорожденного ребенка, поскольку эта ситуация часто приводит к хроническому недостатку сна со стороны опекунов ребенка. ^{[ 8 ]}

См. также

Примечания

Ссылки

^ Перейти обратно: ^а ^б Мизерандино, Кристина (2003). «Теория ложки» . Но ты не выглядишь больным . Архивировано из оригинала 17 ноября 2019 года . Проверено 5 июля 2017 г.
^ Пашби, Кейт (2018). « Сегодня четверка»: Как студенты рассказывают о своей хронической боли» . Журнал студенческой этнографии . 8 (1): 69–83. дои : 10.15273/jue.v8i1.8621 . ISSN 2369-8721 . Архивировано из оригинала 8 марта 2021 года . Проверено 14 декабря 2020 г.
^ Альхабоби, Жраа А.; Барнс, Джеймс; Эванс, Хала; Коротко, Эмма (31 мая 2017 г.). «Проблемы, с которыми сталкиваются онлайн-исследования: опыт исследований кибер-виктимизации людей с ограниченными возможностями» . Киберпсихология: журнал психосоциальных исследований киберпространства . 11 (1). дои : 10.5817/CP2017-1-8 . hdl : 10547/622987 . ISSN 1802-7962 . Архивировано из оригинала 30 декабря 2020 года . Проверено 13 декабря 2020 г.
^ «Объясняем низкий уровень выносливости – ложками» . Новости Би-би-си . 21 июня 2013 г. Архивировано из оригинала 2 апреля 2018 г. Проверено 13 декабря 2020 г.
^ Чейни, Наоми (13 января 2016 г.). «Перестаньте присваивать язык, объясняющий мое состояние» . Сидней Морнинг Геральд . Архивировано из оригинала 25 июля 2019 года . Проверено 25 июля 2019 г.
^ «Как «теория ложки» может помочь нам положить конец плохому общению и самообслуживанию - семейная и детская терапия» . Архивировано из оригинала 14 сентября 2021 года . Проверено 14 сентября 2021 г.
^ as_simpleasthis (24 февраля 2019 г.). «Использование теории ложки для объяснения депрессии» . так просто, как это . Архивировано из оригинала 14 сентября 2021 года . Проверено 14 сентября 2021 г.
^ Хэмптон, Джеймсон (2017). «Confreaks TV | Понимание «теории ложки» и предотвращение выгорания — RailsConf 2017» . confreaks.tv . Архивировано из оригинала 7 января 2021 года . Проверено 14 декабря 2020 г.

Библиография

Альхабоби, Жраа А.; Барнс, Джеймс; Эванс, Хала; Коротко, Эмма (2017). «Проблемы, с которыми сталкиваются онлайн-исследования: опыт исследований, касающихся кибер-виктимизации людей с ограниченными возможностями» . Киберпсихология: журнал психосоциальных исследований киберпространства . 11 (1). Искусство. 8. дои : 10.5817/CP2017-1-8 . hdl : 10547/622987 . ISSN 1802-7962 .
Альхабоби, Жраа А.; Барнс, Джеймс; Эванс, Хала; Коротко, Эмма (2018). «Инвалидность и кибер-виктимизация». Ин Шац, Дж. Л.; Джордж, Эмбер Э. (ред.). Образ инвалидности: очерки репрезентаций в СМИ . Джефферсон, Северная Каролина: McFarland & Company. стр. 167 и далее. ISBN 978-1-4766-6945-8 .
Конрад, Сара (2017). «Рассмотрим ложки: воплощенный реляционный подход к включению людей с постоянной усталостью в эко-активизм». В Ночелле, Энтони Дж.; Джордж, Эмбер Э.; Шац, Дж. Л. (ред.). Взаимосвязь критических исследований животных, инвалидности и окружающей среды: на пути к экоспособностям, справедливости и освобождению . Лэнхэм, Мэриленд: Lexington Books. стр. 79–97. ISBN 978-1-4985-3443-7 .
Гонсалес-Поледо, Елена (2016). «Миры хронических медиа: социальные сети и проблема болевого общения на Tumblr» . Социальные сети + Общество . 2 (1): 205630511662888. doi : 10.1177/2056305116628887 . ISSN 2056-3051 .

Дальнейшее чтение

Гонсалес-Поледо, Елена; Тарр, Джен (2016). «Дело о боли: переработка рассказов о болезнях в выражениях о хронической боли в социальных сетях» . Новые медиа и общество . 18 (8): 1455–1472. дои : 10.1177/1461444814560126 . ISSN 1461-7315 . S2CID 38288581 . Проверено 10 ноября 2018 г.
Патитсас, Элизабет (25 марта 2018 г.). «Теория ложки: форма капитала» . Архивировано из оригинала 4 мая 2021 года . Проверено 6 мая 2021 г.

[Miserandino-1] Перейти обратно: ^а ^б Мизерандино, Кристина (2003). «Теория ложки» . Но ты не выглядишь больным . Архивировано из оригинала 17 ноября 2019 года . Проверено 5 июля 2017 г.

[2] Пашби, Кейт (2018). « Сегодня четверка»: Как студенты рассказывают о своей хронической боли» . Журнал студенческой этнографии . 8 (1): 69–83. дои : 10.15273/jue.v8i1.8621 . ISSN 2369-8721 . Архивировано из оригинала 8 марта 2021 года . Проверено 14 декабря 2020 г.

[3] Альхабоби, Жраа А.; Барнс, Джеймс; Эванс, Хала; Коротко, Эмма (31 мая 2017 г.). «Проблемы, с которыми сталкиваются онлайн-исследования: опыт исследований кибер-виктимизации людей с ограниченными возможностями» . Киберпсихология: журнал психосоциальных исследований киберпространства . 11 (1). дои : 10.5817/CP2017-1-8 . hdl : 10547/622987 . ISSN 1802-7962 . Архивировано из оригинала 30 декабря 2020 года . Проверено 13 декабря 2020 г.

[4] «Объясняем низкий уровень выносливости – ложками» . Новости Би-би-си . 21 июня 2013 г. Архивировано из оригинала 2 апреля 2018 г. Проверено 13 декабря 2020 г.

[chainey-5] Чейни, Наоми (13 января 2016 г.). «Перестаньте присваивать язык, объясняющий мое состояние» . Сидней Морнинг Геральд . Архивировано из оригинала 25 июля 2019 года . Проверено 25 июля 2019 г.

[6] «Как «теория ложки» может помочь нам положить конец плохому общению и самообслуживанию - семейная и детская терапия» . Архивировано из оригинала 14 сентября 2021 года . Проверено 14 сентября 2021 г.

[7] s_simpleasthis (24 февраля 2019 г.). «Использование теории ложки для объяснения депрессии» . так просто, как это . Архивировано из оригинала 14 сентября 2021 года . Проверено 14 сентября 2021 г.

[8] Хэмптон, Джеймсон (2017). «Confreaks TV | Понимание «теории ложки» и предотвращение выгорания — RailsConf 2017» . confreaks.tv . Архивировано из оригинала 7 января 2021 года . Проверено 14 декабря 2020 г.

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]