Синдром пустого гнезда

Синдром пустого гнезда — это чувство горя и одиночества, которое могут испытывать родители, когда их дети покидают семейный дом, например, чтобы жить самостоятельно или получить высшее образование . Это не клиническое состояние. ^{[ 1 ]}

Поскольку переезд молодых людей из дома своей семьи, как правило, является нормальным и здоровым явлением, симптомы синдрома пустого гнезда часто остаются незамеченными. Это может привести к депрессии и потере цели у родителей. ^{[ 2 ]} поскольку уход их детей из « гнезда » приводит к корректировкам в жизни родителей. Синдром пустого гнезда особенно часто встречается у матерей, работающих полный рабочий день, или отцов-одиночек .

Симптомы и последствия

Синдрому пустого гнезда подвержены все родители, хотя некоторые факторы могут создавать к нему предрасположенность. К таким факторам относятся нестабильный или неудовлетворительный брак , самоощущение, основанное прежде всего на родительской идентичности, или трудности с принятием изменений в целом. Родители, работающие полный рабочий день ( , сидящие дома матери или отцы ), могут быть особенно уязвимы к синдрому пустого гнезда. Взрослые, которые также сталкиваются с другими стрессовыми жизненными событиями, такими как смерть супруга, переезд или выход на пенсию, также более склонны испытывать этот синдром. ^{[ 1 ]}

Симптомы синдрома пустого гнезда могут включать депрессию , чувство потери цели, чувство отторжения или беспокойство, стресс и беспокойство по поводу благополучия ребенка. Родители, испытывающие синдром пустого гнезда, часто задаются вопросом, достаточно ли они подготовились к тому, чтобы их ребенок жил самостоятельно. ^{[ 3 ]}

Многие матери, зачастую основные лица, осуществляющие уход, чаще, чем отцы, страдают от синдрома пустого гнезда. ^{[ 1 ]} Однако исследования показали, что некоторые отцы выражали чувство, что они не готовы к эмоциональному переходу, который происходит, когда их ребенок уходит из дома. Другие заявили о чувстве вины за упущенные возможности более активно участвовать в жизни своих детей до того, как они ушли из дома. ^{[ 4 ]}

Родители, опустошившие гнездо, часто сталкиваются с новыми проблемами, такими как установление нового типа отношений со своими детьми, необходимость искать другие способы занять свободное время, воссоединение друг с другом и отсутствие сочувствия со стороны людей, которые считают, что родители должны быть счастливы. когда их дети уходят из дома. ^{[ 1 ]}

справиться

Один из самых простых способов справиться с синдромом пустого гнезда для родителей — поддерживать контакт со своими детьми. Технологические разработки, такие как сотовые телефоны , обмен текстовыми сообщениями и Интернет, позволяют улучшить общение между родителями и их детьми. Родители, переживающие синдром пустого гнезда, могут облегчить стресс, занимаясь собственными хобби и интересами в свободное время. Обсуждая свое горе друг с другом, им могут помочь друзья, родственники или специалисты. Эксперты советуют перегруженным родителям вести дневник или вернуться на работу, если они были родителями, работающими полный рабочий день. ^{[ 1 ]}

Для пустующего гнезда важно осознавать, что то, что он чувствует, нормально. Это нормально — чувствовать некоторую потерю себя, становясь пустым гнездом. Но важно заменить значимый опыт воспитания детей другим значимым опытом. Что может помочь найти значимый опыт, так это составить список ролей, которые человек выполнил в своей жизни, а затем искать роли, которые можно расширить, чтобы добавить смысл в жизнь. ^{[ 5 ]}

Последние тенденции

С 2000-х годов так называемое « поколение бумеранга » — молодые люди, которые возвращаются жить со своими родителями — изменили динамику традиционного феномена пустого гнезда. ^{[ 6 ]} Такие факторы, как высокий уровень безработицы в Соединенных Штатах и ограниченность рынков труда, использовались для объяснения резкого роста числа таких людей. Данные переписи 2008 года показали, что около 20 миллионов молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет (34% этой возрастной группы) жили дома со своими родителями. Десять лет назад так поступали только 23% людей этой возрастной группы. ^{[ 6 ]} В Канаде растет жизнь нескольких поколений. ^{[ 7 ]}

В популярной культуре

Комиксы

Питер де Вит нарисовал Het Lege Nest 2011 года графический роман о своем личном опыте, связанном с синдромом пустого гнезда, и психологических советах по преодолению этих чувств. ^{[ 8 ]}

Фильм

В «Чрезвычайно глупом фильме» Гуфи страдает синдромом пустого гнезда после того, как его сын Макс уезжает в колледж. Во время работы на конвейере по сборке игрушек печаль Гуфи приводит к тому, что он проявляет небрежность и в конечном итоге приводит к тому, что он непреднамеренно вызывает мощный взрыв на фабрике, в результате чего Гуфи увольняют с работы.
В анимационном Pixar короткометражном фильме 2018 года «Бао » стареющая и одинокая китайская мать страдает от синдрома пустого гнезда, пока не получает неожиданный второй шанс на материнство, когда ее домашние клецки баоцзы оживают.

ТВ

Американский ситком «Пустое гнездо » (1988–1995) рассказывает о ситуации, когда жена главного героя умирает, а к нему переезжают две его взрослые дочери.
В Netflix шоу «Фуллер Хаус » тетя Бекки, кажется, страдает либо от этого, либо от детской лихорадки , либо от того и другого, после того как ее сыновья-близнецы учатся в колледже, поскольку она демонстрирует крайнюю привязанность к маленькому сыну ди-джея Томми.

Ссылки

^ Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и «Синдром пустого гнезда: советы, как справиться» . Клиника Мэйо . Проверено 9 февраля 2013 г.
^ Тапа, Дипендра Каджи (2018). «Миграция взрослых детей и психическое здоровье пожилых родителей, «оставленных позади»: интегративный обзор» . ПЛОС ОДИН . 13 (10): e0205665. Бибкод : 2018PLoSO..1305665T . дои : 10.1371/journal.pone.0205665 . ПМК 6197646 . ПМИД 30346972 .
^ Рауп, Яна Л.; Майерс, Джейн Э. (1989). «Синдром пустого гнезда: миф или реальность?» (PDF) . Журнал консультирования и развития . 68 (2): 180–183. дои : 10.1002/j.1556-6676.1989.tb01353.x .
^ Клей, Арканзас (2003). Пустое гнездо может способствовать свободе, улучшению отношений. Монитор по психологии , 34 (4). Получено с http://www.apa.org/monitor/apr03/pluses.aspx.
^ Харкнесс, Сара (2008), «Синдром пустого гнезда», Энциклопедия старения и общественного здравоохранения , стр. 318–319, doi : 10.1007/978-0-387-33754-8_156 , ISBN 978-0-387-33753-1
^ Jump up to: ^а ^б Коэн Ф.Т., ДеВолт К. и Стронг Б. (2011). Брак и семейный опыт: интимные отношения в меняющемся обществе (11-е изд.). Канада: Линда Шрайбер-Ганстер.
^ Брейч, Банит (14 марта 2024 г.). «Почему жизнь нескольких поколений становится все более распространенной в Канаде» . Архивировано из оригинала 27 апреля 2024 г.
^ «Питер де Вит» .

Дальнейшее чтение

Синдром пустого гнезда (2010). Канал «Лучшее здоровье».

[Mayo-1] Jump up to: ^а ^б ^с ^д ^и «Синдром пустого гнезда: советы, как справиться» . Клиника Мэйо . Проверено 9 февраля 2013 г.

[2] Тапа, Дипендра Каджи (2018). «Миграция взрослых детей и психическое здоровье пожилых родителей, «оставленных позади»: интегративный обзор» . ПЛОС ОДИН . 13 (10): e0205665. Бибкод : 2018PLoSO..1305665T . дои : 10.1371/journal.pone.0205665 . ПМК 6197646 . ПМИД 30346972 .

[3] Рауп, Яна Л.; Майерс, Джейн Э. (1989). «Синдром пустого гнезда: миф или реальность?» (PDF) . Журнал консультирования и развития . 68 (2): 180–183. дои : 10.1002/j.1556-6676.1989.tb01353.x .

[4] Клей, Арканзас (2003). Пустое гнездо может способствовать свободе, улучшению отношений. Монитор по психологии , 34 (4). Получено с http://www.apa.org/monitor/apr03/pluses.aspx.

[5] Харкнесс, Сара (2008), «Синдром пустого гнезда», Энциклопедия старения и общественного здравоохранения , стр. 318–319, doi : 10.1007/978-0-387-33754-8_156 , ISBN 978-0-387-33753-1

[Cohen-6] Jump up to: ^а ^б Коэн Ф.Т., ДеВолт К. и Стронг Б. (2011). Брак и семейный опыт: интимные отношения в меняющемся обществе (11-е изд.). Канада: Линда Шрайбер-Ганстер.

[7] Брейч, Банит (14 марта 2024 г.). «Почему жизнь нескольких поколений становится все более распространенной в Канаде» . Архивировано из оригинала 27 апреля 2024 г.

[8] «Питер де Вит» .

[ 1 ]

[ 2 ]

[ 3 ]

[ 4 ]

[ 5 ]

[ 6 ]

[ 7 ]

[ 8 ]