Ричард Сандрак
| Ричард Сандрак | |
|---|---|
| Культурист | |
| Личная информация | |
| Рожденный | 15 апреля 1992 г. Луганск , Украина |
Ричард Сандрак [ а ] (родился 15 апреля 1992 года, также известный как Маленький Геркулес ) — бывший американский бодибилдер , мастер боевых искусств и актер, известный своим мускулистым телосложением в чрезвычайно молодом возрасте, а также появлением в документальном фильме « Самый сильный мальчик в мире» . [ 1 ]
Ранний период жизни
[ редактировать ]Ричард Сандрак родился 15 апреля 1992 года в небольшом селе на Украине в семье Павла Сандрака, чемпиона мира по боевым искусствам , и Лены Сандрак, спортсменки по аэробике . В 1994 году, когда ему было два года, он переехал со своей семьей в Пенсильванию , где его родители считали, что у него будет лучшая жизнь. Он начал свое обучение вскоре после их прибытия. Его отец, который занимался тхэквондо , познакомил его с различными упражнениями на растяжку и с легкими весами. [ 2 ] [ 3 ]
Уже в пять лет Ричард тренировался со своим отцом по семь часов в день, делая 600 отжиманий и 300 приседаний. У него также была очень строгая диета, запрещающая вредную пищу и сладости. Вместо этого его диета состояла в основном из протеиновых коктейлей и овощей, что позволяло содержать 1% жира в организме, что, по мнению многих врачей, чрезвычайно опасно. Врачи говорят, что такой низкий уровень жира в организме может вызвать серьезное повреждение мышц и нервов, а также другие проблемы со здоровьем, включая сердечную недостаточность. [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ]
Впоследствии семья переехала в Калифорнию с намерением заняться шоу-бизнесом. Семья познакомилась с тренером Фрэнком Джардиной во время посещения одного из спортивных залов Джардины и наняла его, чтобы он помог привлечь внимание к своему сыну. [ 2 ]
В ходе интервью тренер Ричарда признался, что в доме мальчика не было игрушек, он никогда раньше не посещал детскую площадку и его редко выпускали на улицу. Тот факт, что он обучался на дому, означал, что его родители могли выполнять такие строгие упражнения. [ 4 ] [ 7 ]
Карьера
[ редактировать ]Родители Сандрака, Павел и Лена, начали с легких упражнений и техник боевых искусств , которые вскоре переросли в более интенсивные тренировки по бодибилдингу . В возрасте шести лет он мог поднять 180 фунтов (82 кг) в стандартном жиме лежа , завоевав титул сильнейшего мальчика в мире и получив прозвище «маленький Геркулес». К восьми годам он выжимал 210 фунтов (95 кг). [ 1 ]
В детстве Сандрак тренировался со своим отцом, делая до 600 отжиманий и приседаний в день, а также 300 приседаний. Посвящая все свое время тренировкам, у него никогда не было времени поиграть с друзьями и пережить типичное детство. Находясь на строгой диете , навязанной его отцом, Сандрак никогда не мог есть вредную пищу или сладости. Сандрак вспоминает дни, когда его отец ел пиццу на его глазах, а ему оставляли есть кочан салата. [ 8 ] По словам Джардины, Сандрака заставляли повторять интенсивные упражнения в качестве наказания, если он делал что-то не так. Сандрак утверждает, что отец никогда не заставлял его заниматься бодибилдингом. «Меня никогда не заставляли тренироваться или делать что-либо против моей воли», - сказал он. «Мои родители постоянно тренировались, и я хотел присоединиться к ним. В основном это был мой выбор. Это то, чем я рос. Меня никогда не принуждали. Это никогда не было проблемой». [ 2 ]
Сандрак начала путешествовать по стране, участвуя в конкурсах, рекламных акциях пищевых продуктов и фотосессиях для многочисленных журналов. Он также появлялся в нескольких теле- и радиошоу. [ нужна ссылка ] например, «Шоу Говарда Стерна» . Когда он стал старше, его карьера постепенно пошла на убыль. Его голливудский дебют состоялся в роли главного героя в фильме 2009 года «Маленький Геркулес в 3D».
Джардина оставил свои функции тренера и промоутера после того, как почувствовал, что воспитание Павла было преступным, и Павел пригрозил убить Джардину. Вскоре после этого Павел был заключен в тюрьму за физическое насилие над своей женой, в результате чего у нее были сломаны запястье и нос, во время чего Ричард вызвал полицию. [ 2 ] К сентябрю 2007 года Павел недавно был освобожден из тюрьмы, хотя и находился под наблюдением психиатра, и ему грозила депортация. [ 2 ] Лена и Ричард позже покинули Павла.
Год спустя Сандрак был описан в документальном фильме « Самый сильный мальчик в мире» , в котором подробно описывалась его способность делать шпагаты и жим лежа, в три раза превышающие его собственный вес, и утверждалось, что менее одного процента его веса составлял жир, что может быть смертельно низкий. Хотя медицинские эксперты утверждали, что для такого мышечного развития необходим тестостерон, которого нет у детей младше десяти лет, и предполагали, что стероиды , Лена Сандрак отрицала, что ее сын употреблял такие вещества. здесь замешаны [ 2 ]
К 15 годам Сандрак продолжал тренироваться пять раз в неделю по 90 минут за сеанс и ел еду, более типичную для других подростков, например пиццу. Его постоянный менеджер Марко Гарсиа помог нормализовать его жизнь и создал «Маленького Геркулеса» в 3-D . Сандрак продолжал сниматься в новых фильмах и посвятил свое время повышению осведомленности о детском ожирении . [ 2 ]
В интервью Inside Edition в 2015 году Сандрак рассказал, что бросил бодибилдинг, когда он ему наскучил после того, как его отец попал в тюрьму, и теперь занимается кардиоупражнениями, такими как подтягивания , подъем по лестнице и катание на скейтборде . что хотел бы стать «квантовым ученым» и инженером НАСА Он сказал , . [ 9 ]
Примечания
[ редактировать ]Ссылки
[ редактировать ]- ^ Перейти обратно: а б «Самый сильный мальчик в мире - юный бодибилдер рассказывает об изолированном детстве» . Новости АВС . 14 марта 2005 г.
- ^ Перейти обратно: а б с д и ж г Энтони, Эндрю (29 сентября 2007 г.). «Болезни роста самого сильного мальчика в мире» . Хранитель .
- ^ "Самый сильный мальчик в мире - Маленький Геркулес" . Kidzworld.com. Проверено 20 августа 2013 г.
- ^ Перейти обратно: а б Энтони, Эндрю (29 сентября 2007 г.). «Болезни роста самого сильного мальчика в мире» . Проверено в декабре 2022 года.
- ^ «Маленький Геракл, которого когда-то называли самым сильным мальчиком в мире, изменился 21 год спустя» . Проверено в декабре 2022 года.
- ^ «Что происходит, когда количество жира в организме падает?» . Проверено в декабре 2022 года.
- ^ «Маленький мальчик-Геркулес в наши дни уже не такой геркулес» . Проверено в декабре 2022 года.
- ^ Боб, Маккалоу. «Детский бодибилдер «Маленький Геркулес»: где сейчас Ричард Сандрак?» . techiegamers.com . Технари + Геймеры . Проверено 15 июля 2023 г.
- ^ Inside Edition (13 мая 2015 г.). «Маленький Геркулес, бодибилдер, уже вырос и преследует новую мечту» . Ютуб. Архивировано из оригинала 22 декабря 2021 года . Проверено 26 августа 2018 г.
Внешние ссылки
[ редактировать ]- Ричард Сандрак на IMDb
- Самый сильный мальчик в мире . Ютуб . 25 февраля 2010 г.