Удовлетворение от отдыха
«Досуг — это деятельность, которой человек занимается добровольно, когда он свободен от каких-либо рабочих, социальных или семейных обязанностей». [1] [2] Удовлетворение от досуга – это позитивное восприятие или чувства, которые человек формирует, вызывает и приобретает в результате участия в досуговой деятельности и выборах. Что может способствовать удовлетворению досугом , так это то, в какой степени человек в настоящее время удовлетворен своим досугом и деятельностью. Человек может достичь положительных чувств удовлетворенности и счастья, возникающих в результате удовлетворения потребностей. [3] человека Участие в досуговой деятельности и удовлетворение от досуга неразрывно связаны со здоровьем . Колдуэлл подозревает, что досуг может быть связан с рядом защитных черт, которые повышают устойчивость человека к негативному жизненному опыту. [1] [4] Некоторые аспекты досуговой деятельности, которые могут выступать в качестве защитных факторов, включают: «[деятельность] является лично значимой, по своей сути интересной и/или сложной; предлагает социальную поддержку и дружеские отношения; способствует формированию чувства компетентности и/или самоэффективности; дает ощущение личного контроля, выбора и самоопределения , а также расслабления и/или отвлечения человека от негативных жизненных событий». [1] [4] Досуг, хотя и различается по типам, также оказался полезным для здоровья в разных культурах. [5]
Субъективное благополучие
[ редактировать ]В исследовании Хриберника и Муссапа было обнаружено, что удовлетворенность досугом предсказывает уникальные различия в удовлетворенности жизнью , что подтверждает его включение в качестве отдельной жизненной области, способствующей субъективному благополучию . [6] Кроме того, статус отношений влиял на возрастную группу и пол, оказывая влияние на различия в удовлетворенности досугом. Однако связь между удовлетворенностью досугом и удовлетворенностью жизнью снижается при рассмотрении влияния основного аффекта (основного состояния настроения). Это говорит о том, что на удовлетворенность досугом может в первую очередь влиять уровень субъективного благополучия человека, представленный основным аффектом. Это имеет последствия для возможных ограничений в степени, в которой удовлетворенность досугом может быть повышена за пределы ранее существовавших уровней благополучия и настроения у людей.
В другом исследовании, опубликованном Brajsa-Zagnec et al. в 2010 году субъективное благополучие (СБ) определялось как совокупность эмоциональных реакций человека, удовлетворенности отдельными аспектами своей жизни и удовлетворенности всей жизнью. Было проведено множество исследований, чтобы определить, какие конкретные виды досуга связаны с СБ. Исследования выделяют и другие группы досуговой деятельности в пределах от трех до одиннадцати-шестнадцати групп. Не существует общего согласия относительно того, какие конкретные группы досуга предсказывают СБ, но некоторые исследователи согласны с тем, что досуг способствует СБ и что взаимосвязь между ними сложна. [7]
Данные были собраны у группы хорватских граждан разных возрастных групп. Участники оценили свой СБ и время, потраченное на досуг. Эти виды досуга включали активное общение и прогулки (спорт, посещение клубов, ужин вне дома и т. д.), посещение культурных мероприятий (чтение книг, походы на концерты, походы в кино и т. д.), а также семейные и домашние мероприятия (поход в церковь). , посещение семьи, просмотр телевизора и т. д.). Результаты исследования показали, что определенные виды досуга являются предиктором СБ в разных возрастных группах. У людей в возрасте 31–60 лет участие в посещении культурных мероприятий, семейном досуге, активное общение и прогулки способствовали СБ. Была обнаружена значительная положительная корреляция между семейным досугом и СБ среди мужчин и женщин в разных возрастных группах. Это исследование пришло к выводу, что участие в досуговых мероприятиях приводит к СБ, хотя важность таких конкретных видов досуга варьируется в зависимости от возраста и пола. По сути, люди могут улучшить свой СБ, участвуя в досуговых мероприятиях, особенно в семейных и домашних делах. [7]
Семейный досуг и качество жизни
[ редактировать ]Исследование, проведенное Лондоном и др. в 1977 году речь шла об удовлетворенности работой и отдыхом, способствующей повышению качества жизни (QOL). Качество жизни определялось путем двукратного опроса участников «Как вы относитесь к своей жизни в целом» во время исследования. Кроме того, участникам было предложено заполнить опросник, в котором измерялись чувства к отдыху, работе и жизни. Было обнаружено, что деятельность, связанная с семьями и людьми, с которыми они общаются, имеет важное значение для качества жизни. Общая деятельность, не связанная с работой (досуг), может быть более важной и лучше предсказывать качество жизни, чем переменные, связанные с деятельностью, связанной с работой. Людям следует учитывать важность количества времени, проводимого в сфере досуга. [8]
Семейный досуг и удовлетворенность семейной жизнью
[ редактировать ]В исследовании, опубликованном Agate et al. в 2009 году участники требовали от ребенка и родителя из семьи заполнить онлайн-опрос, в котором измерялась степень участия в семейном досуге и удовлетворенность участием в семейном досуге. Было обнаружено, что участие семей в досуге является лучшим предиктором общей удовлетворенности семейной жизнью, даже в большей степени, чем количество времени, проведенного вместе. В раннем подростковом возрасте количество и удовлетворение от семейного досуга важны для восприятия удовлетворенности семейной жизнью, которое разовьется у подростков в дальнейшей жизни. В 2003 году Забриски и Маккормик, исследование, на основе которого Агат смоделировал свое исследование, также пришли к выводу, что участие в семейном досуге является единственным надежным предиктором удовлетворенности семейной жизнью. Кроме того, преимуществами участия в семейном досуге являются улучшение навыков общения в семье, лучшие стратегии решения проблем, развитие жизни и социальные навыки и повышение общей удовлетворенности семейной жизнью. В целом исследования предоставили доказательства значимой корреляции между удовлетворенностью досугом и удовлетворенностью семейной жизнью. [9]
Досуг и удовлетворенность браком
[ редактировать ]В отношении досуга и удовлетворенности браком собрано не так много эмпирических данных. Но проведенные исследования показали, что досуг положительно влияет на удовлетворенность браком. [10] Счастливо состоящие в браке мужчины и женщины, скорее всего, будут ценить совместное времяпрепровождение, получать удовольствие от совместных занятий и договариваться о потребностях в отдыхе. Некоторые исследования были сосредоточены на совместимости супружеских пар и ее влиянии на виды досуга, которые они выбирают, и на взаимосвязи между их общей удовлетворенностью браком. Некоторые исследования, посвященные взаимосвязи между досугом и удовлетворенностью браком, показали, что эти пары склонны участвовать в деятельности, которая нравится обоим партнерам. [11]
В исследовании, опубликованном Ортнером и соавт. в 1975 году общее количество времени, проведенного вместе в свободное время, положительно связано с удовлетворенностью браком как для мужчин, так и для женщин. Участники заполнили анкету, измеряющую характер взаимодействия супругов во время досуга и сколько времени тратится на индивидуальную, параллельную и совместную досуговую деятельность. Было обнаружено, что на протяжении всей супружеской карьеры жены проводили больше времени в одиночестве во время досуга, чем мужья, но такое индивидуальное участие отрицательно коррелировало с удовлетворенностью браком. Кроме того, с течением времени показатели удовлетворенности браком были более стабильными у жен, чем у мужей. В целом, это исследование пришло к выводу, что польза от участия в досуге супружеской пары заключается в улучшении общения. Участие супругов в досуговой деятельности наиболее важно в первые годы брака и после 18–23 лет брака, когда супружеские отношения восстанавливаются. [10]
Исследования совместимости супругов и взаимосвязи между досугом и удовлетворенностью браком показали, что пары, которые менее совместимы, более склонны проводить досуг отдельно, чем пары с высокой совместимостью. Это исследование пришло к выводу, что чем больше супругам нравились виды досуга, в которых они участвовали, тем выше была их удовлетворенность браком. По сути, результаты этого исследования показали, что пары, совместно проводящие досуг, положительно коррелируют с их удовлетворенностью браком. [11]
Психологическое функционирование
[ редактировать ]Важность досуга изучалась в различных аспектах жизни. Один из наиболее распространенных аспектов жизни, изучаемых с учетом важности удовлетворения от досуга, касается людей с психологическими проблемами. Некоторые психологические проблемы могут состоять из общих проблем, таких как стресс , или более сложных проблем, таких как клинические расстройства . Независимо от того, испытывает ли человек стресс на работе, депрессию или черепно-мозговую травму, удовлетворение от отдыха может облегчить стресс независимо от его типа. Стресс на работе — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в своей жизни, однако досуг может помочь снизить уровень стресса человека и повысить его удовлетворенность. Когда кто-то занимается приятным досугом, его настроение имеет тенденцию улучшаться, что, в свою очередь, позволяет ему лучше переносить повседневные стрессоры. [1] Столкнувшись с трудными ситуациями на работе, человек должен иметь достаточно свободного времени, чтобы по-настоящему наслаждаться любимым видом досуга. Другим важным аспектом досуговой деятельности является ее тип, будь то активная или пассивная деятельность. В 2009 году Джодри и Уоллес опубликовали исследование, которое статистически выявило важность активного отдыха. Пассивный досуг предлагался, чтобы дать работникам возможность «отвлечься», что в конечном итоге могло вызвать депрессивные настроения . Однако работники, занимающиеся активным отдыхом, показали значительно более высокий уровень психического здоровья . [1]
Людям с психическими отклонениями часто не хватает способности или уверенности для участия в социальных мероприятиях, таких как досуг. Однако исследования, подобные опубликованному Ллойдом, Кингом, Лампе и Макдугаллом в 2001 году, доказали истинную важность отдыха среди пациентов с психическими расстройствами. Результаты исследования показали сильную положительную связь между удовлетворенностью досугом и удовлетворенными потребностями пациентов. [12] Результаты в основном показывают, что чем больше пациентов отдыхали, тем больше вероятность того, что они чувствовали, что их социальные, образовательные и психологические потребности были удовлетворены. Исследование пришло к выводу, что досуг так же важен для людей с психическими расстройствами, как и для широкой публики. Как Ллойд и др. Объяснено, что широкая публика может рассматривать такое мероприятие, как досуг, как неудовлетворительное, но для психически больных досуг может значительно повысить их средний уровень счастья. [12] Прву провел исследование среди пациентов с черепно-мозговыми травмами. Результаты показали, что пациенты, участвующие в программе досуга, которая помогла улучшить навыки проведения досуга и знания о ресурсах сообщества, также обеспечили пациентам повышение уверенности в себе и участия в досуге, что, в свою очередь, повысило удовлетворенность досугом. [13] Досуг может быть важным фактором снижения уровня депрессивных симптомов у человека. [14]
Ссылки
[ редактировать ]- ^ Jump up to: а б с д и Джудри, Аллан Д.; Уоллес, Джин Э. (2009). «Досуг как ресурс выживания: проверка модели контроля спроса на работу и поддержки» . Человеческие отношения . 62 (2): 195–217. дои : 10.1177/0018726708100357 . S2CID 145161340 .
- ^ Эстев, Р.; Мартин, Дж. Сан; Лопес, А.Е. (1999). «Понимание смысла досуга: разработка инструмента измерения самоотчета» . Досуговые исследования . 18 (2): 79–91. дои : 10.1080/026143699374961 .
- ^ Борода, Джейкоб Г.; Рагеб, Мунир Г. (1980). «Измерение удовлетворенности досугом» . Журнал исследований досуга . 12 (1): 20–33. Бибкод : 1980JLeiR..12...20B . дои : 10.1080/00222216.1980.11969416 .
- ^ Jump up to: а б Колдуэлл, Линда Л. (2005). «Досуг и здоровье: почему отдых полезен?» . Британский журнал руководства и консультирования . 33 : 7–26. дои : 10.1080/03069880412331335939 . S2CID 144193642 .
- ^ Спирс, Эндрю; Уокер, Гордон Дж. (2008). «Влияние этнической принадлежности и удовлетворенности досугом на счастье, миролюбие и качество жизни» . Науки о досуге . 31 : 84–99. дои : 10.1080/01490400802558277 . S2CID 145223269 .
- ^ Хриберник, Ерней; Муссап, Александр Дж. (2010). «Исследовательская записка: Удовлетворенность досугом и субъективное благополучие» . Анналы исследований досуга . 13 (4): 701–708. дои : 10.1080/11745398.2010.9686871 . S2CID 144505334 .
- ^ Jump up to: а б Брайша-Жганец, Андрей; Меркаш, Марина; Шверко, Ива (2011). «Качество жизни и досуг: как досуг способствует субъективному благополучию?» . Исследование социальных показателей . 102 : 81–91. дои : 10.1007/s11205-010-9724-2 . S2CID 143891798 .
- ^ Лондон, Мануэль; Крэндалл, Рик; Силс, Гэри В. (1977). «Вклад удовлетворенности работой и отдыхом в качество жизни» . Журнал прикладной психологии . 62 (3): 328–334. дои : 10.1037/0021-9010.62.3.328 . hdl : 2027/uiuo.ark:/13960/t3rv1d79w . S2CID 145660315 .
- ^ Агат, Джоэл Р.; Забриски, Рамон Б.; Агат, Сара Тейлор; Пофф, Раймонд (2009). «Удовлетворенность семейным досугом и удовлетворенность семейной жизнью» . Журнал исследований досуга . 41 (2): 205–223. Бибкод : 2009JLeiR..41..205A . дои : 10.1080/00222216.2009.11950166 . S2CID 141422028 .
- ^ Jump up to: а б Ортнер, Деннис К. (1975). «Модели досуговой деятельности и удовлетворенность браком в связи с семейной карьерой» . Журнал брака и семьи . 37 (1): 91–102. дои : 10.2307/351033 . JSTOR 351033 .
- ^ Jump up to: а б Кроуфорд, Дуэйн В.; Хаутс, Рената М.; Хьюстон, Тед Л.; Джордж, Лаура Дж. (2002). «Совместимость, досуг и удовлетворенность в супружеских отношениях» . Журнал брака и семьи . 64 (2): 433–449. дои : 10.1111/j.1741-3737.2002.00433.x .
- ^ Jump up to: а б Ллойд, К.; Кинг, Р.; Лампе, Дж.; Макдугалл, С. (2001). «Удовлетворенность досугом людей с психическими расстройствами» . Журнал психиатрической реабилитации . 25 (2): 107–113. дои : 10.1037/h0095035 . ПМИД 11769976 .
- ^ Прву, Дж. (1999). Влияние досугового образования на удовлетворенность досугом, участие в досуге и уверенность в себе для людей с черепно-мозговыми травмами (PDF) . Канадская ассоциация исследований досуга (Диссертация).
- ^ Маусбах, Британская Колумбия; Шаттийон, Э.; Репке, СК; Зиглер, МГ; Милич, М.; фон Канель, Р.; Димсдейл, Дж. Э.; Миллс, П.Дж.; Паттерсон, ТЛ; Эллисон, Массачусетс; Анколи-Исраэль, С.; Грант, И. (2012). «Продольный анализ взаимосвязей между стрессом, депрессивными симптомами, удовлетворенностью досугом и эндотелиальной функцией у лиц, осуществляющих уход» . Психология здоровья . 31 (4): 433–440. дои : 10.1037/a0027783 . ПМЦ 3393823 . ПМИД 22486550 .
Внешние ссылки
[ редактировать ]- Серьезная перспектива досуга [1]